سایر خبرها
قابل توجه بیماران دیابتی ؛ کلاهک بادمجان، جادویی باورنکردنی!
ترکیب دارای خواص ضد سرطانی بسیار قوی است. 3- کم کردن خطر سکته قلبی. به خاطر ترکیبات آنتی اکسیدانی که دارد برخی از مطالعات بادمجان را کاهنده مشکلات و حمله قلبی می دانند. همینطور نشان داده شده که بادمجان سبب بهبود شاخصه های لیپیدی خون می شود مثل بالا بردن کلسترول اچ دی ال. 4-مصرف بادمجان در تنظیم قند خون موثر است. اضافه کردن بادمجان به رژیم غذایی می تواند سطح قند خون شما را در ...
تاثیر امگا 3 در سلامت مغز میانسالان و جلوگیری از زوال عقل
بیشتر شود و از نظر تفکر انتزاعی، حتی در دوران میانسالی، عملکرد بهتری داشته باشند. اسید های چرب امگا3 نقش مهمی در بهبود انعطاف پذیری شناختی افراد دارند. * رژیم غذایی و سلامت مغز بر اساس اعلام دانشمندان در سن آنتونیو، محققان دیگر روی داوطلبان مسن تر همین بررسی ها را انجام داده اند و معتقدند که باید دید مصرف مکمل های امگا3 روی افراد میانسالی که معمولا کاهش شناختی در آن ها شروع ...
6 منبع چربی سالم که باید در برنامه غذاییتان بگنجانید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران همه مواد غذایی حاوی چربی برای سلامتی شما مفید نیستند. برخی ممکن است حاوی چربی های ترانس اشباع شده باشند که عموما به عنوان چربی ناسالم شناخته می شوند. این چربی ها نقش مهمی در افزایش وزن ناخواسته دارند و سبب افزایش سطح کلسترول در بدن می شوند. بنابراین، با مصرف چربی های سالم از طریق رژیم غذایی خیلی سریع می توانید وزن خود را کم کنید. هرچند ...
درمان های خانگی را با روغن های گیاهی ارگانیک امتحان کنید
نداشته باشد. در ادامه ایرنا زندگی شما را برای شناختن کاربرد روغن های گیاهی در درمان های خانگی همراهی می کند. روغن سیر 1. جلوگیری از ریزش مو: روغن سیر را روی بخار آب گرم کنید. روی پوست سر بزنید و مالش دهید. روغن سیر به رویش جدید مو ها نیز کمک می کند. بگذارید 4 ساعت بماند و سپس آبکشی نمایید. 2. درمان عفونت های گوش: سیر به دلیل داشتن خواص آنتی باکریال، عفونت های ...
سیاه دانه چیست؟ این دردها را با سیاه دانه درمان کنید/ خواص معجزه آسا
...، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و ...
راز سلامت کبد در خوردن این میوه است
شفاآنلاین سلامت برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آنها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند. به گزارش شفاآنلاین : درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله ...
هشدار هایی از کمبود ویتامین که در صورت شما نمایان می شود
و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن مو ها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 ...
چند ماده غذایی برای کاهش قند خون
مطالعه که 2 میلی گرم فوکوگزانتین مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که هیچ کدام از آنها را دریافت نکردند، سطح قند خونشان بهبود یافت. این مطالعه همچنین به بهبود در سطح قند خون در افرادی که تمایل ژنتیکی به مقاومت به انسولین دارند اشاره کرد. ترکیب دیگری در جلبک دریایی به نام آلژینات برای جلوگیری از افزایش قند خون در حیوانات پس از تغذیه با یک وعده غذایی با قند بالا یافت شده است. روغن ...
5 ویتامین که در پیشگیری از سرماخوردگی معجزه می کنند!
... امگا 3 این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا "اچ دی ال" را حفظ می کنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری های مفصلی می شوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است، می شود. ...
تدابیر طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به "آنفلوآنزا"
د را تقویت کنند؛ مصرف مرکبات در زمانی که علائم سرفه بروز پیدا می کند، مناسب نیست و برای درمان آن باید از انواع آش ها استفاده کرد؛ در این آش ها بهتر است علاوه بر سبزیجات مخصوص آش از پیازچه و یا شلغم نیز استفاده کرد.
