سایر منابع:
سایر خبرها
نور، کلید روشنایی مغز
آیا تا به حال شده است که بلافاصله پس از قدم گذاشتن در زیر نور خورشید، احساس بهتر و هوشیارتری داشته باشید؟ دانشمندان ارتباط مستقیمی بین نور و عملکرد مغز ما کشف کرده اند. به نظر می رسد، هیپوتالاموس، مرکز کوچک فرمان در اعماق مغز به نور خورشید مانند کلید برق واکنش نشان می دهد. هیپوتالاموس خود را به عنوان مرکز فرماندهی داخلی بدن در نظر بگیرید؛ این ساختار به اندازه بادام که در داخل مغز قرار ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
متخصصان می گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست، در هر مرحله از زندگی باید در این باره اندیشید. عادت هایی که به حفظ سلامت ذهن کمک می کنند نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهند که باعث حفظ استقلال می شوند، کیفیت بهتر زندگی را نوید می دهند و در سلامت کلی و طول عمر نقش دارند. وری ول هلت در گزارشی به 8 عادت اشاره کرده است که در حفظ سلامت مغز ...
با مصرف این خوراکی ها آلزایمر نمی گیرید
. امگا 3 نقش مهمی در ساختار مغز و سلول های عصبی ایفا می کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که خوردن ماهی های چرب مانند: سالمون، قزل آلا و ساردین می تواند زوال عقل ناشی از افزایش سن را کاهش دهد و از آلزایمر جلوگیری کند. در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می شود: 1. آجیل آجیل در عین دارا بودن سطوح بالایی از ...
تغذیه چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
مفید است که میکروبیوم روده را تشکیل می دهند. این باکتری ها نقش اساسی در سلامت کلی دارند و از پوشش روده محافظت می کنند و یک سد قوی در برابر سموم و باکتری های مضر به شمار می آیند. باکتری های مفید التهاب را کاهش می دهند، میزان جذب مواد مغذی از غذا را بهبود می بخشند و مسیرهای عصبی محور روده و مغز را فعال می کنند. مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که از رژیم غذایی سنتی ...
ارتباط اندازه مغز با هوش در حیوانات چیست؟
، (Bos primigenius) دارند. در مقابل گاوهای گوشتی و شیری که تعامل منظمی با انسان داشته اند، کوچکترین مغز را دارند. در مورد ساکنان خشکی، فیل ها بزرگترین مغز را در بین تمام پستانداران زمینی دارند و هوش اجتماعی و عاطفی و حافظه بالایی از خود نشان می دهند. پرندگان را هم فراموش نکنیم؛ مطالعه محققان دانشگاه لوند سوئد نشان می دهد که کلاغ ها با وجود تفاوت در اندازه مغز، به اندازه شامپانزه ...
این خوراکی ها شادتان می کند
گروه سلامت: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون ...
برای سلامت دندان تان پول خرج کنید
توان نشانه هایی از آن را در معاینه دهان بیماران مشاهده کرد. وی در این باره افزود: به عنوان نمونه مطالعه ارزشمندی در ژاپن انجام شده که ارتباط سلامت مغز و سلامت دهان و دندان را نشان می دهد. این مطالعه نشان داد که بیماری های لثه و دندان و از دست دادن دندان در طول زمان به چروک شدن و آسیب بخشی از مغز منجر می شود که در حافظه و یادگیری نقش دارد (هیپوکمپ)؛ یعنی همان قسمت هایی که در آلزایمر آسیب ...
دنیای حیرت انگیزی که در یک میلیمتر مکعب از مغز انسان کشف شد (+عکس)
نازکی که سیگنال های یک سلول مغزی را به سلول دیگر منتقل می کنند، گویی پیش از یافتن خروجی سمت درست و ادامه مسیر، در یک میدان گیر کرده اند. محققان حدس زدند ارتباطات قوی میان نورون ها شاید رفتارهای خوب آموخته شده را توضیح دهد. این نقشه موارد نادری را نیز نشان داد که در آن ها، نورون ها با سلول های دیگر ارتباط بسیار قوی برقرار می کردند. در سراسر کل بافت مغز، بیش از 96 درصد آکسون ...
