آیا مصرف آبلیمو به کاهش فشار خون کمک می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید
شکر مصرف کنید از دونات و کیک شکلاتی گرفته تا غلات صبحانه و پاستری، همگی پُر از قندهای اضافی اند و قند زیاد هم بر فشارخون اثر می گذارد. خوردن قند زیاد، خصوصاً شیره ذرت با فروکتوز بالا، می تواند بر عملکردهایی در بدن که با هورمون آلدوسترون و اندوتلین مرتبط اند اثر بگذارد. هر دوی این هورمون ها به تنظیم فشارخون کمک می کنند. ضمناً بالابودن قند خون باعث تصلب شرایین می شود (تجمع پلاک در عروق) که می ...
تحقیقات جدید از تاثیر دو روش درمان چاقی بر فشار خون خبر می دهند
خون) شرکت کنندگان که از نشانه های هشدار قوی برای بیماری های قلبی است خبر می داد. به گزارش سی ان ان، پژوهش دوم هم به بررسی تاثیر عمل جراحی کاهش وزن بر فشار خون پرداخت. طبق این تحقیق که روز دوشنبه در مجله قلب و عروق کالج آمریکا منتشر شد، افراد مبتلا به چاقی مفرط و فشار خون بالا پس از عمل جراحی کاهش وزن، در مقایسه با کسانی که فقط داروی فشار خون مصرف می کردند، شاخص توده بدنی پایین تری داشته و ...
5 نوشیدنی عالی برای درمان چربی خون| درمان چربی خون در خانه
انرژی کمک کند. سیب کالری کمی دارد و می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن استفاده شود. نکات مهم برای دریافت بهترین نتیجه، این نوشیدنی ها را به طور منظم و در کنار یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کنید. اگر از دارو های کاهنده چربی خون استفاده می کنید، قبل از مصرف این نوشیدنی ها با پزشک خود مشورت کنید. از مصرف نوشیدنی های پر شکر و مصنوعی ...
توصیه جدید درباره مصرف آسپرین
توصیه ها تنها برای افرادی است که دارای فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی یا سایر بیماریهایی هستند که احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را در آنان افزایش می دهد. صرف نظر از سن، بزرگسالان باید با پزشک در مورد قطع یا شروع مصرف آسپرین مشورت کنند. محققان بر این باورند: استفاده از آسپرین می تواند آسیب های جدی ایجاد کند و با بالا رفتن سن این خطر افزایش می یابد. ...
20 خطر زیاده روی در مصرف ویتامین دی | از نارسایی کلیه ها تا گیجی و مسمومیت
... اما خیلی از افراد، خودسرانه اقدام به مصرف روزانه این ویتامین می کنند و درباره میزان مصرف آن با پزشک مشورت نمی کنند و نظر پزشک را نمی پرسند. موضوعی که خطرات و تبعات ناگوار خاص خود را دارد. چراکه به گفته پزشکان، زیاده روی در مصرف این ویتامین نیز عارضه ها و خطرات خاص خود را دارد؛ از نارسایی کلیه ها گرفته تا افزایش فشارخون و حتی مسمومیت! نه تنها مصرف بیش از حد ویتامین دی، بلکه زیاده ...
از آپولو تا گیوتین انگشت؛ با ابزار مخصوص شکنجه ساواک آشنا شوید+تصاویر
.... این کار با عث اختلال در جریان خون بدن می شد. بعد از گذشت یک ساعت خون در کف و مچ پاها جمع می شد و میزان فشار آن به حداقل می رسید. آویخته شدن بیش از 24 ساعت مرگ حتمی را در پی داشت. تورم رگ های پا، سرگیجه، حالت تهوع و تب و لرز از عواقب این نوع شکنجه طولانی مدت بود. در این میان کشیدن ناخن و سوزاندن بدن از جمله شکنجه های رایج و اولیه ساواک بوده است. ابزار تخصصی شکنجه ساواک نشان می دهد که سرویس مخوف شاه از زمان اولیه شکنجه به عنوان تهدید مردم عبور کرده و برای همین ابزاری حرفه ای تر برای این موضوع طراحی کرده بود و افراد بلندپایه سازمان امنیتی شاه نیز بدان اشتغال داشتند. ...
دو دقیقه ورزش ساده که می تواند فشارخون را کاهش دهد
تمرین مقاومتی، تمرین هایی با شدت کم است که بر قدرت و استقامت عضلات متکی است، زیرا هنگام انجام این تمرین ها ماهیچه ها سفت و منقبض می شوند و مدت کوتاهی ثابت می مانند. این به معنای آن است که حفظ یک موقعیت بدنی - مانند نشستن کنار دیوار یا حالت اسکات (squat) - بیش از دویدن، دوچرخه سواری یا انواع دیگر تمرین های هوازی در کاهش فشارخون نقش دارد. به گزارش نیویورک پست، براساس نتایج ...
شناسایی 6 قاتل دیابت
برای دیابت میوه مفید برای دیابت، مصرف توت خشک و سایر میوه های خشک مانند خرما و دیابت برای افراد دیابتی ضرری ندارد. به شرط آنکه زمان خشک کردن آنها از شکر استفاده نشده باشد. محققان حتی ارتباط مثبتی بین مصرف آجیل و میوه خشک با پیشگیری از دیابت نوع 2 پیدا کرده اند. اما حتما باید در میزان مصرف آن دقت کرد. مصرف زیاد توت خشک به مرور اثر منفی ایجاد می کند. 3. خرمالو و دیابت ...
