خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص عجیب زنجبیل ناشتا برای سلامت بدن
، می توانند با مصرف آب زنجبیل هنگام صبح، روز خود را آغاز کنند که باعث افزایش سطح انرژی، بهبود جریان خون در بدن و از بین بردن سموم خواهد شد. درمان سوء هاضمه دل درد، نفخ و افزایش سطح اسیدیته بدن به خاطر انتخاب مواد غذایی اشتباه رخ می دهد. مصرف زنجبیل هنگام صبح باعث می شود که گوارش بهبود پیدا کند و سوخت و ساز بهتر از قبل باشد. کنترل قند خون افراد دیابتی می توانند با مصرف آب زنجبیل هنگام صبح از خواص ضد التهابی آن استفاده کنند؛ همچنین از بیماری قلبی هم جلوگیری می شود، زیرا فشار خون را متعادل نگه می دارد. ...
مصرف بیش از حد قند چه بلاهایی سر بدن می آورد؟
گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد. مصرف بیش از حد قند چه بلاهایی سر بدن می آورد؟ 1. افزایش قند خون کربوهیدرات ها، از جمله قند، معمولاً به سرعت هضم شده و وارد جریان خون می شوند. قندها یکی از کوچکترین مولکول های کربوهیدرات هستند، بنابراین زمان زیادی طول نمی کشد تا به سرعت وارد جریان خون ...
بعد از مصرف زیاد ویتامین دی این اتفاقات در بدن رخ می دهد
مصرف کنیم، اول باید آزمایش دهیم و نتیجه آزمایش را به پزشک نشان دهیم تا او درباره دوز مصرفیِ موردنیاز نظر بدهد. مصرف بی رویه ویتامین دی چگونه باعث نارسایی کلیه ها می شود؟ اما مصرف خودسرانه و بی رویه ویتامین دی چطور می تواند باعث نارسایی کلیه ها شود و چه ارتباطی با سلامت کلیه ها دارد؟ به گفته پزشکان، زیاده روی در مصرف ویتامین دی می تواند باعث افزایش سطح کلسیم خون شود. این افزایش سطح ...
غذاهای مضر برای سالمندان را بشناسید
زیاد نمک در سنین سالمندی می تواند عوارض بسیاری چون فشار خون بالا، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ناراحتی کلیوی و... را برای فرد به همراه داشته باشد. بیشتربخوانید: مناسب ترین تغذیه برای سالمندان چیست ؟ 2- غذاهای چرب سالمندان باید از مصرف غذاهایی که چربی اشباع و چربی ترانس دارند خودداری کنند. در واقع این چربی ها می تواند مشکلات قلبی و عروقی بسیاری برای آن ها به وجود ...
شناسایی 6 قاتل دیابت
به گزارش رکنا، می دانید چیست؟ اگرچه هیچ میوه ای وجود ندارد که مستقیما دیابت را از بین ببرد، اما برخی از میوه ها به دلیل شاخص گلیسمی پایین گزینه های بهتری برای افراد مبتلا به دیابت هستند. اینها شامل انواع توت ها (مانند توت فرنگی، زغال اخته، و تمشک)، مرکبات (مانند پرتقال و گریپ فروت)، سیب، گلابی و گیلاس هستند. در ادامه این مطلب سلامت این میوه ها را معرفی کرده ایم تا دیابت تان را کنترل کنید. ...
5 نوشیدنی عالی برای درمان چربی خون| درمان چربی خون در خانه
به گزارش شمانیوز : درمان چربی خون کار راحتی نیسن. درمان چربی خون در منزل هم امکان پذیر است. بهترین راه برای درمان چربی خون رژیم است. در اینجا 5نوع نوشیدنی برای درمان چربی خون معرفی میکنیم. خوشبختانه، راه های مختلفی برای کاهش چربی خون وجود دارد، از جمله تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی. اما یکی از راه های ساده برای کمک به کاهش و درمان چربی خون، مصرف منظم نوشیدنی های سالم است. ...