تاثیر مغز در ایجاد حال خوب
سوال این است که کدام قسمت بدن در حال خوب و بد ما نقش دارد؟ او گفت: سلول های عصبی توسط رابط هایی به هم اتصال دارند که مواد شیمیایی از آن ها خارج می شود تا پتانسیل عمل ایجاد شود و به دنبال آن ما یک احساس یا فعل و عمل را تجربه کنیم. وی گفت: حال خوب و بد ما به دست مغز است و در واقع مربوط به روابطی است که بین سلول های مغزی وجود دارد. دکتر پیرمرادی در مورد عظمت و اهمیت مغز گفت ...
برای آرامش اعصاب چه بخوریم؟
...> زردچوبه حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورکومین است که نقش مهمی در افزایش سلامت مغز و پیشگیری از اختلال های اضطرابی دارد. ویژگی های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی این ادویه نیز صدمه ناشی از التهاب مزمن و استرس اکسایشی به سلول های مغز را می کاهد. البته برای اینکه کورکومین بیشتری جذب بدن شود، باید زردچوبه را همراه فلفل سیاه مصرف کنید. 11. ماست انواع ماست ها حاوی پروبیوتیک (باکتری های مفید ...
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
.... روده ها نقش بزرگی در سلامتی و تندرستی ما دارند. روده ها علاوه بر هضم غذا و جذب مواد مغذی، ارتباط بسیار تنگاتنگی با مغز برقرار کرده وتنظیم کننده ی عملکردهای مهمی مانند فعالیت سیستم ایمنی، انقباضات سیستم گوارش و ترشح مایعات اند. روده ها عامل کلیدی در سیستم ایمنی بدن اند و بیش از 70 درصد از سلول های ایمنی در روده ها هستند. میکروبیوم شامل تمام باکتری ها، ویروس ها و قارچ هایی ...
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
: مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث می شود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد. خواب ناکافی با پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. یک مطالعه که جدیدا انجام شده نشان داد که اختلال خواب در دهه 30 و 40 زندگی ممکن است حتی با مشکلات حافظه و تفکر در آینده مرتبط باشد. تحقیقات نشان داده که تلفن های هوشمند به صورت مشخص ریتم شبانه روزی ...
(تصاویر) جزئی ترین تصویر از مغز انسان که تابه حال دیده اید!
است و بزرگترین و دقیق ترین بازتولید مغز انسان است که به وضوح سیناپس ها می رسد، ساختارهایی که به نورون ها اجازه می دهند، سیگنال ها را بین آنها منتقل کنند. جف لیچتمن، عصب شناس از دانشگاه هاروارد، می گوید: یک ترابایت، برای اکثر مردم، غول پیکر است، اما تنها یک ذره کوچک از مغز انسان هزاران ترابایت است. تصویری که یاخته های هرمی را نشان می دهد که براساس اندازه رنگی شده اند. ...
چرا بعضی وقت ها زمان زود می گذرد؟
...، مانند چیزهایی که بیادماندنی تر هستند، برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر، حس زمان خود را بسط می دهیم. تحقیقات پیشین نشان داده است که برخی عناصر حسی به شیوه های مهمی در چگونگی تجربه ی ما از گذر زمان نقش دارند. برای نمونه، محرک های بلندتر، روشن تر یا شدیدتر کاری می کنند که لحظه ها طولانی تر به نظر برسند و همین امر در مورد تماشای ساعت نیز صدق می کند، یعنی سبب کند به نظر رسیدن گذشت ...
علائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید
یادگیری و به خاطر سپردن مسائل شود. یکی از دلایل احتمالی این امر ممکن است رشد و تکامل ناکافی مغز باشد. هورمون های تیروئید به رشد و تکامل مغز کمک می کنند. به همین دلیل است که کمبود ید، که برای ساخت هورمون های تیروئید لازم است، می تواند رشد مغز را کاهش دهد.مطالعه ای که بر روی بیش از 1000 بزرگسال انجام شد، نشان داد افرادی که سطح هورمون تیروئید بالاتری داشتند، در مقایسه با افرادی که سطح هورمون تیروئید ...
ایران مغز متفکر مقاومت است
بی روح است. حج کنگره بین المللی برای رساندن پیام دین و قلب تپنده است و رهبری امت اسلامی پیام یکدلی و اقتدار و هماهنگی و هم افزایی را به جهانیان می رساند. امام خمینی (ره) مسئله حج و این سیره ابراهیمی را احیا کردند. این حج امسال نقطه عطفی برای حمایت از مردم مظلوم غزه و فلسطین خواهد بود. وی با بیان اینکه جریان غزه تاریخ ساز است و مظلومیت بی سابقه مردم مظلوم و جنگ زده غزه و فلسطین را نشان ...
