خانه
پیاده روی به این افراد توصیه نمی شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون بالا قابل درمان نیست
، افراد بالای 40 سال نیز باید هرسال فشارخون خود را اندازه گیری کنند. طاهرخانی با بیان اینکه فشار خون بالا سالانه بیش از 10 میلیون مرگ و میر را به خود اختصاص می دهد، به راه های پیشگیری از فشار خون در افراد اشاره کرد و گفت: حفظ وزن مطلوب، اصلاح سبک زندگی، پرهیز از رژیم غذایی ناسالم مثل مصرف غذاهای سرخ کردنی، چرب، آماده و کنسروی، حذف اسیدهای چرب ترانس، خودداری از مصرف الکل و دخانیات و ...
عواقب بسیار خطرناک حذف کامل نمک از غذا
. افت فشار خون و خطر افت فشار و غش سدیم با کمک به کنترل تعادل مایعات در بدن، نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. هنگامی که مصرف نمک محدود شود، ممکن است سطح فشار خون کاهش یابد، که می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. با این حال، سطوح پایین سدیم بیش از حد می تواند منجر به افت فشار خون یا فشار خون پایین شود و در نتیجه علائمی مانند سبکی سر، خستگی و غش ایجاد کند. کم ...
درمان خواب آلودگی بهاری با چند ترفند ساده
، باید مصرف نمک را به حداقل کاهش دهید. رژیم غذایی متعادل داشته باشید: یک رژیم غذایی متعادل و سالم عنصر مهمی برای حفظ سلامت و تندرستی است و به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. پس رژیم غذایی متعادل داشته باشید و مواد غذایی زیر را در برنامه غذاییتان بگنجانید: میوه ها و سبزیجات تازه حبوبات غلات سبوس دار آجیل پروتئین های ناب میوه های تازه ...
چرت های مکرر نشانه چیست؟
خون بالا تا 40 درصد افزایش می یابد. اما قبل از لغو استراحت خود، مهم است بدانید که این یافته ها برای همه قابل اجرا نیستند. این مطالعه نشان داد که درصد بیشتری از افراد در گروهی که معمولاً چرت می زدند، سطح تحصیلات و درآمد پایین تری داشتند، سیگار می کشیدند، بی خوابی داشتند، خروپف می کردند یا ادعا می کردند که افراد عصرگاهی هستند. هر یک از این عوامل به تنهایی می تواند بر مدت زمان و ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف قهوه
فرض به توصیه پزشک خود عمل کنید. فشار خون بالا مصرف منظم قهوه اغلب با اثرات مثبت و منفی بر فشار خون همراه است.در حالی که مصرف کوتاه مدت ممکن است باعث افزایش جزئی و موقتی در فشار خون شود، مطالعاتی مانند مطالعه ای که در سال 2022 در فشار خون منتشر شد، نشان می دهد که مصرف طولانی مدت قهوه منجر به افزایش مداوم یا خطر ابتلا به فشار خون بالا نمی شود.با این وجود، پاسخ های فردی به قهوه ممکن ...
تاثیر غیرمنتظره مصرف 2 ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه
...> نتایج منتشرشده تحقیقی در سال 2016 در مجله Biomedical and Pharmacology نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع یک نسبت به افراد غیر دیابتی سطوح بالاتری از آلفا آمیلاز بزاقی دارند. بر اساس بررسی سال 2023 در نشریه Free Radical Biology and Medicine، مکمل 500 تا 1000 میلی گرم ویتامین C می تواند به کنترل قند خون و فشار خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. با این حال، اگر نمی خواهید آب ...
لزوم مراقبت از سلامت چشم ها
باید بنا به تشخیص پزشک و در فواصل زمانی مرتب به پزشک مراجعه کنند. گاهی مصرف دارو ها باید دوره ای کنترل شود. وی عنوان کرد: کسانی که سابقه بیماری آب سیاه چشم دارند باید از 40 سال به بالا از نظر فشار چشم بررسی شوند. افرادی که بیماری فشار خون بالا یا چربی بالا دارند هم زمینه بروز بیماری های چشم را دارند و باید به صورت دوره ای معاینه شوند، گرچه گاهی آنقدر دچار علائم می شوند که بیمار مجبور است به پزشک مراجعه کند. ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
مانند سکته مغزی یا حمله قلبی مواجه شدید، بدون هیچ تأخیری با اورژانس تماس بگیرید یا به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید و از درمان های خانگی خودداری کنید. اما اگر فشار خون بالا بدون هیچ عارضه ای دارید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که آرام باشید و صاف دراز بکشید؛ کاری را که درگیر آن بودید کنار بگذارید و آرام آرام نفس عمیق بکشید؛ این تکنیک کاهش استرس تا حدی به کاهش فشار خون کمک می ...
