خانه
این ویتامین چربی کبد را دفع می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش های طلایی و ساده، سلامت قلبتان را حفظ کنید
دلیل التهاب سیستمیک بالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر بیماری های عروقی هستند. بنابراین، تغییر در سبک زندگی برای برخورداری از قلب سالم مانند خودداری از مصرف اسید های چرب ترانس، گنجاندن میزان کمتری از چربی اشباع شده در رژیم غذایی و مصرف میزان بیشتری از میوه ها و سبزیجات برای بیماران مبتلا به آسم بسیار مهم است. دوری از شرایط استرس زا و ورزش کردن افراد مبتلا ...
مصرف این چهار مکمل را بعد از 40 سالگی جدی بگیرید
...: در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، دانه ها، آجیل و پروتئین های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. به گزارش خبرآنلاین، چهار مورد از مکمل هایی که نیاز است بعد از 40 سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: 1) امگا 3 DHA و EPA ...
دو عامل جلوگیری از چاقی
انرژی بیشتر نسبت به مصرف آن است؛ بنابراین برای پیشگیری از اضافه وزن باید میزان دریافت کالری را کنترل کنیم. به گفته وی، یکی از علل کاهش مصرف انرژی، کاهش فعالیت فیزیکی است و چاقی، خود زمینه ساز کم تحرکی است. این متخصص تغذیه با تاکید بر افزایش فعالیت فیزیکی، اظهار کرد: برخی افراد از رژیم غذایی نامناسب پیروی کرده و مواد غذایی خاصی را استفاده و یا برخی از گروه های غذایی را حذف می کنند ...
این روش را برای اطلاع از ابتلا به فشار خون امتحان کنید
می تواند داشته باشد؟ دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این رابطه می گوید: عامل اصلی ابتلا به فشار خون بالا ارثی و ژنتیک است و این باور که درباره تاثیر مصرف نمکِ زیاد بر ابتلا به فشار خون بین عامه مردم وجود دارد، اشتباه است. در ایران ازدواج های فامیلی هنوز خیلی رایج است و همین یکی از دلایل ابتلای افراد به فشارخون بالا است که در نسل های بعد هم استمرار پیدا می ...
خوردن کره بادام زمینی علت کبد چرب است؟
قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی استفاده کنند، احتمال دارد که بعد از گذشت 3 ماه آنزیم های کبدی بالا روند؛ بنابراین مصرف کره بادام زمینی در صورتی که مابقی فاکتورهای رژیم رعایت شوند، اثر بدی روی کبد چرب نخواهد گذاشت. به گفته پزشکان، میزان استفاده از مواد غذایی، گرید کبد چرب و سبک زندگی در ابتلای افراد به کبد چرب تاثیرگذار خواهد بود. جوزدانی بیان کرد: اگر مجموع دریافت رژیم و ...
اشتباه قند خونی درباره دیابت
ورزش کردن را نادیده گرفت. ورزش به کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید LDL مضر، افزایش کلسترول HDL سالم، تقویت عضلات و استخوان ها، کاهش اضطراب و بهبود سلامت عمومی کمک می کند. فعالیت بدنی مزایای بیشتری برای افراد مبتلا به دیابت دارد؛ باعث کاهش خون می شود؛ سطح گلوکز را افزایش می دهد و حساسیت بدن شما را به انسولین نیز افزایش خواهد داد. نادیده گرفتن چربی های خطرناک دور شکم ...
دلیل ابتلا به کبد چرب در زنان
زنان به دلیل تحرک پایین، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های کبدی از جمله کبد چرب هستند. کبد چرب یکی از بیماری هایی است که پس از بروز در کبد، می تواند سلامت بدن را به صورت کلی به خطر بیندازد، زیرا یکی از اندام های حیاتی است که وظایف مهمی را همچون پاکسازی خون بر عهده دارد. بیماری کبد چرب یکی از شرایط رایج است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد اتفاق می افتد و بیشتر افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، هیچ علامتی ندارند. ...
