کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با مصرف زردچوبه
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر خیار برای سلامتی استخوان ها
مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئید ها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند: آنتی آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل پلاک در ...
این نوشیدنی به سلامت قلب کمک می کند
خطر سرطان پوست کمک کند. اما مهم است که نکاتی را در نظر بگیرید. چای سیاه داغ برای پیشگیری از کارسینوم سلول سنگفرشی مفید است و میزان موثری دارد. همچنین، می توانید بدانید که چای گرم، مفیدتر از چای سرد است و همچنین زمان دم کشیدن آن نیز اهمیت دارد. کاهش خطر دیابت با مصرف چای سیاه نوشیدن هر روزه چای سیاه می تواند خطر دیابت نوع 2 را با کمک به کنترل قند خون بعد از خوردن غذا کاهش دهد ...
خواص میوه های تابستانی را بیشتر بناسید
خشکی بدن موثر است. از دیگر خواص آلبالو می توان به جوان سازی پوست، کاهش فشار خون و سلامت قلب، سم زدایی بدن و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. چه چیزی جذاب تر از یک هندوانه در گرمای تابستان است؟ هندوانه سرشار از ویتامین ها، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، کلسیم، تیامین (ویتامین B1)، سدیم، پروتئین و فیبر است. مصرف چند برش هندوانه در روز می تواند خطر بروز ...
این نوشیدنی به سلامت قلب شما کمک می کند
فرطب نوشت: با ما همراه شوید تا در ادامه این مقاله به تفصیل و کامل خواص این نوشیدنی را بررسی کنیم و ارتباط این خواص با سلامت قلب را بیشتر بشناسیم. چای طبیعی، به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه کاتچین، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن مؤثر باشد و همچنین در ترمیم سلول های [...]
آشنایی با خواص سلامتی بخش اسپیرولینا
چیست؟ اسپیرولینا حاوی پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و دارای خواص آنتی اکسیدانی است. علاوه بر این فواید، اسپیرولینا می تواند در کنترل التهاب، قند خون، کلسترول و فشار خون کمک کننده باشد. چه کسانی نباید اسپیرولینا مصرف کنند؟ اسپیرولینا به طور کلی بی خطر تلقی می شود. به نقل از کمیته تخصصی اطلاعات مکمل های غذایی (DSI-EC) اسپیرولینا خطر عمده ای بر سلامتی ندارد. با این حال ...
چای سبز در مقابل قهوه: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟
حاوی چای سبز هستند محتاط باشند. نوشیدن تا 8 فنجان چای سبز بی خطر به نظر می رسد اما مصرف عصاره چای سبز به عنوان یک مکمل (یا به عنوان یک ماده رایج در محصولات کاهش وزن) ممکن است به مشکلات کبدی به ویژه در افراد مبتلا به بیماری کبدی کمک کند". مزایای سلامتی ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد ممکن است شناخت را بهبود بخشد ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
.... آزمایش هایی که روی جانوران انجام شده نشان می دهند عصاره ی کنگر فرنگی جلوی رشد سرطان را می گیرد. برخی آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه از جمله روتین، کوئرستین، سیلیمارین و گالیک اسید دارای خواص ضدسرطانی هستند و به پیشگیری از ابتلا به این بیماری کمک می کنند. با وجود این نتایج مثبت و امیدوارکننده، هنوز هیچ آزمایش انسانی درباره ی این موضوع صورت نگرفته و همچنان به پژوهش های ...
کُشنده ترین سرطان ها در ایران را بشناسید
ممکن است منجر به تشکیل تومورها شوند. بسیاری از سرطان ها تومورهای جامد را تشکیل می دهند که توده ای از بافت هستند. سرطان خون، مانند لوسمی ها، تومورهای جامد ایجاد نمی کنند. معده؛ کشنده ترین سرطان در کشور شهرام یوسفی سرطان معده را شایع ترین و کشنده ترین سرطان خصوصا در مردان ایرانی عنوان کرد. این دانشیار رادیوانکولوژی از مهمترین ریسک فاکتورها یا عوامل خطر بروز سرطان معده به تغییر سبک ...
در زمان آلودگی هوا این خوراکی ها را بخورید تا ریه ها در امان بمانند
در حین تنفس وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و بدین وسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می کند. اصغری ادامه داد: دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی ...
با مصرف این کره التهاب را کاهش دهید
بر اساس نتایج تحقیق سال 2022 که در نشریه Frontiers in Endocrinology منتشر شد، کمبود ویتامین D ممکن است با افزایش التهاب مرتبط باشد و مکمل های ویتامین D التهاب را کاهش می دهند. سلنیوم، ماده معدنی مهم است که در کره بادام زمینی یافت می شود و بر اساس گفته موسسه ملی بهداشت، سطوح پایین سلنیوم ممکن است با سرطان ، بیماری های قلبی عروقی و زوال شناختی مرتبط باشد. سلنیوم همچنین از سیستم ایمنی بدن ...
