خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال در باروری جوانان با افزایش سطح استرس
و ترکیباتی مانند غذا های فست فود و دارو هایی مثل کورتون ها می توانند روی عملکرد جنسی فرد اثر بگذارند و در نهایت باروری فرد را دچار اختلال کنند، رژیم غذایی که به صورت معمول در مصرف روزانه افراد وجود دارد سطح استرس را افزایش نمی دهد و از نظر علمی ارتباطی بین آنها اثبات نشده است. باروری با کیفیت در صورت داشتن سبک زندگی سالم مودودی با اشاره به چگونگی ایجاد سبک زندگی سالم به منظور ...
اختلال دوقطبی در مقابل اختلال شخصیت مرزی: چه تفاوت هایی دارند؟
می کنند. کیفیت: در حالی که اختلالات هر دو با تغییرات خلقی مشخص می شوند، کیفیت تغییرات خلقی می تواند بسیار متفاوت باشد. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی تمایل به تجربه شیدایی و افسردگی دارند، در حالی که افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی درد عاطفی شدید و احساس پوچی، ناامیدی، خشم، ناامیدی و تنهایی را تجربه می کنند. زمان: در اختلال شخصیت مرزی، تغییرات خلقی اغلب کوتاه مدت است. ممکن است هر بار فقط ...
چرا در خواب همیشه سقوط می کنم یا تکان می خورم؟
جمعیت ممکن است آن را به نوعی تجربه کنند. احساس انقباض، تکان یا احساس افتادن یا شناور شدن در هنگام خواب می تواند در افرادی رخ دهد که کاملا سالم هستند. اگرچه این احساسات حرکتی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد، متخصص اختلالات خواب رینا مهرا، برخی از علل احتمالی، محرک های رایج و توصیه هایی را در مورد زمان مراجعه به پزشک، توضیح می دهد. چه چیزی باعث احساس تکان خوردن یا افتادن در ...
چرا وقتی به بچه هایمان فکر می کنیم، ترس سراسر وجودمان را می گیرد؟
. در دهۀ 1930 خواستِ محافظت از کودکان در مقابل ترس از سوی آموزگاران نیز پذیرفته شد. چنان که یک معلم در مجلۀ آموزش وپرورش در 1939 نوشت: بسیاری از دختران و پسران از ترس رنج می کشند و من شرمسارم از این که بگویم مدرسه اغلب این موقعیت را بدتر هم می کند . دیگران می گفتند که مشق و امتحان ممکن است کودکان را تحت فشار و استرس بی دلیل قرار دهد. مکرراً ادعا می شد که مشق نوشتن موجب کج شدن ستون فقرات ...
9 علامتی که نشان می دهد با یک خودشیفته سر و کار دارید
متحد می کند تمایلاتی است که منجر به شیوه های نامناسب تفکر، احساس و تعامل با دیگران می شود. همانطور که برای بسیاری از شرایط سلامت روان صادق است، ما می بینیم که این تمایلات در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می شود. سپس، آنها در طول زمان نسبتاً پایدار می مانند و می توانند منجر به ناراحتی یا اختلال در عملکرد شوند. اغلب، فردی که با NPD زندگی می کند، نمی داند که چرا با به اصطلاح ...
برای رفع اضطراب چه چیزی نخوریم
را مختل می کند. علائم اختلال اضطراب فراگیر شامل، تحریک پذیری، مشکل در تمرکز، احساس بی قراری، به راحتی خسته شدن، مشکل در کنترل احساس نگرانی و مشکلات خواب مانند بی خوابی یا بیش از حد خوابیدن. اختلال هراس افراد مبتلا به این بیماری به دلایل مختلف دچار حملات مکرر و غیرمنتظره پانیک می شوند. آن ها دوره ناگهانی ترس شدید، ناراحتی یا احساس از دست دادن کنترل را دارند. این ...
بهترین روش درمان انواع اختلالات خواب
زیر اشاره داشت. ادرار مکرر در طول شب می تواند منجر به مختل شدن خواب شبانه شود. آلرژی و عفونت های دستگاه تنفسی نیز می توانند خواب شبانه را با اختلال مواجه نمایند. استرس و اضطراب نیز از دیگر دلایل بروز اختلالات خواب هستند. دردهای مزمن مانند فیبرومیالژی، التهاب روده، سردرد مزمن، آرتروز و ... نیز می توانند باعث اختلال در خواب شبانه شوند. بیماری روحی درمان نشده و شرایط ...