تغذیه و لوپوس: چگونه رژیم غذایی خود را برای مدیریت بیماری تنظیم کنید
امگا-3 دارای خواص ضدالتهابی قوی هستند. مطالعات نشان داده اند که مصرف کافی اسیدهای چرب امگا-3 می تواند به کاهش درد مفاصل، خستگی و سایر علائم لوپوس کمک کند. منابع خوب اسیدهای چرب امگا-3 عبارت اند از: برخی از مواد غذایی می توانند باعث تشدید التهاب در بدن شوند و علائم لوپوس را بدتر کنند. بهتر است بیماران مبتلا به لوپوس مصرف این مواد غذایی را محدود کنند: غذاهای فراوری ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به میگرن
گنجانده و مصرف غذاهایی که باعث میگرن می شوند را محدود کنید. مرادی ادامه داد: غذاهای طبیعی که مواد نگهدارنده یا طعم دهنده های مصنوعی ندارند، گزینه های مناسبی برای شروع برنامه های غذایی هستند. این متخصص تغذیه با اشاره به این که عدم مصرف محرک های احتمالی در رژیم غذایی ممکن است به نفع افراد مبتلا به میگرن باشد، بیان کرد: طبق گفته کمیته پزشکان مسئول پزشکی که رژیم های غذایی گیاهی ...
فشار خون عامل مرگ سالانه 10 میلیون نفر در جهان
دیواره ی سرخرگ ها در هنگام آزاد شدن عضلات قلب (بین هر ضربان قلب) است. بالا رفتن فشار خون سبب سکته و مرگ در افراد می شود و به همین دلیل از آن به عنوان قاتل خاموش یاد می شود. بیشتر بخوانید 59 قلم دارویی جدید بیماران خاص و صعب العلاج تحت پوشش بیمه قرار گرفت تروما چهارمین علت مرگ در دنیا ضرورت کاهش مصرف نمک و شکر در ایران/برنامه ریزی برای سلامت همه ...
سه هزار و 400 نفر در چهارمحال و بختیاری به آسم مبتلا هستند
تخصصی برای آن انجام شود. وی اضافه کرد: افراد باید در کنار درمان تخصصی، ضعف سیستم ایمنی خود را نیز درمان کنند تا از بروز عوارض جبران ناپذیر و مرگ احتمالی جلوگیری شود. نکات مهم مرتبط با مصرف دارو ها در ماه مبارک رمضان معاون فنی مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری تاکید کرد: اگر فردی علائم تنفسی تکرار شونده در موقیعت تکراری را تجربه کند این موضوع هشداری برای ابتلا به بیماری آسم است و نباید بی توجه از کنار آن عبور کند. باشگاه خبرنگاران جوان چهارمحال و بختیاری شهرکرد ...
ماجرای جالب پناهنده شدن بیش از 100 فروند جنگنده عراقی به ایران؛ از سوخو 25 تا میگ 23+ فیلم
سرطان یکی از بیماری های بسیار رایج و شایعی است که انسان های زیادی در سراسر جهان را درگیر کرده است؛ این بیماری می تواند به صورت خاموش در بدن افراد پیشروی کند و با درگیر کردن اندام های مختلف، زندگی یک فرد را تحت تاثیر قرار دهد. سرطان(Cancer) در حقیقت به رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی در بدن گفته می شود که در اثر تغییرات خاصی که در ژن ها ایجاد می شود، بوجود می آید. در کنار ...
این ویتامین از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند
جذاب شده و مطالعات زیادی در خصوص آن انجام گرفته؛ مثلا تاثیر ویتامین دی بر کنترل قند خون یا خطر ابتلا به سرطان در پژوهش ها بررسی شده است. مطالعات نشان داده گیرنده ویتامین دی با بیان حدود 200 ژن از ژن های مربوط به متابولیسم بدن ارتباط دارد و به همین دلیل، گستره وسیع بیماری هایی که تحت تاثیر کمبود ویتامین دی قرار می گیرند کاملا قابل توجیه است. به گفته این پژوهشگر، یکی از مهم ترین چیزهایی که ...
محققان عنوان می کنند؛ نقش موثر رژیم غذایی گیاهی برای سیگاری ها
به گزارش هلث دی نیوز، به گفته محققان، خطر ابتلا به آمفیزم در افرادی که سابقه سیگار کشیدن داشتند و رژیم غذایی گیاهی داشتند، در مقایسه با افرادی که گوشت بیشتری مصرف می کردند، 56 درصد کمتر بود. علاوه بر این، هر چه افراد سبزیجات و میوه های بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشند، خطر ابتلا به آمفیزم در آن ها کاهش می یابد. ماریا جکسون ، محقق ارشد و متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه ...