واریز افزایش 35 درصدی حقوق بازنشستگان بحسابها | 2 ترفند افزایش 2/300/000 تومانی حقوق بازنشستگان
آسپرینِ مخصوص کودکان گاهی برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند تجویز می شود. اما گروه آسیب پذیر دیگری هم هست که می تواند در صورت تشخیص و با صلاحدید پزشک متخصص از مزیت دُز کم این دارو بهره مند شود: زنان بارداری که در معرض خطر پره اکلامپسی Pre-eclampsia قرار دارند. پره اکلامپسی، یکی از بیماری های دوران بارداری است که با فشار خون بالا و آسیب اندامی مشخص می شود و علائم آن شامل تورم ...
میانسال ها 2 سال زودتر از بقیه سکته می کنند
غربالگری فشار خون، گلوکز و مسائل مربوط به کلسترول و همچنین مشاوره در مورد عادات سبک زندگی برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی نشان می دهد. او می افزاید: به دلیل احساس سلامت ظاهری امکان دارد این تصور در ذهن ما ایجاد شود که نیازی به مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های روتین نداریم، در این صورت ممکن است متوجه علائم هشداردهنده مانند فشار خون یا کلسترول بالا قبل از بروز یک رویداد نامطلوب قلبی و ...
زنجبیل را دست کم نگیرید!
و علائم مرتبط با مشکلات معده مانند سوزش سر دل، موثر باشد. تسکین دهنده علائم سرماخوردگی: مصرف زنجبیل می تواند به کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه و گلودرد کمک کند. ترکیبات ضد باکتری و ضد ویروس موجود در آن، به مبارزه با عفونت های تنفسی می پردازند. نکته: با وجود تمام فواید ذکر شده، لازم است به این نکته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد زنجبیل می تواند عوارضی مانند سوزش معده، اسهال و تداخل با دارو ها را به همراه داشته باشد. بنابراین، مصرف آن در حد اعتدال و مشورت با پزشک در صورت وجود شرایط خاص سلامتی، ضروری است. ...
فشار خون بالا را با این نوشیدنی ها کنترل کنید
شفاآنلاین سلامت پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: 1. شیر بدون چربی به گزارش شفاآنلاین : محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر بدون چربی می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. مطالعات نشان می دهد که جایگزینی لبنیات کم چرب به جای موارد پرچرب در کاهش فشار خون مؤثر ...
بازسازی صدای هولناک دایناسورها و پرندگان ماقبل تاریخ + فیلم
محافظت کننده باشد. نقرس تحقیقات نشان می دهد که مصرف قهوه می تواند به کاهش سطح اسید اوریک، یک ماده زائد موجود در خون، کمک کند. سطح بالای اسید اوریک سرم با افزایش تعداد عودهای نقرس همراه است. این کاهش در قهوه های کافئین دار و بدون کافئین رخ داده است. بنابراین، مصرف قهوه در حد اعتدال ممکن است برای افراد مبتلا به نقرس مفید باشد. روماتیسم مفصلی قهوه حاوی آنتی اکسیدان ...
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
اصلی مرگ ومیرهای قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف الکل خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و دیابت را تحت کنترل نگه دارید. شما می توانید فشار خون خود را از طریق یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و دارو کنترل کنید. دیابت نوع یک را می توان با انسولین کنترل کرد، در حالی که دیابت نوع دو معمولا از طریق رژیم غذایی و ورزش و همچنین مراقبت از وزن و فشار خون کنترل می شود. ...
