خانه
فواید انگور برای بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته ساده برای تقویت سلامت روده
برای بدن شما فایده داشته باشند. خوردن پوست میوه و سبزیجات همه ما پوست سیب، خیار و هویج را به دلیل بافت، ظاهر یا ترجیحات شخصی جدا می کنیم. با این حال این لایه های بیرونی سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که از سلامت روده و سلامت کلی حمایت می کنند. علاوه بر این، پوست گیاهان فیبر پری بیوتیک را تامین می کنند و باکتری های روده شما را تغذیه می کنند. ...
هماهنگ نگه داشتن ساعت های متعدد بدن، راز کند کردن پیری است
ها مختل می شوند – برای مثال با جت لگ یا شیفت های شبانه – می تواند اثرات منفی جدی بر سلامتی داشته باشد. فهم این زمان سنجی برای درک سلامت ضروری است. ماهیچه ها، پوست و سیستم عصبی مرکزی همگی با افزایش سن فرسوده می شوند، اما محققان این دو مطالعه فکر می کنند که کار آن ها پتانسیل کمک به حفظ عملکرد بدنی را دارد. گام بعدی شناسایی عوامل سیگنال دهی درگیر در این تعامل با در نظر گرفتن ...
علل دیستونی و بهترین راه کنترل و درمان انقباض عضلات
...> تشخیص دیستونی برای تشخیص دیستونی اول سابقه پزشکی و بیماری شما و سپس معاینه انجام می گردد . پزشک ممکن است برای تشخیص موارد عنوان شده در ادامه ی بخش بهداشت و سلامت نمناک را به شما پیشنهاد کند: آزمایش ادرار یا آزمایش خون که می تواند سموم موجود در بدن را تشخیص دهد . سی تی اسکن یا ام آر آی که می تواند هرگونه نامتعادلی در مغز مانند تومور، سکته و هر مشکل دیگری را نشان ...
بوی بدنتان درباره سلامتی شما چه می گوید؟
ممکن است ترکیب شیمیایی بدن را تغییر داده و به عنوان یک عارضه منجر به تغییر بوی بدن شوند. رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده، قند و الکل نیز می تواند با تغییر تعادل باکتری های روی پوست و افزایش تولید عرق بر بوی بدن تأثیر بگذارد. علاوه بر این، آب و هوای گرم یا مرطوب و همچنین برخی از مشکلات سلامتی می توانند به تعریق بیشتر و بدتر شدن بوی بدن منجر شوند. برخی بیماری ...
امگا 3 چربی ضروری کاهنده وزن بدن
بدن تان به آن نیاز دارد یا خیر. بهتر است کمی عمیق تر به این موضوع بپردازیم. سه نوع اسید چرب امگا 3 وجود دارد که شامل EPA، DHA و ALA می شود که برای سلامت بدن مهم و ضروری است. اسید چرب ALA توسط بدن تولید می شود، اما دو مورد دیگر توسط بدن ساخته نمی شوند، بلکه باید ALA را به EPA و DHA تغییر داد. البته درصد تبدیل خیلی پایین است و افراد باید سطح بیشتری از ALA داشته باشند تا نیاز به اسید چرب ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی
...> باقلا به دلیل داشتن ماده ای به نام جنیس تین به بهبود کار ریه ها کمک می کند و به درزمان بیماری آسم و التهابات تنفسی و سرفه کمک می کند. باقالا دارای فیبر زیادی می باشد و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و ...
وازلین: مرهمی برای پوست خشک یا عاملی برای جوش؟
زخم و خراشیدگی عمل می کند و آلودگی های پوست را از بین می برد. با استفاده از وازلین سلول های پوستی شروع به ترمیم سازی می کنند و زخم های روی پوست را بهبود می بخشد. علاوه بر بهبود زخم ها، برای از بین بردن جای سوختگی با وازلین نیز امکان پذیر است. وازلین با ایجاد همین لایه محافظ روی پوست، از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری می کند و این ویژگی به حفظ رطوبت پوست صورت یا بدن کمک کرده و برای بهبود زخم ها ...
