کم کاری تیروئید + 7 ماده غذایی مفید و 9 ماده غذایی مضر برای آن
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای پیشگیری از زخم پای دیابتی
اصلی آن تخریب سلول های انسولین ساز لوزالمعده توسط سیستم ایمنی بدن و عوامل ژنتیکی است. در این نوع از دیابت، بیماران باید انسولین مصرف کنند اما اگر به موقع متوجه بیماری خود شوند ، می توانند زندگی طبیعی را سپری کنند و در بین خانم ها هم مشکلی برای بارداری آنان وجود ندارد. دلیل اصلی مبتلاشدن افراد به دیابت نوع 2، سبک زندگی ناسالم است با رعایت رژیم غذایی می توان قندخون نوع 2 را کنترل ...
خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به بازیابی قوای بدن دارد
به گزارش بهداشت نیوز، خواب نقش مهمی در بهبود مغز و کمک به ریکاوری فیزیکی دارد و ما باید همواره به زمان مفید و استاندارد خواب توجه داشته باشیم. برای اختلالات چرخه خواب و بیداری، رویکردهای مختلفی وجود دارد و درمان با نور روشن گزینه خوبی است، از این شیوه برای افرادی استفاده می شود که با کنترل ریتم شبانه روزی خود مشکل دارند. نور درمانی می تواند به افراد کمک کند ساعت درونی خود را ...
6 دلیل که سبب ریزش موها می شوند
محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم، سویا، اسفناج، عدس و کدو نباید فراموش شود. استرس شدید: یکی از پیامدهای موقتی استرس، ریزش مو است که البته به گفته برخی محققان با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به ...
دلایل اصلی نازایی در زنان
فولیکول (FSH) و دیگری هورمون لوتئینه کننده (LH) است. استرس زیاد یا مشکلات عاطفی، وزن خیلی زیاد یا خیلی کم، یا افزایش یا کاهش قابل توجه وزن در مدت کوتاه می تواند تولید این هورمون ها را مختل کرده و بر تخمک گذاری تأثیر بگذارد. پریودهای نامنظم یا غایب شایع ترین علائم اختلال در عملکرد هیپوتالاموس است. پرولاکتین زیاد غده هیپوفیز تولید بیش از حد پرولاکتین (هیپرپرولاکتینمی)، تولید ...
ترک رابطه جنسی و تاثیر آن بر بدن
... تغییرات میزان استرس مانند سایر اثرات روانی قطع رابطه جنسی این مورد هم در افراد مختلف، تفاوت دارد. افرادی که استرس کمتری دارند تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند ولی خلاف آن هم امکان پذیر است. رابطه جنسی یک عامل کاهش دهنده استرس است و قطع شدن آن به صورت خود به خود سطح استرس را بالا می برد. مطالعه کوچکی که در اسکاتلند انجام شد نشان داد که سطح فشار خون در پاسخ به استرس در افرادی که ...
چرا برخی ها هیچوقت چاق نمی شوند؟
وزن فرد تأثیر بگذارد. از جمله: خواب: خواب کافی برای تنظیم هورمون های کنترل کننده اشتها و سوخت و ساز مهم است. مدیریت استرس: استرس مزمن می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود که خود عاملی برای اضافه وزن است. مصرف الکل: الکل حاوی کالری زیاد و می تواند بر سوخت و ساز اثر بگذارد. مصرف غذاهای شیرین و فرآوری شده: رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد غذاهای شیرین و فرآوری ...
چرا بعد از غذا خوردن حالت تهوع میگیرم؟
.... گاهی اوقات تهوع IBS به دلیل مصرف برخی از غذاهای محرک، داروها یا استرس نیز ایجاد می شود. درمان IBS شامل موارد زیر است: اجتناب از غذاهایی که علائم شما را تحریک می کنند نوشیدن مایعات زیاد حذف غذاهایی که می توانند باعث ایجاد گاز شوند مانند گلوتن یا FODMAPs مصرف مکمل فیبر یا ملین شروع یک داروی ضد افسردگی ورزش 6. بیماری کیسه صفرا بیشتر بیماری های مربوط به ...