آیا آب گرم می تواند به هضم غذا کمک کند؟
کوچکتر ایفا می کنند و باعث جذب مواد مغذی می شوند. استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد و منجر به علائمی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و اسهال شود. نوشیدن آب گرم می تواند به تقویت آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند، که به نوبه خود می تواند به هضم غذا کمک کند. گوپال توضیح می دهد: گرمای آب اثر تسکین دهنده ای بر بدن دارد و می تواند به آرامش سیستم عصبی کمک کند و مشکلات ...
آیا فشار خون بالا می تواند باعث تشنگی شود؟
. ارتباط مستقیمی بین فشار خون بالا و تشنگی وجود ندارد. با این حال، تشنگی بیش از حد می تواند نشانه ای از چندین بیماری دیگر از جمله دیابت باشد یا ممکن است از خوردن غذاهای شور بیش از حد احساس تشنگی کنید که این خود می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. خوردن یک رژیم غذایی با سدیم بالا می تواند منجر به افزایش فشار خون شود، اما می تواند شما را تشنه هم کند. همانطور که انجمن قلب آمریکا ...
رابطه بین نخوردن صبحانه و سلامت بدن
این شرکت را برای صبحانه انتخاب کنند. به همین دلیل هم غلات صبحانه هنوز هم محبوب ترین صبحانه دنیا به حساب می آید. کارشناسان زیادی می گویند همه باید صبحانه بخورند. اما تحقیقات پزشکی نشان داده است نخوردن صبحانه مشکلی برای سلامت بدن همه ما ایجاد نمی کند و تأثیری در چاقی یا لاغری ما ندارد. همچنین داده های مشاهده ای زیادی وجود دارد که نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند در طول روز ...
توی لیست دسرها٬ بازار کنوفه حسابی داغه پس درستش کن! | طرز تهیه دسر کنافه +ویدئو
عفونت ها کمک می کند. 2. بهبود سلامت قلب: عناب با کاهش کلسترول و فشار خون، به سلامت قلب و عروق کمک می کند. 3. درمان کم خوابی: عناب دارای خواص آرامش بخش است و می تواند به درمان بی خوابی و اضطراب کمک کند. 4. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: عناب به دلیل فیبر بالا، به هضم غذا و درمان یبوست کمک می کند. 5. تقویت حافظه: عناب با افزایش جریان خون در مغز، به تقویت حافظه و تمرکز کمک می کند. ...
5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید
شکر مصرف کنید از دونات و کیک شکلاتی گرفته تا غلات صبحانه و پاستری، همگی پُر از قندهای اضافی اند و قند زیاد هم بر فشارخون اثر می گذارد. خوردن قند زیاد، خصوصاً شیره ذرت با فروکتوز بالا، می تواند بر عملکردهایی در بدن که با هورمون آلدوسترون و اندوتلین مرتبط اند اثر بگذارد. هر دوی این هورمون ها به تنظیم فشارخون کمک می کنند. ضمناً بالابودن قند خون باعث تصلب شرایین می شود (تجمع پلاک در عروق) که می ...
7 عضو بدن که سن واقعی تان را برملا می کنند
.... لب ها هم دچار چین و چروک می شوند و برخی عادت ها مانند مصرف سیگار یا جمع کردن لب ها می تواند در چروک شدن زودهنگام دور لب ها نقش داشته باشد. خشکی لب ها آن ها را مستعد ترک برداشتن می کند و حتی گاهی می تواند رنگ طبیعی لب ها را از بین ببرد. 7- موها موهای ما به مرور زمان نه تنها رنگ بلکه حجم خود را هم از دست می دهند. با بالا رفتن سن گردش خون در قسمت پوست سر و دور فولیکول های مو کاهش پیدا می کند، به همین دلیل به موها اکسیژن و ویتامین های کمتری برای رشد می رسد. در نتیجه موها به تدریج ضخامت خود را از دست می دهند. / رویداد 24 ...
