سایر منابع:
سایر خبرها
با این 7 خوراکی به جنگ تنبلی بدن تان بروید
رایج که سطح انرژی شما را در فصول سرد سال احیا کرده و رژیم غذایی روزانه شما را با مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از تنبلی حفظ می کند، اشاره کرده ایم. غلات کامل بیشتر بخورید اولین و مهمترین عامل برای غلبه بر تنبلی، تغییر رژیم غذایی به سمت غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو دوسر و گندم کامل است. مصرف این غذاها کربوهیدرات های پیچیده مورد نیاز بدن را فراهم کرده و آزاد شدن آهسته ...
حل مشکل سیلو داران استان با یک تیر دو نشان
نظر گرفته شرایط موجود و در راستای تقویت بخش خصوصی و با لحاظ میزان نیاز استان به نهاده های دامی علی الخصوص جو ،ذرت و کنجاله سویابدلیل شرایط بالقوه و بالفعل پرورش دام و طیور در حال حاضر با توجه به نسبت تعداد واحدهای فعال در سال میزان نیاز استان به نهاده بدون احتساب تولید کارخانجات برای سایر استانها جمعاً میزان 120 هزار تن ذرت ،40هزار تن جو و 41هزار تن کنجاله سویا نیاز استان می باشد که در صورت ارائه ...
5 بوفه برتر دانشگاهی در آمریکا؛ از سرو غذای وگان تا تحویل غذا با ربات
، بدون گلوتن و وعده های غذایی وگان را نیز شامل می شود. نکته جالب اینجاست که در محوطه این دانشگاه سبزیجات و درختان میوه پرورش داده شده که در تهیه غذا مورد استفاده قرار می گیرند. دانشجویان سال اول این دانشگاه ملزم به پرداخت 4361 دلار برای غذای خود به ازای هر ترم تحصیلی هستند. این برنامه غذایی شامل 19 وعده متنوع در طول هفته است. به علاوه با پرداخت کوپن هایی می توانند از بوفه های فروش غذا ...
معرفی غذاهای محلی شب یلدایی
سال برگزار می شود. در این شب اغلب خانواده ها در منزل بزرگ فامیل جمع می شوند و اوقات خود را به حافظ خوانی، خوردن اجیل شب یلدا ، شیرینی، دسر، انار انجام مراسم مخصوص یلدا می گذرانند. اهمیت این شب به قدری است که غذاها و خوراکی های مخصوصی برای آن در نظر گرفته شده که معمولا در شهرهای مختلف ایران متفاوت است. در این مطلب می خواهیم سری به گوشه و کنار ایران بزنیم و با غذای شب یلدا در شهرهای مختلف آشنا شویم ...
10 میان وعده ناسالم که ممکن است فکر کنید برای شما مفید است / غذاهای مفید برای میان وعده + نکات مهم برای ...
مواد مغذی حیاتی کمی دارند. و بدون محتوای پروتئین زیاد، می توانند به سرعت قند خون شما را افزایش دهند و باعث سقوط وحشتناک قند شوند. به علاوه، اگر گزینه های کیک برنجی طعم دار را می خورید، ممکن است سدیم و شکر اضافی نیز مصرف کنید. در عوض، یک تکه نان تست گندم کامل را با کره بادام زمینی و موز برش داده شده امتحان کنید. پانسمان های بدون چربی جایگزین های بدون چربی سال ها بخش های سلامت را ...
بهترین نان های چربی سوز مناسب لاغری و تناسب اندام
پیشنهاد میدهیم در مصرف این غلات زیاده روی نکنید و هر روز مقدار اندکی از آن را بخورید تا هیچ وقت برایتان تکراری نشود. هر کف دست نان جو بین 75 تا 80 کالری دارد. نان تست صبحانه با نان تست یکی از بهترین ایده ها برای لاغری و کاهش وزن است. درواقع صبح زمان مناسبی برای مصرف نان تست است. نان تست را با آرد روگن یا آرد گندم تهیه میکنند که برای چربی سوزی تست با آرد گندم پیشنهاد می ...
اگر بلافاصله بعد خوردن غذا سرفه می کنید، بخوانید!
همه ما تجربه این را داریم که غذا در گلویمان گیرکرده و به سرفه افتاده ایم. اما برخی افراد بعد از خوردن یک سری از غذاها به سرفه می افتند. مثلاً خوردن غذاهای چرب، گلوتن دار یا حاوی قند و الکل می تواند باعث شود خلط بیشتری تولید شده و سرفه کنید. سرفه کردن به خودی خود بد نیست. سرفه یک رفلکس ناخودآگاه است که به واسطه موکوس، گردوخاک یا تحریک راه های هوایی ایجاد می شود. در واقع سرفه روشی است که بدن ...
