خانه
ادویه معطر با خواص اعجاب انگیز/ کاهش وزن تا تنظیم فشارخون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 غذای با چربی سالم که به سلامتی شما کمک می کنند
.... همچنین ممکن است سطح کلسترول خوب را افزایش دهد. 28 گرم دانه ی چیا، 18 درصد از نیاز روزانه ی بدن به کلسیم را برطرف می کند. به همین علت این ماد ه ی غذایی برای سلامت استخوان ها مفید است. از جمله خواص روغن زیتون می توانیم به کاهش فشار خون، مبارزه با التهاب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی اشاره کنیم. روغن زیتون یکی دیگر از منابع چربی های سالم است. این ماده ی غذایی ...
18 خاصیت عجیب و غریب زنجبیل که باید بدانید
...> تسهیل هضم: زنجبیل می تواند در تسهیل هضم غذا کمک کند و می تواند علائمی مانند تپش قلب و گرفتگی دست و پا را کاهش دهد. کاهش سطح قند خون: مصرف زنجبیل می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند و به کنترل دیابت کمک کند. تسکین سرماخوردگی و انفلوآنزا: زنجبیل می تواند در تسکین سرماخوردگی و انفلوآنزا و همچنین در کاهش علائمی مانند سردرد، خستگی و عطسه کمک کند. حفظ سلامت قلب: زنجبیل ...
لاغری سریع و فوری با این 5 میوه
.... به علاوه، گریپ فروت منبع غنی پروتئین ها، ویتامین C، اسیدفولیک و پتاسیم است. هر یک عدد موز حدود 108 کیلوکالری انرژی و 18 گرم کربوهیدرات دارد. موز همچنین سرشار از آنزیم هایی است که روند هضم را تسهیل می کنند و مدت زمانی که روده ها برای هضم غذاها نیاز دارند را کاهش می دهد. همچنین، موز حاوی ویتامین B6 است که به کنترل قند خون کمک می کند. این میوه بدن را پس از تمرینات سنگین در حالت مطلوبی قرار می دهد. به علاوه، موز برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و تنظیم فشار خون نیز موثر است که این خواص باعث شده یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن باشد. ...
5 میوه ای که چربی های بدن را سه سوته آب می کند
همچنین سرشار از آنزیم هایی است که روند هضم را تسهیل می کنند و مدت زمانی که روده ها برای هضم غذاها نیاز دارند را کاهش می دهد. همچنین، موز حاوی ویتامین B6 است که به کنترل قند خون کمک می کند. این میوه بدن را پس از تمرینات سنگین در حالت مطلوبی قرار می دهد. به علاوه، موز برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و تنظیم فشار خون نیز موثر است که این خواص باعث شده یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن باشد. ...
خواص شگفت انگیز پوست پرتقال
شفاآنلاین سلامت چای پوست پرتقال نه تنها مملو از ویتامین ث است، بلکه مقدار زیادی پکتین را هم در خود جای داده و این عامل ضد التهابی قوی در زمینه کاهش کلسترول موثر است، فشار خون را پایین می آورد، مقاومت به انسولین را بر طرف می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بسیاری از چالش های سلامتی را درمان می کند. کاهش فشار خون به گزارش شفاآنلاین : نوشیدن چای پوست پرتقال در یک دوره 4 هفته ای فشار ...
معجزه دانه کنجد در سالمندی
فیتواسترول نیز در کنجد وجود دارد که به روند گردش خون و کاهش کلسترول کمک می کند.مصرف منظم کنجد در بلندمدت تأثیر درمانی معادل داروهای شیمیایی در بیماران دارد. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز کنجد در طب سنتی افزایش ایمنی بدن در سالمندان با کنجد دانه های کنجد برای سالمندان سرشار از روی، سلنیوم، مس، آهن، ویتامین B6 و ویتامین E است. این مواد معدنی و ویتامین ها کمک بسیار ...
