خانهاگر در این زمان شیر بخورید، حسابی لاغر می شوید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر در این زمان شیر بخورید، حسابی لاغر می شوید
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند. همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند. کسانی که می توانند شیر گاو بنوشند می توانند از مزایای تغذیه ای فراوان آن بهره مند شوند. شیر برای سلامتی ما عالی است، اما ...
خوردن کره بادام زمینی علت کبد چرب است؟
رژیم و کربوهیدرات فرد بالا باشد و به مصرف گوشت های پرچرب مانند فست فودها بپردازد و دارای وزن زیادی باشد، در صورت مصرف کره بادام زمینی می تواند مشکل کبد چرب برایش ایجاد شود.به گفته متخصصان مجموعه ای از فاکتورها همیشه روی چرب شدن کبد افراد موثر هستند؛ بنابراین باید رژیم غذایی اصولی باشد.
قابل توجه کسانی که هر روز پنیر می خورند
نیز دارد . در دسترس بودن بله شما می توانید پنیر را داخل یک تکه نان بگذارید و با خودتان هر جایی همراه کنید، حتی می توانید با سبزیجات هم آن را استفاده کنید و در نتیجه سرو کردن آن اصلاً کار سختی نیست و همیشه در دسترس می باشد. مناسب برای بعضی از افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز در بالا اشاره کردیم کسانی که به لاکتوز مقاومت دارند یا به عدم تحمل لاکتوز دچار هستند ...
ترانه جذاب خط قرمز با صدای سهراب پاکزاد+ موزیک ویدئو
گذشت 3 ماه آنزیم های کبدی بالا روند؛ بنابراین مصرف کره بادام زمینی در صورتی که مابقی فاکتورهای رژیم رعایت شوند، اثر بدی روی کبد چرب نخواهد گذاشت. به گفته پزشکان، میزان استفاده از مواد غذایی، گرید کبد چرب و سبک زندگی در ابتلای افراد به کبد چرب تاثیرگذار خواهد بود. جوزدانی بیان کرد: اگر مجموع دریافت رژیم و کربوهیدرات فرد بالا باشد و به مصرف گوشت های پرچرب مانند فست فودها بپردازد ...
به کودکان میوه های گران بدهیم به مدرسه بروند یا نه | بحثی در توییتر
تورم و سایر مسائل بستگی داره. نوشتن این مطلب هم دردی از جامعه شاگردان در مدرسه دوا نمی کنه، پس بهترین رویه توصیه اخلاقی هست. در ادامه اگر بچه هایی هستند که خانواده شون هیچ گونه توان مالی، حتی برای خرید میوه های ارزون تر هم ندارند از نظر اخلاقی هم نمی شه توصیه ای داشت که بچه ها داخل مدرسه به مدت چند ساعت و در عین حال خسته چیزی نخورند، در نتیجه یا باید راهکار کشوری مثل تقسیم میوه ارائه بشه یا ترغیب و اجبار بچه ها به هیچ نخوردن یا توصیه به تحمل گرسنگی و عادت کردن به خوردن حبوبات و میوه های ارزون، موضوع پلیدی هست برای آماده سازی بچه ها به تحمیل و تحمل فقر! ...
تندی غذا را چگونه بگیریم ؟ | رفع تندی غذا با چند راه ساده ؛ از رفع تندی غذا با نوشابه تا سیب زمینی و ...
ها از خامه ترش و ماست رایتا استفاده کنید. اضافه کردن جایگزین های لبنیات به غذا می تواند تندی غذا را بگیرد. افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند و نمی توانند از لبنیات استفاده کنند، می توانند از شیر نارگیل، شیر سویا، شیر بادام، شیر سویا و شیر برنج استفاده کنند. همه این مواد دارای چربی های گیاهی موثر در کاهش تندی غذا هستند. اضافه کردن کره بادام زمینی به غذا می تواند تندی غذا را ...
مصرف منظم این دمنوش های بهاری شما را از چاقی دور نگه می دارد
به گزارش بهداشت نیوز محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی گفت: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در خصوص دمنوش هایی که می توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند. مینایی اظهار کرد: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می ...