عوارض روانی سقط جنین روی مادر
و اضطراب، احساس گناه، اختلال در روابط زناشویی، روآوردن به مواد مخدر و الکل و در موارد شدیدتر تصمیمات خودکشی! واکنش های روحی پس از سقط را به نوعی شبیه اختلال استرس پس از سانحه می دانند که برخی از این واکنش ها افسردگی، تغییرات در خلق وخو و بی انگیزگی، کاهش سطح انرژی و میزان تمرکز،کابوس دیدن، یادآوری صحنه های سقط، احساس گناه، اختلال در روابط زناشویی، روآوردن به مواد مخدر و الکل و در موارد ...
بلایی که نگه داشتن طولانی غم و اندوه سر بدن می آورد
کرده و طبق آمارهای موجود، 60 درصد از مردم ایران گرفتار حداقل یکی از اختلالات روحی و روانی هستند که 15 درصد این افراد در گروه سالمندی قرار دارند. با توجه به تاکید طب سنتی بر اثربخشی متقابل مزاج ها و حالات روحی و روانی، و نیز با توجه به این که خیلی از مردم از نوع مزاج و طبع بدن خود خبر ندارند و درنتیجه غذاهای مناسب طبع خود را نمی خورند، آیا این ناآگاهی می تواند در بروز و تشدید استرس، اضطراب و دیگر ...
ترس کشنده
وضعیتش به مرحله ای رسیده است که این ترسِ جان گیر بیشتر بیمارش کرده است و دائم اضطراب و سردرد دارد. یعنی در وضعیتی است که اگر کرونا جانش را نگیرد، بدون شک ترس از کرونا جانش را می گیرد. به گزارش شفا آنلاین : واقعیت این است که بعضی افراد پیش از ابتلا به بیماری های سخت، دچار ترس از ابتلا و اختلالات جسمی و ذهنی می شوند. یعنی به محض اینکه متوجه فراگیری ویروسی مانند کرونا یا یک بیماری نادر در ...
راه مقابله با اضطراب این سه راه است
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، ، آلارا، دانشجوی 25سال تازه فارغ التحصیل، برای علائم شدید وحشت و اضطراب دنبال درمان بود. او اغلب با وحشت از خواب بیدار می شد که با تپش قلب و احساس عذابی قریب الوقوع همراه بود. او نمی توانست کاری کند و علائم را تغییر دهد. شب های زیادی را با گریه می گذراند، دعا می کرد و اعضای خانواده اش را صدا می زد تا از صدایی آشنا آرامش پیدا کند. ...
چرا بعد از بیدار شدن از خواب تپش قلب می گیریم؟
.... کابوس ها و خواب های ناخوشایند باعث می شوند که با ضربان قلب تند از خواب بیدار شوید. وحشت شبانه نوعی اختلال خواب است که در آن فرد با حالت ترس و وحشت از خواب بیدار می شود. این اختلال بیشتر در کودکان خردسال رایج است. هر گونه تغییر شدید در دمای بدن، مانند تب یا لرز، می تواند باعث تغییراتی در ضربان قلب شود. بدن در چنین شرایطی با تحریک فرآیندهایی برای تنظیم دما واکنش نشان می دهد ...
علائم تپش قلب و راه های درمان آن
حساس و حیاتی ایجاد کند. البته در نظر داشته باشید که این عارضه در بیشتر مواقع خیلی جدی نیست بلکه فقط یک واکنش طبیعی بدن است. مثلا اگر در شرایط استرس زا قرار بگیرید ممکن است ضربان قلب تان نیز افزایش پیدا کرده و این حالت طبیعی است. در شرایط نرمال وقتی مشکل برطرف شود ضربان قلب به وضعیت آرام و عادی قبل بازمی گردد اما اگر تپش قلب تکرار شده و به دفعات زیادی اتفاق بیفتد مطمئنا برای فرد احساس ...
عوارض کمبود خواب چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، کمبود خواب یا نداشتن خواب کافی می تواند حاد یا مزمن باشد، فرد در وضعیت مزمن در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کند؛ همچنین کمبود خواب می تواند سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد و باعث بروز علائم خاص شود، در ادامه به بررسی تعدادی از این علائم می پردازیم: خواب آلودگی در طول روز یکی از اثرات نداشتن خواب کافی، بروز خواب آلودگی در طول روز ...
پاندمی حواس پرتی در میان دانش آموزان
دست بدهد و کم کم به این روند عادت کنند. کاهش تمرکز متخصصان تأکید می کنند که استرس و اضطراب عامل بسیار مهمی در بی توجهی دانش آموزان و نداشتن تمرکز نسبت به درس است و این اختلالات در دوران کرونا تشدید شد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در این باره توضیح می دهد: در سال های شیوع کرونا وضعیت بیماری پیچیده و ترسناک بود و ترس از مرگ در بسیاری از خانواده ها باعث شد کودکان هم ...
