خانه
قندهای مصنوعی چه معایب و مزایایی دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
(تصاویر) زنی که به خاطر حساسیت به آب ، دوش گرفتن، آب خوردن و عرق کردن برایش مضر است
صابونی است که استفاده می کنم، از این رو سعی کردم از یک برند دیگر استفاده کنم. اما بعد از آن هر بار که دوش می گرفتم جوش می زدم. این درد در طول زمان بدتر شده و خیلی زود هر بار که دوش می گرفتم اشکم در می آمد. در اوایل سال 2019 بود که در مورد پوستم به پزشک مراجعه کردم. در ابتدا نزد پزشک عمومی، متخصص پوست و سپس متخصص آلرژی رفتم. پزشکان محلی دو مورد آزمایش پوستی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که ...
با این 12 مکمل ضد پیری همیشه جوان بمانید
اند که سطوح کوآنزیم کیو10 در بدن با افزایش سن کاهش می یابد و استفاده از مکمل ها بهبود برخی جنبه های سلامت در افراد مسن را نشان داده است. به عنوان مثال، مطالعه ای با حضور 443 فرد مسن نشان داد که مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 و سلنیم طی بیش از 4 سال کیفیت زندگی کلی افراد را بهبود بخشیده، تعداد مراجعه آنها به بیمارستان را کاهش داده و زوال عملکرد جسمی و روانی را کند کرده است.مکمل های کوآنزیم کیو10 ...
اجاره آپارتمان در کرج چند؟
...، توصیه می شود برای اجاره خانه در کرج یا خرید ملک از خدمات یک مشاور املاک متخصص استفاده کنید. مزایای زندگی و اجاره آپارتمان در کرج اگرچه زندگی در کرج چالش های خاص خود را دارد، اما مزایای فراوانی نیز در این شهر وجود دارد. به عنوان مثال، کرج به تهران و قزوین نزدیک است و ساکنین می توانند در هر دوی این شهرهای صنعتی کار کنند. برخی مزایای زندگی و اجاره آپارتمان در کرج عبارتند ...
اگر بدانید این نوشیدنی خوشمزه چه بلایی سرتان می آورد به آن لب نمی زنید
روزهای گرم تابستان که بدن به آب بیشتری نیاز دارد، مصرف نوشابه به عنوان خنک کننده بدن نتیجه عکس داشته و باعث دهیدراته شدن، یعنی کم آبی بدن می شود. این کارشناس تغذیه در مرکز بهداشت غرب کرج اظهار کرد: وقتی بدن کم آب می شود، سوخت و ساز هم پایین آمده و به دنبال آن به مرور زمان اضافه وزن و چاقی می شود، در کنار اینکه ما قند بالایی را هم دریافت کردیم که خیلی به آن احتیاج نداریم. بنابراین این قند ...
این علائم هشداردهنده میگه سکته قلبی نزدیک است | علائم نزدیک بودن سکته قلبی
دیگر مصرف میوه ها باید به صورت میان وعده استفاده شود. دکتر یاری با تاکید بر این موضوع که بدن انسان در طول روز به مصرف سه تا چهار واحد میوه نیاز دارد افزود: مصرف فراوان میوه به معنی نیست که سایر وعده های غذایی را برای رسیدن به وزن ایده آل و یا پیروی از رژیم غذایی سالم خوری از برنامه روزانه حذف کنیم، بنابراین مصرف رژیم های تک ماده ای یا تک میوه ای به هیچ عنوان توصیه نمی شود، این نوع رژیم ها ...
همه چیز درباره کم کاری تیروئید
با شدت بیماری هاشیموتو مرتبط است. برای دستیابی به سطوح مفید ویتامین D در خون توصیه می شود مکمل ها و مواد غذایی غنی از این ویتامین را مصرف کنید. پروبیوتیک ها: برخی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است تغییراتی در روده کوچک داشته باشند، این تغییر معمولاً کم کاری تیروئید را به همراه دارد و باعث افزایش رشد باکتری های روده و در نهایت علائم مزمن دستگاه گوارش مانند اسهال می شود. مکمل های ...
کالری هندوانه و آب هندوانه چقدر است؟ + چاق یا لاغر کننده بودن هندوانه
تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است، توصیه می شود که به متخصص یا پزشک مراجعه کنید و وضعیت خود را بررسی کنید. بهترین زمان خوردن هندوانه برای لاغری مصرف هندوانه به عنوان بخشی از رژیم لاغری می تواند در زمان های مختلفی انجام شود. اما بهترین زمان مصرف آن بستگی به ترجیحات شخصی شما دارد. صبحانه مصرف هندوانه در صبحانه می تواند به شما احساس سیری بیشتری بدهد و در ...
