خانهعلائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود این ویتامین ها باعث شوره سر می شود
، بسیار مؤثر باشد. شوره سر، یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن روبرو می شوند. این مشکل اغلب باعث ایجاد خارش، التهاب و احساس عدم راحتی در پوست سر می شود. اساسا، شوره سر از سلول های پوست مرده بر روی سطح پوست سر شکل می گیرد و پس از جدا شدن از پوست سر به صورت پوسته های سفید روی موها و لباس ها نمایان می شود. این مشکل معمولا زمانی بیشتر دیده می شود که پوست و مو به مواد مغذی لازم ...
دندان های درخشان و پوستی بی نظیر با این ویتامین جادویی
...، بسیار مهم است. کمبود این ویتامین می تواند منجر به تأخیر در رشد، ضعف سیستم ایمنی و مشکلات پوستی شود. سلامت پوست و مو: ویتامین آ برای حفظ سلامت و شادابی پوست و مو ضروری است. این ویتامین به تولید سبوم (نوعی چربی) در بدن کمک می کند که رطوبت پوست و مو را حفظ می کند. کمبود ویتامین آ می تواند منجر به خشکی پوست، موهای شکننده و ریزش مو شود. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین آ نقش مهمی در ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید؛ این ورزش ها از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری می کند
غده تیروئید هورمون هایی تولید می کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می گذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. به گزارش صدانیوز،تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن است که در تنظیم متابولیسم، تولید انرژی و سلامت کلی بدن نقش مهمی دارد. در حالی که درمان های دارویی و ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید
گروه سلامت:تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن است که در تنظیم متابولیسم، تولید انرژی و سلامت کلی بدن نقش مهمی دارد. در حالی که درمان های دارویی و پزشکی بسیاری برای درمان اختلالات تیروئیدی وجود دارند، توجه به سه فاکتور ساده می تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیروئید دور نگه دارد؛ یوگا ، مدیتیشن و تغذیه سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که می توانند مکمل درمان های معمولی ...
3 فاکتور مهم برای حفظ سلامت تیروئید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبر آنلاین، غده تیروئید هورمون هایی تولید می کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می گذارند. در حالی که درمان های دارویی و پزشکی بسیاری برای درمان اختلالات تیروئیدی وجود دارند، توجه به سه فاکتور ساده می تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیروئید دور نگه دارد؛ یوگا ، مدیتیشن و تغذیه سه عامل مهم و در عین ...
این خوراکی ها شادتان می کند
گروه سلامت: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون ...
سرطان سینه چگونه بر پوست و ناخن شما تأثیر می گذارد؟
بدن که به سرعت تقسیم می شوند مانند سلول های پوست و ناخن را نیز هدف قرار دهند. شیمی درمانی شیمی درمانی به عنوان درمان سیستمیک در نظر گرفته می شود، بنابراین کل بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند چرخه رشد سلول های غیر سرطانی را مختل کند. دکتر جولز کوهن، انکولوژیست و استادیار بالینی پزشکی در دانشگاه استونی بروک در استونی بروک، می گوید: به طور معمول، شیمی درمانی سلول ها را ...
روش هایی ساده برای درمان جوش سر سیاه
جوش های سر سیاه گونه ای از جوش ها هستند که در سطح پوست رشد می کنند. این عارضه هنگامی به وجود می آیند که چربی و باکتری ها، زیر پوست شما به دام افتاده اند و معمولاً بر روی صورت گردن و کمر مشاهده می شوند. این جوش ها در معرض نور و هوا، دی اکسید می شوند و به رنگ تیره و سیاه تغییر رنگ خواهند داد. هرچند هر نوع پوستی ممکن است دچار جوش سر سیاه شود؛ اما این جوش های سرسیاه بیشتر در پوست های چرب تجمع می کنند. ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
موجود در باقلا فولات یک لیوان باقلای پخته شده حاوی 44 درصد میزان روزانه ی فولات است. فولات به تولید مواد ژنتیک، ساختن سلول ها و سوخت وساز آمینواسیدها ، تولید و رشد سلول های جدید کمک می کند. مصرف مواد غذایی دارای فولات برای جلوگیری از کم خونی و طول بارداری نیز ضروری است. آهن یک لیوان باقلا 3 میلی گرم آهن دارد. وظیفه ی آهن حمل کردن اکسیژن به تمام نقاط بدن است ...
