چرا به یکباره دچار تنگی نفس میشیم؟ | علت تنگی نفس و راهکار آن چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود این ویتامین ها باعث شوره سر می شود
...> مصرف مواد غذایی از خانواده ویتامین B یکی از عوامل مهم در حفظ شادابی و سلامت پوست و مو است. یکی از دلایل شایع بروز شوره و خشکی پوست سر ممکن است کمبود ویتامین B12 باشد. این ویتامین اساسی برای سلامت پوست و مو است و نقش مهمی در تنظیم فعالیت سلول ها و رشد بافت های پوستی دارد. بنابراین، تأمین ویتامین B12 از طریق مصرف مواد غذایی مناسب بسیار حائز اهمیت است. مواد غذایی مانند شیر، گوشت و تخم مرغ ...
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
ایمنی بدن کمک می کند. 5. مدیریت وزن محتوای پروتئین، فیبر و چربی های سالم در دانه های هندوانه می تواند به شما کمک کند احساس سیری و رضایت بیشتری کنید که به نوبه خود باعث می شود آنها یک میان وعده عالی برای افرادی باشند که به دنبال کاهش وزن هستند. 6. سلامت پوست و مو آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری موجود در تخمه هندوانه می توانند به سلامت پوست و مو کمک ...
انواع و اقسام داروهای سرماخوردگی رو به درستی بشناس | داروهای سرماخوردگی مخصوص سینوزیتی ها٬ کودکان و ...
تخم مرغ منبع خوبی از بیوتین است. به خصوص زرده تخم مرغ که حاوی بیوتین به همراه سایر مواد مغذی مهم برای سلامت مو است.آجیل، بادام زمینی، گردو، تخمه آفتابگردان و دانه کتان سرشار از بیوتین هستند. خوردن یک مشت از این آجیل ها و دانه ها می تواند به مصرف روزانه بیوتین شما کمک کند. نکته جالب این است که رژیم غذایی می تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم ...
فواید شگفت انگیز چای کرک؛ از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی
کمک می کند و آن را به گزینه ای عالی برای افرادی تبدیل می کند که نیاز به مصرف در اواسط روز دارند. قند موجود در چای همچنین می تواند انرژی سریعی را ایجاد کند و آن را به گزینه ای ایده آل برای افرادی که نیاز به تقویت اضافی دارند تبدیل می کند. ادویه های استفاده شده در چای کرک مانند هل و زنجبیل تاثیر مثبتی بر سلامت روان دارند. هل به طور سنتی برای بهبود خلق و خو استفاده می شود، در حالی که ...
این ویتامین تولید کننده هورمون شادی است
به گزارش مهرنما از ایسنا، طبق گفته محققان این ویتامین ویتامین در ایجاد انتقال دهنده های عصبی و تنظیم احساسات نقش دارد. برای تولید هورمون های شادی آور مثل دوپامین و سرتونین وجود این ویتامین ضرورت دارد. اما یکی از کاربردهای مهم ویتامین ب6 برای حالت تهوع کودکان است. حتی کمبود این ویتامین هم می تواند عامل اصلی حالت تهوع و ناخوشی صبحگاهی در بارداری باشد. بیشتر بخوانید: علائم کمبود ویتامین سی کمبود این ویتامین باعث تعریق شبانه می شود ...
قند و شکر سم است نخورید!
شما کمک کند، رژیم غذایی سرشار از قند افزوده و غذاهای فرآوری شده می تواند به تغییرات در خلق و خو و احساسات کمک کند. حتی امکان ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. چین و چروک های روی پوست، نشانه ی طبیعی پیری پوست است که در نهایت بدون توجه به رژیم غذایی و سلامت بدن خود را نشان می دهند. با این حال، انتخاب نامناسب مواد غذایی می تواند چین و چروک را بدتر کرده و روند پیری پوست را تسریع کند. محصولات ...
با این خوراکی ها 120 ساله شوید
فراوانی برای سلامت مغز دارد. پروبیوتیک های موجود در کشک نقش حیاتی در حفظ تعادل سالم بین مغز و روده دارند. این تعادل از طریق غدد درون ریز محور HPA برقرار شده و تاثیرات مثبتی بر سلامت عمومی فرد دارد. کشک و کاهش وزن سالم علاوه بر تمام خواص یاد شده، کشک دارای کالری پایینی است و مصرف آن می تواند به احساس سیری کمک کند. با توجه به مقدار کم کالری آن، کشک به کاهش وزن سالم کمک می کند ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای مدیریت تیروئید پرکار
گروه سلامت:غده تیروئید هورمون هایی می سازد که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند. این هورمون ها تقریباً روی تمام اندام ها اثرگذارند و بسیاری از عملکردهای بدن مانند تنفس، ضربان قلب، وزن، هضم و خلق و خو را تحت تاثیر قرار می دهند . تیروئید پرکار یا هایپرتیروئیدیسم (hyperthyroidism) زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید بیش از نیاز بدن هورمون تولید می کند. این شرایط ممکن است ناشی از سرطان گلو ...
