خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت چرخش مچ پا
مچ پا شامل ژنتیک یا نقص مادرزادی، کف پای صاف، افزایش سن و تضعیف عضلات، استفاده از کفش های پاشنه بلند و کفش نامناسب و... است. راه های تشخیص چرخش بیش از حد و غیرطبیعی مچ پا زمانی که فرد به صورت عادی ایستاده، استخوان مچ پا دقیقا در بالای پاشنه قرار گرفته است و پزشک متخصص می تواند با انجام آنالیز حرکت و گام برداری، بیماری چرخش مچ پا را تشخیص دهد و علاوه بر معاینه بالینی، اسکن کف ...
نشستن بیشتر از 5 ساعت؛ افزایش 2 سانتی متری دور کمر
که ساعات طولانی در محل کار می نشینند در مقایسه با افرادی که ساعات کمتری در محل کار می نشینند، 1.4 برابر بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس پس از 12 سال قرار دارند. نشستن طولانی مدت می تواند منجر به تجمع خون در ساق پا و پا شود و این نواحی را متورم و دردناک کند. در بدترین موارد، می تواند منجر به تشکیل لخته های خون در ورید عمقی پا (ترومبوز ورید عمقی) شود. این وضعیت بالقوه خطرناک است زیرا لخته می ...
جلوگیری از اگزما با انتخاب ملحفه مناسب: راهنمای کامل برای داشتن پوستی سالم
...> عواملی مانند رژیم غذایی سرشار از مواد فرآوری شده و قرار گرفتن در معرض مواد شوینده و مواد شیمیایی خاص خطر ابتلا به اگزما را افزایش می دهند. زندگی در کنار کارخانه ها، جاده های اصلی، یا آتش سوزی های جنگلی نیز از عواملی اند که احتمال ابتلا به این بیماری را بالا می برند. در محیط خانه هم قرار گرفتن در معرض رنگ، مواد پلاستیکی، دود سیگار یا پارچه های مصنوعی مانند اسپندکس (نوعی فیبر مصنوعی)، نایلون و پلی استر ...
راهی ساده و موثر برای درمان درد عضلات
تکنیک ماساژ شیاتسو برای کمک به درمان کمر درد و گرفتگی عضلات کمک شایانی به شما خواهد کرد. نکته مهم دیگر مشورت با پزشک معالج قبل از انجام هرگونه ماساژ چه به شکل دستی چه با دستگاه است. حرکات کششی؛ راهکاری مناسب برای درمان درد عضلات پا بعد از ورزش انجام حرکات کششی علاوه بر کمک به درمان درد عضلات بعد از ورزش، یک راهکار مناسب برای فرایند سرد کردن بعد از ورزش است. سرد کردن بعد از ...
چرا ناخواسته وزن اضافه می کنیم؟
.... افراد مبتلا به PCOS معمولاً دارای مقاومت به انسولین هستند و در پی آن ممکن است دچار افزایش وزن شوند. هم چنین افراد مبتلا به این بیماری در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و سطح کلسترول بالا هستند. هیچ درمانی برای PCOS وجود ندارد؛ اما تغییر سبک زندگی، داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، ممکن است به کاهش وزن و بهبود مقاومت به انسولین کمک کند. 5. نارسایی قلبی افزایش سریع وزن یا ...
درگیری ناخنی!
از ضربات در زمان انجام فعالیت های روزانه یا در زمان کار نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. کمک گرفتن از کاشت ناخن؟ برخی از افراد با این تصور که کاشت ناخن، مانع از فرورفتن ناخن در گوشت پا می شود، به آرایشگاه مراجعه می کنند. این باور درست نیست و تنها یک ناخن مصنوعی روی ناخن خود فرد قرار خواهد گرفت و تاثیری در رفع مشکل نخواهد داشت. انجام این کار به افراد توصیه نمی شود چون ممکن است ...