دستاورد دانشمندان هاروارد و گوگل: تهیه نقشه 1400 ترابایتی از یک میلیمتر مکعب از مغز انسان
تیمی از دانشمندان هاروارد و گوگل موفق شدند که واضح ترین نقشه سه بعدی در مقیاس نانو از مغز انسان را تهیه کنند. این نقشه فقط یک میلی متر مکعب از مغز انسان را پوشش داده اما حجم آن به بیش از 1400 ترابایت می رسد. این نقشه شامل 57 هزار سلول و 150 میلیون سیناپس است. جزئیات بیشتر را در شهر سخت افزار بخوانید. این نقشه تنها بخش کوچکی از مغز انسان به ابعاد یک میلی متر مکعب را نشان می دهد. این در ...
تاثیر دردهای مزمن بر افسردگی چیست؟
بر این باورند که رابطه بین درد مزمن و افسردگی احتمالاً به دلیل مکانیسم های عصبی اساسی، ساختارهای خاص، مواد شیمیایی و مسیرهای مغز وجود دارد. تغییرات در سروتونین، دوپامین، و سایر مواد شیمیایی مغز می تواند تاثیر قابل توجهی بر درد مزمن و افسردگی داشته باشد و به نظر می رسد التهاب در سیستم عصبی مرکزی نیز نقش مهمی در ایجاد هر دو بیماری ایفا می کند. داروهای ضدافسردگی و تاثیر آن ها ...
من کیستم جز آنچه در حافظه ام دارم؟
انسان اند و پروندهٔ این دو نفر، بهتر از هر تصویربرداری مغزی ای، به ما نشان می دهد که خاطراتمان تا چه حد در ساخته شدن هویتمان نقش دارند. اگرچه اکثر ما جایی بین این دو قطب -توانایی به یاد آوردن همه چیز و هیچ چیز- قرار می گیریم، همهٔ ما شمّه ای از توانایی فوق العادهٔ ای جی را چشیده ایم و آرزو کرده ایم هرگز به سرنوشت ای پی دچار نشویم. آن تودهٔ ناچیز از جسم چین خورده که بالای ستون فقراتمان قرار گرفته است ...
برای افزایش کیفیت زندگی بیماران پارکینسون چه فعالیت هایی باید انجام شود؟
ژن درمانی (انتقال بعضی از ژن های خاص به درون سلول) است. وی گفت: توجه به داشتن خواب و استراحت کافی، کنترل درد، کنترل علائم اختلال در بلع و توجه به نقل و انتقال مناسب بیمار از مواردی است که بیماران پارکینسون و اطرافیان باید به آن ها توجه ویژه داشته باشند. متخصص مغز و اعصاب و فوق تخصص بیماری پارکینسون و اختلالات حرکتی اضافه کرد: به منظور بهره مندی بیمار از خواب و استراحت کافی ...
تاثیر عجیب خوردن آجیل در سلامت روان +لیست فواید
اخیر تحقیقات زیادی روی تأثیر عمیق عادات غذایی ما بر سلامت ذهن و روان تأکید داشته اند؛ که یکی از پررنگ ترین آنها به ارتباط قوی میان روده و مغز اشاره می کند و نقش کلیدی تغذیه در سلامت روانی را برجسته می کند. به گفته محققان، افرادی که در رژیم غذایی خود آجیل بیشتری می خورند، ممکن است در سایر رفتارهای سالم نیز پیشرو باشند و عاداتی مانند ورزش و بهداشت خواب را نیز مدنظر قرار دهند. بدین ترتیب ...
آیا شما به انگل مغزخوار مبتلا هستید؟ علائم آن چیست
به گزارش تجارت نیوز ، نیویورک تایمز، بر اساس گزارشی در سال 2012 مدعی شد که سال ها پیش، کرمی وارد بدن رابرت اف کندی جونیور، نامزد ریاست جمهوری آمریکا شده و بخشی از مغز او را خورده است. او همچنین دچار مسمومیت جیوه شده است. جدای از پیامدهای سیاسی این مطلب، آیا شما چیزی درباره این عارضه ها می دانید؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که ممکن است یک انگل در مغز خود داشته باشید؟ بر اساس ...
