این ویتامین تولید کننده هورمون شادی است
سایر منابع:
سایر خبرها
کُشنده ترین سرطان ها در ایران را بشناسید
بیماری است. در حالت نرمال، سلول های بدن رشد می کنند و تقسیم می شوند تا سلول های جدیدی را تشکیل دهند که بدن به آنها نیازمند است. هنگامی که سلول ها پیر می شوند یا آسیب می بینند، آنها می میرند و سلول های جدید جای آنها را می گیرند. هنگامی که سرطان بروز می کند، این روند در هم می شکند و سلول های پیر و آسیب دیده، در حالی که باید بمیرند، زنده می مانند. این سلول های اضافی می توانند بدون توقف تقسیم شوند و ...
چطور در شب های گرم سال راحت و آسوده بخوابیم؟
شدن در طول شب شود. 3. تاخیر در ترشح ملاتونین وقتی هوا تاریک است، بدن شما درک می کند که زمان خواب فرا رسیده و هورمون ملاتونین ترشح می کند. با این حال، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور طبیعی می تواند از تولید ملاتونین، هورمونی که خواب را تنظیم می کند، جلوگیری کند. در اینجا 9 نکته مهم وجود دارد که به شما کمک می کند شب ها سریع بخوابید و مشکل اختلال در چرخه خواب را کاهش دهید ...
برای نباختن با استقلال بازی می کنیم/ فولاد جایگاهش اینجا نیست |
به گزارش خبرنگار مهر عبدالله ویسی در نشست خبری قبل از دیدار برابر استقلال تهران گفت: هر چه به هفته های پایانی نزدیک می شویم بازی ها سخت تر می شود. دقیقا حالت دوی ماراتن را داریم که چند متر آخر آن بسیار حساس می شود. 5 تیم برای ماندن در لیگ برتر می جنگند [...]
همه اتفاقاتی که با ترک کردن سیگار در بدن شما می افتند
آیا تا به حال به ترک سیگار فکر کرده اید؟ آیا می دانید با کنار گذاشتن سیگار چه فعل و انفعالاتی را در بدن خود تجربه خواهید کرد. شاید بگویید حوصله صبر کردن برای دیدن نتایج را ندارید، اما مزایای ترک سیگار درست دقایقی پس از کنار گذاشتن آن ظاهر می شوند. باور نمی کنید؟ پس از 20 دقیقه: کاهش فشار خون و رسیدن آن به حالت معمول خود. پس از 8 ساعت: نصف شدن میزان گاز مونواکسید کربن در خون و افزایش سطح اکسیژن ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید
...، این اقدامات بر تنظیم هورمون، کاهش استرس، جریان خون و پردازش و انتقال مواد مغذی به غده تیروئید تأثیرگذارند. به گزارش خبرآنلاین، در ادامه به بررسی هر یک از این عوامل و نقش آن ها در بهبود عملکرد تیروئید پرداخته می شود: 1) یوگا و مزایای آن برای سلامت تیروئید حالت شانه تکیه گاه (Sarvangasana): این حالت یوگا شامل معکوس کردن بدن است که باعث افزایش جریان خون به غده ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید؛ این ورزش از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری می کند
حال ساده هستند که می توانند مکمل درمان های معمولی باشند. از نظر علمی، این اقدامات بر تنظیم هورمون، کاهش استرس، جریان خون و پردازش و انتقال مواد مغذی به غده تیروئید تأثیرگذارند. در ادامه به بررسی هر یک از این عوامل و نقش آن ها در بهبود عملکرد تیروئید پرداخته می شود: 1) یوگا و مزایای آن برای سلامت تیروئید حالت شانه تکیه گاه (Sarvangasana) : این حالت یوگا شامل معکوس ...
مهم ترین نکات برای سلامت تیروئید
بررسی نقش هر یک از این فاکتورها در ارتقای سلامت تیروئید می پردازیم. یوگا: حرکات شگفت انگیز برای غده ای شگفت انگیز یوگا، با حرکات کششی و تنفسی خود، فواید بی شماری برای سلامتی به ارمغان می آورد. در میان این فواید، می توان به نقش مؤثر یوگا در حفظ سلامت تیروئید اشاره کرد. حالت شانه تکیه گاه ( Sarvangasana ): این حرکت وارونه، با افزایش جریان خون به غده تیروئید، به تحریک و ...