خاصیت لبو و مضرات لبو چیست؟/ تاثیر مصرف لبو بر پیشگیری از سرطان
افزایش میزان مصرف لبو در رژیم غذایی می تواند به بهبود حافظه و انجام کارهای ذهنی در سالخوردگان کمک نماید. بر اساس نتایج این مطالعه، لبو واقعا می تواند میزان گردش خون را در نواحی خاصی از مغز افزایش دهد که بیش تر از سایر نواحی به خون نیاز دارند. لبو دارای بتینین و ویتامین C است که دارای خواص ضد التهابی و ضدعفونی کننده بوده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مفید می ...
معجزه ماهی قزل آلا در درمان فشار خون
افرادی است که ماهی یا سایر محصولات حیوانی مصرف نمی کنند. یک وعده ماهی قزل آلا با بیماران مبتلا به فشار خون چه می کند؟ این مرور داده های 71 کارآزمایی بالینی را بررسی کرد که رابطه بین فشار خون و اسیدهای چرب امگا 3 DHA و EPA را در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا یا اختلالات کلسترول مطالعه می کردند. کارآزمایی های بالینی از سال 1987 تا 2020 در سراسر جهان انجام شد. نتایج شامل ...
خواص عجیب روغن هسته انار در درمان دردهای عضلانی
برایتان بیان کنیم. روغن هسته انار برای از بین بردن جوش بسیار شگفت انگیز عمل می کند. اسید لئونیک موجود در این روغن باعث شده است تا پوست های چربی که مستعد جوش هستند، مورد درمان قرار گیرند. مصرف موضعی این اسید که در چربی وجود دارد منافذ را می بندد و از جوش زدن جلوگیری می کند. روغن هسته انار حاوی این ماده است و باعث می شود تا بروز جوش و آکنه در پوست های چرب، مستعد جوش و حتی پوست ...
معجزه کندر در سلامت جسم و روح را بشناسید
گیاهی مناسب برای آرتروز بررسی هایی انجام دادند. تحلیل آنها از پژوهش هایی که شامل کندر بودند شواهدی به دست آورد که کندر باعث کاهش درد می شود و عملکرد فیزیکی را در مقایسه با پلاسبو (دارونما) بهبود می بخشد. 2. بهبود دیابت یکی از خواص کندر، کمک به بهبود دیابت است. تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه 800 میلی گرم کندر بعد از وعده ی غذایی، سطح قند خون و کلسترول را در بیماران مبتلا به ...
قیمت ماهی شیر، ماهی حلوا و میگو چقدر است؟
میگو چه خاصیتی دارد؟ خواص اصلی میگو در دم گوشتی آن وجود دارد، اما در بعضی فرهنگ ها سایر قسمت های آن هم نیز خورده می شود. میزان کربوهیدرات میگو تقریبا صفر است و هم چنین مقدار چربی آن نیز بسیار کم است، بنابراین نیازی نیست نگران چاقی پس از مصرف آن باشید. میگو سرشار از کلسیم، فسفر، روی، منیزیم، پتاسیم و اسیدهای چرب مفید است و موجب بهبود سطح سلامت بدن شما می شود. از دیگر خواص میگو می توان ...
همه چیز درباره سوپرغذایی به نام تخم مرغ
، لوتئین، ویتامین E، اسید چرب امگا 3 که همگی آن ها در سیستم بینایی می توانند نقش مهمی داشته باشند، کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه به علت وجود ماده کولین و آنتی اکسیدان هایی که در آن وجود دارد، در کسانی که مبتلا به کم خونی هستند با توجه به محتوای آهنی که در تخم مرغ وجود داشته و می تواند به رفع کم خونی کمک کند، تامین اسید های آمینه ضروری بدن و کمک به ساخت توده عضلات به خصوص در کودکان، نوجوانان و ورزشکاران ...
3 گیاه دارویی با 15 خواص شگفت انگیز (زنجبیل، زنیان، آلوئه ورا)
خواص زنجبیل ارزش غذایی زنجبیل 1. برطرف کردن حالت تهوع و استفراغ با زنجبیل 2. خاصیت زد سرطانی 3. کمک به زنان بارداد 4. اکسیری برای پوست و مو 5. بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا خواص زنیان 6. جلوگیری از اسیدی شدن دستگاه گوارشی 7. درمان کبد و سنگ کلیه 8. رفع مشکلات دهان و دندان 9. درمان سوختگی، اگزما و خارش 10. خواص زنیان برای ترک الک 11. زنیان ضد تب و سرماخوردگی خواص آلوئه ورا 12. کمک به سلامت دهان ...