هر آنچه که باید در مورد لیزر موهای زائد و دستگاه های آن بدانید
دستگاه استفاده کنند؛ زیرا تیتانیوم تنظیمات پیشرفته ای داشته و کمترین خطر را برای پوست دارد. ● سایناشور از دیگر دستگاه های لیزر موثر برای از بین بردن موهای زائد بدن می باشد. لیزر موهای زائد بدن برای افرادی که دارای پوست تیره یا برنزه هستند، کمی دشوار است. دستگاه سایناشور برای همه نوع پوست مناسب است، حتی افرادی که پوست تیره ای دارند. این دستگاه دارای دو طول موج مختلف (755 و 1064 نانومتر) است ...
چرا به یکباره دچار تنگی نفس میشیم؟ | علت تنگی نفس و راهکار آن چیست؟
... کاهش حالت تهوع صبحگاهی: مصرف ویتامین B6 به طور موثری حالت تهوع و استفراغ را در دوران بارداری، به ویژه در اوایل سه ماهه اول، کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی: B6 به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توانایی آن در مبارزه با عفونت ها کمک می کند. سلامت قلب: این ویتامین نقش مهمی در سلامت قلب و عروق دارد و به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. سلامت پوست و مو ...
آیا تهوع و استفراغ شدید در دوران بارداری مضر است؟
و از نویسندگان این مطالعه در این باره می گوید: در اوایل بارداری، سطح این هورمون که از سلول های جنینی در جفت آزاد می شود، افزایش می یابد و باعث بروز حالت تهوع و بیماری می شود. این حالت عمدتا در سه ماهه اول در بدترین وضع است و سپس به تدریج از بین می رود. دانشمندان می گویند بالا رفتن سطح این پروتئین در بدن ممکن است برای محافظت از مادران در برابر مسمومیت و همچنین محافظت از جنین در حال رشد ...
علت خارش موی ناحیه تناسلی چیست؟
شایع است. پسوریازیس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن با التهاب به سلول های طبیعی پوست حمله کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، سلول های پوست شروع به رشد سریع می کنند و پلاک ها و ضایعات خارش دار را تشکیل می دهند. پسوریازیس را می توان با علائم و نشانه های زیر از سایر بیماری های پوستی متمایز کرد: نواحی برجسته پوست ملتهب پوشیده از لکه های سفید نقره ای و فلس دار خوشه هایی ...
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
مایعات اند. روده ها عامل کلیدی در سیستم ایمنی بدن اند و بیش از 70 درصد از سلول های ایمنی در روده ها هستند استرس فقط ذهنی نیست: حتما تجربه کرده اید وقتی هیجان زده یا مضطربید دلتان هم آشوب می شود؛ بین مغز و روده ها ارتباط نزدیکی وجود دارد و حتی به روده ها، مغز دوم می گویند. هرچند هنوز همه چیز را در مورد این ارتباط نمی دانیم اما این را می دانیم که سلامت ذهن و روان با سلامت روده ها به شدت مرتبط ...
آیا شریک عاطفی تان واقعاً دوستتان دارد؟
تنها به رابطه ی ما، بلکه به سلامت مان هم صدمه می زنند. 7- زبان بدن تان را تقلید می کند کسی که شیفته ی شما است طوری رفتار می کند که گویی خود شما است. به عبارت دیگر، او همه ی کارهای شما را تحسین می کند و آن ها را قبول دارد. این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که مغز ما برای کسانی که نسبت به آن ها احساس همدلی یا عشق داریم، نورون های آینه ای تولید می کند. تولید این نورون ها نشان دهنده ...
درد زیر بغل را جدی بگیرید!
