خانه
بهترین زمان برای مسواک زدن/ چه نوع مسواکی باید استفاده کرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مسواک در 10 ثانیه دندان های شما را تمیز می کند
...: دندان پزشکان توصیه می کنند بهتر است دندان ها را دو بار در روز به مدت دو دقیقه مسواک بزنیم. اما به تازگی مسواکی به بازار آمده که که می تواند فقط در عرض 10 ثانیه به خوبی دندان ها را تمیز کند. این مسواک Y-Brush نام دارد و به جای اینکه مجبور باشید هر دندان را به صورت جداگانه مسواک کنید به یک باره نیمی از دندان ها را تمیز خواهد کرد؛ به گونه ای آن را مسواک 10 ثانیه ای نامیده اند ...
5 خوراکی که سلامت دندان را تهدید می کند
ممکن است به طور فعال به دندان های شما آسیب نرساند، اما در مقایسه با همتای لبنی خود ممکن است بر سلامت دهان و دندان شما تاثیر داشته باشد. کیک پلاک چسبنده روی دندان های شما از قند موجود در کیک تغذیه می کند و اسیدی ایجاد می کند که در نهایت باعث پوسیدگی می شود. میوه های خشک میوه خشک ممکن است برای کسانی که سعی می کنند غذاهای سلامی در میان وعده ها استفاده کنند، ایده معقولی ...
سردرد را سه سوته درمان کنید | 10 روش خانگی و غیردارویی برای درمان فوری سردرد
قرار ندهند. همچنین ممکن است موهایتان را سفت دم اسبی بسته باشید. پوست سرتان را ماساژ دهید. مطالعات گوناگونی نشان داده اند خانم هایی که موهای خود را سفت نمی بندند کمتر به سردرد دچار می شوند. دندان قروچه و یا محکم جویدن هم می تواند عاملی برای سردرد باشد. اگر دندان قروچه می کنید، شب ها از محافظ دهان استفاده کنید. اگر سردرد بعد از چند ساعت برطرف نشد یا خیلی شدید بود، با سرگیجه و مشکل در تکلم همراه بود، قدرت درک و تشخیص مختل شد یا بعد از یک آسیب رخ داد، سریع تر به پزشک مراجعه کنید. ...
یک دسر بهاری خوشمزه با توت فرنگی
.... حالا لیوان یا ظرف های مخصوص دسر را آماده کنید و دو چهارم لیوان ها را با پوره بیسکوییت پر کنید و روی سطح بیسکوییت بکوبید تا منسجم شود. لیوان های دسر را داخل یخچال بگذارید تا نیم ساعت بماند. در مرحله بعد خامه صبحانه، پنیر خامه ای، وانیل و پودر قند را داخل یک کاسه بریزید. پودر ژلاتین را با سه قاشق غذاخوری آب سرد مخلوط کنید و روی بخار کتری یا سماور درحال جوش بگذارید تا به روش بن ماری حل شود ...
نگاهی به پیامدهای حضور 5 جنگنده قدرتمند روسی در جنگ اوکراین + تصاویر
آن اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید. - پس از 30 ثانیه هم زدن، مخلوط را بگذارید و به مدت 5 دقیقه استراحت دهید. - بعد از استراحت 5 دقیقه، شیر به حالت خمیری و سفت تبدیل می شود. اگر هنوز خمیری باقی مانده، برای 5 دقیقه دیگر استراحت دهید. - سپس دلمه هایی مربعی روی شیر برش دهید. - دلمه های برش خورده را در ظرف استیل قرار دهید و مجدد روی حرارت متوسط قرار ...
همه چیز در مورد سینوس لیفت در ایمپلنت دندان شامل هزینه و مراحل و مراقبت ها
، هزینه آن و همچنین قیمت ایمپلنت دندان توضیح دادیم که قبل از کاشت ایمپلنت دندان انجام می شود. این نوع جراحی در مواقعی به کار می رود که استخوان فک بالای بیمار به دلایلی که توضیح دادیم تحلیل رفته است. با استفاده از این عمل جراحی، غشای سینوس به سمت بالا لیفت شده و مواد استخوانی داخل فضای خالی تزریق می شود. بدین ترتیب، ایمپلنت دندان خیلی بهتر و محکم تر در جای خود قرار می گیرد. این جراحی 2 مدل باز و بسته دارد که با توجه به وضعیت بیمار و تشخیص دندانپزشک، بهترین روش برای شما تجویز می گردد. منبع: همه چیز در مورد سینوس لیفت در ایمپلنت دندان ؛هزینه، مراحل و مراقبت ها ...