طب سنتی/ خواص تایید شده ی برگ تربچه برای سلامتی
سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. برگ تربچه گردش خون را بهبود می بخشد. مصرف برگ تربچه همراه با غذا کمک خوبی برای هضم غذا است. آب برگ تربچه برای تقویت چشم مفید است. مصرف برگ تربچه تقریباً خطری ندارد. اما مصرف زیاد آن می تواند معده را تحریک کند. همچنین، بعضی از افراد ممکن است به این ماده غذایی حساسیت داشته باشند، گرچه خیلی رایج نیست. در عین حال ، خانم هایی که باردار یا شیرده هستند باید هنگام مصرف تربچه مراقب باشند زیرا اطلاعات کافی در رابطه با تأثیرات آن وجود ندارد. انتهای پیام/ ...
قارج گانودرما یا گیاه توانمند معنوی چه خواصی دارد؟
انگیز برای به دست آوردن جاودانگی و آرامش استفاده می کردند. قارچ گانودرما اکنون به اسم پادشاه گیاهان دارویی شناخته می شود. افراد بر این باورند که گانودرما سلامت را بهبود بخشیده و باعث طول عمر می شود. از قارچ گانودرما به مدت زیادی در پزشکی سنتی چین برای درمان بیماری هایی مانند درد، سرطان و یا بیماری های کبد استفاده می شده است. همچنین برای برخی بیماری های عصبی و روانی نیز تجویز شده است ...
کنترل دیابت بارداری با تغذیه
شده نظیر فست فودها، روغن های نباتی جامد، غذاهای سرخ کرده و لبنیات پرچرب را کاهش داده و بیشتر از منابع غذایی حاوی امگا 3 نظیر ماهی و MUFA نظیر روغن زیتون استفاده کنند. چربی های امگا 3 در تکامل عصبی و مغزی جنین نیز بسیار ضروری هستند. استفاده از روغن های مایع گیاهی در طبخ غذا و روغن مخصوص سرخ کردنی در صورت مصرف غذاهای سرخ شده، الزامی است. بیماران مبتلا به دیابت بارداری باید از مصرف روغن ...
فلفل آبی چیست؟ / خواص بی نظیر فلفل آبی در طب سنتی
کننده روغن هایی است که به عنوان تحریک کننده پوست تلقی می شوند. بدین ترتیب سعی کنید تا حدالمقدور از تماس ضماد برگ گیاه با زخم های باز جلوگیری نمایید. در ادامه خواص درمانی فلفل آبی را بیان می کنیم: انعقاد خون کاهش اخلاط خون کاهش دهنده خونریزی معده و خونریزی های بواسیر قطع کننده خونریزی های رحمی درمان نقرس بهبود روماتیسم نرم کننده سینه منبع: بهداشت نیوز ...
واردات تخمه ترکیه ای از سر رفته شد
توجه در طب سنتی است، خواص درمانی آن مخصوصا در تخمه برای کبد چرب و دیابت می باشد. طبع تخمه شمشیری نمی شود دقیق گفت که تخمه آفتابگردان متعلق به کدام کشور است، چرا که در اکثر نقاط جهان این گیاه می روید از روغن این گیاه برای درست کردن روغن نباتی و آفتابگردان استفاده می کنند. سوال بسیاری از مردم این است که آیا در طب سنتی طبع تخمه شمشیری گرم است یا سرد؟ ما در این مقاله می خواهیم در مورد خواص و همچنین طبع تخمه آفتابگردان و تاثیرات آن در بدن صحبت کنیم. انتهای رپرتاژ آگهی/ ...
8 خوراکی چربی سوز مهم برای لاغری شکم
و به محض بیدار شدن از خواب آنها را مصرف نمایید. بنا به یافته های یک مطالعه در سال 2016 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، در عوض برنج سفید از جو به عنوان کنار غذا و ناهارتان استفاده کنید و کالری کمتری را در اختیار بدن تان قرار دهید. مصرف غلات کامل شما را سیر نگه می دارد و از پرخوری پیشگیری می کند. به ویژه جو که سبب افزایش تدریجی قند خون می شود. 3- چای سبز، راز چربی سوزی با ...