توصیه کند. 5. عفونت قارچی بدن: رینگ ورم (ringworm) یک عفونت قارچی لایه های فوقانی پوست است یک جوش حلقوی قرمز از خود برجای می گذارد. قارچ رینگ ورم همچنین کراتین موجود در مو را به عنوان غذا استفاده می کند. جوش های رینگ ورم می توانند دردناک باشند و موجب پوستی ملتهب، خارش دار و پوسته پوسته شوند. 6. عرق گز: عرق گز یک التهاب پوستی است که با سایش و التهاب در چین و چروک های پوست ایجاد می ...
پرپشت کردن ریش و سبیل تنها با چند راهکار ساده و طبیعی در خانه
به بلوغ می رسند، ریش و سبیل آن ها سر می زند و شروع به رشد می کند. در واقع هورمونی که مسئولیت رشد ریش و سبیل در مردان را به عهده دارد و در آغاز بلوغ به بالاترین میزان خود می رسد، تستوسترون است. متاسفانه در برخی افراد مقدار این هورمون کافی نیست و همین موضوع باعث کم پشتی ریش و سبیل در آن ها شده است. نداشتن رژیم غذایی سالم عامل کم پشتی ریش زمانی که مواد مغذی مورد نیاز بدن ...
روش معاینه پستان برای بررسی علایم سرطان
سرطان از یک سلول سرطانی نشأت می گیرد که در لایه داخلی یک مجرا در یکی از پستان ها رشد می کند. زمانی که سرطان پستان به بافت های اطراف گسترش یابد، تهاجمی نامیده می شود. برخی افراد با تشخیص کارسینوم درجا مواجه می شوند که در آن هیچ سلول سرطانی فراتر از مجرا رشد نکرده است. بیشتر موارد در افراد بالای 50 سال رخ می دهد، اما گاهی زنان جوان تر نیز درگیر می شوند. سرطان پستان می تواند در ...
هورمون ها، ژن ها، محیط و عملکرد سیستم ایمنی همگی می توانند بر خطر ابتلا به لوپوس تأثیر بگذارند.
باعث خود تخریبی یا مرگ سلول ها می شود. این سلول ها معمولاً زمانی از بین می روند که دیگر مورد استفاده قرار نگیرند. تحقیقات نشان داده است که سلول های مرده در بدن مبتلایان به لوپوس باقی می مانند. این سلول ها مواد یا سمومی را آزاد می کنند که می توانند باعث التهاب در سیستم ایمنی بدن شوند. سیستم ایمنی شروع به حمله به بافت های سالم در اندام های مختلف بدن می کند و در نهایت علائم فیزیکی لوپوس نمایان می ...
چه دمنوش هایی برای جلوگیری از ریزش مو مفید است؟
کافئین موجود در چای سبز به رشد مو کمک می کند. گل یاس همچنین ضمن حفظ رطوبت سر عفونت های پوست سر را نیز درمان می کند. رزماری گیاهی است که از دریای مدیترانه سرچشمه می گیرد. این ماده حاوی آهن ، کلسیم ،ویتامین ب 6 و همچنین آنتی اکسیدان های قوی است. نوشیدن چای رزماری به محافظت از مغز، هضم غذا ، بهبود حافظه و تمرکز کمک خواهد کرد. این چای رزماری همچنین یک شامپوی عالی برای شستشوی سر به حساب میاید ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
(morning sickness) است. زنجبیل و کبد چرب مصرف زنجبیل با بالا بردن متابولیسم و سوخت وساز بدن باعث کاهش جذب چربی در اندام های داخلی می شود، خاصیت آنتی اکسیدانی زنجبیل تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد و برای درمان کبد چرب تجویز می شود، مصرف زنجبیل با کاهش التهاب و رشد سلول های سرطانی از سرطان کبد هم جلوگیری می کند. خواص زنجبیل در سرماخوردگی خوردن زنجبیل ...
کرم، محافظی برای پوست شماست
به گزارش اصفهان زیبا ؛ همانطور که دستگاه گردش خون کبد و طحال و بقیه ارگان های بدن نیاز به مراقبت مخصوص دارند، پوست بدن به عنوان یک ارگان زنده و در واقع بزرگ ترین ارگان بدن از نظر مساحت نیاز به رسیدگی دارد. به گفته کارشناسان، پوست در معرض انواعی از خطرات و سموم از جمله اشعه اولترا ویوله، آلودگی های محیطی و شیمیایی، آسیب های فیزیکی است، از این رو نیاز به مراقبت دارد. دکتر الهه ...