10 غذای برتر برای آرامش اعصاب
، این کربوهیدرات پیچیده جذب تریپتوفان را که منجر به تولید سروتونین می شود را افزایش می دهد - سروتونین، یک ماده شیمیایی مغزی است که به بدن کمک می کند تا آرامش یابد. علاوه بر این، جو غنی از ویتامین B6 است - ویتامینی که به عنوان ضد استرس شناخته شده است و ملاتونین، یک هورمون است که از آرامش سالم و خواب حمایت می کند. آرامش اعصاب با ماهی آب سرد: ماهی های آب سرد مانند، ماهی خال مخالی ...
علت دیر راه افتادن کودک و ارتباط آن با تاریخ تولدش
شود و باید به صورت فوری تحت نظر پزشکان قرار گیرد. آتروفی عضلانی-نخاعی نیز یک بیماری ژنتیکی است که به اختلال در کنترل بدن منجر می شود. اگر کودک بعد از 1٫5 سالگی هنوز قادر به راه رفتن نباشد یا قبل از آن نشانه هایی از مشکلات حرکتی داشته باشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید. این مشکلات ممکن است نشانه ای از اختلالات عصبی، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین D و یا بعضی اختلالات ژنتیکی باشند که باید به موقع تشخیص داده و درمان شوند. به همین دلیل، نباید تأخیر در راه رفتن کودک را به عنوان یک مسئله کوچک در نظر گرفت و بهتر است در صورت نگرانی، به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
غذایی بدون گلوتن می تواند عملکرد تیروئید را حتی در بیمارانی که عدم تحمل گلوتن ندارند نیز بهبود ببخشد. در نتیجه به کاهش وزنتان نیز کمک خواهد کرد. مصرف زیاد سویا ما نمی توانیم این واقعیت را نادیده بگیریم که سویا یک ماده غذایی است که ارزش غذایی قابل توجهی دارد و تا حدود زیادی می تواند فوایدی به سلامتی ما برساند؛ اما نباید در مصرف سویا زیاده روی کنید زیرا می تواند جذب هورمون های تیروئید ...
آیا اضطراب فشار خون را بالا می برد؟
، اشاره می کند. اگر فشار خون شما 120/80 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد و درد قفسه سینه، درد پشت، بی حسی یا ضعف یا تغییر بینایی داشته باشید، ممکن است در حال تجربه فشار خون اورژانسی باشید. اختلالات اضطرابی با استرس موقت متفاوت است. استرس موقت آن چیزی است که قبل از مصاحبه شغلی بزرگ یا در پی یک تصمیم بزرگ زندگی تجربه می کنید. اما اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب کلی، اختلال پانیک (وحشت) و ...
نگاهی به درمان خانگی روماتیسم
.... همچنین می توان یک قاشق چای خوری از زرد چوبه را به هنگام پخت اضافه کنید. راهی دیگر برای مصرف زرد چوبه؛ ترکیب فلفل سیاه، زرد چوبه و چربی های سالم است. این دستورالعمل به افزایش جذب زردچوبه در بیماران روماتیسمی کمک می کند. شما باید با دوزهای کم مانند 1⁄4 - نصف قاشق چای خوری شروع کنید. و اگر دچار هیچ گونه عارضه جانبی نشدید، می توانید به یک قاشق چای خوری هر هفته آن را افزایش ...
نشانه های ابتلا به کم کاری تیروئید
جوان آنلاین: اختلالات غده تیروئید بدون اینکه افراد از آن اطلاعی داشته باشند تعداد زیادی را درگیر می کند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسیم. به گزارش ایسکانیوز، اثرات هورمون تیروئید در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و ...
این خوراکی ها به درمان جوش صورت کمک می کنند
آسیب دیده برعهده میگیرند. در ضمن، اسیدهای چرب امگا3، کلسیم و فولات موجود در کلم بروکلی هم فرایند بهبود مشکلات پوستی را بهتر میکنند و برای عملکرد هرچه بهتر سلولهای پوستی مفید هستند. شما میتوانید کلم بروکلی را به صورت خام به سالاد اضافه کنید یا آن را به صورت بخارپز بخورید. سیب زمینی شیرین یافته های علمی نشان میدهند بالا بودن سطح هورمون کورتیزول در بدن میتواند باعث بروز جوشهای ...