چرا برخی غذاها باعث بوی بد بدن می شوند؟ / علت بوی نامطبوع بدن پس از خوردن برخی غذاها چیست؟
سبز است می تواند بر روی بدن نوزاد اثر بگذارد. در عوض هل، یک دانه معطر از خانواده زنجبیل است که عطر بسیار لذت بخشی را ایجاد می کند، اگر باور ندارید، آن را امتحان کنید. یک دلیل برای اینکه نفس قهوه یک ابزار بازاریابی است، وجود دارد و این هم اینکه علاوه بر این، ماهیت مدر قهوه، دهان را خشک می کند که رشد باکتری ها را تشدید کرده و موجب ایجاد بوی ناخوشانید می شود. به گفته اندرو ویل، پزشک متخصص ...
برای کاهش وزن این میوه را بخورید
گارسینیا کامبوجیا میوه گرمسیری، کوچک، به شکل کدو تنبل، با رنگ زرد یا سبز است. این گیاه که در آسیای جنوب شرقی می روید و طعم این میوه ترش بوده و به طور کلی به صورت تازه خورده نمی شود بلکه به خاطر عطر و طعم ترشی که دارد بیشتر در پخت و پز غذاها استفاده می شود. به گزارش صدآنلاین، یکی از مهمترین خواص گارسینیا کامبوجیا افزایش سوخت و ساز چربی در بدن و کمک به کاهش وزن است. تحقیقات محققان نشان ...
بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود
. تقویت مغز سیب غنی از فسفر است که موجب تقویت اعصاب و مغز می شود. پیشگیری از نقرس نقرس و درد مفاصل با مصرف گوشت زیاد به وجود می آید. خوردن سیب از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند، با افزایش اسید های ادراری، به همین دلیل از درد مفاصل و نقرس پیشگیری می کند. خواص سیب برای دهان و دندان سیب مانند مسواک بر روی دندان ها عمل می کند و موجب ...
آشنایی با خواص پسته و میزان مصرف روزانه پسته
متمایز است. پسته یکی از مغزهای خوراکی با بیشترین میزان فیبر و چربی ها است و همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری است. بیشتربخوانید: خواص پسته تازه و تأثیر آن بر بدن انسان خواص پسته پسته ادرار آور است به لطف محتوای پتاسیم زیاد، مصرف پسته دفع مایعات را بهبود می بخشد. این شرایط به کاهش وزن و کاهش تورم، به ویژه ...
آشنایی با خواص چغندر و زنجبیل برای لاغری
آزمایش نشان داد موش هایی که از رژیم غذایی پرچرب استفاده می کنند، با مصرف زنجبیل در کنار آن باز هم دچار کاهش وزن می شوند. زنجبیل می تواند با روش های مختلفی برای لاغری مؤثر باشد، گاهی اوقات با افزایش تعداد کالری های سوزانده شده و گاهی اوقات نیز با کاهش التهاب بدن. بهبود گردش خون و کاهش قند با زنجبیل زنجبیل می تواند در بهبود گردش خون، عرق بیش از حد و تب و لرز مفید باشد. در این ...
همه فوایدی که منیزیم برای بدن دارد و شما نمی دانید
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما آن را نمی سازد، به این معنی که باید آن را از طریق رژیم غذایی خود به دست آورید. منیزیم برای عملکردهای حیاتی مانند تنظیم قند خون، انقباض عضلانی، عملکرد اعصاب، حفظ فشار خون و ...مورد نیاز است، بنابراین مصرف مقادیر بهینه این ماده مغذی به صورت روزانه مهم است. اگرچه منیزیم در انواع غذاها مانند لوبیا، سبزیجات و دانه ها یافت می شود، رژیم غذایی اکثر ...
اسرار سلامتی؛ هر روز یک پرتقال بخورید
فولیک هم شناخته می شود، عملکردهای ضروری ای در بدن انجام می دهد و در بسیاری از مواد غذایی گیاهی وجود دارد. پتاسیم: پرتقال منبع خوبی از پتاسیم به شمار می رود. مصرف پرتقال می تواند فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد و ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کم کند. خواص پرتقال برای سلامتی بدن مطالعات انجام شده بر روی انسانها و حیوانات نشان داده اند که ...
این میوه ها سریع شما را لاغر می کنند
میوه همچنین به طور کلی حاوی کالری کم و فیبر زیادی است که ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. در حقیقت، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر دیابت ، فشار خون بالا ، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. انواع میوه های لاغر کننده مصرف میوه یکی از سالم ترین روش ها برای کاهش سریع وزن است، اما بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند؟ در اینجا تعدادی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن را ...