هک شدن در اینستاگرام چگونه است؟ | راهکارهای جلوگیری از هک شدن اینستاگرام چیست؟ | آموزش جلوگیری از هک شدن ...
زیاده روی در مصرف داروهای مسکن می تواند به سردرد های ریباند منجر شود که وضعیتی است که در آن مصرف مداوم مسکن ها به تدریج باعث بروز سردرد های مکرر می شود. در دنیای پزشکی، میگرن به عنوان یکی از شایع ترین انواع سردرد ها شناخته می شود که با علائم خاصی مانند درد یکطرفه سر، حساسیت شدید به نور و صدا، و حالت تهوع همراه است. درک این که چه زمانی و چگونه از داروهای میگرن استفاده کنیم، می تواند در ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای مدیریت تیروئید پرکار
و سایر مواد مغذی برای تعادل عملکرد تیروئید ضروری است. غذاهای کم ید ماده معدنی ید نقش کلیدی در ساخت هورمون های تیروئید دارد. رژیم غذایی کم ید به کاهش هورمون های تیروئید کمک می کند. این مواد غذایی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید: نمک بدون ید، قهوه یا چای بدون کافئین، سفیده تخم مرغ، میوه تازه، آجیل بدون نمک، نان خانگی یا نان های بدون نمک، ذرت بو داده بدون نمک، جو دو سر، سیب ...
7 نشانه رشد مجدد و بازگشت موهای ریخته
مو برای هر دو جنس نقش داشته باشد. بسیاری از زنان یائسه به دلیل تغییر سطح هورمون، ریزش مو را تجربه خواهند کرد. برخی از مردان با افزایش سن، نازک شدن تدریجی مو را تجربه خواهند کرد. درواقع، تا سن 50 سالگی، 85 درصد از مردان به طور قابل توجهی موهای نازک تری خواهند داشت. تیروئید کم کار هنگامی که عملکرد معمول تیروئید مختل می شود، تولید هورمون های تیروئید را مختل می کند. این می تواند ...
سرطان سینه چگونه بر پوست و ناخن شما تأثیر می گذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث سنترال ، بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکان، تخمین زده می شود که در سال 2024 بیش از 300000 مورد سرطان سینه تشخیص داده شود. اگر شما جزو افرادی هستید که آماده شروع درمان هستید، احتمالاً انتظار برخی از عوارض جانبی را دارید که بیشتر در مورد آن صحبت می شود، مانند حالت تهوع و ریزش مو . اما درمان های سرطان سینه می توانند عوارض جانبی کمتر شناخته شده ای را نیز ایجاد کنند ...
این بیماری را با مشکلات گوارشی اشتباه نگیرید
به گزارش دولت بهار، در آپاندیسیت درد شکم، حالت تهوع و تب شایع است. اگر درد شدید شکم یا علائم دیگری دارید که فکر می کنید از آپاندیس شما است، به اورژانس مراجعه کنید. حدس نزنید یا منتظر نمانید تا ببینید آیا احساس بدتری پیدا می کنید یا نه؛ آپاندیس ملتهب نیاز به درمان فوری دارد. شکم درد شایع ترین علامت اولیه آپاندیسیت است درد شدید و ناگهانی در شکم نزدیک ناف، شایع ترین علامت اولیه ...
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
ممکن است با بیماری قلبی مرتبط باشد، می تواند باعث سبکی سر، سرگیجه یا غش کردن شود. این وضعیت باید هر چه زودتر بررسی شود. * تعریق زیاد تعریق بیش از حد ممکن است نشانه ای از یک بیماری قلبی به ویژه حمله قلبی باشد، به خصوص زمانی که با علائم دیگری مانند درد قفسه سینه یا تنگی نفس همراه باشد. * حالت تهوع یا استفراغ برخی از افراد - به ویژه زنان - در طول حمله قلبی یا سایر ...
تحقیق جدید: استرس در دوران بارداری با افزایش یا کاهش ضریب هوشی فرزند پیوند دارد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید این گونه تصور کنید که استرس مادر در طول دوران بارداری برای نوزاد خوب نیست، اما تحقیقاتی که توسط دانشمندان انجام شده نشان می دهد که این امر روی پسران و دختران تأثیرات متفاوتی دارد. در واقع به گفته دانشمندان، استرس حتی ممکن است منجر به افزایش ضریب هوشی (IQ) دختران شود، اما می تواند روی پسران تأثیر منفی داشته باشد. هورمون کورتیزول که به مقابله با استرس کمک می کند، برای رشد جنین ضروری است و محققان بیمارستان دانشگاه اودنسه در دانمارک، قبلاً نشان داده ...