سالمندان مبتلا به فشار خون بالا چه بخورند؟
آفتاب نیوز : با اشاره به اینکه افزایش مصرف میوه و سبزی، برای سالمندان مبتلا به فشار خون بالا، مفید است، گفت: این افراد در صورت مشکلات دندانی، میوه و سبزی خُرد شده، و در صورت مشکلات گوارشی، میوه و سبزی پخته شده استفاده کنند. وی افزود که سالمندان، ضمن مصرف حداقل غذا های چرب و سرخ کرده، با مصرف غذا های آب پز و بخار پز یا تنوری، هنگام مصرف سالاد، با خودداری از مصرف سُس، به جای آن از آبلیمو ...
داروی الانزاپین را بشناسید
کم آبی این شرایط را تشدید می کند. احتمال ابتلا به اضافه وزن و قند خون بالا ، کلسترول بالا و سندروم متابولیک . به همین دلیل پزشک در طول مصرف این دارو قند خون شما را بررسی می کند. عوارض جانبی نادر همچنین شامل افزایش احتمال مرگ و میر، سکته و یا حمله ایسکمی گذرا در افراد مسن است که ممکن است به آلزایمر هم مبتلا باشند. ممکن است مشکلات قلبی و مرگ و میر بر اثر آن ها را افزایش دهند ...
11 خوراکی مقوی برای استخوان
دانستنی آنلاین : طبق آخرین آمار اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. به گزارش دانستنی آنلاین، پوکی استخوان بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان های شما را ضعیف و شکننده می کند. مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم تا 50 سالگی به زنان توصیه می شود و پس از آن نیز زنان باید 1300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان 1000 ...
آندربایت چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
گرچه درصد این ناهماهنگی در افراد مختلف متفاوت است، در این بین هستند گروهی که برای برطرف کردن این عارضه به متخصص ارتودنسی در مشهد مراجعه کرده تا از مشکلاتی بعدی جلوگیری کرده باشند. در ادامه با آندربایت و چگونگی برطرف کردن آن بیشتر آشنا خواهیم شد. چرا به آندربایت مبتلا می شویم؟ همیشه درباره ابتلا به بیماری های مختلف این موضوع را شنیده ایم که پیشگیری بهتر از درمان است. اما این موضوع درباره همه ...
کمبود این ویتامین سبب لاغری می شود
.... برخی مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند باعث کاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به کاهش وزن شود. بنابراین، مصرف ویتامین D به صورت معتدل و بر اساس توصیه پزشک ممکن است در افزایش اشتها و وزن مفید باشد. مهم است بدانید که تعدادی عوامل دیگر نیز می توانند بر روی اشتها تأثیر بگذارند، از جمله فعالیت بدنی منظم، روزمره، تنوع رژیم غذایی، مصرف غذاهای پرکالری، تغذیه متعادل و سلامت عمومی بدن. به همین دلیل، بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا رژیم غذایی و مکمل هایی که ممکن است اشتها را تحریک کنند، به شما توصیه شوند./ خبرآنلاین ...
با غضروف هایی که درد دارند و سفت شده اند چه باید کرد؟
مبتلا به بیماری های خاص یا زمینه ای نباشند. همچنین آن ها نباید دارای اضافه وزن بیش از حد باشند و سابقه ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یا ریوی هم نداشته باشند. به گفته فلوشیپ جراحی زانو، بیمارانی که در گروه سنی جوانی و میانسالی و حداقل کمتر از 75 سال قرار دارند می توانند این دو عمل را با همدیگر انجام دهند. همچنین بیمارانی که درد و ناراحتی زیادی از تخریب مفصل هر دو زانو را تجربه می کنند و ...
ورزش و کاهش وزن نخستین اقدام برای درمان کبد چرب
آفتاب نیوز : از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بهزاد حاتمی افزود: کبد چرب الکلی در پی مصرف طولانی الکل ایجاد می شود و کبد چرب غیرالکلی عمدتا در زمینه سندرم متابولیک مثل چاقی، دیابت و چربی خون بالا فرد را مبتلا می کند. وی با اشاره به این که کبد چرب یعنی رسوب چربی در کبد به میزانی که بیش از پنج تا 10 درصد وزن کل آن را تشکیل می دهد، اظهارداشت: پیشرفت رسوب چربی در ...