خواص و مضرات چای سیر
آب تهیه می شود. برای شروع، سه لیوان آب را در یک قابلمه بریزید و سه حبه سیر تازه را پوست کنده و به چندین قطعه خرد کرده داخل آن اندازید. آب را روی حرارت ملایم قرار دهید و به آرامی به جوش آورید. پس از جوش آمدن، حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید دمنوش به آرامی خنک شود. در این مرحله، دمنوش شما آماده صاف کردن و مصرف است. افزودنی های چای سیر برای بهبود طعم و خواص چای سیر، می توانید ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
...، بیشتر در معرض این عوارض قرار دارند. در این افراد، احتمال بروز بثورات شدید و طولانی مدت نیز بیشتر است. اگر مشکوک به ابتلا به زونا هستید و نگران عوارض آن برای شما هستید، بهتر است به اسرعیت با پزشک خود تماس بگیرید. اگر علایمی از این شرایط را تجربه می کنید (مانند درد و بثورات در نزدیکی چشم که ممکن است منجر به آسیب دائمی چشم شود)، اگر سن شما 50 سال یا بیشتر است یا اگر شما یا یکی از اعضای خانواده شما سیستم ایمنی ضعیف دارید به دلیل سرطان، مصرف داروهای خاص یا ابتلا به بیماری مزمن، لازم است که به پزشک متخصص خود مراجعه کنید. ...
از کجا بفهمیم سرطان رحم داریم ؟ | شایع ترین علت سرطان دهانه رحم را بشناسید
سرطان زاست و مشخص شده که خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را افزایش می دهد. دخانیات می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان های ریه، دهان، گلو، دهانه رحم، خون، مثانه، مری، معده، پانکراس و کلیه را افزایش دهد. پرهیز از دخانیات و ترک سیگار از گام های اصلی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام داد. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند خطر ابتلا به ...
چرا دستگاه لیزر مو الکس کندلا بهترین دستگاه لیزر موهای زائد است؟
موهای زائد شناخته شده و می تواند به شما در داشتن پوستی صاف و بدون مو کمک کند. دستگاه لیزر الکس کندلا در یک سالن مراقبت از پوست و مو قیمت و هزینه های لیزر با دستگاه الکس کندلا لیزر الکس کندلا به عنوان یکی از محبوب ترین و موثرترین دستگاه های لیزر برای رفع موهای زائد شناخته می شود. اما چرا هزینه استفاده از این دستگاه نسبت به برخی دستگاه های لیز دیگر اندکی بیشتر است؟ ...
چتر فناوری روی محصولات بهداشتی باز شد/ معرفی 13 محصول نانوسلامت
) کمتر خواهد بود. کفی طبی ارتوپدی آنتی باکتریال حاوی نانوذرات امروزه به دلیل مشغله های کاری و بالا رفتن میانگین سنی جامعه، مشکلات ارتوپدی نیز در حال افزایش است. عدم تشکیل شدن قوس کف پا و یا به عبارتی صافی کف پا باعث فشار های غیرطبیعی وزن بدن به کف پا شده که عوارض ناشی از فشار باعث درد زانو، لگن و کمر می شود. کفی های طبی مخصوص صافی کف پا با داشتن برجستگی های متناسب با ...
شیر نخوردن نوزاد؛ بررسی 0 تا 100 دلایل + راهکار
... شیر کافی وجود ندارد و کودک از شیر خوردن ناامید شده است. نوزاد نارس است و بلعیدن یا مکیدن برای او دشوار است. صاف یا معکوس بودن نوک سینه ها نیز می تواند یکی از دلایل شیر نخوردن نوزاد باشد. نوزاد خواب آلود است. درد ها یا مشکلات جسمی و ناراحتی های پس از زایمان در نوزاد (مثل رفلاکس معده به مری، کبودی بدن، درد در شانه ها یا سر نوزاد و ...) نیز ممکن است ...
عضلات قوی تر، کلید طول عمر بیشتر
عضلات و چگونگی تأثیر آن بر سلامتی و ریسک بیماری هاست که در نهایت بر تندرستی و طول عمر افراد اثر می گذارد. مطالعه چگونه انجام شد؟ تیم تحقیقاتی دانشگاه ییواسکیلا فنلاند که این مطالعه را انجام داد به ذخایر اطلاعاتی مربوط به سوابق پزشکی و ژنتیکی بیش از 340000 فنلاندی دسترسی داشت. بعد از بررسی ها دانشمندان به این نتیجه رسیدند که قدرت عضلانی افراد مستقیماً به واسطه انتخاب های سبک زندگی، تغذیه ...