تداوم بن بست بر سر کمک های اوکراین در مجلس نمایندگان آمریکا
مجلس نمایندگان آمریکا را دریافت کردم ما بارها و بارها درخواست جزئیات یک چنین استراتژی را نزد دولت مطرح کردیم اما آنها شفافیت و جزئیات مربوطه را ارائه نکرده اند. جانسون در یک بیانیه جداگانه دیگر درباره نشستش با زلنسکی اضافه کرد، به نظر می رسد دولت جو بایدن بدون وجود نظارتی مناسب برای میلیاردها دلار اعتبارات بیشتر درخواست کرده است. جو بایدن چندی پیش یک بسته بودجه مکمل مجموعا به ...
تغییر رنگ ادرار نشانه چیست؟
... به خاطر داشته باشید که رنگ ها می توانند برای افراد مختلف کمی متفاوت به نظر برسند. به عنوان مثال، آنچه برای شما قرمز به نظر می رسد ممکن است برای شخص دیگری نارنجی به نظر برسد. اگر نگرانی هایی دارید و به ویژه اگر ادرار کردن شما دردناک است یا ادرار نارنجی تیره دارید که می تواند نشانه ای از کار نکردن درست کبد شما باشد، با یک پزشک مشورت کنید. پایان پیام/ ...
برای داشتن سیکس پک چی بخوریم؟
خوبی هیدراته بمانید. آب به حفظ عملکرد مطلوب بدن و همچنین کنترل اشتها کمک می کند؛ اما در برنامه غذایی برای ساخت شکم شش تکه در روزهای نزدیک مسابقه، مصرف آب هم باید تحت نظر مربی کنترل شود. کلاً علاوه بر برنامه تمرینی مخصوص باید یک برنامه غذایی اختصاصی داشته باشید و زیرنظر مربی حرفه ای پیش بروید تا به هدفتان برسید. مواد غذایی مناسب 1. همان طورکه گفتیم؛ منابع پروتئین بدون چربی مانند ...
باد گلوی زیاد نشانه چه بیماری ای است؟
...> عدم تحمل لاکتوز بسیاری از افراد ناتوان در تجزیه ی لاکتوز موجود در شیر هستند، زیرا پروتئین مورد نیاز برای این فرآیند در بدن آنها موجود نیست. اگر شما نیز عضو این گروه از افراد هستید، روده های شما قادر به هضم کامل غذاهای حاوی لبنیات نیستند و لاکتوز در معده شما تخمیر می شود. گاز تولید شده در این فرآیند باعث آروغ زدن می شود و ممکن است با ورم و درد شکم همراه باشد. رفلاکس معده ...
چه عواملی سوخت و ساز بدن را کُند می کند؟
وزن خود را به جای شدید، واقع بینانه تنظیم کنید. * نمک دریا نمک دریا مورد علاقه بسیاری از افراد است. نمک دریا فاقد ید است که تیروئید برای مدیریت متابولیسم به آن نیاز دارد. کاری که می توانید انجام دهید: تنها کمی نمک خوراکی یددار این نیاز را برآورده می کند. همچنین می توانید از یک غذای غنی از ید مانند میگو نیز استفاده کنید. * کم آبی بدن بدون H2O ...
ابزاری معجزه گر در صنعت دامداری؛ دستگاه خردکن علوفه
مختلف برای تغذیه دام به کار می رود. این وسیله با استفاده از موتور الکتریکی عمل می کند و می تواند غلات مختلف را به شکل خرد شده و مناسب برای تغذیه دام آسیاب کند. ظرفیت و قدرت علوفه خردکن ها بستگی به نوع و سایز آنها دارد. این دستگاه ها با استفاده از تیغه ها و دیسک های خردکننده، محصولات مختلف را به قطعات کوچک تر خرد می کند. علوفه خردکن با تنظیمات مختلف، مواد غذایی متنوع را با درجات مختلف ...
10خوراکی که استرس تعطیلات را کاهش می دهد + دلیل علمی در کاهش استرس
طعم بروید. بلغور جو دوسر حاوی کربوهیدرات های سالم و فیبر مورد نیاز برای افزایش سطح سروتونین به مدت سه ساعت است. چای بابونه زمان استرس بهترین زمان چای خوری است. برخی شواهد نشان می دهد که مصرف منظم بابونه می تواند به کاهش علائم اختلال اضطراب فراگیر (GAD) متوسط تا شدید کمک کند. افراد مبتلا به GAD ممکن است نگران چیزهای روزمره باشند تا حدی که این نگرانی در زندگی روزمره آنها اختلال ...