علت تپش قلب ناگهانی چیست و چه روش درمانی دارد؟
...، نوعی اختلال اضطرابی است. اما اگر تپش قلب به صورت مکرر ادامه داشته باشد و یا نتوانیم علت آن را تشخیص بدهیم چه اتفاقی می افتد؟ تپش قلب به چه معناست و چه زمان باید آن را جدی بگیریم؟ اگر با مشکل تپش قلب مواجه باشیم، چگونه می توانیم آن را درمان کنیم و آیا راه حل های خانگی برای درمان تپش قلب وجود دارد؟ اگر شما نیز چنین سوالاتی را در ذهنتان دارید، با راهنماتو همراه شوید تا اطلاعات جامعی ...
آشنایی با خواص سلامتی بخش اسپیرولینا
روی حیوانات نشان می دهند که اسپیرولینا می تواند به کاهش بروز سرطان و کوچک کردن اندازه انواع تومور سرطانی کمک کند. کاهش فشار خون شواهد نشان می دهند که مصرف 1 تا 8 گرم اسپیرولینا در روز به ویژه در افرادی فشار خون بالا دارند، می تواند فشار خون را کاهش دهد. گمان می شود کاهش فشار خون به دلیل انبساط رگ های خونی صورت گیرد که این انبساط به دنبال افزایش تولید مولکولی سیگنال دهنده به ...
داروهای IVIG و آلبومین پرهزینه ترین داروهای بیمارستانی
...> رئیس سازمان غذا و دارو ادامه داد: این داروها کمبود ندارند اما به دلیل تجویز غیرمنطقی همواره احساس کمبود داریم. به عنوان مثال در دوران کرونا این داروها برای بیماران به وفور تجویز می شد و در مقطعی از سوی معاونت درمان بخشنامه شد که برای کرونا تجویز نشود. به گزارش تسنیم، داروی آلبومین به منظور جایگزین کردن حجم خون از دست رفته برای بیماران در شرایطی مانند سوختگی شدید یا آسیب دیدگی تجویز می شود. ایمونوگلوبولین داخل وریدی (IVIG ) نیز درمانی است که در آن آنتی بادی های حاصل از خون اهدا شده به داخل ورید فرد تزریق می شود. انتهای پیام/ ...
چه زمانی ورم انگشتان خطرناک است ؟
...> دارو های خاص برای افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا دارو های اعصاب مانند گاباپنتین و پره گابالین درمان های هورمونی با استروژن یا تستوسترون پف کردن انگشتان ناشی از دارو معمولاً یک بیماری جدی نیست اما، اگر نگران هستید با پزشک خود صحبت کنید. سندرم تونل کارپال سندرم تونل کارپال در اثر وارد آمدن فشار بر عصب مدیان (میانی) ایجاد می شود. تونل کارپ، گذرگاهی باریک می باشد ...
یک نفر به ازای هر چهار همدانی به فشار خون بالا مبتلا است
شعار " با اندازه گیری مقدار فشارخون خود و کنترل آن عمری طولانی و با کیفیت داشته باشیم " فعالیت های آموزشی و اطلاع رسانی در خصوص این بیماری در استان همدان صورت می گیرد. ساعتچی با تاکید بر ضرورت اقدام به موقع و موثر در کنترل و پیشگیری از فشار خون خواستار ترغیب عموم جامعه برای بررسی میزان فشارخون، تشویق افراد مبتلا به فشارخون بالا برای مراجعه به پزشک و درمان صحیح، ترغیب عموم جامعه به خصوص ...
یکی از 10علت اصلی مرگ در ایران و جهان بیماریهای قلبی عروقی و فشار خون بالا میباشد
یکی از 10علت اصلی مرگ در ایران و جهان بیماریهای قلبی عروقی و فشار خون بالا میباشد. فشارخون بالا قاتل خاموش نامیده میشود زیرا بسیاری از افراد از ابتلای خودشان به فشارخون بالا اطلاع ندارند. فشارخون طبیعی در افراد مختلف بسته به شرایط فرد متفاوت است ولی به طور متوسط فشارخون کمتر از 80/120 را به عنوان فشارخون طبیعی در نظر میگیرند.فشار خون بالاتر و یا پایین تر از حد طبیعی هر دو میتواند برای فرد ...