مرکز تولید رب و ترشیجات در ملارد پلمب شد/ 4 تن مواد غذایی فاسد معدوم گردید
ازجمله بکار گیری افراد فاقد صلاحیت و بدون پروانه معتبر با همکاری ماموران واحد پیشگیری نیروی انتظامی پلمپ و پرونده این مجتمع پزشکی نیز به مراجع قضایی ارجاع داده شد. مدیر شبکه بهداشت ملارد از عموم مردم خواست تا از خرید و مصرف هرگونه محصولات غذائی که مشخصاتی مانند نام برند ، تاریخ تولید و انقضا ، مجوز تولید و نشان سلامت یا استاندارد ندارند خودداری کنند . شهرستان ملارد در غرب استان تهران قرار دارد. ...
چرا بعد از خوردن غذا شکم باد می کند؟ | علل نفخ بعد از خوردن غذا را بشناسید
فروکتوز در رژیم های غذایی ما بیشتر شده است، افراد بیشتری از ناتوانی در هضم درست قند رنج می برند. در گزارشی در این مورد آمده است بسیاری از افرادی که فکر می کنند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) دارند، در واقع سوء جذب و عدم تحمل فروکتوز دارند، زیرا انسان توانایی محدودی در جذب فروکتوز دارد؛ بنابراین بشقابتان را با غذا های سالم و سرشار از مواد مغذی پُر کنید و حواستان به غذا های فراوری شده حاوی شربت ...
5 فواید کره بادام زمینی برای مردان که نمی دانید!
؟ به گزارش فروشگاه اینترنتی پرهلو مصرف کره بادام زمینی بیش از میزان مصرف آن می تواند با بروز برخی عوارض احتمالی مانند چاقی همراه باشد. برای همین مردان بهتر است برای کسب بیشترین و مهمترین خواص کره بادام زمینی به نحوه مصرف صحیح و میزان آن دقت کنند. از بهبود وضعیت جنسی مردان گرفته تا جوانسازی پوست، مصرف کره بادام زمینی برای مردان می تواند با خواص مختلفی همراه باشد . برهمین اساس، برخی از ...
ارتقای کیفی در فضای رقابتی محقق می شود
واقعیت این است که صنعت خودرو ما با خودروسازان مطرح جهانی فاصله بسیار زیادی دارد. در دسترس نبودن دانش فنی، نبود افراد متخصص به واسطه به روز نبودن مراکز آموزشی و همچنین مهاجرت تعداد زیادی از متخصصان این صنعت به خارج از کشور یا بخش های دیگر و در سطح بالاتر عدم ارتباطات بین المللی، ما را در فاصله دوری با صنعت خودرو پیشرفته دنیا قرار داده است. به گزارش پایگاه خبری بهره ورنیوز به نقل از ...
کدام مواد غذایی قند پنهان دارند؟
همه ما می دانیم که مصرف زیاد قند با سلامت ما چه می تواند بکند. مصرف قند زیاد منجر به افزایش ریسک خیلی از عوارض می شود؛ مانند چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان و به همین دلیل باید آگاهانه مصرف انواع شیرینی و هر آنچه را که قند دارد کاهش دهید؛ اما چه خواهد شد اگر بدون اینکه بدانید قند مصرف کنید؟ اگر شما به میزان زیاد از غذاهای بسته بندی شده و فراوری شده استفاده کنید، پس به احتمال زیاد ...
قبل از بچه دار شدن چه بخوریم؟
بچه دار شدن تصمیم بسیار مهمی است که بهتر است قبل از آن؛ همه جوانب از جمله سلامت مادر و پدر کاملاً بررسی شود. همچنین برای تقویت بیشتر آ نیز توجه کافی به برخورداری آن ها از تغذیه سالم در نظر گرفته شود. تغذیه قبل از بارداری بخش مهمی از آمادگی برای بارداری است. عواملی مانند وزن در مقایسه با قد و آنچه می خورید می تواند نقش مهمی در سلامت شما در دوران بارداری و سلامت جنین در حال رشد شما داشته ...