ختافه با حرکتی زیبا از مادران تقدیر کرد | حرکت جالب بازیکنان ختافه در روز مادر در اسپانیا را ببینید ...
احتیاط کنند. 6. پیری پوست: پنیر، حاوی مقادیر زیادی اسید چرب اشباع شده است که می تواند به کلاژن پوست آسیب برساند و روند پیری را تسریع کند. نکاتی برای مصرف پنیر به صورت سالم: مصرف پنیر را به مقدار متعادل محدود کنید: به عنوان یک قاعده کلی، سعی کنید روزانه بیش از 30 گرم پنیر مصرف نکنید. انواع کم چرب یا کم نمک پنیر را انتخاب کنید: این نوع پنیرها، چربی ...
خواص تخم کتان و دانه کتان برای لاغری و درمان بیماری ها
تخم کتان اجتناب کنند. تداخلات تخم کتان تخم کتان خام و نارس برای مصرف مناسب نیستند چون ممکن است سمی باشند. فیتو استروژن در تخم کتان ممکن است با قرص های کنترل بارداری یا هورمون درمانی تداخل داشته باشد. هر کسی که برای دیابت دارو مصرف می کند، قبل از مصرف تخم کتان در رژیم غذایی باید با پزشک مشورت کند. اسیدهای چرب امگا 3 می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد، اگر با رقیق کننده خون مانند وارفارین مورد استفاده قرار گیرد. مکمل های امگا 3 یا محصولات تخم کتان و یا رقیق کننده های خونی باید تنها پس از بحث با متخصص بهداشت و درمان مورد استفاده قرار گیرند. ...
معرفی 20 فیلم و سریال جنگی جذاب و معروف
خطر ابتلا به سرطان و کبد چرب در کمین مصرف کنندگان خودسر متاسفانه، شاهد مصرف گسترده و خودسرانه نوروبیون ، به ویژه آمپول آن، در بین مردم هستیم. این در حالی است که مصرف این دارو بدون تجویز پزشک و با دوز نامناسب، می تواند عواقب خطرناکی به دنبال داشته باشد، از جمله: افزایش خطر ابتلا به سرطان: مطالعات جدید نشان داده که مصرف خودسرانه نوروبیون می تواند زمینه ساز انواع مختلف سرطان ...
چند نفر از دانش آموزان در قزوین مبتلا به اوتیسم هستند؟
دارو حتما باید با پزشک صحبت کرد. از مصرف هرگونه داروی ضد تشنج بدون مشورت با پزشک جداً باید خودداری شود. عدم استفاده از مشروبات الکلی در دوران بارداری، مادر نباید هیچ زمانی از مشروبات الکلی مصرف کند. درمان مشکلات سلامتی موجود چنان چه شخصی به بیماری سلیاک یا بیماری فنیل کتونوری ابتلا است، جهت کنترل این اختلالات حتما باید به توصیه پزشک متخصص اهمیت دهد. انجام واکسیناسیون دریافت واکسن سرخچه ( سرخک آلمانی ) قبل بارداری ضروری است. انجام این عمل سبب می شود که فرد به اوتیسم مرتبط با سرخچه مبتلا نگردد. انتهای پیام/ ...
چگونه از شر ریزش آب دهان در خواب خلاص شویم؟
. خوابیدن رو به بالا و استفاده از بالشت حجیم و بلند می تواند بیرون ریختن آب دهان هنگام خواب را تا حدودی کاهش دهد. اضافه وزن از عواملی است که شما را به آپنه خواب دچار می کند که کاهش وزن و داشتن بدنی متناسب علاوه بر کمک به زیبایی شما، از ابتلا به آپنه خواب نیز جلوگیری خواهد کرد. سلامت بزاق دهان امری مهم و ضروریست که با نوشیدن آب زیاد و مکیدن لیمو ترش پیش از خواب می توانید این مشکل را مرتفع کنید. ...
کبد چرب دارید؟ این ورزش ها را انجام دهید
برای اینکه کبد سالمی داشته باشید باید غذای سالم بخورید و از مصرف الکل خودداری کنید، همچنین باید ورزش کنید و وزن خود را پایین بیاورید، خوب بخوابید، بیماری های زمینه ای خود را کنترل کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید. کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است که سبب دفع سموم ناشی از بیماری هایی مثل چاقی، دیابت و فشار خون بالا می شود و کبد چرب به بیماری گفته می شود که در آن چربی در کبد تجمع ...