خواص اعجاب انگیز گیاه خرفه
مفیدترین غذاها در جهان باشد. از آنجایی که تخم خرفه این دانه ریز پرخاصیت سرشار از ویتامین های A,B1,B2,B3,C,E و در کنار آن آهن، فولات، مس، منگنز و فسفر است، بخش مهمی از نیازهای مواد مغذی بدن را تامین می کند. خواص تخم خرفه شگفت انگیز از این جا شروع می شود که با دربرگیری پتاسیم به بهبود و تنظیم گردش خون کمک می کند. بنابراین گنجاندن این ماده جادویی در برنامه غذایی به میزان کافی، خطر حملات قلبی و ...
راهکارهای طلایی کاهش وزن بدون جراحی لاغری
یافته است. بخش قابل توجهی از سرطان ها به طور بالقوه با حفظ وزن طبیعی قابل پیشگیری هستند. کارشناسان می گویند اضافه وزن می تواند با تغییر سطح هورمون ها و تحریک طولانی مدت التهاب در اندام های حیاتی، خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. این مطالعه که نتایح آن در کنگره اروپا در مورد چاقی فاش شد، نشان داد که چاقی خطر ابتلا به سرطان را تا یک چهارم افزایش می دهد. به صدا در آمدن زنگ خطر ...
کمبود منیزیم موجب ریزش مو، ضربان قلب نامنظم و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله تقویت عضلات، سلامت قلب و استحکام استخوان ایفا می کند؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که کمبود منیزیم موجب بروز مشکلات خاصی می شود، برای نمونه، ممکن است موجب ریزش مو شود، زیرا منیزیم در سنتز پروتئین ها، از جمله پروتئین های ضروری برای رشد مو، نقش دارد؛ در ادامه به بررسی دیگر علائم ...
با خوردن آب سیب زمینی چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
ترکیباتی است که قدرت ضد التهابی و ضد اکسیدانی قوی دارند. این ترکیبات می توانند به کاهش التهابات در بدن کمک کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم آب سیب زمینی می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی و سرطان کمک کند. این مواد می توانند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و کنترل قند خون کمک کنند. آب سیب زمینی می ...
7 نکته مهم سلامت قلب
بهبود کلسترول کمک کنند. مواد غذایی ای که در صدر فهرست فواید قلبی و عروقی قرار دارند، عبارتند از: ماهی سالمون، جو دوسر، اسفناح و بلوبری. برای مثال، بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است که فشار خون را کاهش می دهد و موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. نتیجه یک مطالعه نشان داد، افرادی که بلوبری می خورند، 32 درصد کم تر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. 6-مصرف مواد ...
هشدار پزشکان درباره شیوع یک ویروس سرطان زا در بین زوجین
...؛ مصرف کنندگان دخانیات. در ادامه حتما بخوانید سرطان تخمدان؛ یکی از علل شایع مرگ و میر زنان انواع ازبین 150 نوع ویروس HPV، تقریباً 30 نوع از آن، ناحیه تناسلی را تحت تأثیر قرار می دهد که از این تعداد، فقط سویه 6 و 11 آن به زگیل تناسلی منجر می شود. درمان های خانگی استفاده از سرکه سیب، زردچوبه و روغن کرچک می تواند در درمان مؤثر باشد. ...
زیاد پنیر نخورید، بدنتان فرسوده می شود
.... 4) سرطان پنیر حاوی چربی های اشباع شده است و این موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان می دهد که بین مصرف لبنیات از جمله پنیر و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و پستان ارتباط وجود دارد. مطلب مرتبط: پنیر به دلیل طبع سردی که دارد بهتر است در شروع روز و وعده صبحانه مصرف نشود. به طور کلی خوردن مواد غذایی با طبع گرم برای ...
خوراکی های ممنوعه برای سلامت مردان
میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. جالب توجه است که طی این تحقیقات، هیچ ارتباطی بین خطر سرطان پروستات و مصرف پنیر و ماست مشاهده نشده و فقط تأکید بر شیر است. ممکن است این رابطه ناشی از هورمون های جنسی موجود در شیر باشد. بیشتر گاوهای شیری، شیرده باردار هستند و سرطان پروستات نیز سرطانی است که به هورمون واکنش نشان می دهد. افرادی که سابقه خانوادگی ...
زنجبیل را دست کم نگیرید!
