خانه
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه تخمه ای بخوریم بهتر است؟
هندوانه تقویت سلامت قلب منیزیم زیادی که تخمه هندوانه دارد باعث تنظیم فشار خون می شود و نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کند. تقویت سیستم ایمنی اگر دچار کمخونی هستید بدانید که این تخمه برای شما خیلی مفید است. وجود آهن زیاد در آن موجب می شود سیستم ایمنی بدن شما قویتر بشود. مناسب برای دیابتی ها مروری بر احوال افراد دچار دیابت نشان می دهد که کمبود منیزیم در ...
نان کامل چه نانی است؟
بدن است. بر اساس پژوهش های انجام شده، افرادی که از نان های کامل استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های معده، سینه، خون و پروستات قرار دارند. وی افزود: فیبر موجود در نان های کامل موجب کنترل قند خون در بدن می شود و هضم مواد نشاسته ای را با سرعت کمتری انجام می دهد و در نتیجه، قند به آهستگی به میزان کمتری وارد خون می شود و از بالا رفتن یک باره قند خون جلوگیری خواهد شد. ...
خواص قارچ برای لاغری و سلامتی!
برای قلب قارچ سرشار از فیبرهای غذایی به نام کیتین و بتاگلوکان است که هردو پایین آورنده کلسترول بوده و به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. همچنین مقدار زیادی پتاسیم دارد که برای افراد دارای فشار خون بالا بسیار مفید است. معمولاً قارچ دارای 1تا 6 درصد پروتئین است که 70 تا 90 درصد آن در بدن قابل جذب است. همچنین پایین بودن اسید اوریک در قارچ مورد تایید پزشکان است و به همین جهت مصرف آن را برای ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن ریواس در بدن رخ می دهد/ اگر این داروها را مصرف می کنید ریواس نخورید
دلیل وجود ویتامین آ و آنتی اکسیدان طبیعی به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک می کند و علائم پیری مانند چین و چروک را به تاخیر می اندازد. همچنین مصرف ریواس سبب می شود پوست شما از آسیب سلول ها توسط رادیکال های آزاد به دور بماند. ریواس یک عامل ضد باکتریائی و ضد قارچ است و به حفاظت از پوست شما در مقابل عفونت های مختلف کمک می کند. برای بهره بردن از خواص ریواس خام می توانید ژل ساقه ریواس را خارج ...
عوارض پرتو درمانی تا کی ادامه دارد؟
آشنا شوید و برنامه ای برای پیشگیری و مدیریت آن ها تعیین کنید. تغذیه مناسب: رژیم غذایی سالم و متنوع می تواند بدن را در مقابل عوارض ناشی از پرتو درمانی مقاوم سازد. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مهم مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی، مغزها، مواد غذایی حاوی فیبر و محصولات لبنی مفید است. مراقبت از پوست و مو: درمان پرتوی می تواند باعث خشکی پوست و مو شود. استفاده از مرطوب کننده ها ...
چند راهکار ساده برای تقویت و سریعتر بلند شدن مو
همچنین یک منبع عالی آهن است که برای رشد مو ضروری است. آهن به سلول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را در بدن حمل کرده و سوخت و ساز بدن شما را تقویت کرده و به رشد و ترمیم آن ها کمک می کند. ماهی های چرب مانند سالمون، شاه ماهی و میگو دارای مواد مغذی هستند که ممکن است باعث رشد مو شوند. آووکادو خوشمزه، مغذی و منبع خوبی از چربی های سالم است. آن ها همچنین منبع عالی ویتامین E. هستند که ممکن است ...
بعد کاشت مو میشه سیگار کشید؟!
. سیگار و قلیان باعث ایجاد رسوبات چربی در رگ های خونی می شوند، در نتیجه تجمع پلاک در شریان ها یا عروق ناشی از مصرف دخانیات، نیکوتین رگ های خونی بدن را سفت و منقبض می کند که از رسیدن خون به سطح پوست جلوگیری می کند، همچنین میزان اکسیژن موجود در تمام اندام های داخلی شما را کاهش می دهد. در رابطه با تأثیر کشیدن سیگار بعد از کاشت مو تحقیقات و بررسی های فراوانی به عمل آمده و طبق نظر بسیاری از ...
خواص معجزه آسای سیر برای پوست و مو
ظاهر شود و پوست را دچار التهاب، قرمزی و خارش شدید کند. یا اگر این عفونت قارچی به پوست سر شما برسد، می تواند عواقب خطرناکی مانند ریزش موی سر با خود به همراه داشته باشد. سیر که دارای خواص ضدقارچی بسیار قوی است، می تواند به راحتی این عفونت ها را درمان کند. تحریک رشد مو مدت هاست تلاش می کنید که موهای تان رشد کند، اما از یک مقداری بیشتر بلند نمی شود؟ بهتر است این ترکیب را امتحان ...
