خانه
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه محصولاتی بیشترین پروتئین را دارند؟ 10 غذای پر پروتئین
پروتئین یک درشت مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ و ترمیم بافت های بدن ایفا می کند. بدن ما برای ساختن و ترمیم ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، غضروف ها و خون به یک منبع ثابت پروتئین نیاز دارد. در این پست، ما در مورد 10 ماده غذایی پر پروتئین که به راحتی در دسترس هستند بحث خواهیم کرد و به شما اطلاعاتی در مورد اینکه چه محصولاتی بیشترین پروتئین را دارند میدهیم. اهمیت پروتئین در رژیم غذایی ما ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
که به خاطر هضم ساده و تبدیل آن به گلوکز جزو خوراکی های مفید برای مغز محسوب می شوند. سوخت اصلی مغز از گلوکز تأمین می شود و با مصرف روزانه حداقل 100 گرم کربوهیدرات موردنیاز برای انرژی دادن به مغز فراهم می شود. غلات کامل سرشار از ویتامین B، سلنیوم و فیبر محلول هستند که فیبر محلول می تواند سطح کلسترول خون را تنظیم کرده و باعث جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی، آسیب های مغزی و سکته ی مغزی می شود. ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
تعریق دمای بدن را کاهش می دهد و موجب خنک شدن می شود، افزود: چای ترش سرشار از ویتامین سی، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان است و در درمان اضطراب موثر است، این چای برخلاف چای سیاه سرشار از آهن بوده و برای افرادی که به کم خونی مبتلا هستند، توصیه می شود. خاکشیر، مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن نصیری با بیان اینکه مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن خاکشیر است، گفت: از خاکشیر برای رفع التهاب ...
مزایای ماساژ درمانی سلامت بدن
. سروتین در بدن باعث ثبات و آرامش خلق و خوی طبیعی فرد شود. این امر به تدریج موجب کاهش اضطراب و رفع استرس و افسردگی می شود. 6 . کاهش کمردرد یکی از مزایا و ویژگی های بارز ماساژ درمانی کاهش درد کمر و درمان کمردرد می باشد. کمردرد اغلب در افراد بزرگسال ایجاد می شود. افراد معمولا در اکثر اوقات تا زمانی که با درد شدید رو به رو نشوند است به آن بی توجهی می کنند. افراد می توانند با انجام ...
خوردن خیار در روزهای گرم تابستان چه مزایایی دارد؟
نیاز روزانه بدن به این ویتامین در خانم های جوان و میانسال 90 میکروگرم است که در مورد مردان این سن به 120 میکروگرم می رسد. هر خیار حدود 20 میلی گرم کلسیم نیز دارد. ویتامینK جذب کلسیم را بهبود می بخشد که این دو ریزمغذی در حفظ سلامت استخوان ها نقش دارند. سلامت سیستم قلبی عروقی فیبرها به تنظیم کلسترول خون و پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی کمک می کنند. یک فنجان خیار حدود 190 میلی گرم ...
مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن | انواع دمنوش های مفید برای بدن، مناسب هوای گرم
چای ترش انتخاب هوشمندانه برای فصل گرما است، اظهار داشت: این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. وی با بیان اینکه این چای با بالا بردن تعریق دمای بدن را کاهش می دهد و موجب خنک شدن می شود، افزود: چای ترش سرشار از ویتامین سی، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان است و در ...
6 جایگزین طبیعی آسپرین را بشناسید/ خواص باورنکردنی پنجه شیطان
آسپیرین دارویی است که سال ها به عنوان مسکن و ضد درد تولید و از آن استفاده می شود. آسپرین اثرات دیگری نیز بر بدن دارد از جمله سبب می شود خون با سرعت کمتری انعقاد یابد و باعث کاهش احتمال لخته شدن خون در رگ ها و بروز سکته مغزی و قلبی می گردد. مصرف آسپیرین [...]
مقابله با گرمای هوا با مصرف خوراکی های آبرسان
می شود. پنی کریس اترتون ، پروفسور علوم تغذیه دانشگاه ایوان پوگ در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، می گوید: بسیاری از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب هستند، به ویژه میوه ها و سبزیجات. خوردن این غذاها راهی برای کمک به حفظ وضعیت هیدراتاسیون خوب بدن است. اگرچه آب کالری ندارد، اما نقش مهمی در حفظ سلامت افراد دارد. از کم آبی بدن جلوگیری می کند، به دفع مواد زائد بدن کمک می کند، مفاصل را ...