این افراد نباید اصلا پسته بخورند
میلی گرم تا 2400 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارد زیرا سدیم نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیت بدن دارد و همچنین به انتقال ضربان های عصبی به عضلات کمک می کند. انقباضات، نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، مصرف سدیم بیش از حد خطرناک است زیرا باعث بالا رفتن فشار خون می شود و همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش می دهد. ایجاد برخی مشکلات گوارشی ...
بسته سلامت روز پنجشنبه 25 اسفند ؛خواص خوراکی های هفت سین
آن مصرف شود، ممکن است عوارض جانبی مانند بوی بد دهان، رفلاکس اسید معده، مشکلات گوارشی و افزایش خطر خونریزی ایجاد کند. سنجد میوه سنجد به عنوان یک میوه تقویت کننده دستگاه گوارش شناخته و علاوه بر این منبع سرشاری از ویتامین های A، B و حاوی مقادیر کمی ویتامین K است. سنجد به عنوان یک داروی ضد زخم برای التیام زخم یا گاهی اوقات اختلالات معده استفاده می شده و به عنوان مقوی، تب بر، التیام ...
آشنایی با خواص و مضرات عرق نعنا
از خواص عرق نعنا شامل کاهش وزن، بهبود مشکلات پوستی، رفع خستگی، بهبود مشکلات تنفسی مانند آسم، درمان سکسکه، آرامش دهنده، ضد درد، رفع بوی بد دهان و بهبود مشکلات دوران قاعدگی است. توصیه می شود از مصرف بیش از حد عرق نعنا خودداری کنید. مصرف بیش از حد این عرق گیاهی عوارض جانبی برای سلامتی دارد. مزایا و معایب دیگر عرق نعنا عرق گیاهی نعنا مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد. این عرق گیاهی ...
معرفی خواص انواع چای و ادویه لاغری
های خاصی پودر شده تا کلروفیل آن از بین نرود و رنگ خاص آن حفظ شود. این چای خاصیت های بسیار زیادی برای بدن دارد و می تواند به دفع فلزات سنگین از بدن کمک کند. مهم ترین خواص چای ماچا به صورت زیر هستند: چای ماچا در کاهش میزان کلسترول بد خون نقش بسیار مهمی دارد. به دلیل وجود کافئین، نوشیدنی بسیار پرطرف دار است و می تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد. با ترشح سروتونین و دوپامین حس شادی را در ...
باخواص جادویی گردو برای سلامت بدن آشنا شوید
قلب را بیمه می کند. مغز گردو سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی می توانند باعث کاهش فشار خون شوند. همچنین چربی های اشباع شده مفید گردو می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. هر دو این موارد در نهایت بهبود عملکرد و سلامت قلب را درپی خواهد داشت. 2- گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. مواد معدنی مانند روی و منگنز و نیز ویتامین آ موجود در گردو می توانند باعث بهبود عملکرد ...
خواص شگفت انگیز سیر برای سلامتی بدن که شما را حیرت زده می کند !
تواند موجب کاهش مشکلات گوارشی شما شود حتی ورم معده یا ناراحتی مرتبت با آن ممکن است با استفاده از این گیاه کاهش پیدا کند همچنین مصرف روزانه ی سیر در کاهش بیماری های روده مانند: دسیتروژن/اسهال/وکولیت نقش موثری دارد. اما تاثیر سیر در از بین بردن کرم های روده فوق العاده است علاوه بر آن سیر بر باکتری های مفید در روده تاثیری ندارد و همین عمل نه تنها عملکرد سیستم هضم را بهبود می بخشد بلکه باعث ...
خواص هل برای افراد لاغر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، یک متخصص تغذیه گفت:هل باعث تحریک اشتها می شود و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد. دکتر مرتضی صفوی گفت:هل به عنوان ادویه،برای خوشبو کردن نوشیدنی ها و غذاها به مصرف می رسد و عطر خوش،اثر گرمابخش و اشتها آور هل این دانه را به یکی از بهترین طعم دهنده ها تبدیل کرده است که برای خوش طعم کردن انواع نوشیدنی،دسر و شیرینی به مصرف می رسد.فواید وی گفت:دانه های هل پس از ...
