سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فلفل قرمز و سبز برای بدن چیست؟
خاصیت ضد باکتری و ضد اکسیدی برای حفاظت از سلول های آسیب دیده دارد. آنتی اکسیدان موجود در فلفل سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. کپساسین، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن میشود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلول های شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری دارد. فلفل سبز برای لاغری به ویژه نوع تند آن کاهش اشتها و ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد
ترشح نمک و آب را از طریق ادرار تحریک می کند، که می تواند منجر به کم آبی خفیف شود. در حالی که قهوه در حد اعتدال دارای برخی از فواید سلامتی است، اما در صورت مصرف بیش از حد می تواند عوارض جانبی و خطرات ناخواسته ای ایجاد کند. مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز می تواند منجر به موارد زیر شود: ضربان قلب بالا کم آبی خفیف احساس پریشانی افزایش خطر ابتلا به برخی بیماری ها ترک کافئین ...
عجیب ترین خواص آب هویج که از آن بی خبرید
مرتب ،می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند.هویج، یک منبع غنی از ویتامین A و بتا کاروتن است، که در کاهش میکروب ها موثر هستند.فراوانی ویتامین A در آب هویج می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند.ویتامین A، همچنین از اندام های داخلی بدن در مقابل موجودات بیماریزا کمک می کند. 2.کلسترول را کاهش می دهد: آیا سطح کلسترول شما در ...
عمر طولانی و سالم را با خوردن این خوراکی تجربه کنید
...، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این ویژگی ها کشک را به یکی از مواد غذایی کلیدی در رژیم غذایی سالم تبدیل می کند.این ترکیب، تعادل حرارت بدن را تنظیم می کند. با این حال، لازم است در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد کشک ممکن است به تجمع بلغم و نفخ منجر شود، که به ویژه برای افراد با مزاج های سرد و مرطوب، یا کسانی ...
استفاده از ظرفیت داوطلبان و سفیران سلامت خانواده و دانش آموز در پویش ملی سلامت دهان و دندان
بیماری های دهان و دندان، عوامل خطر مشترکی با دیگر بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های عروق کرونر، بیماری های قلبی عروقی، دمانس یا مشکلات شناختی و مغزی و حتی بعضی سرطان های دستگاه گوارش دارند، ترویج رفتارهای سالم می تواند بطور همزمان از بسیاری از این بیماری ها پیشگیری کند. وی در ادامه با تاکید بر نقش مشارکت سازمان ها، نهادها، ادارات، رسانه ها و گروه های داوطلب مردمی در اجرای هر چه بهتر پویش های ...
خواص شگفت انگیز کنگر در درمان سرطان پوست
فیبر غذایی و وجود کربوهیدرات پیچیده ای به نام اینولین سبب شده که این سبزی بهاری به حفظ سلامت دستگاه گوارش به خصوص روده ها کمک کند. در حقیقت باعث حفظ سلامتی روده شده و احتمالاً می تواند خطر سرطان روده باریک را کاهش دهد. همچنین آنتی اکسیدان موجود در کنگر، پوست را در برابر سرطان محافظت می کند.وی عنوان کرد: میزان کم سدیم و بالا بودن پتاسیم موجود در کنگر، به علاوه وجود ماده موثر سینارین که نقش آن در ...
عواقب خطرناک حذف صبحانه و ابتلا به سرطان گوارش
.... نتایج یک متاآنالیز نیز نشان داده است که بین نخوردن صبحانه و شانس ابتلا به افسردگی و استرس در تمام گروه های سنی و اضطراب در نوجوانی ارتباط مثبتی وجود دارد. در مطالعه اخیر، ارتباط بین عادت حذف صبحانه و خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش بررسی شده است. در این مطالعه بیش از 60 هزار نفر بررسی شده اند و نتیجه این مطالعه به این صورت بوده است، که عادت حذف صبحانه می ...
