خبرهای سلامتیسم 18 دی 1396 - salamatism.com

به خاطر داشته باشید که رده شغلی شما یا همکار زیرآب زن هر چه که باشد، حضور مسموم این فرد شما را به لحاظ فیزیکی و روحی خسته و دلزده خواهد کرد و بدون شک شما و مجموعه توانایی هایتان را زیر سوال خواهد برد.

افزایش شدت تمرینات منافعی دارد، اما متخصصین هشدار می دهند مبادا به لحاظ ذهنی یا جسمی آن را بیش از حد به چالش بکشید ...

روغن زیتون و روغن نارگیل دو عامل موثر برای نرم و لطیف کردن پوست هستند. هر یک از این روغن های طبیعی جداگانه فواید بسیاری برای نرم شدن و حفظ رطوبت پوست دارند.

محققان ژاپنی دریافته اند که سطح کافئین در بدن افراد مبتلا به بیماری پارکینسون، پایین تر از افراد غیرمبتلا به این اختلال است، حتی اگر این بیماران به اندازه دیگران از کافئین استفاده کنند.

محصولاتی مانند برنج و ماکارونی لزوما کربوهیدرات های ایجادکننده گاز نیستند، اما استفاده زیاد از آن ها می تواند تحرکات روده را آهسته و نامطلوب کند ...

زردچوبه از طریق کاهش التهاب در بدن، نقش مهمی در پشتیبانی از سلامتی مفصل ها ایفا می کند. محققان می گویند که خاصیت عمیقا ضد التهابی زردچوبه است که این ادویه را به عامل حمایت گر مهمی برای مفصل ها تبدیل ...

محققان می گویند که افراد مبتلا به بیماری دیابت نباید بیش از 5 ساعت را به طور متوالی بدون خوردن مواد غذایی بگذرانند تا از این طریق هم قند خون را پایدار نگه دارند و هم سطح گرسنگی را کنترل کنند.

تصمیم گیری برای کاهش وزن، لزوما به این معنا نیست که شما باید روزانه کیلومترها بدوید یا فعالیت های ورزشی سنگین انجام بدهید ...