راز سیب سفره هفت سین + فیلم
متعادل کننده حرارت بدن جلوگیری از پیری زودرس تصفیه کننده خون غلیظ شربت سیب مقوی عمومی بدن سیب را میتوانید بصورت خام، مربا یا شربت مصرف کنید. میتوانید با آب سیب شربتی تهیه کنید که این شربت مقوی عمومی بدن است و برای قلب هم مفید است. آب سیب رسیده شیرین را با مقدار دلخواهی شکر بپزید تا به قوام و غلظت برسد سپس چند دانه هل و مقداری گلاب ...
میوه به میوه ای سرشار از ویتامین
...، مواد مغذی، ویتامین ها، فیبر، مواد معدنی و... است. ارزش غذایی و مواد گفته شده در هر 100 گرم از این میو ه، به میزان زیر وجود دارند: خواص میوه به ، بسیار زیاد هستند. این میو ه هم برای زنان و هم برای مردان مفید است و با مصرف آن می توان بسیاری از بیماری ها و مشکلات را برطرف کرد. ویژگی مهم این میو ه پرخاصیت بودن همه قسمت های آن است. برخلاف بسیاری از میوه ها حتی دانه های به هم خاصیت دارند و ...
خوردن روزانه یک حبه سیر چه فوایدی برای بدن دارد؟
به گزارش برنا ، سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. دلایل مصرف سیر با شکم خالی هضم چربی : خوردن ...
17 خواص برجسته دمنوش بابونه و هشدار در مورد عوارض جانبی آن
دیابت به این نتیجه رسید افرادی که چای بابونه را به طور مرتب مصرف می کردند، کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) را تجربه کردند. خواص بابونه برای پوست مورد دیگری است که از سوی تعدادی از محققان مطرح شده است. نوشیدن چای بابونه می تواند سلامت بدن را از داخل بهبود دهد. علاوه بر این استفاده ی موضعی از این ترکیب می تواند در تسکین مشکلات پوستی جزئی و التهاب پوست اثرگذار باشد. اضافه کردن ...
روش جدید برای کاهش وزن و مبتلا نشدن به دیابت
دیجیاتو نوشت: ظاهراً کافئین می تواند سوخت وساز بدن را افزایش دهد و با کاهش وزن، ریسک ابتلا به بیماری دیابت را کمتر کند. مطالعه ای تازه نشان می دهد که افزایش سطح کافئین در جریان خون می تواند مقدار چربی بدن را کاهش دهد و درنتیجه ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را پایین بیاورد. اگرچه هنوز نمی توان با قطعیت چنین توصیه ای را مطرح کرد، اما در آینده شاید استفاده از قهوه بدون کالری بتواند برای کاهش ...
کدام غذا چربی سالم دارد؟
؛ اما ما دو نوع چربی داریم: چربی خوب و چربی بد. به صورت کلی مصرف بیش از حد چربی (هر نوع چربی) می تواند منجر به چاقی شود. کالری های چربی راحت تر از کربوهیدرات یا پروتئین در بدن به صورت چربی ذخیره می شوند. چربی همچنین می تواند اشتهای شما را به اشتباه بیندازد، یعنی نتوانید تشخیص دهید که چه زمانی سیر شده اید. ضمنا چربی های بد، کلسترول و فشار خون شما را افزایش می دهند؛ می توانند خطر بیماری ...
گل همیشه بهار، زینت بخش پارک ها و باغچه ها
گل همیشه بهار با نام علمی OFFICINALIS CALENDULA، از جمله دارای خاصیت نیروبخش و تسکین دهنده تشنج می باشد، به این جهت آنرا در موارد آسم، سرفه، تپش قلب، بیخوابی و حالت اضطراب بکار می برند. از خواص آن مدر بودن، تصفیه خون، عرق آور بودن، کاهش دهنده فشار خون و کلسترول خون ذکر شده است. ضمنا تاثیر آن در ترشحات کبدی و کیسه صفرا تائید شده است و در درمان اختلالات کبدی، زردی، رفع التهاب، زخم معده و ...