برای رفع چه مشکلاتی هویج بخوریم ؟
ملا غلط است وبیماران قند می توانند به مقدار کم از این گیاه استفاده کنند. هویج را نباید هیچگاه پوست کند، زیرا مواد مغذی و ویتامین های خود را از دست می دهد بلکه باید آنرا با برس شست و مصرف کرد. کسانی که سوخت و ساز بدن آن ها خوب نیست هویج کم مصرف کنند، زیرا مصرف آن به خاطر وجود اسیداگزالیک باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. گرم مزاجان اگر هویج را با گوشت پخته کنند بخورند بهتر است. ک ...
این تیر کشیدن ها در بدن کاملا منشا قلبی دارند!
به گزارش برنا؛ مرجان ثابتی در رابطه با عارضه سکته قلبی، اظهار کرد: ممکن است افراد و برخی پزشکان علائم حمله قلبی خاموش را با اضطراب اشتباه بگیرند و آن را رها کنند، با این وجود بیشتر افرادی که به حمله قلبی خاموش مبتلا شده اند، تقریباً علائمی مانند حمله قلب داشته اند. وی با بیان اینکه مطالعات نشان داده است که سکته قلبی خاموش در زنان شایع تر از مردان است، افزود: عوامل حمله قلبی شامل فشار ...
راه های طبیعی برای پیشگیری از کم خونی و بهبود هموگلوبین در خون
خونی سلول داسی شکل، وجود داشته باشد، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری باشید. در نهایت، افراد بالای 65 سال در معرض افزایش خطر ابتلا به کم خونی هستند. روش های طبیعی برای پیشگیری یا مدیریت کم خونی مصرف یک رژیم غذایی غنی از آهن، ویتامین B12، فولات و مس می تواند با پر کردن ذخایر گلبول های قرمز بدن و حمایت از تولید سلول های خونی سالم، به رفع کم خونی کمک کند. در ...
اگر افزایش وزن و خستگی مفرط دارید شما به این بیماری مبتلا اید
تعادل هورمون جنسی مردانه کاهش موهای بدن ناباروری اختلال در نعوظ از دست دادن توده عضلانی تشخیص عدم تعادل هورمونی برای تشخیص عدم تعادل هورمونی به درستی، سطح هورمون شما از طریق آزمایش خون ارزیابی می شود. کار آزمایشگاهی می تواند انواع مختلف هورمون ها را در بدن شما و کم یا زیاد بودن آنها را تعیین کند. از آنجا، پزشک می تواند اطلاعات بیشتری در مورد غده خاصی که تحت تأثیر قرار ...
این 8 عامل باعث ایجاد ترک پا می شوند
باشد و علاوه بر کف پا ناخن و اطراف ناخن را هم درگیر کند، آن زمان است که باید به بیماری قارچ پا مشکوک شد. در این مواقع یک بررسی آزمایشگاهی برای کشف علت انجام می شود و اگر بیماری قارچی تایید شود، آن وقت داروهای مناسب تجویز و بعد از مصرف طی مدت کوتاهی فرد بهبود پیدا می کند. اگزما: در صورت وجود اگزما ابتدا باید علت اصلی ریشه یابی شود و بعد از به دست آوردن نتیجه درمان درست را به کار برد ...
با این روشها صددرصد پسردار می شوید! تضمینی!
وب ام دی ذکر کرده است، مشخص شد مادرانی که از غلات صبحانه و رژیم های غذایی غنی از پتاسیم لذت می برند، تمایل به پسردار شدن دارند. با این حال، کارشناسان هشدار دادند که مشخص نیست که آیا افزایش کالری یا پتاسیم آن نتیجه را داشته است یا خیر. همچنین شایان ذکر است که ارگاسم باعث تغییر سطح pH در بدن شما می شود، بنابراین این فرصت خوبی است تا با تشویق همسرتان برای کمک به اوج گرفتن در ابتدا خودتان ...