طرز تهیه کمپوت گوجه سبز در خانه با چند روش
... در اولین مرحله از طرز تهیه کمپوت گوجه سبز، گوجه ها را بشویید و چوب آن ها را جدا کنید. بعد از آبکش کردن، روی سطح گوجه سبزها را با خلال دندان سوراخ هایی ایجاد کنید. 4 تا 5 سوراخ برای گوجه سبزها کافی است. در یک قابلمه شکر و آب جوش را با هم مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید. می توانید قابلمه آب را روی حرارت بگذارید و بعد از گرم شدن شکر را اضافه کنید. شکر و آب را هم بزنید تا دانه های ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
بیش از حد دور کمر شما را در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط با آن قرار می دهد؛ برای کاهش چربی دور شکم باید ورزش هایی برای انقباض عضلات شکم مانند درازنشست انجام دهید. خواب کافی داشته باشید، کمبود خواب شانس ابتلا به بیماری هایی را که باعث فشار خون بالا می شود، افزایش می دهد، سعی کنید هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. غذاهای مفید برای قلب بخورید؛ مصرف ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
اکسیژن و مواد مغذی را به اندام ها و ارگان های مختلف می رساند. این بدان معناست که فشار خون بالای کنترل نشده با کاهش یا مسدود کردن جریان خون و محدود کردن انرژی رسانی به مغز آسیب می رساند. اگر فشار خونتان بالا است حتما با متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا با را هایی مانند پیروی از رژیم غذایی سالم و کم نمک، ورزش منظم، محدود کردن الکل و مدیریت استرس بتوانید آن را کنترل کنید. ...
همه چیز از خواص شوید تازه و خشک
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت شوید بخورید تا لاغر ، سالم ، زیبا و سرحال شوید. از خواص شوید و خواص آب و تخم شوید در طب سنتی بسیار گفته شده است که البته مانند هر ماده خوراکی دیگری شوید مضراتی دارد که باید دانست. اغلب ما از تمام مزایای این طعم تلخ آگاه نیستیم. بیایید فقط فرض کنیم که بعد از این تعجبی نیست اگر شما دفعه بعد که مشکل هاضمه داشتید، به سمت شوید بروید خواص و فواید ...
برای سردرد میگرنی چه قرصی باید مصرف کنیم؟ | بهترین قرص برای تسکین سردرد و میگرن
ابتلا به انواع مختلف سرطان، از جمله پوست، پروستات، روده و سینه را کاهش می دهند. پوستی سالم تر: نوشیدن چای سیاه به طور مرتب، به ویژه چای سیاه داغ، به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها، می تواند از ابتلا به کارسینوم سلول سنگفرشی، نوعی سرطان پوست، پیشگیری کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: چای سیاه به کنترل قند خون بعد از غذا کمک می کند و از این طریق خطر ...
برای سلامت دندان تان پول خرج کنید
: البته این تمثیل در تبیین جایگاه دهان در سلامت بدن، بدون شواهد علمی هم نیست و امروزه دلایلی وجود دارد که نشان می دهند عدم رعایت بهداشت دهان نه تنها با بیماری های مختلف دندان و لثه و زبان همراه می شود، بلکه وضعیت سلامت دهان و دندان و بطور خاص میکروب های دهان می تواند به بیماری های مختلفی در مغز، قلب و سیستم گوارشی و سایر نقاط بدن انسان منجر شود و جالب تر آنکه در صورت وجود بیماری در سایر نقاط بدن می ...
راز طلایی کاهش کلسترول و وزن با این ماده غذایی شگفت انگیز
سرطانی را گرفته و از ایجاد تومور جلوگیری می کند. خوردن سویا همچنین می تواند منجر به کاهش سطح التهاب در بدن شود و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش دهد. _ سویا از پیشرفت برخی سرطان ها پیشگیری می کند: در مطالعه ای که نتایج آن در مجله آمریکایی تغذیه به چاپ رسید، مشخص شد که خوردن غذاهای حاوی سویا، به دلیل وجود ایزوفلاون های موجود در آن، خطر پیشرفت سرطان سینه را کاهش می دهد. ...
فواید شگفت انگیز آب آناناس را بشناسید
، اما ین نیز باید به اطلاعات شما اضافه گردد که منگنز نیز شراکت مساوی در ساخت و حفظ سلامتی استخوان ها دارد. یک لیوان آب آناناس حدود 73 درصد منگنز مورد نیاز بدن را تامین می کند. منگنز استخوان ها را تقویت می کند به طوری که از بروز بسیاری از مشکلات استخوانی در سنین پیری، شما را حفظ می کند. منگنز موجود در آب آناناس علاوه بر آن، به رشد سالم ساختار استخوان و شکل آن در سنین بزرگسالی نیز کمک می ...