شلختگی هم نوعی سندروم است/ سندروم شلختگی چیست؟
بهداشت فردی مانند استحمام، اصلاح سر و صورت و مسواک زدن را کنار می گذارند. شرایط بد بهداشتی این افراد و بوهای نامطلوب دهان و بدن شان به تدریج باعث می شود که اطرافیان و جامعه آنها را طرد کنند. در تعریفی دیگر فرد مبتلا به این اختلال دچار آشفتگی ذهن می شوند و در واقع قدرت نظم بخشی خود را از دست می دهند و به همین علت است که نمی توانند به امور ساده ای مانند نظم دادن به خانه اتاق خواب و حتی ظاهر خود ...
هر آنچه که باید در مورد طوفان های مغناطیسی و تأثیر آن ها بر سلامتی بدانید
، احساس می کنند که وضعیت شان بدتر می شود. فرض بر این است که هنگام قرار گرفتن در معرض اختلالات میدان مغناطیسی ناشی از شعله های خورشیدی، اثرات زیادی مانند فشار خون بالا، کاهش توانایی کار، سردرد، افزایش اضطراب و تشدید بیماری های مزمن از جمله آلرژی ها وجود دارد. به گفته پزشکان، فرد به طور غریزی نوسانات میدان مغناطیسی زمین را درک می کند، زیرا این نوسانات زندگی او را تهدید کرده و ...
خوراکی خوشمزه ای که باعث آلزایمر می شود
از حد قند با التهاب مزمن مرتبط است که ممکن است بر سلامت مغز تأثیر منفی بگذارد. این تصور نزد محققان وجود دارد که التهاب در مغز، در بروز بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر نقش دارد. زوال عقل یک اصطلاح کلی برای از دست دادن توانایی به خاطر سپردن، فکر کردن یا تصمیم گیری است تا جایی که در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کند. نشانه های از دست دادن حافظه می تواند گم شدن کیف پول یا فراموش کردن ...
با این عادت های اشتباه مغز خود را نابود می کنید
زیر بالش می خوابید، این کار می تواند سطح اکسیژن خون را کاهش دهد و منجر به افزایش دی اکسید کربن شود. خستگی و خواب آلودگی می تواند با همان عوارض جانبی مانند کمبود خواب عمومی همراه باشد. 10. کار در هنگام بیماری زمانی که بیمار هستید مغز و بدن برای مبارزه با بیماری با هم کار می کنند و اگر سعی کنید با این بیماری مقابله کنید، بهبودی را به تاخیر می اندازید. نتایج این کار افزایش ...
این نشانه ها یعنی در حال کم حافظه شدن هستید
نکنید و شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید تا حافظه تان بهتر شود. استرس وقتی استرس دارید احساس می کنید فراموش کار می شوید؟ عجیب هم نیست؛ استرس می تواند قدرت به خاطرآوردن شما را تحت تأثیر قرار دهد، چه کوتاه مدت و چه بلندمدت. وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سخت تر می کند. به همین دلیل وقتی ...
اگر این نشانه ها را دارید، فراموش کار شدنتان نگران کننده است
ساعت بخوابید تا حافظه تان بهتر شود. استرس وقتی استرس دارید احساس می کنید فراموش کار می شوید؟ عجیب هم نیست؛ استرس می تواند قدرت به خاطرآوردن شما را تحت تأثیر قرار دهد، چه کوتاه مدت و چه بلندمدت. وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سخت تر می کند. به همین دلیل وقتی استرس و اضطراب دارید حس ...
کنترل 9 نشانگر استرس با پوست الکترونیکی جدید
، استرس ترکیبی از پاسخ های فیزیولوژیکی را القا می کند که وقتی به طور جمعی در نظر گرفته می شوند، می توانند معیاری عینی از استرس را بدون اتکا به گزارش های شخصی ارائه دهند. پوست الکترونیکی CARES این مجموعه از واکنش ها را مشاهده می کند. حسگری که قادر به نظارت در لحظه است زمانی که فرد به استرس دچار می شود، هورمون هایی مانند اپی نفرین، نوراپی نفرین و کورتیزول در جریان خون ترشح می شوند ...
خواب منظم، یکی از شاخص های سلامتی
: در برنامه خوابتان نظم و ثبات را رعایت کنید پایدار ماندن در زمان خوابیدن و بیدار شدن با ساعت زیستی (بیولوژیکی) به بدن کمک می کند تا در زمان مشخص احساس خواب آلودگی کند و بدین ترتیب به راحتی می خوابید. زمانی را برای آرام کردن خودتان اختصاص دهید کارشناسان توصیه می کنند برای آرام شدن به کارهایی مانند مراقبه، دوش آب گرم، مطالعه یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش بپردازید ...