خوردن این غذاها مغزتان را زودتر پیر می کند
تحقیقات نشان می دهد که چاقی ممکن است در تسریع پیری مغز نقش داشته باشد. چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگ های خونی در مغز موش ها آسیب رسانده و اکسیژن رسانی به سلول های ...
روده؛ مغز دوم بدن / چگونه مدیتیشن بر سلامت گوارش و روان شما تاثیر می گذارد؟
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است سلامت روده و سلامت مغز، دو مقوله ی به هم پیوسته هستند که بر یکدیگر تاثیر می گذارند. رابطه ی تنگاتنگ روده و مغز بدن انسان به طور کلی، تقریباً 500 میلیون نورون در روده و 100 میلیارد نورون در مغز دارد. تحقیقات نشان داده است که هر گونه تغییر در تعداد نورون ها در یکی از این دو بخش، می تواند بر دیگری نیز تاثیر بگذارد. این موضوع نشان ...
چرا چپ دست یا راست دست به دنیا می آییم؟
به گزارش مرور نیوز، حدود 10 درصد از مردم جهان ترجیح می دهند با دست چپ بنویسند؛ شاهدی بر عملکرد متفاوت مغز آن ها که علت آن هنوز روشن نیست. با این وجود برخی تحقیقات جدید نشان داده که ترکیبی از ژنتیک و تصادف احتمالاً عامل ایجاد این ویژگی بی ضرر در انسان ها بوده است. قالب راست دست یا چپ دست بودن انسان در همان هفته های اول بارداری ریخته می شود و بر اساس تحقیقاتی که گزارش آن در ...
اختلال صدابیزاری یا میسوفونیا چیست؟
حرکت تکراری کوچک علت تحریک شخص می شود، مثلاً کسی که اصطلاحاً وول می خورد، به شما تنه می زند یا پایش را می جنباند. همچنین، افراد مبتلا به صدابیزاری می گویند آنها اغلب به محرک های بصری همراه صداها واکنش نشان می دهند و همچنین ممکن است به حرکات تکراری واکنش های شدیدی داشته باشند. محققان بر این باورند که مغز مبتلایان به صدابیزاری ممکن است در زمینه ٔ فیلتر کردن صدا مشکل داشته باشد و اینکه ممکن ...
چرا روده مغز دوم بدن است؟
، مدیتیشن نیز برای بیماران تجویز می شود و در کنار تلاش برای بهبود تغذیه، تلاش برای آرامش خاطر بیمار نیز صورت می گیرد. تحقیقات نشان می دهد، یک بدن سالم بطور کلی تقریبا500 میلیون نورون در روده و 100 میلیارد نورون در مغز دارد. چنانچه نورون در هر یک بالا یا پایین شود، در دیگری نیز این تغییر صورت می گیرد. این تغییر بخوبی ارتباط بین روده سالم و مغز سالم را اثبات می کند. با این حال کمتر کسی متوجه می ...
کاهش آستانه تحمل و پرخاشگری در کودکان از آثار مخرب استفاده بی رویه از فضای مجازی است
مریم عزیزخانی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه استفاده بی رویه از فضای مجازی می تواند سه آسیب مهم برای فرزندان داشته باشد، اظهار کرد: امواج وسایل دیجیتالی مانند تلفن هوشمند، تلویزیون و کامپیوتر بر قسمت جلویی مغز که لوب پیشانی نام دارد، تأثیر منفی می گذارد و سبب بروز آسیب هایی به مغز می شود، تأثیر این امواج در کودکان زیر دو سال نیز سبب تخریب سلول های لوب پیشانی مغز می شود که علتی برای ...
قهوه اکسیر سلامتی یا قاتل خاموش
پایه و بالینی نشان داد که بزرگسالان سالم 30 دقیقه پس از مصرف کافئین خلق و خوی بهتری را تجربه کرده اند. علاوه بر این، نوشیدن قهوه معمولی منجر به بهبود خلق و خوی بیشتر و قابل توجهی نسبت به نوشیدن نوشیدنی بدون کافئین شد. قهوه همچنین حاوی تعدادی ترکیبات پلی فنلی فعال زیستی است که ممکن است از جنبه های خاصی از سلامت ما، از جمله سلامت مغز ما حمایت کند و برخی از شواهد منتشر شده در سال 2021 در ...