با نوشیدن این چای ها 20 سال جوان تر شوید
مفرح برای رطوبت دهی به پوستشان بهره ببرند. این گیاه منبع دو ترکیب ضدالتهاب موسوم به آسپالاتین و نوتوفاگین است. البته فلاونوئیدهای موجود در رویبوس هم خاصیت ضدالتهابی داشته و برای درمان آکنه ها بسیار مفید است. منبع: ایسنا بیشتر بخوانید معجزه واقعی را با این ماسک صورت ژاپنی احساس کنید! این 8 ماده غذایی شما را جوان نگه می دارد این غذاها پوست شما را جوان می کند چگونه سن مغز را پایین نگه داریم؟ | راز جوانی فاش شد ...
قلب با این نوشیدنی از شما تشکر می کند
ایسکانیوز نوشت: چای شیرین نشده، سرشار از آنتی اکسیدان است که از بیماری های مزمن جلوگیری می کند و به ترمیم سلول های بدن کمک می کند. آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو می گوید: چای از گیاه Camellia sinensis به دست می آید که حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام کاتچین است. این مواد رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برند و [... ...
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار!
به گزارش یزدفردا: اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد، اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید که همه شکر ها بطور یکسان مضر نیستند و شکر سفید تصفیه شده، نوعی است که می تواند به طور جدی بر سلامتی تاثیر بگذارد. مهم است مضرات مصرف شکر را بدانید و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد. وضعیت بدن بلافاصله بعد از ترک قند و شکر بسیاری از افراد میزان مصرف قند خود ...
6 علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می شود؛ از خشکی پوست تا ریزش مو
...> به گزارش سرگرمی روز، شما برای تشخیص این کمبودها باید برای تجویز آزمایش های دوره ای خون، نزد پزشک بروید با این حال برخی علائم کمبود ویتامینی را می توانید از وضعیت چهره خود تشخیص دهید: کمبود ویتامین C: ویتامین C نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. ...
پوست موز چه فوایدی دارد؟
به گزارش نبض بازار ، همه ما از خاصیت میوه ها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما پوست موز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است. به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته ایم. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان ها است که ...
آسیب های بالم لب را بهتر است بدانید
به گزارش اقتصادآنلاین ، برخی مواد موجود در بالم لب نیز مضر نیستند، اما ممکن است به پوست لب شما آسیب برسانند، مثلا ویتامین E ماده ی افزودنی بالم لب است که برخی افراد واکنش های آلرژیک شدیدی به آن دارند. ویتامین E و رایج ترین مواد سمی موجود در بالم لب که در این بخش از نمناک بررسی می کنیم، سبب می شود بالم لب ها به آن اندازه ای که فکر می کنید، برای شما خوب نباشد. رایج ترین مواد ...
اثرات منفی استرس روی چهره و ظاهر افراد
.... لایه بردار ها هم می توانند در این شرایط وضعیت را بهبود ببخشند. اختلال مزمن خواب باعث می شود که مایعات زیر پلک شما تجمع پیدا کند و در نتیجه رطوبت اضافی در آن ناحیه جمع می شود و این ناحیه پف می کند. پوست اطراف چشم معمولاً نازک تر از نواحی دیگر بدن است و با افزایش سن نازک تر هم می شود. استفاده از کرم دور چشم هنگام صبح یا سرم، سریعا می تواند این وضعیت را بهبود ببخشد اما مهم ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
مستقیم روی پوست مالید یا به عنوان روغن حامل با سایر روغن ها مخلوط کرد. بسیاری از افراد نیز این روغن را به طور مستقیم روی مو می ریزند. روغن آرگان همانطور که در ادامه خواهید خواند، خواص بسیاری دارد که برای بخش های متخلف بدن، سودمند است. از کمک به رشد مو گرفته تا کمک به فعالیت بهتر کبد. اما ای را هم در نظر داشته باشید که اگر مشکلات سلامتی دارید، همچنان بهترین راه مراجعه به پزشک و درمان ...