روش های پیشگیری و قطع ریزش موی سر، ابرو و مژه
اهمیت و تاثیر سلامت و پرپشتی ابروها و مژه ها نیز بر کسی پوشیده نیست. ابروها به مانند قابی زیبا به چهره جلوه می دهند و مژه ها نیز با ضخامت و بلندی خود، زیبایی چشمان رو دوچندان می نمایند. جالب است بدانید که ریزش مو در این نواحی همچون سایر نقاط، در صورتیکه طبیعی و کم باشد، کاملا عادی است، اما چنانچه این ریزش بصورت ناگهانی و شدید رخ دهد و یا منجر به خالی شدن تکه ای از ابرو یا مژه گردد، مشکل جدی بوده و می بایست به فکر راه چاره بود! از عوامل اصلی موثر در ریزش مژه و ابرو می توان به مشکلات غدد درون ریز، اختلالات هورمونی، استرس و شوک شدید، مصرف برخی داروها، شیمی درمانی، دلایل ژنتیکی، کلسترول بالا، ضعف سیستم ایمنی، التهاب پوستی و پلک، استفاده بی حد از لوازم آرایشی نامرغوب، دستکاری هایی مانند تتو، سوء تغذیه و کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن، اختلال اکتودرمال دیسپلازی و افزایش سن اشاره کرد. در ادامه به بررسی راهکارهای پیشگیری و رفع ریزش مو در نواحی سر، مژه و ابرو خواهیم پرداخت. استفاده ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
سیب زمینی یک گیاه پر خاصیت و ارزان قیمت که درمان بسیاری از بیماری ها را به راحتی انجام می دهد و برای زیبایی پوست و مو بسیار پر خاصیت است. اکثر مردم هرگز نوشیدن یک لیوان آب سیب زمینی را تجربه نکرده اند، اما همانطور که خواهید خواند خواص ، فواید و مزایای سلامتی اش چشمگیر است. به گزارش نمناک، آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C ، پتاسیم ، ویتامین های مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس ...
علائم و راه های پیشگیری یک سرطان مهم
اولیه کبد را افزایش می دهند، عبارتند از: عفونت های مزمن (مانند HBV یا HCV) ؛ عفونت مزمن با ویروس هپاتیت B (HBV) یا ویروس هپاتیت C (HCV) خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. سیروز ؛ این وضعیت پیشرونده و غیرقابل بازگشت، باعث ایجاد بافت اسکار در کبد شما می شود و احتمال ابتلا به سرطان کبد را بالا می برد. بیماری های ارثی کبدی؛ بیماری های کبدی که خطر ابتلا به سرطان ...
این 3 میوه به کاهش وزن کمک می کند
گرسنگی در طول روز کمتر به سراغتان بیاید و در نتیجه حجم غذای مصرفی تان کمتر شود. مطالعات مشخص کرد که مصرف آب سیب با کاهش چربی بدن ارتباط مستقیم دارد و عصاره پلی فنول موجود در سیب برای کاهش سطح کلسترول مفید است. 2.موز در حالی که موز نسبت به بسیاری از میوه های دیگر دارای کالری بیشتری است، اما دارای مواد مغذی بیشتری نیز هست و پتاسیم، منیزیم، منگنز، فیبر، آنتی اکسیدان های مورد نیاز ...
هر آنچه که می خوریم و نمی خوریم بر ریزش مو تاثیر دارد!
مواد شیمیایی، تابش UV، استرس، تغذیه نامناسب و دیگر عوامل محیطی نیز می توانند به ریزش مو منجر شوند. بیماری های پوستی برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، قارچ های پوستی و آلوپسیا نیز می توانند عامل ریزش مو باشند. تغذیه نامناسب کمبود ویتامین ها و مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت مو نیز ممکن است باعث ریزش آنها شود. استفاده از محصولات نامناسب ...
کاهش فشارخون با مصرف روزانه گوجه فرنگی
و سبزیجات تاکید دارد. با این حال گوجه فرنگی دارای مواد مغذی خاصی است که می تواند فشار خون شما را در سطوح سالم نگه دارد. مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه کرد که غذاهایی با حداقل 2 برابر پتاسیم نسبت به سدیم مصرف کنند. یک گوجه فرنگی 292 میلی گرم پتاسیم اما فقط 6.15 میلی گرم سدیم دارد. گوجه فرنگی همچنین به حفظ تعادل مایعات شما کمک می کند زیرا 94 درصد آن ...