چای گیاهی محبوبی که باعث لاغری می شود
کارشناسان می گویند این نوشیدنی تلخ با بویی شبیه بادام زمینی، احتمالاً به دلیل کافئین موجود، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سوخت چربی را تسریع می کند. شاید همین خواص باعث شده که ناگهان ماته در میان فوتبالیست ها محبوبیت پیدا کند. مسی، یکی از بزرگترین بازیکنان تاریخ فوتبال، به نوعی سفیر این نوشیدنی شده و اغلب عکس هایی از خود در حال نوشیدن ماته تازه دم، منتشر می کند. دیوید بکهام، که مسی ...
دسترسی نابرابر به خدمات مالی؛ مانعی برای رشد اقتصادی در کشورهای درحال توسعه
دسترسی عمومی به خدمات مالی است که برای همهٔ افراد، بدون توجه به سطح درآمد یا وضعیت اجتماعی آن ها، قابل دسترس و کارآمد باشد. علی رغم اهمیت شناخته شدهٔ آن، فراگیری مالی با موانع متعددی روبه رو است. در بسیاری از کشورهای در حال توسعه، بخش قابل توجهی از جمعیت به خدمات مالی اساسی دسترسی برابر ندارند. از دلایل این امر می توان به عوامل بسیاری از جمله هزینهٔ بالای افتتاح و نگهداری حساب های مالی ...
فواید قهوه در درمان افسردگی
مختلفی مانند وزن، سن، سلامتی عمومی و تحمل به کافئین دارد. با این حال، مقادیر مصرف قهوه معتدل و ایمن برای بیشتر افراد معمولاً تا حدود 3-4 فنجان در روز می باشد. اما بیشتر افراد می توانند تا 4-5 فنجان قهوه در روز مصرف کنند بدون اینکه این مقدار به مشکلات جدی برای سلامتی آن ها منجر شود. به هر حال، مهم است به مصرف قهوه با تعقل نگریست و به نکات زیر توجه کنید: 1. تحمل فردی: برخی افراد ...
تامین مالی بیش از 40 همتی توسط امید
خود را وارد بازارهایی مانند طلا و دلار کردند. این موضوع چه تاثیراتی بر فعالیت تامین سرمایه امید داشته است؟ مردم صاحب اختیار اموال خود هستند و می توانند در هر زمینه ای که مایل باشند سرمایه گذاری کنند. نهادهای مالی نیز ایجاد شده اند تا راهنمای آنان در انتخاب های بهتر باشند. به تبع الزامی نیست تا مردم حتما در بازار سرمایه حضور یابند. در شرایط تورمی، این وضعیت در همه بازارها با فواصل زمانی ...
چگونه کمبود منیزیم بر سلامتی تأثیر می گذارد؟
در تخت و تلاش مفرط برای خوابیدن سپری می کنید و با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید؟ پس این ضعف و خواب ناکافی نشان دهنده کمبود یک ماده معدنی حیاتی به نام منیزیم است که ممکن است منجر به چندین مشکل سلامتی مانند گرفتگی عضلات شود. ضعف، ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا. با این حال، ساده ترین راه برای رفع این وضعیت، گنجاندن غذاهای غنی از منیزیم در رژیم غذایی روزانه است. چگونه کمبود منیزیم بر ...
کشف درمان جدید برای بیماری آلزایمر
افرادی که با آکتوس (Actos) یا آواندیا (Avandia) و تیازولیدیندیون ها دیگر درمان شدند در مقایسه با افراد تحت درمان با دارو هایی مانند متفورمین یا سولفونیل اوره کاهش یافت. دکتر ژو اظهار کرد: بیماری های عروقی خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند بنابراین کاهش تیازولیدیندیون ها در دمانس عروقی ممکن است پیشرفت آلزایمر را نیز کاهش دهد. برخی از مطالعات که تیازولیدیندیون ها را با دارونما یا ...