خوراکی هایی که احساس سیری طولانی مدت به شما می دهد
موجود در جو باعث دفع LDL از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی، داروی لاغری است و کسانی که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده کرد. گیاه تازه را پس از تمیز کردن می توان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود. قارچ: می توان با مصرف قارچ به جنگ با ...
بانقش تغذیه در سلامت پوست و مو آشنا شوید
: مصرف کافی و مناسب از مواد غذایی چون: گوشت، مرغ، سویا، میوه ها و سبزیجات برای تضمین سلامت پوست و مو کافی است و نیازی به استفاده خودسرانه از مکمل ها و ویتامین های موجود در بازار نیست. این متخصص تغذیه توضیح داد: نیمی از هر وعده غذایی باید متشکل از: سبزیجات، یک چهارم غلات و لبنیات و یک چهارم از انواع گوشت ها باشد. همچنین بهتر است مصرف محصولات بسیار شیرین مانند: انواع مربا و یا نوشابه را ...
دردهای دوران قاعدگی را با این روش درمان کنید
کمک بگیرید. 8. رژیم غذایی منیزیم دار: بر اساس تحقیقات دکتر جارا سیمز، استادیار دانشگاه کالیفرنیا، مصرف منیزیم در رژیم غذایی از جمله مواردی است که در کاهش درد قاعدگی تأثیرگذار است. می توانید از مواد غذایی یا مکمل های منیزیم دار استفاده کنید. منیزیم در تنظیم عملکرد اعصاب و ماهیچه ها مؤثر است. برای مثال، 30 گرم بادام یا نصف پیمانه اسفناج پخته حاوی 80 میلی گرم منیزیم است. معمولاً ...
میزان ویتامین B12 مورد نیاز بدن در سنین مختلف چقدر است؟
...، سطوح پایین B12 می تواند منجر به کم خونی، آسیب عصبی، بدخلقی و سایر مشکلات جدی شود. بنابراین مراقب هرگونه علائم باشید و در صورت توصیه پزشک، آزمایش خون بدهید. * جراحی چاقی یکی از رایج ترین عمل های کاهش وزن بای پس معده نام دارد. پس از جراحی، غذا قسمت هایی از معده و روده کوچک شما را دور می زند . این معمولاً جایی از دستگاه گوارش است که B12 به شکل قابل استفاده تجزیه می شود ...
اگه میخوای کمتر از دو هفته خوش اندام بشی این دمنوش ها رو امتحان کن
زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره سبز باعث تسهیل هضم غذا و کمک به مدیریت وزن سالم می شود و هضم بهتر نیز برای کاهش وزن بسیار مهم است؛ زیرا هضم ناسالم مانع جذب مواد مغذی بهینه می شود و ممکن است متابولیسم را کاهش دهد و کالری سوزی را دشوارتر کند ...
ویروسی که هر 30 ثانیه جان یک نفر را می گیرد
کشورمان به ویژه استان های شمالی تب شالیزار است که نیمی از مبتلایان به تب شالیزار به هپاتیت مبتلا می شوند و در حالی که فرد علائم ویروسی دارد، اما علت آن باکتریایی است و بیشتر در کشاورزان و شالیکاران دیده می شود. وی با اشاره به علائم کبد چرب، ابراز داشت: متأسفانه کبد چرب در کشورمان شیوع بالایی دارد و در افراد چاق، کم تحرک، دیابتی و ... دیده می شود و ممکن است همزمانی با بیماری های دیگر داشته باشد، افراد برای درمان این بیماری باید سبک و شیوه زندگی خود را تغییر دهند و با ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، مصرف میوه و سبزیجات گرید بیماری را کاهش دهند. ...
اشتباهات رایج بعد از ترک مصرف قند و شکر
گروه سلامت:ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت خود آسیب نزنید. ترک کردن قند، یکی از محبوب ترین تغییرات غذایی است که افراد این روز ها انجام می دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان، چاقی شکم (چربی ذخیره شده در شکم)، دیابت و ... مرتبط است. متخصصان تغذیه هم ما را تشویق می کنند که "مواد غذایی سفید" را از ...
