خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گاز شهری قسمتی از کرج قطع می شود
به گزارش کرج رسا، شرکت گاز استان البرز در نظر دارد نسبت به قطع گاز شهری قسمتی از کرج به آدرس حد فاصل میان خیابان برغان و شریعتی و حد فاصل خیابان چالوس تا کوچه مهارج، کوچه های ناهید، مهرگان، گندم بخش شمالی، دانش، لاله ، کرمی، گنجی، حافظ، گلشن، مدرسه مهاجر، عارف، هما و فرعی های منشعب در روز چهار شنبه 19 اردیبهشت ماه از ساعت 8 صبح الی 16 اقدام کند. از ساکنان درخواست می شود تمهیدات لازم را ...
گاز شهری قسمتی از کرج قطع خواهد شد
به گزارش دیوان نیوز ، شرکت گاز استان البرز در نظر دارد نسبت به قطع گاز شهری قسمتی از کرج به آدرس حد فاصل میان خیابان برغان و شریعتی و حد فاصل خیابان چالوس تا کوچه مهارج، کوچه های ناهید، مهرگان، گندم بخش شمالی، دانش، لاله، کرمی، گنجی، حافظ، گلشن، مدرسه مهاجر، عارف، هما و فرعی های منشعب در روز چهار شنبه 19 اردیبهشت ماه از ساعت 8 صبح الی 16 اقدام کند. از ساکنان درخواست می شود تمهیدات لازم ...
چند ساعت در شبانه روز بنشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
نتایج یک مطالعه نشان می دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید. به گزارش صبح ساحل و به نوشته ایسنا، متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار 2000 نفر را در بازه زمانی 24 ساعته تجزیه و تحلیل کردند تا برای دستیابی به سلامتی مطلوب و بهینه، ترکیبی مناسب از تمرین بدنی و استراحت را تعیین کنند. زمان بندی و تفکیک ایده آل ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی دوشنبه 17 اردیبهشت ماه 1403 به همراه تفسیر دقیق
فال حافظ دوشنبه 17 اردیبهشت ماه 1403 را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید. فال حافظ یکی از سنت های قدیمی و محبوب در فرهنگ ایرانی است که همچنان توسط بسیاری از مردم علاقه مند به این سنت دنبال می شود. از طریق فال حافظ ، مردم به دنبال پاسخ به سؤالات خود درباره آینده هستند. در فال حافظ ، بعد از انتخاب یک شعر تصادفی، با استفاده از گلچینی از کلمات، پاسخ به سؤالات ...
مدیرعامل انویدیا روزانه 14 ساعت کار می کند
متولی و حافظ فرهنگ بمانید. هوانگ می گوید که مدیران باید گزارش مستقیم را از بیشتر کارکنان دریافت کنند. هوانگ در سال 2003 به دانشجویان دانشگاه استنفورد گفت که سعی کرده است زمان خود را صرف حوزه هایی کند که تأثیر طولانی مدت بر شرکت خواهند گذاشت. او افزود به عنوان مدیرعامل زمان همیشه مال شما نیست؛ بنابراین، باید نظم و انضباط داشته باشید تا زمان را ازآنِ خود کنید. مقالات مرتبط ...
خانم بازیگر، بی خیال 430 میلیون فالوئر شد
، اعلام کرد که از این رسانه اجتماعی بیرون آمده و آن را از روی گوشی اش پاک کرده است. در ادامه، صحبت های او درباره دلایلش برای این تصمیم را می خوانیم و چند نکته از منظر روان شناسی در همین باره خواهیم گفت. اکنون خوشحال ترم ... گومز درباره حذف این اپلیکیشن از روی گوشی اش گفته که این باارزش ترین هدیه ای است که برای سلامت ذهنی اش به خود داده است و این تصمیم را گرفته، چون این برنامه ...
بهترین زمان برای مسواک زدن/ چه نوع مسواکی باید استفاده کرد؟
از هر وعده غذایی مسواک بزنید. عموما اگر دوبار در روز مسواک می زنید، احتمالاً باید یک بار صبح و یک بار قبل از خواب این کار را انجام دهید. اگر بعد از خوردن صبحانه مسواک می زنید، حداقل باید یک ساعت بعد از صبحانه خوردن صبر کنید. این تایم مسواک زدن بسیار مهم است؛ مخصوصاً اگر مواد اسیدی مثل مرکبات مصرف کرده باشید. مسواک زدن بسیار سریع بعد از مصرف غذاهای اسیدی یا نوشیدنی ...