معایب استفاده از بالم لب که از آن بی خبر بودید
معایب استفاده از بالم لب وقتی از بالم لب استفاده می کنید باید به بهداشت آن نیز توجه داشته باشید. بهتر است بالم لب را با کسی به اشتراک نگذارید چرا که حالت ماتیکی بودن آن موجب می شود هرگونه آلودگی روی آن باقی بماند. علاوه بر این ها از دست یا هیچگونه قلم آرایشی یا برسی برای زدن بالم به روی لب استفاده نکنید چرا که همه این موارد ممکن است منجر به آلودگی شوند. 3-خشک یا ...
با این راهکار استرس را از خود دور کنید
بالقوه مواجه شدن با مشکلاتتان می کنید، دارای حمایت عاطفی شده و نوعی امنیت روانی دریافت می کنید. این عمل حتی اگر در حد حرف زدن بوده و طرف مقابل هیچ اقدام عملی برای کمک به شما انجام ندهند نیز می تواند آرامش بخش و مفید باشد. علاوه بر این، اگر این گفتگو را با یک دوست صمیمی داشته و در مورد چگونگی حل مشکلات با یک دیگر هم عقیده باشید، این تجربه به تقویت رابطه شما نیز کمک خواهد کرد. به نوعی، شما از ...
غذا خوردن در این ساعت ها، قدغن
کالری بسوزانید. به عبارت دیگر از ساعت 8 صبح صبحانه می خورید، آخرین وعده روز شما باید ساعت 6-8 بعدازظهر باشد و پس از آن، حتی اگر خیلی دیر بخوابید هم نباید به یخچال و میز پذیرایی و کابینت های آشپزخانه پاتک بزنید. در این مطالعه، با بررسی عادت های غذایی افراد شرکت کننده مشخص شده اغلب افراد معمولاً پانزده ساعت در طی روز در حال خوردن هستند و بیشتر پرخوری شان هم مربوط به ساعت های بعد از کار است ...
کدام مواد غذایی قند پنهان دارند؟
هر روز قند پنهان فراوانی وارد بدنتان خواهید کرد. مصرف مداوم قند می تواند نتایج بدی داشته باشد، بنابراین مهم است که این مواد غذایی را بشناسید. غلات صبحانه آماده اکثر افراد غلات صبحانه را دوست دارند، چون آماده و فوری است. غلات صبحانه مانند کورن فلکس اغلب انتخاب سالمی تلقی می شود؛ اما در واقع این طور نیست. غلات صبحانه دارای قند فراوانی است و به سلامتی شما آسیب می زند، خصوصاً اگر هر روز ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه
به گزارش سلام نو به نقل از سلامت نیوز، برای شروع روز باید به غذاهایی که می خورید اهمیت بدهید. بهتر است روز خود را با کربوهیدرات شروع نکنید، بلکه با چربی های خوب یا پروتئین جایگزین کنید که قند را تثبیت می کند و خلق و خوی بهتری به شما می دهد. در ادامه شش غذا که توصیه می شود برای تثبیت سطح قند خون با معده خالی بخورید آورده می شود. جو کامل مصرف جو کامل برای کنترل قند ...
چطور با خوردن تخم مرغ لاغر شویم؟
آنها در تهیه صبحانه استفاده کنید صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است، زیرا متابولیسم شما را به سرعت آغاز می کند و انرژی به شما می بخشد. خوردن تخم مرغ برای صبحانه یک انتخاب عالی برای یک وعده غذایی غنی از مواد مغذی و رضایت بخش است.چند ایده برای تهیه تخم مرغ: گزینه های کلاسیک: تخم مرغ های همزده، املت یا تخم مرغ های عسلی از غذاهای سنتی صبحانه هستند که سریع ...
با این 8 روش طول عمرتان بیشتر می شود
به طور منظم، حتی سه ساعت در هفته، ورزش می کنند، حدود 7 سال بیشتر از افرادی که ورزش نمی کنند، عمر می کنند. ورزش روزانه به معنای هر روز باشگاه رفتن نیست. ورزش های خانگی مانند یوگا، حرکات کششی، وزنه زدن، شنا یا پیاده روی سریع می توانند بسیار مفید باشند، خصوص اگر سن تان خیلی بالاست. 4) نخ دندان بکشید! شاید عجیب به نظر برسد، اما خوب است بدانید استفاده روزانه از نخ دندان ممکن است طول عمر را ...