دانستنی هایی درباره سکته قلبی
به تعویق بیاندازند. ریسک فاکتور ها شامل: چربی خون بالا، قند خون بالا، مصرف دخانیات و الکل و همچنین استرس های زیاد است. رژیم های غذایی نامناسب، عدم تحرک کافی، مصرف فست فود ها، استرس های شغلی و...، باعث افزایش میزان سکته قلبی در این افراد می گردد. وی تاکید کرد: کنترل فشار خون، چربی و قند خون و همچنین انجام آزمایشات دوره ای مرتب برای تشخیص به موقع بیماری ضروری است. استاد تمام ...
اگر فشار خون تان بالاست، دور این 2 نوشیدنی را خط بکشید
رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا است. مطالعات متعدد، به منظور حفظ فشار خون در محدوده طبیعی و سالم، مبتلایان به فشار خون بالا را از مصرف دو نوشیدنی مهم منع کرده اند؛ از جمله: قهوه به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی عمل می کند و با فعال کردن مغز باعث می شود احساس ...
تناسب اندام برای خانم های شاغل | رسیدن به اندام ایده آل در کنار کار غیر ممکن نیست
سطح اکسیژن خون پایینی داشته باشند. بر طبق گفته آن مرکز تحقیقاتی، اگر جریان هوای خنک در اطراف سر و صورت بسیاری از افراد مبتلا به تنگی نفس عبور کند، علائم تنگی نفس در آن ها بهبود خواهد یافت. 1. ترک سیگار: ترک مصرف سیگار تاثیر فوق العاده ای دارد. هنگامی که بدن شما عاری از تنباکو است، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی، بیماری های ریوی و سرطان، به تدریج کاهش می یابد، حتی اگر سال های زیادی سیگار ...
7 نکته مهم سلامت قلب
یکی از راه های موثر در کنترل اضطراب و افسردگی در موقعیت های مختلف است. برای ذهن آگاهی می توان از روش های مختلف مانند مدیتیشن بهره برد. شواهدی وجود دارند که نشان می دهند، ذهن آگاهی می تواند با کنترل فشار خون به سلامت قلبتان کمک کند. درباره فشار خون می توان گفت معیاری است که نشان می دهد قلب شما تا چه اندازه به شکلی بهینه خون را به سراسر بدنتان پمپاژ می کند. زمانی که فشار خون بیش از حد بالا باشد، می ...
هک شدن در اینستاگرام چگونه است؟ | راهکارهای جلوگیری از هک شدن اینستاگرام چیست؟ | آموزش جلوگیری از هک شدن ...
دارو ممکن است فشار خون را افزایش دهد و مصرف آن همراه با داروهای افزایش دهنده سروتونین می تواند منجر به مسمومیت سروتونین شود. از مصرف همزمان این دارو با داروهای خواب آور و الکل نیز باید اجتناب شود. درمان های جدید مانند داروهای مهارکننده آنتی بادی CGRP، که بر پایه پپتید وابسته به ژن کالسی تونین کار می کنند، نیز در کاهش حملات میگرن مؤثر هستند. این داروها، هرچند قیمت بالایی دارند، اما ...
یاد بگیرید تشخیص فشار خون بالا از روی انگشتان
نشده می تواند منجر به بیماری کلیوی شود. کلیه های شما وظیفه حذف مواد زائد از خون و حفظ تعادل مایعات را بر عهده دارند. اگر کلیه های شما خون کافی نداشته باشند، نمی توانند کار خود را انجام دهند و این مورد می تواند منجر به ادم یا تجمع مایع در بافت های بدن شما شود. تورم ناشی از ادم معمولا در پاهاست، اما ممکن است آن را در بازوهای خود نیز احساس کنید. حتی داروهای فشار خون بالا می تواند باعث تورم انگشتان و ...
علل اصلی ابتلا به کبد چرب
اظهار کرد: یک زندگی سالم از لحاظ تغذیه بسیار کمک کننده است، زیرا اضافه وزن، چربی خون، قند خون و فشار خون از علل اصلی این بیماری است؛ بنابراین اگر شخصی اضافه وزن دارد بهتر است با روندی متعادل و همراه با ورزش وزن خود را کم کند، اگر مبتلا به دیابت است باید مرض قند خود را کنترل کند، اگر کسی چربی خون داشته باشد، رژیم و دارو بسیار موثر است؛ لذا تغذیه سالم، اجتناب از مواد قندی و چربی اضافه است که می ...