شکم صاف و تخت می خواهید؟ این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید
تازه) به دلیل داشتن پروتئین بالا و چربی سالم، یک غذای مغذی به شمار می آید. یک وعده ماهی تن کنسرو شده، 24 گرم پروتئین و تنها 168 کالری دارد و حاوی حدود 9 گرم چربی سالم است. شواهد نشان می دهد که مصرف غذاهای دریایی بدون چربی مانند ماهی تن، به پیشگیری از چاقی کمک می کند. 5) لوبیا سیاه علاوه بر مصرف پروتئین، دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی برای کاهش چربی شکمی مهم است. در میان حبوبات ...
آمپول کتورولاک برای چیست؟ عوارض، نحوه تززیق و تداخل دارویی
کوتاه مدت مورد استفاده برای درمان دردهای متوسط تا شدید، مانند درد پس از جراحی یا جراحت و همچنین دردهای مرتبط با سنگ کلیه، دردهای قاعدگی و نقرس گروه سنی بزرگسالان- کودکان دسترسی با نسخه تداخل دارویی داروهای دیورتیک ، داروهای ضد تشنج عوارض مصرف دردهای شکمی، سوءهاضمه، سردرد، معده درد، تهوع ...
خوراکی هایی که احساس سیری طولانی مدت به شما می دهد
.... با شش گزینه گیاهی که به آن ها اشاره خواهیم کرد می توان به کنترل اشتهای بیش از حد کمک کرد: مارچوبه: برخی غذا ها در فرایند هضم تاثیر فراوانی دارند و مارچوبه یکی از این غذا ها است. این گیاه منبع اینولین؛ فیبر ویژه ای است که به افزایش باکتری های خوب روده کمک می کند و باعث هضم موثرتر غذا ها می شود. مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی سوز، به ...
هشدار؛ هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید
های غذایی را برای رسیدن به وزن ایده آل و یا پیروی از رژیم غذایی سالم خوری از برنامه روزانه حذف کنیم، بنابراین مصرف رژیم های تک ماده ای یا تک میوه ای به هیچ عنوان توصیه نمی شود، این نوع رژیم ها اگر در طولانی مدت استفاده شود می تواند به بدن آسیب های جدی وارد کند. عضو هیئت علمی دانشگاه گفت: از نظر میزان کالری یک واحد میوه با یک واحد غلات، پنج قاشق برنج و یا یک کف دست نان برابری می کند ...
کاهش وزن فوری با نخوردن قند و شکر | معجزات دو هفته ترک شیرینیجات را ببینید + ویدئو
وکاهش اشتها، از یک طرف باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و از طرف دیگر منجر به کاهش دریافت کالری مصرفی روزانه خواهند شد. استفاده از این گیاهان در کنار ورزش و رعایت رژیم غذایی سالم، سلامت و لاغری را برای شما به ارمغان می آورند. 8- قرص هزال را روزانه مصرف کنید قرص هزال راه میانبری برای کاستن از قند خون موجود در بدن است. اگر جزو آن دسته افرادی هستید که استعداد زیادی در بالارفتن قند خون و افزایش وزن دارید، مصرف قرص هزال می تواند راهکار خوبی برایتان باشد. قرص هزال میزان جذب قند در بدن را کاهش می دهد و به مکانیسم چربی سوزی در بدن کمک می کند. ...
فواید خوردن کره برای بدن!
بهتر از کره های تجاری می باشند. راهنمایی نگهداری از کره شامل نگهداری در یخچال و مصرف آن در زمانی که روی برچسب آن ذکر شده؛ می باشد. چه مقدار کره می توانید به راحتی بخورید؟ توصیه می شود که مصرف چربی اشباع خود را به کمتر از 10٪ مصرف کلی کالری روزانه خود برسانید. برای مثال اگر روزی 2000 کالری در روز مصرف می کنید بهتر است روزی 22 گرم چربی اشباع تقریبا سه قاشق سوپ خوری کره مصرف کنید. علاوه بر آن بهتر است این مقدار را با یک یا دو قاشق چربی های سالم مانند روغن زیتون، گردو، آفتاب گردان، نارگیل، آووکادو یا روغن ماهی ترکیب کنید. ...
آیا درد کلیه نشانه عفونت کلیه است؟【سال2023】
اورولوژی برای کودکان و بزرگسالان توصیه می شود. درمان درد کلیه با پروبیوتیک : موادی به نام پروبیوتیک در محصولات لبنی مانند ماست و شیر یافت می شود و از تجمع باکتری در روده جلوگیری می کند. با جایگزین شدن باکتری های مفید در روده، سیستم ایمنی تقویت شده و هضم و دفع آن آسان تر و سریع تر می شود. استفاده از پروبیوتیک ها نیز اثر داروهای مورد استفاده را می افزاید. با مصرف کرن بری درد ...