کنترل غذایی برای سالمندان دیابتی
تحریریه زندگی آنلاین : یکی از مباحثی که باید در رابطه با آن اطلاعات کافی داشته باشید، بیماری دیابت در سالمندان است. در واقع بیش از 10 درصد سالمندانی که بالای 60 سال سن دارند از این عارضه رنج می برند. طبق نظر پزشکان از دلایل عمده ای که موجب دیابت در سالمندان می شود، می توان به عدم فعالیت ورزشی و عدم داشتن تغذیه مناسب اشاره کرد. از این رو بهتر است سالمندان به طور سالانه دوبار قند خون بدن خود را ...
وزیر بهداشت: 10 میلیون نفر مشکوک به فشار خون بالا هستند
ثبت رسانده است. وی با بیان اینکه 880 هزار نفر از این افراد مبتلا به فشار خون و 460 هزار نفر مبتلا به قند خون بالا بودند، ادامه داد: تمامی این افراد از بیماری خود اطلاعی نداشتند. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: همچنین از افراد غربالگری شده در این پویش، 10 میلیون نفر مشکوک به فشار خون و سه میلیون نفر مشکوک به قند خون بالا بودند. وی افزود: مصرف فست فودها، مصرف ...
چطور می شود که برخی افراد در خواب می میرند؟
- عروقی هستند. برای افرادی که هم انزوای اجتماعی و هم تنهایی را تجربه می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی تا 27 درصد افزایش می یابد. انزوای اجتماعی نیز می تواند به افسردگی کمک کند و افسردگی می تواند منجر به عوامل خطر قلبی - عروقی مانند فشار خون بالا، سبک زندگی کم تحرک و عادات غذایی ضعیف شود. * سلامت ضعیف دندان ها مشکلات دندانی مانند پوسیدگی دندان، می تواند خطر عفونت های باکتریایی ...
شایع ترین سرطان ها در سن بالای 75 سال
با تشخیص سرطان شاه چارلز و پیوستن او به فهرست 375 هزار نفره ای که امسال در این کشور به انواع سرطان مبتلا شده اند، مجله بریتانیایی سان، به بررسی انواع سرطان هایی که ممکن است افراد بالای 75 سال به آن مبتلا شوند پرداخته است. در مقاله ای که سان منتشر کرده از سرطان روده، ریه، پستان، پروستات و مثانه به عنوان شایع ترین نوع سرطان ها در سنین پیری و بالای 75 سال یاد شده است. پزشکان ...
جلوگیری از سکته مغزی با تلفن همراه
به گزارش شفا آنلاین : سلامت بر پایه تلفن همراه (mHealth) به استفاده از دستگاه های تلفن همراه و بی سیم برای بهبود سلامت و ارائه مراقبت اشاره دارد. یکی از پژوهشگران این مطالعات اظهار داشت که این پژوهش نقش موبایل را در پیشگیری ثانویه از سکته در مقیاس وسیعی ارزیابی می کند. نقش موبایل شامل پیام هایی است که روی تلفن های همراه داده می شود و بر کنترل قند ...
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
الهه جعفرزاده: قند به خودی خود می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. حذف کلی قند از رژیم غذایی بسیار سخت است، زیرا تمام غذاهای حاوی کربوهیدرات درنهایت توسط بدن [...]
هر روز ویتامین سی مصرف کنید!
ابتلا به بیماری ها مستعد می کند. ویتامینC علاوه بر تاثیر آنتی اکسیدانی و محافظت از سلول ها، در کاهش التهابات بدن نیز نقش دارد و در نتیجه زمینه بیماری های مزمن کمتر فراهم می شود. جالب اینکه ویتامینC عوارض مواجه با سرب را کاهش می دهد. سرب فلزی سنگین است که در بسیاری از زیورآلات، رنگ ها و محصولات مختلف وجود دارد که در مقدار بالا می تواند برای بدن سمی باشد. مصرف منظم خوراکی های سرشار از آهن ...