فواید مهم نور طبیعی بر سلامت انسان
...، را نیز در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا بیشترین سطح ویتامین D را دریافت کنید. 3. بهبود کیفیت خواب بدن دارای یک ساعت بیولوژیکی یا چرخه شبانه روزی است که سطح انرژی روزانه ما را تعیین می کند. ساعت بیولوژیکی کمک می کند که شب ها به راحتی بخوابیم و صبح ها با طلوع خورشید از خواب برخیزیم. استفاده زیاد از موبایل و رایانه و بودن در معرض نورهای آبیِ لوازم الکترونیکی در ساعات منتهی ...
دانشمندان میزان بهینه نشستن، ایستادن، خوابیدن و تحرک در شبانه روز را مشخص کردند
عوامل ریسک بیماری های قلبی، سکته و دیابت پاسخ داده اند. آن ها دریافته اند که مقدار بهینه خواب 8٫3 ساعت است، درحالی که فعالیت سبک و فعالیت متوسط تا سنگین هرکدام بهتر است 2٫2 ساعت باشند. شبانه روز متعادل چگونه است؟ توصیه های سلامتی فعلی می گویند که بهتر است هر هفته 2٫5 تا 5 ساعت فعالیت فیزیکی متوسط تا سنگین داشته باشید. اما پژوهشگران می گویند تمام فعالیت های روزانه شما در سلامت ...
تقویم نجومی امروز یکشنبه 16 اردیبهشت 1403/ امور ازدواجی خیر ندارد انجام نگردد!
. ان شاءالله. مسافرت سفر همراه صدقه باشد. احکام نجوم امروز: قمر در برج حمل است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است: ختنه نوزاد. آغاز درمان و معالجات. ارسال کالا های تجاری. خرید لوازم و ضروریات منزل. صید و شکار و دام گذاری. بهترین روز فصد و حجامت. و آغاز کسب و کار نیک ...
برای خواب بهتر دمنوش بابونه تاثیری دارد؟
خواب شما تاریک، خنک و ساکت باشد. مدت زمان قبل از خواب، مصرف کافئین و وعده های غذایی سنگین را محدود کنید. بیشتر روزهای هفته به طور منظم ورزش کنید، اما از فعالیت بدنی شدید نزدیک به زمان خواب خودداری کنید. در آخر چای بابونه به طور گسترده ای با آرامش و خواب مرتبط است، اما تحقیقات در مورد اثربخشی آن بی نتیجه است. نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از ...
تقویم نجومی امروز یکشنبه 16 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
. مسافرت سفر همراه صدقه باشد. احکام نجوم امروز: قمر در برج حمل است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است: ختنه نوزاد. آغاز درمان و معالجات. ارسال کالا های تجاری. خرید لوازم و ضروریات منزل. صید و شکار و دام گذاری. بهترین روز فصد و حجامت. و آغاز کسب و کار نیک است. ...
فال حافظ متولدین هر ماه - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403
همه دوستت دارن و زندگیت خیلی شادتر میشه. تیر چند روزه که حالت خوب نیست، ولی امروز حالت خیلی بهتر میشه. هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی قوی تر میشی و میتونی خیلی بهتر فکر کنی. شاید یه عالمه ایده ی جدید برای کار و زندگیت به ذهنت برسه. امروز فرصت داری که به این ایده ها فکر کنی و ببینی چطوری میتونی عملیشون کنی. سر کار یه کم شلوغه، ولی این طبیعیه. روزای اول هفته که همیشه کار زیاده ...
خطرات ناشی از استفاده کنترل نشده از شبکه های اجتماعی برای بانوان
به گزارش سیتنا و بر اساس گزارش مجله ScienceDirect، پژوهشگران در جریان مطالعه ای تحقیقاتی در یکی از دانشگاه های کانادا مشاهده کرده اند که فشار روانی بر زنان جوانی که به صورت مداوم در حال مقایسه خود با دیگران در شبکه های اجتماعی هستند، بسیار بالاست. گروهی از دختران جوان که در این مطالعه تحقیقاتی شرکت کرده اند، از تاثیر مخرب شبکه های اجتماعی در زندگی شان گفته اند، از جمله اینکه استفاده از ...
همدستی زن جوان با مرد آشنا برای قتل شوهرش
به گزارش مشرق ، بهمن سال گذشته زن جوانی با پلیس تماس گرفت و ازمرگ شوهرش در خانه خبر داد. بدنبال اعلام این خبر تحقیقات آغاز شد و همسر این مرد به پلیس گفت: من به خانه پدرم رفته بود و شب خانه خودمان نبودم قرار بود امروز صبح همسرم بدنبالم بیاید و بعد از خوردن صبحانه مرا به محل کارم برساند. اما وقتی خبری از او نشد، چندین بار با تلفن همراهش تماس گرفتم که جواب نداد با تلفن خانه تماس گرفتم باز هم پاسخگو ...