توقع پرواز نداشته باشید
ممنوع اعلام کرده است. همچنین، فروش نوشابه های انرژی زای الکلی در آمریکا ممنوع است، زیرا افزودن کافئین به نوشابه های الکلی خطرناک و قضاوت فرد را دچار مشکل می کند. مثبت18 در استفاده از این نوشیدنی ها، دز یا همان حد مجاز مصرف در کنار رده سنی، از اهمیت بسیاری برخوردار است. این نوشابه ها به دلیل داشتن کافئین و مواد نیروبخش تأثیرات مختلفی روی بدن دارند و نمی توان حجم بالایی از موادی ...
سیلی سرما بر بدن
آنفولانزا و اثر بر چشم، گوش، حلق، استخوان و مفاصل اشاره کرد. نکته ای که لازم است ذکر کنم، این است که سرماخوردگی اغلب همراه با تب، آب ریزش یا عفونت گوش و حلق و خلط پشت گلو است و معمولا سه روز فرد را مبتلا می کند؛ اما آنفولانزا سخت تر از سرماخوردگی است و گلودرد با خلط و التهاب بدن به دنبال دارد و معمولا هفت روز طول می کشد. گاهی هم اسهال در پی آن بروز می کند؛ ضمنا تب در آنفولانزا ...
داروهای جدید و پرسروصدای لاغری در ایجاد انسداد روده بی تاثیر نیستند
سالم خبر: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که از برخی داروهای تزریقی کاهش وزن استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که انواع دیگر این داروها را مصرف می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای مشکلات گوارشی جدی مانند فلج معده، پانکراتیت و انسداد روده باشند. این در حالی است که تقاضا برای این داروها افزایش یافته است و اکنون ده ها میلیون نفر آنها را در سراسر جهان مصرف می کنند. محققان ...
چاق شدن سریع کل بدن با فرمول چاقی بدون شکم
، برخی راه هایی برای چاق شدن افراد لاغر توصیه می شود؛ این راه ها معمولاً مبتنی بر استفاده از غذا های خاص و تغذیه سالم هستند. مصرف غذا های گرم و تر طب سنتی تاکید دارد که به عنوان یکی از راه های چاق شدن کل بدن مصرف غذا های گرم و تر را جدی بگیریم که به افزایش کالری و بهبود عملکرد گوارش کمک میکند. مصرف عرق یونجه با عسل این نسخه یکی از دارو های چاق کننده فوری ...
نشانه های جدی کمبود ویتامین b12 در بدن
بازخبر / آیا دست ها یا پاهایتان مدام سوزن سوزن می شوند؟ کمبود B12 می تواند به غلاف محافظی که اعصاب شما را می پوشاند آسیب برساند. بیماری هایی مانند سلیاک، کرون یا سایر بیماری های روده ممکن است جذب این ویتامین را برای بدن سخت تر کنند. همینطور مصرف برخی از داروهای سوزش سر دل می تواند باعث کمبود این ویتامین در بدن شود. شما سردتر از حد معمول هستید با کمبود ویتامین B12 در بدن ...
راحت با این میوه شیرین وزن کم کنید
که استفاده بیش از حد از این میوه ضرری ندارد. خواص و فواید بینظیر میوه انبه همانند هر ماده غذایی دیگری که موجب افزایش وزن میشود، استفاده بی رویه از انبه هم تناسب بدن را به هم میریزد، اما چنانچه در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک اشاره کرده ایم این تصور که انبه در هر صورت موجب افزایش وزن میشود، غلط است و در صورت کنترل مصرف مشکلی پیش نمیآید. انبه در صورتی که به صورت محدود مصرف شود ...
خواص نارنگی برای کودکان
تداخل داشته باشد. به عنوان مثال، تداخل با برخی از داروهای ضد دیابت و داروهای استفاده شده در درمان بیماری های قلبی ممکن است رخ دهد. در صورت مصرف همزمان داروها، بهتر است با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید. خطر برای برخی بیماری ها: برخی افراد به دلیل عوامل مانند حمله های مزمن جفتگی، اختلالات گوارشی مانند زخم معده یا بیماری های کلیوی ممکن است نارنگی را نتوانند به طور کامل هضم ...
