مصرف روزانه دارچین قند خون را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
محققان روش جدیدی برای تامین انسولین بدن که می تواند به صورت خوراکی مصرف شود، یافته اند.
با آزمایش این ماده خوراکی روی بابون ها، مشخص شد که قند خون را بدون ایجاد هیپوگلیسمی کاهش می دهد. انسولین جدید برای آزمایش روی انسان در سال 2025 آماده است و افراد دیابتی ممکن است بدون تزریق های چندباره روزانه با زندگی راحت تری روبرو شوند. تقریباً 425 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت هستند. تقریباً 75 میلیون از این افراد روزانه به بدن خود، انسولین تزریق می ...
خطرات و عوارض مصرف بیش از اندازه آبمیوه که باید از آن ها آگاه باشید!
افزایش دهد و در نتیجه اثرات دارو از جمله عوارض جانبی آن را بیش از حد افزایش می دهد. 5-اضافه وزن آبمیوه کالری بالایی دارد و اگر آن را زیاد استفاده کنید، باعث اضافه وزن تان می شود و در نتیجه یکی از مضرات استفاده روزانه آن؛ همین اضافه وزن غیر قابل کنترل است. 6-آسیب به دندان ها مصرف زیاد آب میوه به خاطر قند بالایی که دارد، ممکن است باعث پوسیدگی دندان شود و ...
غذاهای مضر برای سالمندان را بشناسید
همه قند بالایی دارند. این قند بالا می تواند موجب افزایش فشار خون و دیگر عارضه ها در بدن سالمندان شود. مصرف غذاهای شیرین وزن فرد سالمند را افزایش می دهد، افزایش وزن هم می تواند موجب بیماری های قلبی، پا درد، کمر درد و... در بدن فرد سالمند شود. از این رو بهتر است مصرف غذاهای شیرین و نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید. 4- غذاهای سنگین زمانی که سن فرد افزایش پیدا می کند، توان جسمی بدن ...
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع
به گزارش زیرنویس،چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و سطوح قند خون می شود. همشهری در گزارشی آورده که حالت تهوع پس از مصرف شیرینی های چرب یک اتفاق رایج است، با این حال نباید زیاد نگران [...]
خوراکی های ممنوعه برای حفظ سلامت قلب
.... سهم مصرفی خود را محدود کنید همچنین، به دنبال بخش های بدون چربی مانند گوشت چرخ کرده، گوشت گاو و ... بدون چربی باشید. نوشابه داشتن مقادیر کمی شکر اضافه مضر نیست، اما یک قوطی نوشابه بیشتر از حد مورد نیاز شما، قند افزوده دارد. کسانی که نوشابه می نوشند بیشتر وزن اضافه می کنند و احتمال چاقی و دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری قلبی در آنها بیشتر می شود و برخی تحقیقات ...
عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی
مانند گل کلم، شلغم، کلم و ... حساسیت دارند. افزایش خطر هیپوگلیسمی کلم بروکلی به دلیل پایین بودن شاخص گلیسمی برای بیماران دیابتی یا افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت مفید است، اما اگر افراد دچار دیابت بیش از حد بروکلی مصرف کنند، ممکن است دچار افت قند خون یا هیپوگلیسیمی شوند. کلم بروکلی سبب کاهش میزان جذب قند در جریان خون و جلوگیری از بالا رفتن ناگهانی سطح قند خون می شود ...
عدس در کاهش قند خون و چربی موثر است
مطالعه نشان داد دوازده هفته مصرف روزانه عدس، کلسترول ناشتا، گلوکز پس از غذا و پاسخ های التهابی را بهبود می بخشد. عدس حاوی فیبر بالا، پروتئین و برخی ترکیبات فعال زیستی مانند پلی فنل هاست. یک توضیح بالقوه برای این مشاهدات این است که فیبر به اسیدهای صفراوی متصل می شود و در نتیجه از بازگشت آنها به کبد جلوگیری می کند و تولید اسیدهای صفراوی کبدی را تحریک می کند. بدن سطوح کلسترول ...