چگونه کودک باهوش تری داشته باشیم؟
مبتنی بر حافظه او را سیار بالا نبرند و بیشتر توانمندی کنجکاوی و جست وجوگری را در نوزاد خود تقویت کنند، ادامه داد: والدین باید توجه داشته باشند که مهم ترین توصیه برای رشد هوشی مناسب کودکان، پرهیز از استفاده وسایل ارتباطی دارای صفحه نمایش هوشمند از جمله تلفن همراه، تبلت و لپ تاپ است. صفری خاطرنشان کرد: برای نوزادان زیر دو سال مدت زمان استفاده از تلفن همراه و سایر وسایل ارتباطی دارای صفحه نمایش هوشمند برابر با صفر و برای کودکان دو تا پنج سال حداکثر زمان توصیه شده یک ساعت است که والدین باید نسبت به این موضوع توجه ویژه ای داشته باشند. کد خبر 750567 ...
4 کوهنورد در مسیر صعود به قله دماوند مفقود شدند / عملیات نجات 5 ساعت زمان برد
پس از راهنمایی لازم و ارائه نقطه GPS به اعضاء گروه، بصورت تلفنی کوهنوردان را جهت رساندن به منطقه امن راهنمایی کردند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر مازندران بیان کرد: پس از گذشت ساعاتی و عدم ارتباط گروه با مرکز EOC مازندران و پایگاه رینه، یک تیم متشکل از 3 نفر از پایگاه رینه با تجهیزات به همراه یک گروه کوهنوردی داوطلب مردمی استان البرز جهت جستجو در ساعت 05:00 صبح تاریخ 1403/02/14 برای جستجو ...
در طول روز چرت بزنیم یا نه؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ در زندگی مدرن و پرشتاب امروز، یافتن راه هایی برای افزایش انرژی و بهره وری بسیار مهم است. چرت زدن به عنوان یک راه ساده و در عین حال موثر برای دستیابی به این هدف است. گنجاندن چرت های کوتاه در برنامه روزانه می تواند به میزان قابل توجهی سطح انرژی، عملکرد شناختی و سلامت کلی را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که چرت زدن های کوتاه مدت می تواند منجر به بهبود حافظه، کاهش استرس ...
غذا خوردن در این ساعت باعث می شود به دیابت نوع 2 دچار نشوید
، باز هم احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها وجود دارد. این مطالعه توضیح می دهد که زمان ناشتایی در طول شب، یعنی فاصله بین شام و صبحانه، هرچقدر طولانی تر باشد، احتمال ابتلا به دیابت بیشتر می شود. خطر بروز دیابت نوع 2 در این شرایط، زمانی کمتر می شود که با وجود گرسنگی بیش از 13 ساعت در طول خواب شبانه، وعده صبحانه را زودتر از ساعت 8 صبح بخورید. ارتباط بین زمان صبحانه و خطر دیابت ...
اگر در این زمان شیر بخورید، حسابی لاغر می شوید
، زمان خواب است. نوشیدن شیر در صبح توصیه نمی شود زیرا معده بسیار سنگین می شود و هضم آن دشوار است. این باعث می شود که فرد در طول روز احساس بی حالی کند. برای کسانی که روز خود را با ورزش شروع می کنند، نوشیدن شیر در صبح اغلب باعث اسیدیته می شود.همچنین هرگز نوشیدن شیر در صبح برای افراد بالای 5 سال توصیه نمی شود. اگر می خواهید وزن کم کنید، بهترین زمان برای نوشیدن شیر قبل از خواب است نوشیدن شیر ...
اگر در این زمان شیر بخورید، حسابی لاغر می شوید
، زمان خواب است. نوشیدن شیر در صبح توصیه نمی شود زیرا معده بسیار سنگین می شود و هضم آن دشوار است. این باعث می شود که فرد در طول روز احساس بی حالی کند. برای کسانی که روز خود را با ورزش شروع می کنند، نوشیدن شیر در صبح اغلب باعث اسیدیته می شود.همچنین هرگز نوشیدن شیر در صبح برای افراد بالای 5 سال توصیه نمی شود. اگر می خواهید وزن کم کنید، بهترین زمان برای نوشیدن شیر قبل از خواب است نوشیدن شیر ...
اگر در این زمان شیر بخورید، حسابی لاغر می شوید!
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند. همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند. [...]
خواب طولانی هنگام ظهر چه خطراتی دارد؟
گروه سلامت:چرت های طولانی مدت در هنگام ظهر ممکن است خطر چاقی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش دهند.به گزارش ایسنا، نتایج تحقیقات اخیر نشان داده است که چرت های طولانی مدت در ظهر می تواند خطر چاقی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش دهد بنابراین اگر این عادت را دارید وقت تغییر آن فرا رسیده است.کلمه سیستا (خواب نیمروز) به معنای ساعت ششم، نشان دهنده دوره ای در طول روز است که مردم ...