هوش مصنوعی ربات ها را بهتر از انسان آموزش می دهد
(Unitree Go1) را برای جلب توجه به حرکت درآورد. این یک ربات منبع باز کم هزینه و با پشتیبانی خوب است. با وجود هوش مصنوعی، ربات های خانگی هنوز در معرض آسیب سقوط هستند. تشویق یک مدل زبان طبیعی به نوشتن کد نیاز به دستورالعمل های ایمنی دارد؛ در غیر این صورت، مدل زبان طبیعی تلاش می کند بهترین عملکرد ممکن را داشته باشد و در واقع در شبیه سازی بدون راهنمایی تقلب می کند. این در یک شبیه سازی خوب است ...
آلمانی ها برای دونر کباب یارانه می خواهند!
اند انسان هایی که دو نسخه از ژن APOE4 را دارا هستند، در معرض قطعی ابتلا به آلزایمر قرار دارند. این افراد در سنین جوانی علایم ظاهری آلزایمر را از خود بروز می دهند. پیشتر محققان می گفتند داشتن دو نسخه از این ژن خاص احتمال ابتلا به آلزایمر را در سنین بالای 65 سال افزایش می دهد. اما حالا می گویند این افراد اگر به اندازه کافی عمر کنند، قطع به یقین به آلزایمر مبتلا می شوند. ...
چرا دیابتی ها در معرض خطر قطع پا قرار دارند؟
بین رفتن و مردن می کنند. از طرف دیگر ضعیف بودن گردش خون در بیماران دیابتی منجر به بهبود دیر زخم می شود. در بین تمامی اعضای بدن، پا در معرض خطر بیشتری است؛ چراکه معمولا کمتر در معرض دید هستند و احتمال برخورد آنها با اشیای خارجی بیشتر وجود دارد. به همین دلیل است که افراد مبتلا به بیماری دیابت بیشتر از همه باید مراقب این قسمت از بدن خود باشند. چگونه می توان خطر قطع عضو را کاهش ...
آرتروز زانو را می توان با آزمایش خون پیش بینی کرد
زیستی زنان مبتلا به آرتروز زانو را از زنان بدون این بیماری متمایز می کند. دکتر ویرجینیا بایرز کراوس ، نویسنده ارشد این مطالعه و جراح ارتوپدی در دانشکده پزشکی دانشگاه دوک کارولینای شمالی، گفت: ما دریافتیم که می توانیم افرادی را که در معرض خطر ابتلاء به آرتروز زانو هستند شناسایی کنیم، اما چیزی که هیجان انگیز بود این بود که هشت سال قبل از اینکه آنها تغییراتی در اشعه ایکس داشته باشند ...
درمان زگیل در خانه در کمتر از 10 روز با محلول گیاهی
انجام میگیرد علاوه بر اینکه زگیل ها سریع می افتند جای آن ها هم به سرعت ناپدید میشود. رشد زگیل ها روی دست و پا می تواند باعث به وجود آمدن مشکلاتی شود. ممکن است که زگیل های پا اکثرا با میخچه یا پینه به اشتباه گرفته شوند. پس به خوبی باید با علائم زگیل دست و پا آشنا باشید تا در صورت ابتلا بتوانید به خوبی آنها را تشخیص دهید. این نشانه ها عبارتند از: قبل از خرید محصول اگر نیاز به مشاوره رایگان در مورد این محصول را دارید. میتوانید با شماره 09383060139 تماس بگیرید. منتظر تماس های گرم شما عزیزان هستیم. ...
چگونه با 8 حرکت تاندونیت لگن را درمان کنید؟
.مارچینگ با تیلت لگن خاصره برای انجام حرکت: به پشت روی زمین دراز بکشید در حالی که زانوها را خم کرده اید و پاهای شما مستقیماً زیر زانوها روی زمین قرار گرفته اند. همان طور که بازدم را انجام می دهید، پایین کمر را به زمین فشار دهید. به آرامی یک پا را با زانوی خم کرده بلند کنید، مانند اینکه در حال مارچ کردن (راه پیمایی) هستید. پا را در حال موقعیت بالا رفته برای 5 تا 10 ثانیه قبل از ...
درمان کمر درد با طب سنتی، معجزه ی گیاهان دارویی
، بهتر است از کفش های مناسب استفاده کنید. کفش مناسب کاملاً تخت یا پاشنه بلند نیست؛ بلکه باید کف آن طبی بوده و فشار را بر روی تمام سطح پا پخش کند و کمی پاشنه داشته باشد تا کف پای شما به صورت تخت روی زمین قرار نگیرد. پماد گیاهی برای رفع کمردرد و درد دیسک کمر محصولاتی هستند که از عصاره گیاهان تولید می شوند و در درمان دیسک کمر با طب سنتی مؤثر هستند. این پماد حاوی ماده ...