روش های کاهش هورمون تستوسترون
نیز می تواند باعث عمیق شدن صدا، پریودهای نامنظم، کاهش تعداد اسپرم و افزایش پرخاشگری شود. مردان معمولا تنها پس از استفاده از داروهای افزایش دهنده عملکرد، مانند استروئیدها، با تستوسترون بالا تشخیص داده می شوند. بله، تستوسترون بالا در زنان با PCOS مرتبط است. علت دقیق سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS ناشناخته است، اما کارشناسان معتقدند که با سطوح غیرطبیعی هورمون مرتبط می شود. اگر PCOS دارید، ممکن است پریودهای نامنظم، آکنه، افزایش وزن و افزایش موهای صورت را تجربه کنید. اگر یکی از بستگان نزدیک شما مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد، احتمال ابتلای شما نیز زیاد است. ...
مو روی لاله گوش نشانه چیست؟
داشتند که بالا بودن سطح هورمون آندروژن در بدن به دلیل افزایش تولید سلول های قرمز خون، می تواند منجر به ایجاد لخته در عروق شود. در سال 1991، پژوهش دیگری نیز در ژورنال قلب انگلستان منتشر شد که بیان می کرد در بین 602 بیمار مرد مبتلا به سی ای دی و 300 مرد سالم، وجود چین و چروک مورب نرمه ی گوش با افزایش ریسک بروز سی ای دی مرتبط است. همچنین در سال 1992، یک پژوهش دیگر نیز در ژورنال قلب ...
خارش پوست بعد از حمام - علت ها، علائم، تشخیص و درمان
حمام شود. این خارش ممکن است بیشتر در پاها اتفاق بیفتد زیرا این قسمت از بدن تماس زیادی با آب دارد. قرار گرفتن طولانی مدت پوست در معرض آب می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و پوستی را که فاقد رطوبت است تحریک کند و گاهی اوقات باعث خارش پوست بعد از حمام شود. این امکان وجود دارد که صابونی که استفاده می کنید باعث خشکی پوست شما شود. یک صابون خشن با اسانس های قوی همیشه ...
خواص باورنکردنی و شگفت انگیز بابونه برای سلامتی که نمی دانستید!
.... سپس مووهای خود را آب کشی نمائید. کمک به بهبود خواب داشتن خواب با کیفیت و کافی از عوامل مهم در کاهش و کنترل وزن است. در صورت نداشتن خواب کافی بدن برای بیدار ماندن به دنبال راه های اضافی می گردد که یکی از آن ها استفاده از غذای اضافی است. خواص بابونه به بدن کمک می کند تا خوابی آرام و راحت داشته باشد. همانطور که گفتیم سروتونین اشتها را کاهش می دهد و خواب کافی باعث افزایش ...
فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل از خواب
مصرف یک قاشق عسل در شب یک روش خوب برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون است. 3. تری گلیسیرید خود را پایین می آورد: تری گلیسرید نوعی چربی موجود در خون است و سطح بالای تری گلیسرید به معنی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است و خوشبختانه عسل باعث کاهش سطح تری گلیسرید در بدن می شود و عسل همچنین این چربی را به نوع مشابهی تبدیل می کند که خون شما را از چربی های غیر ضروری پاک ...
تاثیر خودارضایی بر چهره
بهبود می بخشد ، منطقی است که تاثیر مستقیمی بر پوست ما نیز داشته باشد. دکتر کینگ می افزاید: ارگاسم منجر به آزاد شدن اکسی توسین می شود که سطح کورتیزول را کاهش می دهد، باعث می شود خواب بهتری داشته باشیم و به ترمیم پوست کمک می کند. اریکا شواس، مدیر علوم و سلامت در Consonant Skin+Care می افزاید: مطالعات نشان می دهد که خودارضایی هورمون های شادی مانند دوپامین و سروتونین را در بدن ...