چند ساعت در شبانه روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
به کنترل قند خون و ارتقای سلامتی قلب کمک می کند. فعالیت بدنی متوسط تا شدید می تواند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری باشد یا دویدن آهسته، برای فعالیت بدنی سبک هم می توان هر فعالیتی از پیاده روی گرفته تا آشپزی و کار خانه یا حتی خندیدن با صدای بلند را به فهرست افزود. به گزارش ایندیپندنت، گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه می کند شب ها هشت ساعت و 20 دقیقه بخوابند تا ...
آیا نوشیدن چای سبز فواید سلامتی دارد؟
بررسی کرد. حداقل مصرف روزانه موردنیاز برای دیدن این فایده 5 فنجان در روز بود. چای سبز می تواند به تنظیم سطح قند خون شما کمک کند. قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c را در صورت ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. مطالعه بزرگ دیگری در ژاپن که بیش از 82000 شرکت کننده را به مدت 13 سال تحت نظر داشت، نشان داد که میزان مصرف بیشتر چای سبز با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط است. شرکت کنندگانی که ...
خواص باورنکردنی و شگفت انگیز بابونه برای سلامتی که نمی دانستید!
کاهش می دهد و همچنین از جهش سلولی جلوگیری می کند. این ماده دارای آنتی اکسیدان هایی است که با عملکرد سیستم ایمنی بهتر همراه هستند، درد و تورم را کاهش می دهند. بابونه اختلالات خلقی را کاهش داده و موها، پوست، چشم، دندان و ناخن را سالم تر می کند. افزایش سیستم ایمنی بابونه دارای خواص ضد میکروبی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در مبارزه با عفونت ها و بیماری های مختلف ...
صدای ترافیک چه تاثیری بر سلامتی بدن می گذارد؟
قلب و عروق خونی است. بر اساس توضیح کلینیک کلیولند، بیماری عروق مغزی هم به مجموعه شرایطی گفته می شود که بر جریان خون ورودی به مغز تاثیر می گذارد؛ مانند سکته مغزی، خونریزی مغزی، آنوریسم مغزی و بیماری شریان کاروتید. به گفته محققان این پژوهشی که هفته پیش در مجله American Heart Association’s Circulation Research منتشر شد، سروصدای ترافیک باید برای هر دو مورد فوق یک خطر واقعی در نظر گرفته شود ...
خواص ازگیل برای سلامتی؛ کم کالری و مغذی
درون میوه ازگیل به سلامت و بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. پتاسیم و منیزیم موجود درون این میوه در تنظیم فشار خون و عملکرد بهتر رگ های قلبی تاثیر مستقیم دارد و از آسیب رسیدن به سلول های قلبی جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان های میوه ازگیل مانع تجمع و رسوب پلاک در رگ ها و در نتیجه مانع بروز سکته قلبی می شوند. – خواص ضد سرطانی: میوه، برگ و حتی هسته های میوه ازگیل از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می کند ...
4 ماده غذایی ضروری برای مردان
...: 3) ماست بر اساس مطالعه ای که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، مردانی که به طور مداوم محصولات لبنی تخمیرشده (مثلاً ماست و پنیر) مصرف می کردند، در معرض خطر کمتری برای بیماری عروق کرونر قرار دارند. 4) آجیل مصرف آجیل به سلامت قلب و کاهش عوارض ناشی از افزایش سن در مردان کمک می کند. آجیل ها مملو از پروتئین، فیبر و چربی های ضروری هستند که همین ویژگی آن ها را به یک میان وعده بسیار مغذی تبدیل می کند. منبع: خبر آنلاین ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
بیماری هایی مانند سرطان کولون و یبوست می شود. زنجبیل همچنین ممکن است با دارا بودن اثرات ضدمیکروبی ، آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات سلامتی مورد استفاده قرار گیرد، از جمله خواص این گیاه می توان به ضدتهوع و استفراغ، درمان کم اشتهایی، مقوی قلب، ضدلخته شدن خون، ضدباکتری ، جلوگیری از برونشیت، ضدسرفه ، ضدسموم کبدی، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی ...