زنجبیل را دست کم نگیرید!
می کند. حفظ سلامت قلب: مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف منظم زنجبیل به حفظ سلامت قلب کمک می کند. این گیاه با کاهش فشار خون و کلسترول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. تسکین دردهای معده: زنجبیل به عنوان یک آنتی اسید طبیعی شناخته می شود و می تواند در کنترل درد و علائم مرتبط با مشکلات معده مانند سوزش سر دل، موثر باشد. تسکین دهنده علائم سرماخوردگی: مصرف ...
چه دمنوش هایی برای جلوگیری از ریزش مو مفید است؟
، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه مطب را بخوانید. اسطوخدوس نوعی گل خشک شده می باشد که اگر بصورت چای استفاده شود بوی آن عالی است ، خواص موجود در چای اسطوخدوس عبارت است از:کاهش التهاب ، تقویت سیستم ایمنی ، سم زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب. همچنین اگر به عنوان شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت ها و جلوگیری ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن و زیبایی پوست باقلا یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می باشد که دارای فواید بسیاری برای سلامتی می باشد. باقلا در فصل بهار به بازار عرضه می شود و با آن می توان غذاهای خوشمزه مانند باقلا پلو، باقلا قاتق ، باقلا خورش، کوکو باقلا و... تهیه کرد. اگر به مصرف باقلا علاقه مندید با خواص و فواید باقلا تازه و خشک ...
خواص میوه های تابستانی را بیشتر بناسید
.... زردآلو منبع بتاکاروتوئن بوده که این ترکیب در کاهش میزان تب مفید خواهد بود. از دیگر خواص زردالو، حفظ سلامت و شادابی پوست، تقویت استخوان ها، سلامت قلب و تقویت بینایی مورد توجه است. آب انبه از جمله نوشیدنی های پرطرفداری است که خواص بسیاری برای بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند. با مصرف انبه میزان کلسترول ...
خواص انجیر برای لاغری را دست کم نگیرید
مضر است. خوراکی های شیرین و پر انرژی مانند انجیر خشک بهتر است اول صبح مصرف شوند تا انرژی به دست آمده در طول روز سوزانده شود. برای بهره بردن کامل از فواید انجیر، خوب است که به صورت ناشتا مصرف شود. مصرف انجیر با معده خالی باعث می شود که آنتی اکسیدان ها و ویتامین های بدن به طور کامل جذب شوند و مواد زائد به سرعت از بدن دفع شوند. گفتیم که این میوه حاوی فیبر زیادی است که هم احساس ...
4 فایده نور طبیعی که نمی دانستید
به گزارش بهداشت نیوز، نور می تواند بر ابعاد مختلف سلامت ما، از جمله بر چرخه خواب و بیداری، هوشیاری، خلق و خو، عملکرد شناختی و متابولیسم، تأثیر بگذارد. این موضوع به این دلیل است که بدن ما به طور طبیعی برنامه ریزی شده است تا در چرخه ای مطابق با بود و نبود خورشید عمل کند. این چرخه که به عنوان ریتم شبانه روزی شناخته می شود، بر بسیاری از جنبه های فیزیولوژی، متابولیسم و حتی رفتار ما حاکم است و در درجه ...
درمان ریزش مو خانگی
غذایی پروتئین همواره یکی از مهمترین چیز ها در سلامت بدن انسان بوده و است.کمبود پروتئین در رژیم غذایی یا مصرف نکردن پروتئین به اندازه کافی میتواند در ریزش مو تاثیر مستقیم داشته باشد.پس اگر درگیر ریزش مو هستید از مصرف پروتئین دریغ نکنید. مصرف دخانیات و الکل مصرف دخانیات و الکل یکی از خانمان سوز ترین چیز هاست.مصرف دخانیات و الکل باعث مشکلاتی مثل سرطان،نابینا شدن،کم خونی ...
این خوراکی ها شادتان می کند
گروه سلامت: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون ...