واکنش طعنه آمیز شبکه TNT به مصاحبه تند یورگن کلوپ + عکس
طرفداری | یورگن کلوپ معتقد است سران فوتبال انگلیس به دلیل نفوذ شبکه های تلویزیونی، به تیم ها آسیب وارد کرده اند. نشست های خبری روز جمعه لیگ برتر انگلیس با یورگن کلوپ آغاز شد. سرمربی لیورپول راس ساعت 9:45 صبح به وقت محلی مقابل خبرنگاران قرار گرفت و پس از صحبت در مورد تیمش، نسبت به زمان بندی بازی ها اعتراض کرد. کلوپ مستقیما تلویزیون TNT را هدف قرار داد. شبکه مورد علاقه سرمربی آلمانی به ...
اطلاعیه قطعی برق در شهرکرد
منتهی به بلوار" و "خیابان ورزش و خیابان پرستار" صورت می گیرد. اطلاعیه قطعی برق در شهرکرد زمان قطعی برق از ساعت 5:30تا 8:30 صبح، به مدت 3 ساعت اعمال خواهد شد. باشگاه خبرنگاران جوان چهارمحال و بختیاری شهرکرد
فال حافظ امروز شنبه 15 اردیبهشت 1403/ زدیم بر صف رندان و هر چه بادا باد
به گزارش وقت صبح ، فال حافظ امروز شنبه 15 اردیبهشت 1403 به شما توصیه می کند: دارای خصلت های خوبی هستید و اراده آهنین شما باعث شده در شرایط سخت زندگی استوار و ثابت قدم بمانید. متولدین فروردین شراب و عیش نهان چیست کار بی بنیاد زدیم بر صف رندان و هر چه بادا باد گره ز دل بگشا و از سپهر یاد مکن که فکر هیچ مهندس چنین گره نگشاد تعبیر ...
فال حافظ امروز | فال حافظ آنلاین با معنی شنبه 15 اردیبهشت 1403
انتظارش بودی رسیده است. زمان وصال نزدیک است. قصه عشق شروع شده و زمان جدایی پایان یافته است. تو هم به کمال و جمال می رسی. میدان برای نشان دادن هنرهایت خالی است پس مرد میدان باش. فال حافظ امروز 15 اردیبهشت متولدین اسفند چراغ روی تو را شمع گشت پروانه مرا ز حال تو با حال خویش پروا نه خرد که قید مجانین عشق می فرمود به بوی سنبل زلف تو گشت دیوانه ...
مدیر مدرسه با اعتیاد دانش آموزان به وسایل الکترونیکی مقابله کرد
اندرو اونیل مدیر مدرسه همه قدیسان کاتولیک در ناحیه ناتینگ هیل تصمیم گرفت برای پایان دادن به وابستگی شدید دانش آموزان به تلفن های همراه و تبلت، مدت زمان روزانه تحصیل را در مدرسه خود به 12 ساعت افزایش دهد. او در این زمینه اعلام کرد: از این پس هفته ای یک روز دانش آموزان باید از 7 صبح تا 7 شب در مدرسه حضور داشته باشند تا در این روز به تقویت مهارت های اجتماعی خود بپردازند. طبق این چارچوب ...
چند ترفند و حقیقت روانشناختی جالب که حتماً نشنیده اید
او داشته اید، ریسک طلاق را تا 70 درصد کاهش می دهد و احتمال مادام العمر بودن آن بیشتر است. 11- آدم ها هنگام صحبت درباره ی چیزهایی که واقعاً به آن ها علاقه دارند، جذابیت بیشتری پیدا می کنند. 12- اگر می خواهید بداند که چه چیزی کودک تان را اذیت کرده، اما او به شما چیزی نمی گوید، از او درباره ی این موضوع زمانی سؤال کنید که مشغول کار لذتبخشی است. بچه ها وقتی حواس شان پرت چیز دیگری ...
قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟از عوارض این دارو مطلعید؟
... محلول خوراکی 10mg/5ml زمان صحیح مصرف سیتالوپرام چه زمانی است؟ این دارو از طریق دهان همراه با غذا یا بدون غذا طبق دستور پزشک معمولا یک بار در روز صبح و یا شب مصرف کنید. دوز این دارو بر اساس وضعیت پزشکی، پاسخ به درمان، سن، و داروهای دیگری که ممکن است مصرف کنید باشد. حتما پزشک یا داروساز خود را در مورد تمام محصولاتی که مصرف می کنید (از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه ...