قیمت خوراکی های دیابتی / محصولات رژیمی گران تمام می شود؟
این محصولات را با رعایت رژیم درست مصرف کنند. شیرین کننده های مصنوعی، مواد شیمیایی یا طبیعی هستند که جایگزین شکر معمولی در غذاها و نوشیدنی ها می شوند. این شیرین کننده ها به دلیل خاصیت شیرین کنندگی بالا و کمترین تأثیر بر میزان قند خون، در رژیم های کاهش وزن، رژیم های دیابت و کنترل مصرف قند مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال، لازم به ذکر است که مصرف هر نوع شیرینی، شکلات یا آدامس با هر ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه باز هم حس خواب آلودگی داریم؟
ده فرد بزرگسال سالم مبتلا به اضافه وزن به شدت تأثیر گذاشت. مصرف منظم قهوه می تواند مقاومت کافئینی را افزایش دهد یافته های یادشده نشان می دهند، کافئین و نه صرفا خود قهوه می تواند بر سوخت و ساز گلوکزی و در نهایت افزایش سطح قند خون تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به قند خون بالا پس از بازگشت سطح قند خونشان به حالت عادی احتمالا دچار سردرد، خستگی، حس تشنگی یا ادرار بیش از حد شوند. ...
4 خوراکی انرژی زا برای مشاغل امروزی
انرژی جسمی و ذهنی می شود. موز منبع خوبی از پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان است که به کنترل سطح قند خون و از بین بردن مشکلات قلبی کمک می کنند. پسته پسته سرشار از ویتامین C، ویتامین A، آهن، کلسیم، پروتئین، چربی های سالم و آنتی اکسیدان است که به طور موثر سطح قند خون را تنظیم می کند. مصرف پسته سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به پیشگیری از سرماخوردگی و سایر بیماری های فصلی کمک می کند. کارشناسان تغذیه، پسته را به عنوان یک میان وعده عالی برای رفع گرسنگی توصیه می کنند. ...
تاثیر باکتری ها بر فشارخون
مطالعه نشان داد که مکمل های پروبیوتیک با کاهش متوسط تا آماری معنی دار فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک در بیماران مبتلا به فشار خون بالا مرتبط است. با این حال، این یافته ها طولانی مدت نبودند و فقط برای حدود هشت یا 10 هفته صادق بودند. در حالی که در کل نتایج مطمئنا امیدوارکننده به نظر می رسند، کارشناسان بر سایر عوامل سبک زندگی تاکید می کنند که افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند هنگام ...
پژوهش جدید: خطر ابتلا به آلزایمر برای مردان مصرف کننده ویاگرا کمتر است
یونیورستی کالج دانشگاه لندن انجام شده، سوابق تجویز دارو برای هزاران مرد مبتلا به اختلال در نعوظ مورد بررسی قرار گرفته است و کسانی که این نوع داروها را مصرف کرده اند با دیگران مقایسه شده اند. پنج سال تحقیقات نشان داده است که میزان ابتلا به آلزایمر در گروه مصرف کننده داروها 8.1 نفر به ازای هر 10هزار نفر در سال و در گروهی که داروها مصرف نمی کردند 9.7 نفر در 10هزار نفر بوده است. ...
این غذای محبوب زوال عقل می آورد
ابتلا به افسردگی نیز سلامت کلی را تحت تأثیر قرار می دهد و اثرات منفی بر آن دارد.تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود آیا مصرف فست فود باعث افسردگی می شود یا اینکه افراد مبتلا به افسردگی بیشتر تمایل به مصرف فست فود دارند. 4) اضطراب علاوه بر افسردگی، مصرف بیش از حد فست فود با علائم اضطراب مرتبط است. کربوهیدرات های تصفیه شده در بسیاری از فست فودها می تواند باعث نوسان قند خون شود ...
آلوئورا چه خواصی دارد؟
.... تسریع بهبود زخم و کاهش پلاک دندان رایج ترین شکل استفاده از آلوئه ورا ، مصرف موضعی آن است و براساس مطالعات انجام شده روی خواص آلوئه ورا ، این گیاه به عنوان یک درمان موضعی مؤثر برای سوختگی های درجه یک و دو محسوب می شود. مطالعات تجربی در مورد فواید آلوئه ورا ثابت می کند که استفاده از این گیاه اعجاب انگیز در مقایسه با داروهای معمول، می تواند روند بهبود سوختگی را ...