دمنوش به لیمو و 4 خاصیت فوق العاده آن برای زمستان
دارد. بیشتر بخوانید: دمنوش چای سبز؛ معجزه ای برای سلامتی 3. به لیمو برای کاهش التهاب بدن در کل، التهاب منشا بروز بسیاری از بیماری ها از جمله ام اس است. نتایج مطالعه ای در مورد بیماری نشان می دهد که مصرف مکمل های به لیمو سطح پروتئین واکنشی C را در غلظت خون این بیماران کاهش می دهد. پروتئین واکنشیC ترکیبی است که در کبد تولید می شود و نشانگر خونی التهابات ...
خواص کنجد در پیشگیری از دیابت و کاهش استرس
و 2 قاشق غذا خوری از دانه های کنجد پودر شده را با یکدیگر ترکیب کنید و روی پوست خود اعمال کنید. این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. تقویت رشد مو با مصرف کنجد دانه های کنجد و روغن به دست آمده از آن غنی از اسید های چرب غیر اشباع مانند امگا3 و امگا6 هستند. کمبود این اسید های چرب منجر به ریزش مو می شود. ماساژ دادن مو باعث افزایش گردش خون می شود و در مدت زمان کوتاهی، موهایتان دوباره رشد خواهد کرد. این مهم ترین خواص کنجد برای مو است. ...
از چربی سوزی تا تقویت پوست و دندان با نارگیل
کمک می کند 4- به متوقف کردن بیماری های قلبی و فشار خون بالا کمک می کند 5- کمک به سلامت کبد و دستگاه های ادراری 6. انرژی را تقویت می کند 7. کمک به هضم غذا 8- به عنوان محلول زخم و سوختگی عمل می کند 9. به عنوان یک ماده ضد پیری عمل می کند 10. به کاهش وزن کمک می کند بهبود پوست و سلامت دندان برای استفاده از ...
درمان بیماری ها با زردچوبه؛ از پیشگیری و درمان آلزایمر تا درمان افسردگی
. کورکومین به سختی در خون جذب می شود اما اگر شما همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده اید. فلفل سیاه دارای ماده ای به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می دهد. بهترین مدل های کپسول زردچوبه دارای پیپرین هستند که به تأثیرگذاری بیشترشان کمک می کند. کورکومین همچنین در چربی حل می شود، پس شاید ایده خوبی باشد که بیشتر همراه با غذاهای چرب مصرف شود ...
10 داروی خانگی برای مو های خشک و آسیب دیده
، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید و این مخلوط را روی مو های خود بزنید. مو ها را با پلاستیک به مدت 15 دقیقه بپوشانید و سپس با آب ولرم بشویید. 5. استفاده از یک فرآورده ژلاتین ژلاتین ساده منبع خوب پروتئینی برای مو است. ژلاتین مو را مرطوب می کند و آن را صاف و براق می کند. برای تهیه این روش درمان خانگی یک قاشق ژلاتین را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و آن را به مدت 5 ...
روغن آرگان چگونه برای موهای شما معجزه میکند؟
کار موها و پوست سر در این محیط مرطوب به خوبی آبرسانی می شود. برای نتیجه گیری بهتر این کار را سه بار در هفته انجام دهید. درمان و جلوگیری از ریزش مو در تحقیقات جامع و کاملی که در سال 2010 انجام شد ثابت شد که ویتامین E موجود در روغن آرگان ، بطور بالقوه باعث رشد مو می شود، آنتی اکسیدان های قوی و اسیدهای چرب مغذی موجود در روغن آرگان به مرطوب نگه داشتن موهای شما کمک می کند و از ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
انرژی و وزن خرما حاوی مواد مغذی بسیاری است که به افزایش سطح انرژی کمک می کند. همچنین حاوی قند های طبیعی مانند سقز، فروکتوز و گلوکز است که همه آن ها باعث تقویت انرژی می شوند. خرما در عین حال برای کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند نیز مفید است. خرما یکی از افزودنی های مفید به رژیم غذایی این افراد است. تاثیر خرما در جلوگیری از ریزش مو خرما غنی از آهن است و شاید جریان خون را در پوست سر بهبود ببخشد. این موضوع ممکن است به رشد مو کمک کند. هرچند تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده است. ...