آشنایی با نان سحر و شعبه های مختلف آن در سراسر ایران
...> نان های سوپی برند سحر موفق به تولید نان های خشک با ماندگاری بالا شده است که از آنها می توانید برای سرو انواع سوپ استفاده کنید. غلات سوپی این مجموعه شامل نان های شوید، زیره، کنجدی و آرد چاودار می شوند که هر کدام طعم و مزه ای متفاوت دارند. ساندویچی فرانسوی این نوع نان به دلیل پوسته ترد و بافت سفید و یکنواخت، برای تهیه انواع ساندویچ های خوشمزه تهیه می شود. ...
جوانه گندم چگونه برای سلامتی مفید است؟آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟
کربوهیدرات است. روغن جوانه گندم سرشار از تری گلیسیرید، نوعی چربی است. افراد مبتلا به بیماری های قلبی و افرادی که در معرض خطر بالای بیماری های قلبی هستند باید میزان مصرف خود را زیر نظر داشته باشند زیرا سطح بالای تری گلیسیریدها با عوارض جانبی نامطلوب مرتبط است. عصاره جوانه گندم می تواند عوارض جانبی خفیفی را در برخی افراد ایجاد کند که شامل اسهال، حالت تهوع، گاز و سرگیجه است. بهتر است با پزشک خود در مورد فواید و خطرات افزودن اشکال مختلف جوانه گندم به رژیم غذایی خود مشورت کنید. ...
کشاورزی بدون خاک در مصر جواب می دهد؟
برابر شوک های جهانی و تشدید ناامنی غذایی تشدید کرده است. کشاورزی بدون خاک صرفه اقتصادی ندارد زاید می گوید: با وجود مزایای این شیوه کشاورزی، هیدروپونیک نمی تواند برای کشت محصولات استراتژیک استفاده شود. استفاده از محلول های کشاورزی بدون خاک برای محصولاتی مانند گندم، برنج، جو یا ذرت معمول نیست. هیدروپونیک فقط برای پرورش سبزیجات استفاده می شود. تمام گلخانه ها چه در ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟ ( بهترین رژیم برای لاغری شکم )
... توت ها: توت فرنگی، تمشک، توت سیاه. گیلاس و آلبالو انار سیب های قرمز 6- بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر به عنوان یکی از غلات کامل بسیار مغذی، می تواند نقش مهمی در کاهش وزن و به ویژه کاهش چربی شکم ایفا کند. این غله به دلیل داشتن فیبر بالا، پروتئین مناسب و سایر مواد مغذی اساسی، اغلب در رژیم های غذایی سلامتی و کاهش وزن گنجانده می شود. تأثیرات مثبت ...
90 درصد کارگزاری ها درآستانه زیان
شرکت کارگزاری نوعی مؤسسه مالی در بازار سرمایه است که در زمینه خرید و فروش انواع اوراق بهادار فعالیت می کند. کارگزاری ها اغلب در معاملات، به نمایندگی از خریدار یا فروشنده سهام، وظیفه خرید و فروش را انجام می دهند و در ازای آن نیز دستمزد، دریافت می کنند. متخصصان حاضر در شرکت های کارگزاری درک کاملی از امور مالی و سرمایه گذاری دارند. این افراد تلاش می کنند تا بهترین ها را برای مشتریان خود انتخاب کرده تا برای آن ها کسب سود کنند. ...
موثرترین روش درمان ریزش مو که از آن بی خبرید
چربی و شوره، بهبود گردش خون، تنظیم چربی پوست سر و تقویت ریشه مو سبب درمان ریزش مو زنان خواهد شد. روغن نارگیل نیز یکی دیگر از روغن هایی است که می توان در درمان ریزش مو زنان از آن استفاده کرد. اسیدهای چربی که در روغن نارگیل وجود دارند به عمق ریشه مو نفوذ می کنند و سبب تقویت ریشه مو می شوند. علاوه بر اسیدهای چرب، مواد معدنی و ویتامین های بی نظیر موجود در روغن نارگیل نیز تاثیر چشمگیری در ...
نان پپگ یکی از نان های سنتی و قدیمی استان زیبای ایلام
آرد از خشک کردن بلوط و جداسازی مواد تلخ آن به نام جَفت توسط خواباندن در آب سپس خشک کردن و آسیاب نمودن توسط دس هر(آسیاب دستی) یا بردولگ(سنگ غلتکی) به عنوان آرد مصرفی خانواده ها با اضافه کردن نمک در زیر خاکستر تهیه می شد و بعدها با تولید گندم و آرد و اضافه نمودن پیاز، زردچوبه، نمک و ادویه به عنوان یک نان خوشمزه و پر طرفدار در بین مردم ایلام شناخته شده است . از بعد اقتصادی هزینه ساخت این نوع ...