یک ویتامین ضروری برای داشتن دندان و پوست سالم
ویتامین آ یکی از ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن است. این ویتامین برای سلامت چشم، رشد عمومی بدن، سلامت دندان و پوست لازم است. کمبود آن مشکلاتی فراوانی را ایجاد می کند. برای مثال کمک به ترمیم بافت های بدن از جمله پوست و مو از فواید مهم این ویتامین است. ویتامین آ به تولید سبوم (نوعی چربی) در بدن کمک می کند. سبوم در حفظ رطوبت پوست و مو تاثیر زیادی دارد. خبر مرتبط ...
در آرزوی رویش مجدد مو
کند که در نهایت موجب ایمنی پوست سر هم می تواند باشد. از دیگر فواید مزوتراپی مو این است که با لایه برداری کامل پوست سر، به حفظ و بازیابی PH آن نیز کمک می کند. معایبش را بگو! جمله معروف و البته دقیق و درستی وجود دارد که می گوید: حتی یک قرص استامینوفن ساده هم می تواند عوارض داشته باشد ؛ باقی روش های درمانی که جای خود دارد. یعنی ممکن است هر راه و روش و دارویی برای درمان یک مشکل وجود ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید؛ این ورزش از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری می کند
ساعت 24- غده تیروئید هورمون هایی تولید می کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تاثیر می گذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود.
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید؛ این ورزش ها از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری می کند
غده تیروئید هورمون هایی تولید می کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می گذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. به گزارش صدانیوز،تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن است که در تنظیم متابولیسم، تولید انرژی و سلامت کلی بدن نقش مهمی دارد. در حالی که درمان های دارویی و ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
ضدالتهابی زنجبیل می تواند به پیشگیری از خارش و التهاب پوست سر کمک کند، این ویژگی در بهبود سلامت پوست سر و کاهش مشکلات مرتبط با آن مانند شوره و التهاب پوست سر مؤثر است. خواص زنجبیل در درمان شوره سر خواص ضدعفونی کننده زنجبیل برای مبارزه با قارچی که منجر به شوره می شود، عالی است، برای این کار، زنجبیل رنده شده را با آب مخلوط کنید و در یک بطری اسپری بریزید و مخلوط را به طور مستقیم روی ...
خواص باورنکردنی و شگفت انگیز بابونه برای سلامتی که نمی دانستید!
بابونه برای رحم به طور کامل و جامع صورت نگرفته است و اطلاعات درباره این موضوع محدود است. مصرف چای بابونه یا استفاده موضعی از عصاره بابونه می تواند در تسکین دردهای قاعدگی و رفع تنش های عضلانی مفید باشد. همچنین این گیاه در کاهش علائم پیش از قاعدگی مانند اضطراب، تنش، سردرد و تورم سینه نیز موثر است. پوست سالم بابونه با فراهم آوردن خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی، پوست سالم و صافی ایجاد ...
پرپشت کردن ریش و سبیل تنها با چند راهکار ساده و طبیعی در خانه
های مختلف، رشد موهای سر و صورت، سلامت پوست و مناطق دیگر تأثیر می گذارد، استرس است. ممکن است تأثیرات استرس در لحظه قابل مشاهده نباشد، اما تأثیرات مداوم و پیوسته آن بر روی کم پشتی موهای سر، ریش، سبیل و بخش های دیگر بدن احساس می شود. لذا باید سعی کنید تا استرس های ناشی از فشار کاری، مشکلات زندگی، فشارهای تحصیلی و دیگر مسائل منفی را از خود دور کنید. این عمل نه تنها به درمان کم پشتی ریش کمک ...
آیا تهوع و استفراغ شدید در دوران بارداری مضر است؟
موثر نباشد، است. داروهایی مانند فرآورده های زنجبیل ممکن است حالت تهوع و استفراغ خفیف را برای برخی افراد کاهش دهد، اما شواهدی مبنی بر اثربخشی آن در افراد مبتلا به استفراغ باروری مشخص نیست. در همین حال متخصصان در مورد استفاده از شاهدانه برای استفراغ دوران بارداری هشدار می دهند. به گفته متخصصان، مصرف شاهدانه در بارداری با پیامدهای عصبی شناختی نامطلوب در فرزندان و همچنین سایر ...
علت خارش موی ناحیه تناسلی چیست؟
سوزش خارشی که با گرم شدن بیش از حد ناحیه بدتر می شود تیره شدن پوست در صورت مداوم بودن این بیماری کنترل سوختگی با تیغ برای کاهش خطر سوختگی با تیغ، از یک تیغ تمیز و یک روان کننده مانند صابون یا کرم اصلاح استفاده کنید. مرطوب کردن پس از اصلاح نیز می تواند به جلوگیری از سوختگی تیغ کمک کند. درماتیت تماسی درماتیت تماسی التهاب ناگهانی پوست است که در اثر تماس با ...