بیش از 9 هزار ماده شیمیایی در پلاستیک بسته بندی غذا شناسایی شد
.... مداخله در هورمون ها و سوخت و ساز دریک مطالعه، محققان 36 محصول پلاستیکی مختلف را که برای بسته بندی مواد غذایی استفاده می شود، بررسی کردند. این محصولات از پنج کشور ارسال شده بود آمریکا، انگلیس، کره جنوبی، آلمان و نروژ. واگنر گفت: در بیشتر این محصولات پلاستیکی، ما مواد شیمیایییافتیم که می توانند بر ترشح هورمون ها و سوخت و ساز تاثیر بگذارند. هورمون ها و متابولیسم ...
کاربرد این ویتامین در تشکیل هورمون های جنسی
ویتامین B5 نام دیگر این ویتامین اسید پانتوتنیک است و بدن برای ساخت سلول هثای خونی به آن نیاز دارد. به گزارش ایسنا، ویتامین B5 یکی از انواع ویتامین های ضروری که در تبدیل غذا به گلوکز، سوخت و ساز بدن، تشکیل هورمون های جنسی، استرس و ساخت گلبول های قرمز کاربرد دارد. جالب است بدانید که در ساخت فرآورده های آرایشی و بهداشتی و محصولاتی که به منظور درمان اگزما، نیش حشرات و بثورات پوستی کاربرد دارند، از این ویتامین استفاده می شود. ...
زنجبیل را دست کم نگیرید!
با التهاب و عفونت در بدن کمک می کند. این خاصیت، آن را به درمانی مؤثر برای بیماری های التهابی مانند آرتریت و التهابات معده تبدیل می کند. تسکین دهنده تهوع: یکی از شناخته شده ترین خواص زنجبیل، توانایی تسکین تهوع است. مصرف آن می تواند تهوع ناشی از بارداری، شیمی درمانی و حتی حرکت را به طور قابل توجهی کاهش دهد. تقویت سیستم ایمنی: مصرف منظم زنجبیل، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ...
زنانی که هورمون درمانی می شوند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان تخمدان قرار می گیرند
...، خانم ها مصرف هورمون ها را برای تخفیف علائم آزار دهنده یائسگی به کار برند و در این صورت دوره درمان تا حد امکان کوتاه باشد و دوز مصرفی در کمترین حالت باشد. دکتر مورگان می افزاید: استفاده از هورمون ها در کوتاه ترین زمان ممکن و در کمترین دوز برای کاهش ریسک سرطان سینه توصیه می شود، اما مصرف طولانی تر آن، با افزایش ریسک ...
4 روش آسان و سریع برای پوست کندن زنجبیل + شیوه خشک کردن آن
زنجبیل نیز دارای اثرات ضد ویروسی است. 1-زنجبیل حالت تهوع خفیف و تهوع صبحگاهی را تسکین می دهد ریشه زنجبیل همچنین تا حدی به کاهش علائم مرتبط با بیماری حرکتی از جمله سرگیجه، تهوع، استفراغ و عرق سرد اشاره کرده است. این می تواند برای افرادی که تحت عمل جراحی و حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی قرار می گیرند، گسترش یابد. اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است اما زنجبیل به طور گسترده ...
آیا پیاده روی بعد از غذا به هضم غذا کمک می کند؟
لزوماً بهتر نیست و لازم است در این مورد تعادل مناسبی برقرار شود. مراقب باشید که ورزش تان بعد از غذا خوردن از حد یک ساعت ورزش شدید تجاوز نکند، زیرا ممکن است بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر منفی بگذارد. وعده های ورزش ورزشی طولانی و شدید پس از غذا خوردن می تواند خون را از دستگاه گوارشی منحرف کند و به طور بالقوه علائمی ازجمله گرفتگی عضلانی و حالت تهوع ایجاد کند - به علاوه، ترشح هورمون های استرس ...