خوردن این میوه آبدار جوانتان می کند
یکی از جنبه های پیشگیری از پیری است، با این حال، افزودن غذاهای غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند که با بالا رفتن سن، بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید. یکی از راه های شگفت انگیز تغییر بدن شما با افزایش سن، در واقع مربوط به پوست شماست ما در مورد چین و چروک، خطوط ریز، لکه های پیری، آسیب های ناشی از نور خورشید و تولید کمتر کلاژن صحبت می کنیم. بنابراین، اگر به شما ...
طعم شیرین بهترین میوه های اردیبهشت ماه: راهنمای خرید و مصرف
بهار در دسترس است. چغاله بادام یکی از محبوب ترین میوه های بهاری بوده که با داشتن مقادیری از کربوهیدرات، پروتئین، چربی، فیبر و کلسیم می تواند برای حفظ سلامت عمومی بدن و زیبایی پوست و مو موثر باشد. از فواید این میوه میتوان به کمک به سلامت قلب و عروق، کاهش کلسترول بد خون، بهبود سلامت دندان ها و استخوان ها، تنظیم قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم سطح PH بدن، بهبود عملکرد مغز و حافظه ...
آیا سکس بر زیبایی زنان تاثیر دارد؟
. زمانیکه شما یک رابطه جنسی منظم و سالم داشته باشید پوست و مویی درخشان و شاداب خواهید داشت. هورمون های استروژن از جمله هورمون هایی که در بدن می باشد که به سلامت پوست و مو کمک بسیار زیادی می کند. هورمون ها بر روی ظاهر موها نیز محسوس بوده و براساس تحقیقات صورت گرفته زندگی زناشویی رضایت بخش باعث بهبود دریافت و متابولیز مواد غذایی مورد نیاز تارهای مو خواهد شد. از طرف دیگر کلاژن هایی که بدن تولید می کند می ...
این 9 هشدار ساده اما خطرناک بدنتان را خیلی جدی بگیرید!
.... چه مسائلی ممکن است باعث پرش عضلات شود؟ کمبود مواد معدنیِ مورد نیاز ماهیچه ها مانند پتاسیم و منیزیم عدم نوشیدن آب و مایعات به مقدار کافی زیاده روی در مصرف کافئین مصرف داروهای افزایش دهنده ادرار به دلیل بیمار های قلبی یا فشار خون آسیب دیدن سلول های عصبی تغییر شکل مدفوع به کره های کوچک ما انسان ها حالا قرن هاست ...
مزوتراپی ابرو، هر آنچه باید بدانید!
نیز سلامت باشید. به عبارت بهتر، افرادی که دیابت، سرطان یا بیماری قلبی دارند و هم چنین، کسانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند، ممکن است کاندیدای مناسبی برای تزریق مزوتراپی نباشند. بیشتر بخوانید: مزوتراپی مو، یک روش ویژه برای رهایی از ریزش مو! مزوتراپی ترکیبی از چندین ماده است که مقدار هر ماده در آن بسته به وضعیت و توقعات هر کس می تواند متفاوت باشد و پزشک شما در انتخاب ...
از فواید بادام درختی برای مردان چه می دانید؟
بالایی است که می تواند با برخی داروها، مانند داروهای فشار خون و آنتی بیوتیک ها تداخل ایجاد کند. این تداخل می تواند به کاهش اثربخشی داروها منجر شود یا عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کند. محتوای اگزالات بالا بادام حاوی اگزالات است، ماده ای که در برخی افراد می تواند به تشکیل سنگ های کلیه کمک کند. افرادی که مستعد تشکیل سنگ کلیه هستند باید قبل از افزودن بادام به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنند. تشکر از mawduat360 ...
طرز تهیه یک نوشیدنی ساده با فواید بسیار | از کاهش وزن تا پوست سالم
.... در نتیجه با افزودن آن به آب، لیوان آب خود را به راحتی مغذی تر و سرشار از آنتی اکسیدان می کنید. خیار غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی زیر است: - کلسیم - منیزیم - پتاسیم - فسفر - ویتامین آ - ویتامین کا کاهش فشار خون رژیم غذایی با سدیم بالا و پتاسیم کم می تواند منجر به فشار خون بالا شود. بنابراین ...