پیشگیری از بیماری های عروقی با اتصال پا ها به زمین
بیماران مبتلا به کووید-19 تایید شده که اتصال به زمین را تمرین می کردند، در مقایسه با بیماران بدون این راهکار، لخته خون را به عنوان عارضه عفونت تجربه نکردند. اگرچه نتایج تحقیقات نشان می دهد که اتصال به زمین ممکن است از بسیاری جهات از سلامت قلبی عروقی ما حمایت کند، اما عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند استعداد فرد را برای ابتلا به بیماری های قلبی افزایش دهد، بنابراین، ورزش منظم، داشتن رژیم غذایی متعادل، حفظ وزن مناسب، حفظ سطح کلسترول و فشار خون در محدوده طبیعی و پرهیز از کشیدن سیگار نیز مهم هستند. منبع: هلث ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
مفید برای قلب، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم چرب استفاده می کنید، همچنان این مواد غذایی را نیز می توانید به میزان متعادل و کنترل شده مصرف کنید. بیش از نیمی از کالری بیکن از چربی اشباع شده است که می تواند لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد را افزایش دهد و احتمال حمله قلبی یا سکته را بیشتر کند. بیکن، پر از نمک است که فشار خون را بالا می برد و باعث می شود قلب سخت تر کار ...
عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی
. اگر قند خون تا سطح خطرناکی پایین آید فرد دچار افت قند خون یا هیپوگلیسیمی می شود که با علائمی مانند تاری دید، تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی بیش از حد، تشنگی بیش از حد و... همراه است. بیماران دیابتی به خصوص افرادی که دارو مصرف می کنند، باید در مصرف کلم بروکلی محتاط باشند، زیرا کلم بروکلی ممکن است با دارو تداخل داشته باشد. افت فشار خون فشار خون بالا دلیل اصلی ...
ارتباط دیابت با فشار خون بالا
چند برابر می کند. فشار خون بالا خطر بروز عوارض ناشی از دیابت مانند آسیب جدی به چشم ها، کلیه ها و پا ها را افزایش می دهد. در صورت ابتلا به دیابت، تلاش پزشک برای کنترل فشارخون جهت جلوگیری از حمله قلبی یا سکته مغزی است. عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا قند خون بالا به مرور زمان می تواند به رگ های خونرسان و اعصاب کنترل کننده قلب آسیب برساند. احتمال ابتلای افراد ...
افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند
به گزارش بکناپرس از ایلنا، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر(ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. وی ادامه داد ...
6 نوشیدنی فوق العاده برای کاهش فشار خون
... 5. شیر بدون چربی یا کم چرب محصولات لبنی کم چرب مانند شیر و ماست یکی از اجزای مهم رژیم غذایی دش (DASH) هستند. رژیم غذایی دش که به معنی رویکردهای تغذیه ای برای درمان فشار خون بالا است، روی مصرف غذاهای گیاهی و لبنیات کم چرب تمرکز دارد. در یک مطالعه روی 2694 بزرگسال، مشاهده شد که افزایش مصرف شیر کم چرب با کاهش فشار خون مرتبط است. محققان این تحقیق اعلام کردند که نمی توانند به طور ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
آفتاب نیوز : ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آن ها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت ...
5 نوشیدنی لاغری برانداز!
چنین محتوای قند بالای نوشابه می تواند باعث افزایش انسولین خون و درنهایت منجر به ذخیره چربی در اطراف شکم شود. به عبارتی مشکل نوشیدنی های گازدار قندی این است که قند خون را بالا می برند و در نتیجه بدن را وادار می کنند که آب را از سلول های خود بیرون بکشد تا آن را رقیق کند. 4) مشتقات قهوه افراط در نوشیدنی های ترکیبی که از قهوه مشتق می شوند، ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما قندهای ...