راهکار های ساده برای ترک قند و شکر
شیعه نیوز | امروزه همه از عوارض و خطرات قند و شکر مطلع هستند و تلاش می کنند تا راه حلی برای ترک قند و شکر پیدا کنند یا آن را با مواد غذایی سالم جایگزین کنند در این مطلب چند راهکار ساده برای حذف این مواد از برنامه غذایی معرفی شده است. به گزارش شیعه نیوز ، امروزه یکی از مشکلات گریبان گیر بسیاری از افراد حتی کودکان قند خون بالا است که یکی از دلایل آن را می توان مصرف قند و شکر زیاد ذکر کرد ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
جو و چاودار از غلات مهم در جهان هستند که به عنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می گیرند، از جمله موارد مصرف این غلات، تهیه نان است و گفته می شود که مصرف غلات پر فیبر در کنترل فشارخون موثر است. به گزارش ایسنا، آرد حاصل از این غلات در دو سبک که سبوس آن گرفته شده و همچنین آرد تیره در پخت نان استفاده می شود. جو و چاودار از منابع خوب منیزیم، سلنیوم، منگنز، فسفر و ویتامین B1 هستند. کیفیت پروتئینی این غلات ...
آیا مصرف آبلیمو به کاهش فشار خون کمک می کند؟
نمک برای افراد مبتلا به پرفشاری خون، تصریح کرد: میزان مصرف مجاز نمک در طی روز، یک سوم قاشق چایخوری است که این میزان را هر روز صبح در نمکدان بریزند و هنگام صرف نهار یا شامی که بدون نمک تهیه شده، مقداری از آن را اضافه کنند. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برای بهبود طعم غذای کم نمک از آبلیموی طبیعی فاقد نمک، آب نارنج، آب گوجه فرنگی طبیعی و غیره استفاده کنید، ادامه داد: مصرف ...
6 نوشیدنی فوق العاده برای کاهش فشار خون
تاثیر قرار می دهد. در یک مطالعه، محققان متوجه شدند که آب چغندر خام و پخته سطح فشار خون را بهبود می بخشد، اما آب چغندر خام تاثیر بیشتری روی آن دارد. 2. آب گوجه فرنگی شواهد حاکی از آن است که از آب گوجه فرنگی هم می توان به عنوان بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون نام برد. محققان ژاپنی تاثیر آب گوجه فرنگی را روی شرکت کنندگان مبتلا به عوامل خطر بیماری قلبی بررسی کردند و متوجه شدند که ...
ارتباط دیابت با فشار خون بالا
آفتاب نیوز : فشار خون، فشاری است که قلب ما برای پمپ کردن خون به دیواره رگ ها وارد می کند. بهتر است فشار خون در افراد مبتلا به دیابت، به طور منظم توسط اعضای تیم ارائه دهنده خدمات سلامت شامل پزشک، پرستار، بهورز و مراقب سلامت در خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت بررسی شود. فشار خون در افراد مبتلا به دیابت باید حداقل سالی یک بار توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد. ارتباط ...
نوشیدنی های مفید برای افزایش طول عمر افراد دیابتی
آفتاب نیوز : نتایج تحقیقات محققان نشان داد مصرف سایر نوشیدنی ها به ویژه قهوه، چای، شیر کم چرب و آب در کاهش احتمال مرگ زودرس مؤثر هستند. این یافته ها به نقش بالقوه نوشیدنی های سالم برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اشاره دارد. دکتر چی سان ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه هاروارد، گفت: نوشیدنی ها می توانند منبع قند باشند، اما می توانند منبع مهمی از سایر مواد ...
اگر افت قند خون دارید از این خواکی حتما مصرف کنید
در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود، دقت و میزان توصیه شده توسط مشاورین تغذیه را رعایت کنند. وی با اینکه توصیه می شود که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را کنترل کنند، خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی در صورتی که قند خون قبل از سحری بالاتر از 350 میلی گرم بر دسی لیتر داشته، وعده غذایی سحری نخورده باشند، روزانه برای کنترل قند خون دارو مصرف می کنند، انسولین در طول روز باید تزریق کنند و یا عوارض بیماری مانند عوارض کلیوی و چشم ها نمایان می شود، بهتر است روزه نگیرند و روزه داری برای این بیماران، توصیه نمی شود. ...