حذف وعده های غذایی به کاهش وزن کمک می کند؟/ 5 عارضه خطرناک حذف وعده های غذایی
...> 2) افت انرژی مغز ما از گلوکز استفاده می کند و ترجیح می دهد این ماده را از طریق مصرف کربوهیدرات ها دریافت کند. حذف یک وعده غذایی نه تنها به معنای کاهش سوخت رسانی به مغز است، بلکه کالری کمتری نیز به بدن می رساند و سبب افت انرژی و احساس خستگی می شود. 3) عدم تشخیص احساس سیری و گرسنگی بدن ما علائم سیری و گرسنگی را به صورت هورمون منتقل می کند. مثلاً زمانی که بدن غذای ...
عارضه خطرناک مصرف زیاد نمک که نمی دانید
موثر باشد. خطرات سلامتی ناشی از مصرف بیش از حد نمک به خوبی ثابت شده، اما تاثیرات مهم آن بر رفتار افراد نامشخص باقی مانده است. برای بررسی کارشناسان روی موش هایی تمرکز کردند که از رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شدند و با آنچه بیشتر انسان ها مصرف می کنند، قابل مقایسه بود. نتایج نشان داد رژیم غذایی نمکی باعث افزایش سطح هورمون استرس در بین موش ها و 2 برابر شدن پاسخ هورمونی آن ها به استرس ...
استرس چگونه باعث تغییر فشار خون می شود؟
آفتاب نیوز : دکتر سیده ریحانه رضوانی گفت: هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیریم، بدن ما هورمون هایی تولید می کند. این هورمون ها به طور موقت فشار خون را بالا می برند. با بالا رفتن فشار خون ضربان قلب سریع تر و رگ های خونی باریک می شود. هورمون هایی که بدن در واکنش به استرس تولید می کند، می تواند به شریان ها آسیب بزنند و باعث بیماری های قلبی شوند. وی افزود: نباید این ...
علت ایجاد افتادگی صورت چیست؟
درمان افتادگی صورت چه مواردی ست؟ استفاده از کرم ها و محصولات حاوی عناصر مفید مانند رتینول (ویتامین A)، ویتامین C، پپتیدها و هیدروکسی استیل اسید (AHA) می تواند به تقویت کلاژن و الاستین پوست کمک کند. تغییر سبک زندگی فعالیت های ورزشی، به ویژه تمریناتی که عضلات صورت را تقویت می کنند، می توانند افتادگی را کاهش دهند. تاثیر ورزش روی سلامت و کارکرد بهتر اعضای بدن انکار ناپذیر است و حتی هزینه کمتری هم ...
3 عادت نادرست برای متابولیسم بدن
کافی چربی های سالم برای جذب ویتامین های محلول در چربی (K، A، D، E) و تولید هورمون های مهمی مانند انسولین و تیروئید هم ضروری است. از این رو، زمانی که شما چربی سالم و کافی را طبق یک برنامه روزانه دریافت نمی کنید، نوعی بی نظمی متابولیک و عدم تعادل انرژی را در بدن به وجود می آورید. 2. عدم دریافت ویتامین ها و املاح کافی ریزمغذی ها مانند همه ویتامین ها و املاح، نقشی حیاتی در فرایندهای ...
چگونه عمیق تر بخوابیم؟
به گزارش تازه نیوز، دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است به اندازه کافی عمیق نخوابید. ○خواب ضعیف: چرت زدن یا گذراندن زمان زیاد در رختخواب می تواند میل شما به خواب را ضعیف کرده و ممکن است مقداری از توانایی خود برای خواب طبیعی را از دست بدهید و در نتیجه خواب عمیق کمتری داشته باشید. ○اختلالات خواب: برخی از اختلالات خواب می توانند بر توانایی شما برای خواب عمیق تر در شب تاثیر ...