منبع باکیفیت و طبیعی چربی های غیراشباع
افزودن مقادیر استاندارد و متعادلی از کره طبیعی بادام زمینی به رژیم غذایی می توانید سطح کوآنزیم Q10 در بدن را همیشه به میزان مطلوب برسانید. چربی های غیراشباع تک زنجیره ای موجود در کره طبیعی بادام زمینی هم می توانند به کاهش سطح کلسترول بد خون (LDL) کمک کنند و از این نظر نقش مثبتی در کاهش خطر مواجهه با سکته قلبی و مغزی داشته باشند. 2. افزایش عضله سازی پس از 30 سالگی، سطح تستوسترون بدن رو ...
تاثیر دخانیات و ویپ در ناباروری مردان | سقط جنین با اسپرم بی کیفیت | درصد استاندارد اسپرم چقدر است؟
تواند باعث اختلال در کیفیت اسپرم ها شود. وی افزود: آزمایش اسپرموگرام که برای بررسی اسپرم ها انجام می شود، چندین فاکتور از جمله غلظت یا تعداد کل اسپرم های موجود، حرکت رو به جلوی آن و شکل اسپرم را نشان می دهد. در یک آزمایش استاندارد اسپرموگرام، حداقل 4 درصد از اسپرم های یک مرد باید شکل استاندارد داشته باشند که این شاخص می تواند بر اثر نیکوتین یا سایر مواد سمی موجود در دود سیگار آسیب ببیند ...
"تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته"/ بلایی که نداشتن رابطه جنسی برسر زوج ها می آورد!
رابطه جنسی بدون تردید یکی از مهمترین فاکتورهای زندگی مشترک به شمار می آید. نداشتن رابطه جنسی باعث چه مشکلاتی می شود؟ اگر شما متاهل هستید و رابطه جنسی ندارید، خوب است با اثرات مثبتی که رابطه جنسی بر زندگی شما دارد، آشنا شوید. رابطه جنسی عاشقانه می تواند مزایای زیادی برای سلامتی و تندرستی داشته باشد. مثلا داشتن رابطه جنسی می تواند پادزهر علائم پیش از قاعدگی باشد، می تواند به ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش چربی خون را بشناسید
. پرتقال این میوه دارای فیبر و ویتامین C است که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن کمک می کند. همچنین، پرتقال حاوی فلاونوئیدهایی است که برای کاهش سطح چربی خون مؤثر است و باعث حفظ سلامت قلب و عروق می شود. توت فرنگی این میوه خوشمزه و دوست داشتنی حاوی آنتوسیانین است که برای کاهش سطح چربی خون مفید است و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. در ...
آگهی/ کوآنزیم کیوتن، مکملی که نباید آن را دست کم گرفت!
شرایطی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کند. متأسفانه مغز به دلیل محتوای اسیدهای چرب بالا و تقاضای بالای آن برای اکسیژن بسیار مستعد استرس اکسیداتیو است. این استرس اکسیداتیو باعث افزایش تولید ترکیبات مضری می شود که می توانند بر حافظه، شناخت و عملکردهای فیزیکی تأثیر بگذارند. محصول کوآنزیم کیوتن پلاس ویتاول ، با دارا بود کوآنزیم کیوتن به میزان 100 میلی گرم در کنار ال کارنیتین، ویتامین E و عصاره جینکو بیلوبا، ترکیبی منحصر به فرد و کامل برای بدن فراهم می کند که باعث تقویت عملکرد قلب و عروق، بهبود عملکرد شناختی و ارتقا عملکرد ورزشی شده و دارای فوید متعددی است. ...
انواع روش های درمانی سرطان چه تاثیری بر باروری می گذارد؟
های فریز شده کیفیت خوبی نداشته باشند یا اینکه همسر فرد در باروری ضعیف باشد از روش لقاح مصنوعی استفاده می شود. این روش هم اکنون در ایران انجام می شود و پزشکان آنکولوژیست با آگاهی نسبت به آن این بیماران را به مراکز ذیصلاح ارجاع می دهند. در مرکز ما هم تاکنون چندین مورد ارجاع داشته ایم و در چند مورد هم افراد بعد از درمان سرطان برای استفاده از اسپرم های فریز شده مراجعه کرده اند و خوشبختانه ...