قبل از بچه دار شدن چه بخوریم؟
این میوه ها برای وعده صبحانه به صورت پخته مصرف شود. همچنین برای وعده صبحانه در صورت نداشتن اضافه وزن می توان هفته ای یکی دو بار از کره محلی حیوانی هم استفاده کنند. اهمیت به وعده صبحانه به گفته کارشناس ارشد تغذیه، صبحانه وعده مهمی است که بهتر است متنوع هم باشد. یعنی می توان تخم مرغ را به صورت نیمرو و با استفاده از روغن زیتون و پیاز هم گاهی به آن افزود. ...
مات کردن لاک براق با 9 ترفند جالب و آسان
که چونه با چند ترفند اسان لاک های براق خود را به لاک مات تبدیل کنید. نکات ضروری قبل از لاک زدن قبل از پرداختن به روش های تبدیل لاک براق به مات ، بهتر است با مراحل پیش از لاک زدن آشنا شوید. آشنایی با این نکات باعث می شود تا لاک شما جلوه زیباتری پیدا کند. 1- تاپ کات مات شفافی را خریداری کنید تاپ کات ها محلول های بی رنگی هستند که یک لایه از آن ها زیر ناخن و ...
طرز تهیه آبدوغ خیار به همراه سبزی معطر و گردو
درست می شود. برای درست کردن آبدوغ خیار مجلسی ابتدا ماست را خوب هم بزنید تا صاف و یکدست شود. بهتر است از ماست چکیده استفاده کنید. اگر از ماست همزده آماده استفاده می کنید البته نیاز به هم زدن ندارد. البته اگر شما دوست داشته باشید می توانید به جای ماست از دوغ ترش و محلی استفاده کنید.این برای کسانی است که ذائقه ترش دارند. در این مرحله از طرز تهیه آبدوغ خیار خانگی خوشمزه ...
درمان خشکی و ترک لب با 3 اسکراب عالی خانگی/با خشکی لب خداحافظی کن
احتمالا تمام خانم ها در هر دوره از زندگی خود با خشکی لب و پوسته پوسته شدن آن مواجه می شوند. برخی اوقات خشکی لب ناشی از استفاده از رژ لب های مختلف بوده و بعضی مواقع ممکن است ناشی از ژنتیک یا عفونت قارچی و حتی مصرف داروهای مختلف باشد. برخی از خانم ها با لیس زدن لب های خود فکر می کنند که می توانند خشکی لب را در لحظه برطرف کنند. در حالی که این کار کاملا اشتباه است و پوست لب را بیشتر از قبل دهیدراته و ...
پژوهش جدید: نمرات سلامتی بالا با ورزش در زنان میانسال | سال های بدون فعالیت خود را جبران کنید +ویدئو
طبق نظر سازمان بهداشت جهانی، برای داشتن دهانی سالم، باید دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید. بهترین زمان های مسواک زدن: صبح: بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از صبحانه. مسواک زدن صبحگاهی به پاک کردن باکتری ها و پلاک هایی که در طول شب در دهان شما جمع شده اند کمک می کند. شب: قبل از خواب. مسواک زدن شبانه به از بین بردن پلاک و ذرات غذا که در طول روز در ...
طرز درست کردن کباب چنجه ترد و آبدار رستورانی و فوت و فن های آن
کیوی بماند، چون این میوه، اگر برای زمان زیادی با گوشت مرینیت شود، گوشت را له می کند. برای هر 1 کیلوگرم کباب چنجه، 3 تا 4 عدد کیوی کافی است. در این صورت بهتر است گوشت ها به مدت 6 تا 8 ساعت با مواد بمانند و طعم دار شوند. سپس بقیه مراحل را مانند روش بالا دنبال کنید. برای درست کردن چنجه کباب با گوشت گوساله هم باید مراحل تهیه چنجه با گوشت گوسفندی را طی کنید. فقط در این روش، به خاطر سفت تر ...