با 7 بمب منیزیم آشنا شوید
منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانه ها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یافت می شود. منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که در صدها واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و به شما کمک می کند تا سلامتی خود را حفظ کنید. به گزارش مثبت سبز، شما به راحتی می توانید نیازهای روزانه خود را با خوردن غذاهای سرشار از منیزیم تامین کنید. البته چنانچه با دریافت کافی این ماده ...
برای تقویت استخوان از این 11 خوراکی نگذرید
گیاهی هستند. ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوان های خوراکی خود سرشار از کلسیم هستند. این ماهی های روغنی همچنین پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب امگا 3 را فراهم می کنند که می تواند از سلامت قلب، مغز و پوست شما حمایت کند. انجیر کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر است. کلسیم، به عنوان بالابرنده ...
میوه ها و سبزیجاتی که برای داشتن عمر طولانی و سلامت بدن توصیه شده اند
خواهیم به طور خاص بر روی میوه ها و سبزیجاتی تمرکز کنیم که تحقیقات نشان می دهد می تواند به کند کردن پیری و بهبود طول عمر کلی شما کمک کند. اما ابتدا، چگونه میوه ها و سبزیجات دقیقاً می توانند بر روند پیری شما تأثیر بگذارند؟ این غذاها حاوی مواد مغذی مختلف، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات زیست فعال هستند که می توانند به بدن شما کمک کنند تا از بیماری ها و عوارض مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی ...
جدیدترین روش برای درمان سریع جوش صورت
باعث می شود که درمان موثری برای انواع مختلف آکنه باشد. در این بخش روش های کم هزینه تر و خانگی را در اختیار شما قرار می دهیم. تا کسانی که داروهای گران تر را نمی توانند استفاده کنند از این روش ها کمک بگیرند. روی یک ماده مغذی ضروری است که برای رشد سلول ها، تولید هورمون ها، متابولیسم و عملکرد ایمنی بدن مهم است. در مقایسه با سایر درمان های طبیعی برای آکنه نسبتا خوب ...
7 راز طلایی برای رهایی از یبوست و شکم درد
به گزارش نبض بازار ،یبوست مشکلی شایع که بسیاری از افراد در برهه ای از زندگی خود با آن دست و پنجه نرم می کنند. این عارضه با علائمی مانند دفع سخت و نامنظم مدفوع، نفخ و احساس پری در شکم خود را نشان می دهد. خبر خوب این است که با انتخاب رژیم غذایی مناسب می توانید به طور طبیعی یبوست را درمان کنید و به روده های خود آرامش و سلامتی هدیه دهید. در این خبر هفت ماده غذایی شگفت انگیز را به شما معرفی ...
کدام غذاها شما را جوان تر نگه می دارد؟
آنها برای شما آورده ایم: 1. کلم بنفش و قرمز: سرشار از آنتی اکسیدان های ضد پیری: این نوع کلم منبع غنی از آنتوسیانین و گلوکوزینولات است که به کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان، آرتریت و بیماری های عصبی کمک می کند. حامی قلب: کلم بنفش و قرمز علاوه بر فواید ضد التهابی، منبع خوبی از فیتوسترول ها و فیبر است که به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک می کند. تقویت کننده سیستم ایمنی: این نوع ...
آیا سیر سیاه زوبر برای لاغری مفید است؟
سیر سیاه زوبر یکی از محصولات مفید برای کاهش وزن و لاغری است. این محصول با تنظیم متابولیسم و افزایش سوخت و ساز بدن، می تواند به شما کمک کند تا چربی های ذخیره شده را بهبود بخشیده و وزن خود را کاهش دهید. علاوه بر این، خواص درمانی این سیر شامل تنظیم قند خون، افزایش کلاژن پوست، بهبود عملکرد قلب و درمان مشکلات کبدی می باشد. همچنین، مصرف این محصول به دلیل خواص ضد التهابی و ضد سرطانی آن، می تواند در ...
معرفی بهترین کرم ضد لک و روش استفاده کرم ضد لک
توانند فعالیت سلول های پوستی که مسئول تولید رنگدانه پوست هستند را کنترل کرده و از فعالیت آنزیم های ملانین ساز در این سلول ها جلوگیری کنند. در طول زمان، علاوه بر کاهش سلول های رنگدانه ساز، لکه ها به طور قابل ملاحظه ای کمتر می شوند و به تدریج از بین می روند. از دیگر مزایای استفاده از کرم ضد لک، عبارت اند از: پوست یکی از مهم ترین قسمت های بدن است که در جذابیت و زیبایی افراد تاثیر گذار است ...