عوارض تزریق نوروبیون چیست؟
مانند سایر داروها و محصولات، اثرات جانبی تزریق نوروبیون نیز نشان داده شده است. در همین حین، واکنش و حساسیت بیش از حد به ویتامین B 1 یا B 12، مانند تعریق، تاکی کاردوا (ضربان قلب سریع) و واکنش های پوستی همراه با خارش و کهیر ممکن است رخ دهد در موارد منفرد و فردی، حالت شوک نیز پس از درمان با تزریق ویتامین B 1 یا B 12 مشاهده شده است. مشکلات دستگاه گوارش، مانند حالت تهوع، اسهال استفراغ یا ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
حتی درمان این عارضه پرداخت؛ پس این مطلب را از دست ندهید. 1)غذاهای کم یُد ید معدنی نقش کلیدی در ساخت هورمون های تیروئید دارد. بنابراین رژیم کم ید به کاهش هورمون های تیروئید کمک می کند. این غذاها را به رژیم روزانه خود اضافه کنید: نمک بدون ید، قهوه یا چای (بدون شیر یا کرم های حاوی لبنیات یا سویا)، سفیده تخم مرغ، میوه تازه یا کنسرو شده، آجیل بدون نمک، نان خانگی یا نان بدون نمک، لبنیات و ...
این خوراکی ها شادتان می کند
گروه سلامت: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید؛ این ورزش ها از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری می کند
غده تیروئید هورمون هایی تولید می کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می گذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. به گزارش صدانیوز،تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن است که در تنظیم متابولیسم، تولید انرژی و سلامت کلی بدن نقش مهمی دارد. در حالی که درمان های دارویی و ...
چرا به یکباره دچار تنگی نفس میشیم؟ | علت تنگی نفس و راهکار آن چیست؟
... کاهش حالت تهوع صبحگاهی: مصرف ویتامین B6 به طور موثری حالت تهوع و استفراغ را در دوران بارداری، به ویژه در اوایل سه ماهه اول، کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی: B6 به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توانایی آن در مبارزه با عفونت ها کمک می کند. سلامت قلب: این ویتامین نقش مهمی در سلامت قلب و عروق دارد و به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. سلامت پوست و مو ...
آیا تهوع و استفراغ شدید در دوران بارداری مضر است؟
و از نویسندگان این مطالعه در این باره می گوید: در اوایل بارداری، سطح این هورمون که از سلول های جنینی در جفت آزاد می شود، افزایش می یابد و باعث بروز حالت تهوع و بیماری می شود. این حالت عمدتا در سه ماهه اول در بدترین وضع است و سپس به تدریج از بین می رود. دانشمندان می گویند بالا رفتن سطح این پروتئین در بدن ممکن است برای محافظت از مادران در برابر مسمومیت و همچنین محافظت از جنین در حال رشد ...
علائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید
گروه سلامت:ید یک ماده معدنی ضروری است که معمولاً در غذاهای دریایی یافت می شود. غده تیروئید از ید برای تولید هورمون های تیروئیدی استفاده می کند که این هورمون ها در کنترل رشد، ترمیم سلول های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم نقش دارند.به گزارش خبرآنلاین،متأسفانه حدود یک سوم مردم در سراسر جهان دچار کمبود ید هستند. کمبود ید علائمی نظیر تورم در گردن، مشکلات مربوط به بارداری، افزایش وزن، مشکلات حافظه ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
کف سر اسپری کنید. خواص زنجبیل برای پوست مصرف زنجبیل باعث روشن کنندگی پوست می شود و کمک می کند تا لک های پوستی کاهش پیدا کند، خواص ضداکسیدانی این گیاه به مقابله با آسیب های اکسیداتیو در پوست کمک می کند و به همین دلیل علائم پیری پوست کاهش می یابد و پوست جوان تر و تازه تر به نظر می رسد. درمان حالت تهوع با زنجبیل یکی دیگر از خواص زنجبیل، مبارزه با حالت تهوع ...
شایع ترین عوامل ایجاد سنگ کیسه صفرا
...: افرادی که درد و سایر علایم ناشی از سنگ های صفراوی را تجربه می کنند معمولاً نیاز به جراحی برداشتن کیسه صفرا دارند. به گفته این متخصص، در این مواقع ممکن است درد شدید و ناگهانی در شکم یا کمردرد را تجربه کنید و حتی ممکن است حالت تهوع یا استفراغ داشته باشید. دکتر خورخه می گوید: به طور معمول، علایم درد مرتبط با کیسه صفرا، درد همراه با وعده های غذایی است و معمولاً بعد از خوردن ...