انار ضد سرطان، ضد التهاب، ضد خستگی و حافظ قلب است
پلی فنلی مانند انار ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند. به عنوان مثال در یک مطالعه روی افراد مبتلا به بیماری قلبی، نوشیدن آب انار باعث کاهش دفعات و شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگر های زیستی مشخصی شد که همگی نشان دهنده اثر محافظتی این میوه بر سلامت قلب هستند. حمایت از سلامت دستگاه ادراری مطالعات آزمایشگاهی و انسانی نشان داده اند که عصاره انار ممکن است به کاهش تشکیل سنگ ...
زیره سبز و یک دنیا خواص و فواید درمانی!
C است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: ...
خواص رزماری برای مو
چیست؟ برگ های خشک شده این گیاه همچون رزماری تازه فواید زیادی دارند. شما می توانید رزماری خشک شده را با اهداف درمانی در انواع غذاها یا به عنوان دمنوش مورد استفاده قرار دهید. چه کسانی نباید رزماری مصرف کنند؟ زنان باردار، زنان شیرده، مبتلایان به صرع یا بیماری های تشنجی، بیماران قلبی، افراد مبتلا به اختلالات خونریزی و بیمارانی که به گیاهان خانواده نعناعیان آلرژی دارند. ...
درمان وکنترل آلزایمر با گیاه دارویی ملیس
دانشگاهی بر روی 42 بیمار مبتلا به آلزایمر خفیف تا متوسط که در سنین بین 65-80 سال بودند و میزان فعالیت های شناختی بالاتر از 12 و میزان ابتلا به آلزایمر (ADAS-cog) کمتر از 2 داشته اند، عصاره گیاه ملیس تجویز و به دسته ای دیگر دارونما داده شد. شاخص های فراموشی، فعالیت های شناختی و عوارض جانبی مورد پایش قرار گرفتند و پس از چهار ماه از انجام مطالعه نتیجه به شکل قابل توجه و معنا داری بیان می کرد ...
این میوه های خشک قند خون را به اوج می رسانند
به گزارش بهداشت نیوز اگربا سطح قند خون بالا دست و پنجه نرم می کنید، باید با قدری تامل این مطلب را بخوانید. از زمان های قدیم، به ما در مورد فواید بی شمار مصرف میوه های خشک برای سلامتی گفته شده است، اما اگر بدانید هر میوه خشکی برای سلامتی مفید نیست، شگفت زده خواهید شد. به خصوص اگر مبتلا به دیابت باشید. در این مطلب به پنج میوه خشک اشاره شده که اگر دیابتی هستید باید به هر قیمتی از خوردن آن ها اجتناب ...
این افراد نسبت به خوردن زیتون احتیاط کنند!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، زیتون را می توان هر روز به مقدار متوسط به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرد. مصرف یک تا دو وعده در روز یعنی حدود 5 عدد زیتون توصیه می شود. اما مهمترین نکته درباره زیتون های تجاری است و اینکه زیتون های کنسرو شده به دلیل داشتن نمک زیاد باید با احتیاط به رژیم غذایی به خصوص برای بیماران مبتلا به فشار خون ، اضافه شود. ...
روش های طلایی برای درمان کم خونی
که از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنند: این دارو ها شامل دارو هایی مانند آسپیرین، کلوپیدوگرل، وارفارین، محصولات هپارین و... بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند. چند نوع کم خونی وجود دارد؟ انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد، که هر یک از آن ها باعث کاهش تعداد گلبول های قرمز در گردش خون می شود. سطح گلبول قرمز به دلایل هموگلوبین پایین یا کار نکردن هموگلیبین ها کاهش می یابد ...
میوه هایی سرشار از کلسیم که جایگزین لبنیات می شوند
آن فقط 9 گرم است که قند خون را بالا نمی برد و افراد مبتلا به دیابت می توانند از آن استفاده کند. کیوی برای اسموتی بسیار عالی است. ویتامین و مواد معدنی بدن را تامین می کند؛ حاوی منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین c، بتاکاروتن، لوتئین ویتامین k است. ویتامین c یک ماده معدنی است که نقش زیادی در سلامت استخوان دارد. بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین c هم اهمیت دارند که شامل کیوی، پرتقال ...