با فواید انبه برای سلامت بدن آشنا شوید
، پس از خوردن غذاهای فراوری شده یا غذاهایی که ممکن است از نظر تغذیه ای متراکم نباشند مانند چیپس، با خوردن انبه کمتر متوجه ضعف و گرسنگی می شوید. با مصرف انبه، بدون نیاز به مصرف کالری زیاد برای مدتی طولانی تر احساس سیری بیشتری می کنید و در این فرایند مواد مغذی بیشتری نیز دریافت می کنید. 3. تقویت سلامت مو و پوست ویتامین های آ، ث، و ای (A، C، E) آنتی اکسیدان هایی هستند که وجودشان برای ...
عاداتی که پیرتان می کند
رویداد24 رعایت و اصلاح عادات روزانه می تواند روند پیر شدن را تا حدی کُند کرده و سبب افزایش طول عمر ما شود. پیش از آنکه بر روی مواردی که می تواند روند پیری را کاهش دهد که در زیر هفت عاداتی که پیرتان می کند را می خوانید. سیگار کشیدن سیگار با قرار دادن شما در معرض مواد شیمیایی مضر، کاهش اکسیژن، از بین بردن کلاژن پوست و افزایش استرس اکسیداتیو در بدن، روند پیری را تسریع می کند ...
علت ریزش مو چیست؟ | راهکارهایی برای مقابله با آن
جمله ریزش مو. برای بیشتر افراد، ریزش مو می تواند یکی از نشانه های مرتبط با استرس باشد. مکانیسم دقیق این ارتباط هنوز به طور دقیق مشخص نشده است، اما استرس می تواند تأثیر مستقیم و غیر مستقیمی بر فرآیندهای فیزیولوژیک مو و پوست داشته باشد که به ریزش مو منجر می شود. بیماری های پوستی و ریزش مو بیماری های پوستی مانند درماتیت، پسوریازیس، و سبورئیک درماتیت نیز می توانند باعث ریزش مو ...
مکملی که ریزش مو را درمان می کند
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از مهر، شما می توانید از طریق نور خورشی، د ویتامین D مورد نیاز بدن را تأمین کنید. در برخی از غذاها از جمله روغن ماهی سالمون، کره و تخم مرغ نیز ویتامین دی به اندازه ی کافی وجود دارد. بسیاری از ما وقتی به ریزش مو مبتلا می شویم به سراغ مکمل های آهن و قرص زینک می رویم. در حالی که دلیل ریزش مو در همه ی افراد یکسان نیست. یکی از خواص ویتامین D برای ...
راز موهای پرپشت در دستان ویتامین D
مهم این ویتامین، تقویت سیستم ایمنی بدن، استحکام استخوان ها و حفظ سلامت پوست و مو است. تحقیقات علمی نشان داده اند که ویتامین D نقش حیاتی در رشد و ترمیم فولیکول های مو دارد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به ضعیف شدن فولیکول ها، کند شدن رشد مو و در نهایت ریزش مو شود. ارتباط کمبود ویتامین D و ریزش مو مطالعات متعددی که در این زمینه انجام شده، ارتباط مستقیمی بین کمبود ...
خواص عسل طبیعی
شماری برای سلامت بدن است، ازجمله: اما اگر بخواهیم خواص عسل طبیعی را به تفکیک زمان مصرف و برای بخش های مختلف سلامتی بدن، اعم از درمان بیماری ها و کمک به تقویت پوست و مو بررسی کنیم، می توانیم بگوییم که: ازجمله فواید عسل طبیعی و ارگانیک این است که به عنوان منبع عالی انرژی به شمار می رود. بنابراین، اگر در صبحانه خود عسل را جای بدهید، شک نکنید که خیلی زود باعث افزایش انرژی بدن شما ...
اولین نشانه های آسیب کبدی را چطور تشخیص دهیم؟
. همیشه دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید. از پوست خود محافظت کنید: هنگام استفاده از حشره کش ها و سایر مواد شیمیایی سمی، از دستکش، آستین بلند، کلاه و ماسک استفاده کنید تا مواد شیمیایی روی پوست شما نرود. وزن سالم را حفظ کنید: چاقی می تواند باعث بیماری کبد چرب غیر الکلی شود که امروزه بیماری کبد استئاتوز مرتبط با متابولیک نامیده می شود. ...
عوارض قرص بلک اسلیم
قرص لاغری بلک اسلیم می تواند منجر به افسردگی شود . 4 . در صورت عدم خریداری از انواع اصلی آن، عوارض بسیاری وجود دارد و سلامتی شما تضمین نمی شود . 5 . تهوع، استفراغ و علائم دیگر گوارشی ممکن است با مصرف این داروها رخ دهند . 6 . داروهای لاغری می توانند باعث بروز بی خوابی شوند . افراد منع مصرف : بسیاری از افراد نمی توانند از داروهای لاغری یا قرص ...