مزارع فارس در تیررس هجوم برگخوار پاییزه/ این آفت در کدام شهرها دیده شده؟
مناطق جدیدی را آلوده کند، افزود: با توجه به احتمال فعالیت و ایجاد خسارت در مزارع گندم و جو، کارشناسان جهاد کشاورزی و اعضای شبکه مراقبت در مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان ها و مراکز خدمات کشاورزی نسبت به پایش مستمر مزارع شتوی اقدام می کنند. این آفت در چه مزارعی دیده شده؟ عباسی اضافه کرد: مزارع ذرت شهرستان داراب نخستین منطقه مشاهده این آفت در استان فارس بود و دیگر شهرستان هایی که وجود ...
روستای شگفت انگیز برگ جهان
جهان همگی دو تا سه طبقه دارند. ارتفاع این روستا از سطح دریا به 2027 متر می رسد که این موضوع بر روی اقلیم این منطقه نیز تاثیر به سزایی گذاشته است. همین شرایط آب و هوایی نیز سبب شده تا شغل اکثر مردم در این روستا باغداری، زراعت و یا دامداری باشد به گونه ای که گندم و جو از اصلی ترین گزینه های مربوط به محصولات زراعتی روستاست. البته با مراجعه به روستای برگ جهان می توانید ...
غذاهایی که می توانند تمرکز شما را بالا ببرد
هوشیارتر کند هیچ غذای جادویی برای افزایش ضریب هوشی یا باهوش تر کردن شما وجود ندارد اما برخی از مواد مانند کافئین می توانند به شما انرژی داده و به تمرکز شما کمک کنند. کافئین که در قهوه، شکلات، نوشابه های انرژی زا و برخی داروها یافت می شود، می تواند تمرکز شما را افزایش دهد، اگرچه اثرات آن کوتاه مدت است. با این حال فراموش نکنید که اگر در مصرف کافئین زیاده روی کنید می تواند شما را عصبانی و ...
نشانه های تغییر رنگ ادرار
ناشی از تمرینات شدید می تواند باعث ادرار قهوه ای رنگ شود. ادرار کدر عفونت های دستگاه ادراری و سنگ کلیه می توانند باعث کدر شدن ادرار شوند. به خاطر داشته باشید که رنگ ها می توانند برای افراد مختلف کمی متفاوت به نظر برسند. به عنوان مثال، آنچه برای شما قرمز به نظر می رسد ممکن است برای شخص دیگری نارنجی به نظر برسد. اگر نگرانی هایی دارید و به ویژه اگر ادرار کردن شما دردناک است یا ادرار نارنجی تیره دارید که می تواند نشانه ای از کار نکردن درست کبد شما باشد، با یک پزشک مشورت کنید. ...
بازدید از منطقه گردشگری ساپلاق در آذربایجان شرقی را از دست ندهید
... برای سفر به این منطقه فقط کافی است خوراک خود را به همراه داشته باشید. از گیاهان کوهی می توانید در فصل بهار برای پخت انواع غذاها مثل آش و کوکو استفاده کنید یا با خود ببرید. منطقه گردشگری ساپلاق یکی از جاهای دیدنی و طبیعی شهر هریس است که در بهار شبیه به بهشتی زیبا است. در این مکان امکانات رفاهی مانند نمازخانه، اقامتگاه و آلاچیق برای گردشگران فراهم شده است. کوه ...
اثر تحریم ها بر درآمد نفتی کشور ها
اقتصاد24- رکود اخیر قیمت نفت، اورال پرچمدار روسیه را به زیر سقف قیمتی 60 دلاری که سال گذشته توسط G 7 بر محموله های بین المللی اعمال شد، رساند. شاید این دلیلی برای جشن گرفتن در G 7 باشد. یا شاید به جای آن زمان خوبی است که اندکی تأمل کنند که اورال از کجا سقوط کرد تا به سطح سقف برسد. در اکثر دوران اعمال سقف برای نفت روسیه - که فقط اورال را شامل نمی شود – نفت این کشور بالای 60 دلار معامله شده است. علیرغم اطمینان برخی از معماران این محدودیت مب ...
تاتنهام - نیوکاسل: جدال جذاب امشب لیگ جزیره
هاو باور کاپیتانش می تواند بازی کند هرچند بدون او هم تعداد غایبان نیوکاسل دورقمی است. اسون بوتمن، کالوم ویلسون، یاکوب مورفی، دن برن، الیوت اندرسون، جو ویلاک، شان لانگستاف، هاروی بارنز، مت تارگت و خاوی مانکیو مصدوم هستند و ساندرو تونالی با محرومیت نمی تواند تیم را همراهی کند. انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد بازی چلسی رقابت لندن لیگ برتر ...