مچ پای کلفت زنان نشانه چیست؟
مانند کم کاری تیروئید و سندرم کوشینگ می تواند باعث افزایش مچ پا شود. در بیشتر موارد، مچ پای کلفت هیچ دلیلی برای نگرانی نیست. با این حال، اگر مچ پای شما ناگهان متورم یا دردناک شد، یا اگر با سایر علائم مانند خستگی یا افزایش وزن همراه بود، باید با پزشک خود صحبت کنید. اگر نگران ظاهر مچ پای خود هستید، کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا آنها را لاغرتر نشان دهید. . برخی از نکات ...
14 نکته مهم و ساده برای داشتن ناخن های سالم و زیبا
گیر تیز و مناسب استفاده کنید و به فرم دلخواه خود آنها را سوهان بکشید. دست های شما در معرض عوامل مختلفی مانند آب، صابون، مواد شیمیایی و نور خورشید قرار دارند که می توانند به ناخن های شما آسیب برسانند. به همین دلیل، برای حفظ سلامت ناخن ها لازم است که از دست های خود به خوبی مراقبت کنید. از کرم مرطوب کننده دست به طور مرتب استفاده کنید. استفاده بیش از حد از لاک ناخن می ...
9 راهکار برای جلوگیری از بی خوابی در روز های گرم
بالا ممکن است خنک شدن بدن را دشوار کند و منجر به ناراحتی هنگام خواب شود. همچنین تعریق را افزایش می دهد و رختخواب شما را مرطوب می کند و برای خوابیدن نامناسب می شود. 2. افزایش ساعات روز مطالعه ای که در سال 2019 توسط اسپرینگر منتشر شد، اشاره می کند که قرار گرفتن در معرض ساعات طولانی تر نور روز می تواند ساعت داخلی بدن را گیج کند و شروع خواب را به تأخیر بیندازد. حتی می تواند باعث بیشتر ...
جان عزیزتان خشمگین نشوید ؛ واقعا سکته می کنید!
... نتایج یک مطالعه معروف که توسط محققان دانشگاه هاروارد در سال 2014 منتشر شد، نشان داد که به دنبال یک طغیان عصبانیت (خشم شدید)، یک فرد در معرض افزایش خطر ابتلا به یک رویداد قلبی و عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می گیرد، به خصوص در دو ساعت اول بعد از این طغیان. آن ها همچنین دریافتند که هر چه یک فرد بیشتر دوره خشم داشته باشد، خطر بروز یک رویداد قلبی و عروقی بیشتر است. بیشتر بخوانید: با این تکنیک ساده عصبانیت خود را کنترل کنید 4 غذایی که شما را عصبانی می کنند | چه نخوریم و چه بخوریم که عصبانی نشویم ...
راهکارهای جادویی برای کاهش وزن را بشناسید
دانشگاه شیکاگو انجام شد نشان داد که محرومیت از خواب باعث کاهش 30 درصدی حساسیت به انسولین می شود و مانع از توانایی بدن برای پردازش قند از غذا می شود. مطالعه دیگری نشان می دهد که محدودیت مزمن خواب باعث کاهش تولید لپتین در بدن (هورمون من سیر هستم ) و افزایش گرلین (هورمون من گرسنه هستم ) می شود و به طور بالقوه منجر به پرخوری می شود. برای داشتن یک خواب خوب باید شب ها 7 تا8 ساعت بخوابید . پروتئین ...
اگر سردردتان این علائم را دارد فشار خون شما بالاست!/ فشار خون بالا در هر سنی چه عددی است؟
بوده و باید اقدامات اورژانسی انجام شود. 1. خون دماغ: خونریزی بینی نه تنها به دلیل سینوزیت، بلکه حتی زمانی که فشار خون فرد بالا است نیز رخ می دهد. 2. سردرد: اگر همیشه سردرد ضربان دار دارید، ممکن است فشار خون شما بالا باشد. اکثر افرادی که فشار خون دارند ممکن است سردرد داشته باشند. سردرد ناشی از فشار خون شما دقیقا احساس درد ناشی از فشار زیاد در سر است. برخی از افراد این درد را ...