چه دمنوش هایی برای جلوگیری از ریزش مو مفید است؟
، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه مطب را بخوانید. اسطوخدوس نوعی گل خشک شده می باشد که اگر بصورت چای استفاده شود بوی آن عالی است ، خواص موجود در چای اسطوخدوس عبارت است از:کاهش التهاب ، تقویت سیستم ایمنی ، سم زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب. همچنین اگر به عنوان شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت ها و جلوگیری ...
بی تحرکی دوران کودکی را جدی بگیریم
توجهی به سمت بزرگ شدن قلب است که بدون توجه به عوامل دیگری مانند چاقی یا فشار خون بالا رخ می دهد. فعالیت بدنی ممکن است آسیب را جبران کند با این حال، به نظر می رسد فعالیت بدنی سبک اثر محافظتی دارد. فعالیت بدنی سبک به طور متوسط سه تا چهار ساعت در روز به طور قابل توجهی افزایش توده قلب را تا 49 درصد کاهش داد و با افزایش عملکرد قلب مرتبط بود. در حالی که فعالیت بدنی متوسط تا شدید نیز ...
اثرات چای سبز و کاتچین ها بر کنترل وزن و آدیپونکتین
قابل توجهی بر تغییرات متابولسیم چربی ها می گذارد. از دیگر خواص چای سبز می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، ضدفشارخون بالا و ضدالتهابی اشاره کرد. بیشتربخوانید: دنیای پر خاصیت چای ها ( قسمت سوم ) اثر چای سبز و کاتچین ها بر آدیپونکتین مطالعه باقری و همکاران در سال 2020 نشان داد که مصرف 500 میلی گرم مکمل عصاره چای سبز به همراه تمرینات ورزشی مقاومتی باعث افزایش بیشتر غلظت ...
هوش مصنوعی تشخیص فیبریلاسیون دهلیزی را بهبود می بخشد
ایالات متحده را خواهند داشت. برای این مطالعه جدید، محققان یک برنامه هوش مصنوعی برای مطالعه بیش از 100000 فیلم اکوکاردیوگرافی بیماران A-Fib آموزش دادند. هوش مصنوعی توانست بین ویدئوهایی که ریتم قلب طبیعی و غیرطبیعی را نشان می دهند تمایز قائل شود و به درستی پیش بینی کند که کدام بیماران در عرض 90 روز به A-Fib مبتلا می شوند. به گفته محققان، میزان موفقیت آن بهتر از استفاده از عوامل خطر شناخته ...
پروژه مخفی ساخت بمب افکن استراتژیک روسی برای نابودی آمریکا+ عکس
کسی بخون آلوده است سس سویا درمان آن است. 14) سس سویا برای سوختگی پوست مفید است. 15) فرآورده های سویا برای پیشگیری از سرطان مفید است. 16) سویا به فعالیت روده ها و دفع منظم سموم کمک می کند. 17) سویا مقدار تری گلیسیرین خون را پائین می آورد. 18) برای تمیز کردن شریان ها از فرآورده های سویا استفاده کنید حتی کسانی که مبتلا به شرائین و در معرض خطر ...
سرطان سینه چگونه بر پوست و ناخن شما تأثیر می گذارد؟
، به ویژه در ناخن ها و پوست. بسیاری از درمان ها سیستمیک هستند، به این معنی که آنها در سراسر بدن شما حرکت می کنند و سلول های غیر سرطانی را نیز تحت تأثیر قرار می دهند. این روش می تواند به معنای چاق شدن ناخن، برآمدگی، تغییر رنگ و خشکی و تحریک پوست باشد. به علاوه، سرطان سینه خود می تواند تغییراتی را در پوست شما ایجاد کند، به خصوص در مراحل پیشرفته تر. چرا روش های درمانی سرطان سینه تغییراتی در ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
توانید به صورت گریل، کبابی یا آب پَز تهیه و مصرف کنید. 6. آب گرم و آبلیموی تازه: صبح خود را با یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه شروع کنید. با نوشیدن این محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است. 7. جوش شیرین: یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید. این محلول بدمزه؛ اما موثر است ...