با این میوه سلامت چشم خود را تقویت کنید
مایعات در بدن شما کمک می کند. دریافت پتاسیم کافی می تواند به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر بیماری قلبی و سکته کمک کند. اکثر مردم به اندازه کافی از این ماده مغذی دریافت نمی کنند، بنابراین خوردن انگور می تواند این خلا را جبران کند. سلامت پوست و مو دانه های انگور سرشار از ویتامین E هستند که به پوست شما را صاف و هیدراته نگه می دارد. همچنین سایر ترکیبات موجود در انگور ممکن است به ...
توت ها: گنجینه ای از سلامتی در رنگ های مختلف
معدنی و آنتی اکسیدان ها را به بدن شما هدیه می دهد. بیایید با برخی از محبوب ترین توت ها و فواید آنها آشنا شویم: بلوبری، مروارید آبی رنگ دنیای توت ها، شهرت زیادی برای تقویت حافظه و سلامت مغز دارد. این میوه کوچک سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم بلوبری می تواند ...
مهمترین خواص توت سیاه که این روزها بخرید و نوش جان کنید
آنتوسیانین ها دارد که باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن می شوند. مصرف این میوه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند نقش موثری در کاهش خطر بیماری های مزمن و بهبود سلامت عمومی ایفا کند. یکی دیگر از خواص توت سیاه کمک به سلامت چشم است. نتایج تحقیقات نشان می دهند که آنتی اکسیدان های موجود در این توت، مانند لوتئین به حفظ سلامت چشم و پیشگیری از بیماری های مرتبط با سن مانن ...
ریواس؛ نوبرانه بهاری که می تواند مضر هم باشد!
ها و افزایش سلامت مغز شناخته می شود. این ماده ی غذایی مزه ی بسیار ترشی دارد. می توانید با اضافه کردن ریواس به رژیم غذایی خود از فواید حیرت آور آن برای بدن بهره مند شوید. در این مقاله تصمیم گرفتیم شما را با خواص ریواس آشنا کنیم. ارزش غذایی ریواس ریواس به طور ویژه سرشار از مواد مغذی ضروری نیست، اما کالری کمی دارد. این ماده ی غذایی منبع خوبی از ویتامین K 1 به شمار می رود؛ به ...
علل شایع پیری زودرس پوست صورت چیست؟
... _ سیگار کشیدن: سیگار باعث چین و چروک های زودرس و بخصوص در مکان هایی از پوست می شود که نازک ترند. مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولا 10 تا 15 سال زودتر در افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها ظاهر می شود. بروز این تغییرات پوستی به این دلیل است که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین C بدن کاهش می یابد. ویتامین C جزء کلیدی تولید الیاف کلاژن است که مسئول حفظ جوانی و سلامت ...
آیا خوردن فلفل دلمه ای برای همه بی خطر است؟ | اگر هرروز فلفل دلمه ای بخوریم چه می شود؟
فلفل دلمه ای منبع عالی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. خوردن آنها ممکن است چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری، بهبود سلامت ایمنی و بهبود سلامت چشم را به همراه داشته باشد. فلفل دلمه ای که در رنگ های مختلفی از جمله قرمز، نارنجی، زرد و سبز وجود دارد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. ارزش غذایی فلفل دلمه ای ...
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن
توصیه می شود. بین سلامت کبد و قلب رابطه ای وجود دارد که اکثر ما از آن بی خبریم. کبد محلی است که کلسترول تولید و تجزیه می شود. یک کبد سالم کلسترول را به طور موثری تجزیه و پایین میآورد و رازیانه ماده ای است که از عملکرد کبد پشتیبانی کرده و به طور غیر مستقیم سلامت قلب را تقویت می کند. رازیانه همچنین سرشار از فیبر است که فیبر از جذب مجدد کلسترول پیشگیری کرده و شما را در برابر بیماری ...