بیش فعالی بزرگسالان چیست و چگونه می توان تشخیصش داد!
اختلال در دوران کودکی از جمله تمرکز بیش از حد و مشکل در پیگیری مکالمات است. بزرگسالان مبتلا این اختلال اغلب راه حل هایی را برای زندگی راحت تر برای خود ایجاد می کنند اما ممکن است در جنبه های دیگر زندگی با چالش هایی روبرو شوند. مشکل در تشخیص بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی در همپوشانی علائم با سایر اختلالات مانند اضطراب، افسردگی و سوء مصرف مواد نهفته است. سیما مرادی کد خبر : 224723 04 بهمن 1402 - 00:39 0 ...
چه کنیم شکم مان صاف شود؟
ت کم کم و تدریجی باشند. در نهایت همین تغییرات کوچک که در ابتدا به چشم نمی آمدند منجر به عادت های سالمی می شوند که بر سلامتی شما اثرات مثبتی می گذارند. افزایش ورزش روزانه بلند شدن و حرکت کردن راهی عالی برای سوزاندن مقداری کالری اضافی در طول روز است. هر زمانی که برایتان امکان داشت پیاده روی کنید، تکانی به خودتان بدهید و حرکات کششی انجام دهید. خواب خوب شبانه ا ...
گزیده ای از یک پژوهش درباره ناباروری
بدبینی مزمن گرفتار می شود ادراک بدن ناقص در ارتباط با آن چه نقص بدنی زنان نابارور عنوان شده سه مفهوم احساس ننگ، ترس از ترحم و ناهمراهی همسر از نظر مالی مطرح است. مفهوم احساس ننگ: احساس شرمی است که فرد انگ خورده تجربه می کند و به خاطر درونی شدن این حس، استانداردهای زندگی او تحت تأثیر قرار می گیرد. مهدیه: تولید این بچه، این خلا آن به صورت یک نقص جلوه می کند، حالا ...
فواید استرس از دیدگاه دکتر ماکان آریا پارسا
استرس واکنش طبیعی بدن به شرایطی است که به عنوان فشار، نگرانی، یا تهدید درک می شوند. این واکنش ممکن است در برابر تهدیدهای فیزیکی یا روانی رخ دهد و بر تمامی ابعاد زندگی اثراتی داشته باشد. استرس ممکن است ناشی از مسائل روزمره مانند فشار کاری و اقتصادی، مشکلات خانوادگی، رویدادهای زندگی مهم، تغییرات ناگهانی، اضطراب، ترس و همچنین واکنش به موقعیت های خطرناک یا تهدید کننده باشد. از دید دکتر ...
4 ترفند معجزه آسا که شما را در مواقع استرس زا به سرعت آرام میکند
اول فارس آرامش برخی مواقع ممکن است در زندگی احساس گمشدگی و غرق شدگی بکنیم تا جایی که ممکن است احساس کنید زدگیتان روی اتیش است.لحظه ای وقت گذاشتن برای کنترل خود از نظر احساسی و ذهنی می تواند یک تجربه متحول کننده باشد.در این مقاله با چهار ترفندی که می تواند شما را در بدترین لحظات را آرام کند، آشنا شوید. دلایل بروز استرس و ضطراب: عوامل ایجاد استرس و اضطراب را می توان در ...
اهمیت تشخیص اختلال بیش فعالی و نقص توجه در بزرگسالان
داده شده، در بزرگسالی نیز باقی می ماند. وی بیان کرد: بزرگسالان مبتلا به ADHD زمانی که می فهمند چه بخش هایی از زندگی شان مسئول این نقصان است، اغلب احساس راحتی می کنند. ADHD یک اختلال رشد عصبی (neurodevelopmental ) محسوب می شود و اغلب با نشانه هایی مانند بی قراری و بی توجهی همراه است. هر چند این اختلال بطور متداول در کودکان تشخیص داده می شود، اما ممکن است بزرگسالان یاد بگیرند ...
سرپرست فرماندار ویژه میانه: عقبه ای از باورهای غلط از موفقیت، زیربنای رفتارهای خودآسیب رسان در جامعه است
...، با بیان اینکه متاسفانه در برخی آسیب ها در شهرستان شاخص بالایی داریم، افزود: عقبه ای از مشکلات و باورهای غلط از موفقیت که ناشی از معرفی معیارها، الگوها و سبک غیرواقعی از زندگی موفق در فضای مجازی و عدم تطابق معیارهای معرفی شده با واقعیات جامعه است، باعث اضطراب، احساس سرخوردگی و القای شکست در فرد می شود. وی با بیان اینکه برای کاهش این آسیب ها و بهبود سلامت روان، تمامی دستگاهها باید ...