برداشت طالبی در ورامین
...> 4- فواید و خواص طالبی برای اسپرم همان طور که اشاره کردیم، یکی از آمینو اسیدهایی که در طالبی وجود دارد آمینو اسید آرژنین است. این آمینو اسید از ضخیم شدن دیواره شریان ها جلوگیری می کند و محرک خوبی برای هورمن رشد است. 5- درمان سرطان با طالبی یکی از مواد مغذی در طالبی فولات است. این ماده معدنی مفید برای بدن می تواند به حفاظت اولیه از افرادی که در مرحله سرطان زایی ...
به کودک هندوانه بدهید
...> هندوانه سرشار از ویتامین C است که برای تقویت بدن بسیار مفید است. ویتامین ویتامین C همچنین به بهبود زخم ها کمک می کند. بنابراین ، اگر کودک تان سیستم ایمنی ضعیفی دارد می توانید با دادن هندوانه به او، به روش طبیعی سیستم ایمنی بدنش را تقویت کنید. - هندوانه به سلامت قلب و استخوان ها کمک می کند هندوانه حاوی لیکوپن است که عمدتا برای سلامت قلب و عروق مفید است زیرا به بهبود فشار خون ...
نقش تغذیه در ناباروری
، تصریح کرد: در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد، اگر آب نوشیده شود قدرت باروری پایین می آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذا خوردن یا بین غذا و یا به طورکلی زمانی که فرد فعالیتی انجام داده، بلکه باید کمی صبر کند تا حرارت بدن پایین بیاید. یعنی بعد از فعالیت نباید آب یخ بخورد چون باعث سرد شدن مزاج بدنه می شود. رئیس دانشکده طب ...
مواد غذایی که نباید هرگر در زمان عصبانی بخورید
توانند منجر به نوسانات سریع در سطح قند خون شوند که در نهایت می تواند منجر به سقوط انرژی، نوسانات خلقی و احساس تحریک پذیری شود. مصرف بیش از حد قند نیز می تواند بر سلامت و رفاه کلی شما تأثیر منفی بگذارد. غذاهای فرآوری شده یا فست فود این نوع غذاها اغلب حاوی سطوح بالایی از چربی های ناسالم، افزودنی ها و مواد نگهدارنده هستند. آن ها می توانند به التهاب در بدن منجر شوند و تعادل انتقال ...
رژیم غذایی کم چرب در مقابل کم کربوهیدرات
اصلی این است که کاهش انسولین (هورمونی که باعث ایجاد حالت آنابولیک و ذخیره چربی می شود) می تواند عملکرد متابولیک قلبی را بهبود بخشد و منجر به کاهش وزن شود. این معمولاً با افزایش مصرف چربی ها و پروتئین ها برای جبران کاهش کربوهیدرات ها و دادن انرژی کافی برای عملکرد صحیح بدن به دست می آید. مزایای بالقوه این رویکرد ناشی از افزایش سیری و کاهش هیپوگلیسمی برگشتی مرتبط با افزایش مصرف چربی و پروتئین ...
ارتباط سقط جنین با سن مادر و نوع شغل پدر!
...> به گفته وی، افرادی که ازدواج های فامیلی داشته اند یا در خانواده شان سابقه بیماری خاص وجود دارد یا دچار سقط های مکرر هستند،باید پیش از بارداری مشاوره ژنتیک انجام دهند. ژنتیک این افراد باید مورد بررسی قرار بگیرد و در صورت صحت و سالمت باید اقدام به بارداری کنند. وی اظهارداشت: گاهی ضعیف بودن اسپرم به دلیل شغل پدر( پدری که با مواد شیمیایی سر و کار دارد) و استرس فیزیکی وروحی او باعث می شود ...
خطرناک ترین دشمن مغز چیست؟
عقل و آلزایمر دارند. این افراد همچنین به احتمال زیاد مبتلا به بیماری قلبی-عروقی و فشار خون بالا هستند که بر جریان خون در مغز تأثیر می گذارد. فعال نگه داشتن مغز برای بقای خاطرات مهم است. به منظور ادامه ساخت و تقویت اتصالات، مغزها نیاز به ورودی و اطلاعات جدید دارند. در حقیقت، هرچه ذهن شما بیشتر در گذشته و آینده سفر کند، تأثیر آن بیشتر می شود و وقوع فراموشی محتمل تر می شود. مصرف مواد مخدر باعث می شود افراد احساس آرامش و تسکین درد داشته باشند، اما این مواد می تواند حافظه را هم مختل کند. این تأثیرات به ویژه در جوانی، قابل توجه است. منبع: برنا ...