...، آن را به گزینه ای مناسب برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری تبدیل می کند. حفظ سلامت قلب: مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف منظم زنجبیل به حفظ سلامت قلب کمک می کند. این گیاه با کاهش فشار خون و کلسترول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. تسکین دردهای معده: زنجبیل به عنوان یک آنتی اسید طبیعی شناخته می شود و ...
کشنده ترین سرطان های ایران را بشناسید
؛ کشنده ترین سرطان در کشور دکتر شهرام یوسفی سرطان معده را شایع ترین و کشنده ترین سرطان خصوصا در مردان ایرانی عنوان کرد. این دانشیار رادیوانکولوژی از مهمترین ریسک فاکتورها یا عوامل خطر بروز سرطان معده به تغییر سبک زندگی ایرانیان، افزایش مصرف فست فودها، استعمال دخانیات و الکل، ابتلا به عفونت هلیکوباکترپیلوری، مصرف غذاهای نمک سود یا دودی شده دانست و گفت: افزایش مصرف فست فودها به ...
زنانی که هورمون درمانی می شوند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان تخمدان قرار می گیرند
به گزارش شهرآرانیوز، براساس تحقیقی جدید، مشخص شد خانم هایی که کمتر از 5 سال بعد از دوران یائسگی از هورمون درمانی استفاده می کنند، تا 40% در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان قرار دارند. دکتر ریچارد پِتو، استاد آمار پزشکی و اپیدمیولوژی از دانشگاه آکسفورد، عنوان کرده ما شواهدی داریم که نشان می دهد هورمون درمانی با ریسک سرطان تخمدان همراه است. او ادامه می دهد: این ریسک به لحاظ آما ...
مضرات مصرف هات داگ را جدی بگیرید
افزایش ماندگاری و به حداقل رساندن رشد باکتری ها به مواد غذایی اضافه می شوند. بین مصرف نیتریت ها و خطر ابتلا به سرطان ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. این مواد افزودنی در فرایند پخت نیز غلیظ تر می شوند. تحقیقات نشان می دهد که پختن گوشت در دمای بالا می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. ورود این مواد شیمیایی به بدن، ریسک ابتلا به سرطان های سینه، پانکراس، روده بزرگ و دیگر انواع سرطان را بالا می برد ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
(morning sickness) است. زنجبیل و کبد چرب مصرف زنجبیل با بالا بردن متابولیسم و سوخت وساز بدن باعث کاهش جذب چربی در اندام های داخلی می شود، خاصیت آنتی اکسیدانی زنجبیل تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد و برای درمان کبد چرب تجویز می شود، مصرف زنجبیل با کاهش التهاب و رشد سلول های سرطانی از سرطان کبد هم جلوگیری می کند. خواص زنجبیل در سرماخوردگی خوردن زنجبیل ...
برای سردرد میگرنی چه قرصی باید مصرف کنیم؟ | بهترین قرص برای تسکین سردرد و میگرن
چای ، این نوشیدنی محبوب و پرطرفدار، فراتر از طعمی دلچسب، خواص شگفت انگیزی برای سلامتی بدن دارد. مطالعات علمی متعددی فواید بی شماری را به این نوشیدنی کهن نسبت داده اند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم: کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در چای ، به ویژه کاتچین ها، با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از سلول ها در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت می کنند و خطر ...
خواص معجزه آسای چای برای قلب
را در بدن از بین می برند و التهاب را کم می کنند. پس وقتش است که از خواص شگفت انگیز چای مطلع شویم. آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کم تر شدن خطر سرطان ها مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد می گوید: تأثیرات مفید چای بر کم شدن خطر سرطان هایی مثل پوست، پروستات، روده و سینه مشاهده شده است و ...
خواص فلفل قرمز و سبز برای بدن چیست؟
خاصیت ضد باکتری و ضد اکسیدی برای حفاظت از سلول های آسیب دیده دارد. آنتی اکسیدان موجود در فلفل سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. کپساسین، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن میشود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلول های شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری دارد. فلفل سبز برای لاغری به ویژه نوع تند آن کاهش اشتها و ...
این میوه را می توان جایگزین قهوه کرد
... بهبود سلامت سیستم گوارشی از دیگر فوائد مصرف خرمالوست. این میوه به دلیل دارا بودن مقدار بالایی فیبر خوراکی جهت تسهیل فرآیند هضم ضروری است. وجود فیبر خوراکی در خرمالو از بروز یبوست در فرد جلوگیری می کند. یکی دیگر از خواص این میوه ضد سرطان بودن آن است. خرمالو حاوی مقادیر بالای مواد مغذی مفید است که بدن را در برابر رادیکال های آزاد حفظ می کند. رادیکال های آزاد همچنین عامل بروز سرطان ...