صبحانه روز تعطیل رو متفاوت و خوشمزه نوش جان کن؛ املت ژامبون
به گزارش وقت صبح ، صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی می باشد که متخصصان اهمیت زیادی به آن می دهند و بارها تاکید شده که وعده صبحانه را حتما میل کنید. مواد لازم: تخم مرغ: 3 عدد ژامبون یا کالباس: 4 ورقه گوجه فرنگی: 1 عدد قارچ: 5 عدد فلفل دلمه: 1 عدد پنیر پیتزا: به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، آویشن: به ...
حقایق عجیب و شگفت انگیز در مورد دهان
می زنیم مسواک زدن و بهداشت دهان و دندان بخشی از تاریخ بشر از زمان بابلیان و مصریان باستان بوده است. مورخان دریافته اند که انسان ها در گذشته از شاخه های فرسوده برای مسواک زدن دندان های خود استفاده می کردند. همچنین چینی ها در قرن پانزدهم از مسواک ساخته شده از استخوان یا چوب با پرز و موهای حیوانات استفاده می کردند. در قرن 18ام مسواک هایی به سبک مدرن تر در ...
تاثیر جویدن نادرست غذا روی زیبایی صورت
به این فکر نکنید که بد جویدن غذا این چنین می تواند روی ظاهر و سلامت بدن شما تاثیر گذار باشد اما بهتر است واقع بین باشید و بعد از مطالعه ی این مطلب علمی هر نوع غذا و خوراکی را به صورت صحیح یعنی با استفاده از هر دو طرف فک بجوید چرا که استفاده از یک سمت فک برای جویدن یا فشار بیش از حد به دسته ای از دندان ها برای جویدن غذا دقیقا همان اشتباهی است که باعث ایجاد نازیبایی در صورت مان شده است ...
دلیل سوزش دهان هنگام استفاده از دهانشویه چیست؟
تواند موثر باشد و کمتر باعث تحریک شود. منبع: روزیاتو بیشتر بخوانید بهترین دهان شویه های خانگی کدامند؟ + طرز تهیه غرغره آب نمک بهتر است یا مصرف دهان شویه؟ شش اقدامی که دندان هایتان به آن نیاز دارند زمان درست استفاده از دهان شویه مشخص شد! ...
در طول روز چرت بزنیم یا نه؟
ایده آل برای چرت زدن دارد. کاهش طبیعی سطح انرژی که در اوایل بعدازظهر اتفاق می افتد، معمولاً بین ساعت 13 تا 3 بعد از ظهر، فرصتی مناسب برای چرت زدن است. توجه داشته باشید چرت زدن دیرهنگام، به خصوص در عصر و ساعات منتهی به شب، می تواند با خواب شبانه تداخل داشته باشد، روتین خواب شما را مختل کند و باعث شود به سختی به خواب شبانه فرو بروید یا حتی صبح خواب بمانید و به سختی بتوانید بیدار شوید. ...
خوردن سیب زمینی جوانه زده ضرر دارد؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام مصرف سیب زمینی جوانه زده دچار تردید شده باشید که آیا این سیب زمینی برای شما مضر است یا خیر؟ مصرف سیب زمینی حتی پس از جوانه زدن و تا قبل از اینکه چروکیده شوند مشکلی نخواهد داشت. بسیاری از مواد مغذی در یک [...]
بهترین زمان مصرف داروی تیروئید چه زمانی است؟
وعده می خورند یا قبل از خواب از یک فنجان شیر گرم لذت می برند. انتظار سه تا چهار ساعت بعد از یک میان وعده ممکن است برای این افراد ناخوشایند باشد. خلاصه بهتر است داروهای تیروئید را هرروز سر یک ساعت مشخصی مصرف کنید؛ صبح یا شب بودن این زمان به شما بستگی دارد. با انجام این کار، می توانید هورمون های تیروئید خود را در یک سطح ثابت در جریان خون نگه دارید. به طور کلی، پزشکان ...
چه زمانی کلسیم بهتر جذب می شود؟
غذایی صبح و عصر به پنج ربع مختلف تقسیم شد. افراد زیر 20 سال، زنان باردار، افرادی که از مکمل های کلسیم استفاده می کردند، افرادی که بیش از 4.500 کیلوکالری در روز مصرف می کردند و افرادی که اطلاعات ناقصی داشتند، از مطالعه حذف شدند. در نهایت، محققان دریافتند، پخش کلسیم در دو وعده غذایی بهترین راه برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی است. اما جایگزین کردن 5 درصد کلسیم دریافتی از ...