رئیس کمیسیون شورا های مجلس: طبق قانون شفافیت قوای سه گانه، آرای نمایندگان باید در دسترس عموم قرار گیرد
خبرگزاری دانشجو: رئیس کمیسیون شورا ها و امورداخلی کشور در مجلس شورای اسلامی تاکید کرد : قانون شفافیت قوای سه گانه موظف می کند که همه اطلاعات و داده ها، به جز موارد مربوط به امنیت ملی و منافع اقتصادی، در دسترس عموم قرار گیرد. محمد صالح جوکار، رئیس کمیسیون شورا ها و امورداخلی کشور در مجلس شورای اسلامی گفت: قانون شفافیت قوای سه گانه موظف می کند که همه اطلاعات و داده ها، به جز موارد مربوط ...
استراتژی های توسعه خودآگاهی، مهارت های تنظیم هیجانی و تاب آوری
.... آموزش روانی به مراجعان این امکان را می دهد که تشخیص دهند چه زمانی به لبه های پنجره خود نزدیک می شوند و راهبردهای مقابله ای را به طور فعال اجرا کنند. 2. تکنیک های ذهن آگاهی و زمینه سازی تمرین هایی مانند مدیتیشن، ذهن آگاهی، تمرین های تنفس عمیق و تکنیک های زمینه سازی می تواند به مراجع کمک کند تا بر شرایط حال حاضرش متمرکز بماند و به احساسات بدنی خود متصل شود (Follette ...
با این پنج توصیه متخصصان راحت تر بخوابید
...، به بدنتان کار مهمی واگذار کنید تا انجام دهد. اما خیلی گرسنه هم به رختخواب نروید. میان وعده های حاوی پروتئین یا چربی های سالم مانند پنیر، بادام یا کره بادام زمینی با نان غلات کامل را امتحان کنید. از کافئین و الکل اجتناب کنید نوشیدن مشروب یا قهوه اسپرسو بعد از شام شاید آرامتان کند اما شب طولانی را به دنبال خواهد داشت. با وجود آنکه الکل در ابتدا ممکن است کمک کند بهتر ...
با این خوراکی های خوشمزه خواب آلودگی و بی حالی بهاری را دور کنید
خوابیدن سپری می کنید و با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید؟ پس این ضعف و خواب ناکافی نشان دهنده کمبود یک ماده معدنی حیاتی به نام منیزیم است که ممکن است منجر به چندین مشکل سلامتی مانند گرفتگی عضلات شود. ضعف، ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا. با این حال، ساده ترین راه برای رفع این وضعیت، گنجاندن غذاهای غنی از منیزیم در رژیم غذایی روزانه است. چگونه کمبود منیزیم بر سلامتی تأثیر می گذارد؟ ...
تحمل نوشیدن آب این میوه بد بو را داشته باشید، بدنتان بازسازی می شود
اتفاقی می افتد؟ نوشیدن آب پیاز به مدت یک هفته مانند پیاز اثرات معجزه آسایی بر سلامتی دارد. اگر به مدت یک هفته آب پیاز بنوشید چه اتفاقی می افتد؟ نوشیدن آب پیاز به مدت یک هفته؛ از بدن در برابر ویروس ها محافظت می کند. همچنین به جمع آوری مجدد بدن که به دلیل ماه های زمستان و بیماری ها خسته است کمک می کند. به طور مکرر توسط متخصصان گفته می شود که مصرف پیاز خشک هم به صورت خام و هم ...
اگر بی خواب شده اید این میوه ها را مصرف کنید
هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. 5-بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن ...
علاج لک های پوستی
آلوی خیسانده عسل، بادام و بادام زمینی و... درمان خاص برای سوداوی مزاج ها: افراد سوداوی بیشتر دچار لک و کک و مک می شوند و اگر فردی با مزاج بلغم دچار رسوب سودا در بعضی نواحی بدن شود، لکه پررنگ تر و نمایان تر است چون در زمینه بلغم که سفید است خود را نشان می دهد. از نظر طب سنتی خشکی مزاج می تواند باعث سیاهی شود .مثلا مزاج مغز خشک شود رطوبت کافی در مغز تولید نمی شود و ...