چه زمانی به آزمایش تیروئید نیاز است ؟
بر بسیاری از عملکردهای بدن ، از جمله متابولیسم ، رشد و توسعه تاثیر می گذارد . شاید نیاز داشته باشید : کشیدن سوند در منزل آزمایش تیروئید می تواند برای تشخیص اختلالات تیروئیدی ، مانند کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید ، استفاده شود . همچنین می تواند برای نظارت بر درمان اختلالات تیروئیدی استفاده شود . انواع آزمایش تیروئید کدامند ؟ انواع مختلفی از آزمایشات ...
اگر فردی استرسی هستید خود را برای این بیماری های آماده کن
...> چاقی: متخصصان سال های طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود. دیابت: اگرچه استرس لزوماً به دیابت منجر نمی شود، اما اگر به درستی کنترل نشود، می تواند وضعیت این بیماران را وخیم تر کند. هورمون های استرس از جمله ...
تفاوت بتادین و ید چیست و چه کاربردهایی دارند؟
آن برای جراحی روی پوست استفاده می شود. ید پوویدون به عنوان دهانشویه برای درمان یا پیشگیری از عفونت در حفره دهان نیز موجود است. ید یک عنصر طبیعی است که برای تولید هورمون های تیروئید در بدن ما ضروری است. متأسفانه بدن ما به تنهایی نمی تواند ید تولید کند، بنابراین باید این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود داشته باشیم. زمانی که ید مصرف می شود، به غده تیروئید می رود، جایی که از آن برای ساخت ...
چه کار های انجام بدهیم که جوش نزنیم
. وقتی با استرس مواجه می شوید، بدن بیش از حد معمول کورتیزول تولید می کند. کورتیزول سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث التهاب در سراسر بدن از جمله در پوست می شود. بدین ترتیب، آکنه تحریک و بدتر می شود. ژنتیک عوامل ژنتیکی نیز باعث بروز آکنه ها می شوند. بنا بر یافته های پژوهشی، اگر پدر و مادر شما هر دو آکنه داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که شما نیز گرفتار آکنه شوید، در سال های ...
علت تلخی دهان چیست؟
بیماری های زیر ناشی می شد: صرع بیماری ام اس (MS) تومور مغزی فلج بلز (فلج بل) زوال عقل 10. مصرف بعضی از داروها و مکمل های خوراکی هنگامی که بدن شما انواع خاصی از داروها را جذب می کند، بقایای آن ها به داخل بزاق دفع می شود. علاوه بر این، اگر یک دارو یا مکمل دارای عناصر تلخ یا فلزی باشد، می تواند طعم تلخ در دهان به جا بگذارد ...
اگر استرسی هستید خود را برای این 7 بیماری مهم آماده کنید
اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. و بیماری زا باشد. بیماری قلبی: محققان اعلام کرده اند گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به [...]
راه های افزایش قد؛ آیا افزایش قد بعد از 18 سالگی امکان پذیر است؟
. به خصوص اگر در دوره بلوغ قرار دارید، باید توجه بیشتری به رژیم غذایی داشته باشید. اگر در دوره رشد قرار دارید، باید مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را از طریق مواد غذایی دریافت کنید. رژیم غذایی شما باید شامل ترکیبات گوناگون مثل میوه های تازه، سبزیجات تازه، غلات کامل، پروتئین، لبنیات و مواردی مانند این باشد. پیشنهاد می کنیم از مصرف مواد غذایی سرشار از قند یا چربی های اشباع شده خودداری کنید ...
ترفندی ثابت شده برای لاغری شکم در سن بالا
قند خون می تواند به افزایش وزن و مشکلات سلامتی منجر شود. به موقع و به اندازه بخوابید خواب کافی به بهبود متابولیسم و کنترل اشتها کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که شما به موقع و مقدار کافی خواب دارید. حرکات کششی انجام دهید تمرینات کششی مانند یوگا و پیلاتس به افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن کمک می کنند. ورزش پروتئین بیشتری مصرف کنید ...