معاون دانشگاه علوم پزشکی: 900 واحد بهداشتی در استان کرمانشاه فعال است
بالا را در پویش ملی سلامت کسب کرد، گفت: بی شک تلاش نیروهای بهداشتی فوق در استان کرمانشاه و همکاری و استقبال بسیار خوب مردم استان در کسب این رتبه موثر بوده است. شکیبا اظهار کرد: پویش ملی سلامت با هدف غربالگری جمعیت بالای 18 سال از نظر ابتلا به 2 بیماری دیابت و فشارخون بالا در استان کرمانشاه همزمان با سراسر کشور از 20 آبان ماه آغاز شد و تا 30 دی ادامه داشت. به گفته او از یک ...
با خوردن این پیتزا به جنگ سرطان بروید!
کلسترول و فشار خون افراد می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: برخی از انواع پیتزا مانند پیتزای سبزیجات به دلیل وجود سبزیجات تازه، گوجه فرنگی و سبوس هایی که در خمیر آن وجود دارد باعث پیشگیری از سرطان می شوند. جوزدانی در پایان یادآوری کرد: توصیه می شود افراد از پیتزا هایی که از مواد تازه و سالم تهیه شده استفاده کنند. ...
این غذای محبوب زوال عقل می آورد
همیشه گرسنه هستند و میل زیادی به غذا خوردن دارند. افراط در مصرف فست فود می تواند یک چرخه معیوب آسیب به نورون های مغزی ایجاد کند و این آسیب باعث می شود افراد بیش از پیش گرسنه شوند و تمایل زیاد به خوردن غذا پیدا کنند. 2) کاهش توانایی های یادگیری محققان دریافته اند که افرادی که خیلی فست فود می خورند، در تست های ساده حافظه، عملکرد ضعیف تری دارند. فست فود و سایر غذاهای ناسالم می ...
فواید مصرف قهوه در شب
میزان بالایی از کافئین استفاده می شود. این نوع قهوه معمولاً برای افرادی است که به دنبال اثرات قوی تر و ماندگارتر کافئین هستند. میزان کافئین در قهوه فول کافئین معمولاً بیشتر از 200 میلی گرم در هر فنجان است که بسیار بیشتر از میزان معمول قهوه است. به همین دلیل، مصرف قهوه فول کافئین باید با احتیاط و در مقدار معتدل انجام شود. همچنین، افرادی که مشکلاتی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مشکلات ...
غذاهای مضر برای سالمندان را بشناسید
پاییز و زمستان توصیه می کنند. گریپ فروت می تواند تاثیر بسیار زیادی به روی داروهای مصرفی افراد سالمند داشته باشد. معمولا افرادی که فشار خون بالایی دارند نباید از این دارو استفاده کنند. زمانی که داروهای فشار خون مصرف می شود در بدن آنزیمی آزاد خواهد شد، گریپ فروت می تواند این آنزیم را از بین ببرد از این رو فشار خون فرد افزایش پیدا می کند. افراد سالمندی که می خواهند از گریپ فروت استفاده کنند، باید از پزشک ...
مصرف روزانه دارچین قند خون را کاهش می دهد؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در ایران علاوه بر ادویه غذا از اسانس و گرد دارچین آن نیز استفاده می شود. پودر دارچین در تزیین شیرینی و دسر از جمله تزیین شله زرد و تزیین حلیم به ویژه در ماه محرم برای نذری با استفاده از انواع شابلون برای تزیین استفاده می شود. همچنین در ایران مصرف چای دارچین نیز معمول است. استفاده از دارچین در دنیا نیز از حدود 2800 سال پیش به عنوان طعم دهنده و برای اهداف ...
تاثیر باکتری ها بر فشارخون
سویه های متعدد باکتری هستند - باعث کاهش فشار خون بالا در بیماران می شوند. به طور متوسط، افرادی که پروبیوتیک مصرف می کردند، کاهش فشار خون سیستولیک به میزان 3.56 میلی متر جیوه همچنین افت متوسط 2.38 میلی متر جیوه در فشار خون دیاستولیک را مشاهده کردند. البته طول درمان نیز بر این تاثیر مرتبط بود زیرا تغییرات فشار خون تنها پس از هشت هفته استفاده از پروبیوتیک در بیماران مشاهده شد. دکتر جینگ سان ...
عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی
مشکلات مختلف قلبی عروقی مانند سکته ی قلبی، سکته ی مغزی، ضربان قلب نامنظم و ... است. مصرف کلم بروکلی در حد اعتدال به دلیل داشتن پتاسیم فشار خون بالا را درمان می کند، زیرا پتاسیم مانند یک وازودیلاتور طبیعی عمل کرده و سبب شل شدن رگ های خونی و تنظیم فشار خون می شود، اما اگر کلم بروکلی زیاد مصرف شود، سطح بالای پتاسیم می تواند فشار خون را در حد خطرناکی پایین بیاورد و باعث افت فشار خون شود که با علائمی ...
هشدار به بیماران کلیوی / مصرف این مواد غذایی خطرناک است
افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید از مصرف بعضی مواد غذایی و نوشیدنی ها دور بمانند تا مانع از آسیب دیدگی دائمی کلیه ها شوند. کلیه ها برای محافظت از سلامت بدن بسیار مهم هستند درحالی که نقش ویژه ای هم در دفع سموم از بدن و کنترل فشار خون دارند. خبر مرتبط هشدار؛ این سردردهای خطرناک را جدی بگیرید سردرد همیشگی و طولانی مدت، یک طرفه، ضربان دار، سردردی که در خواب ...
مصرف این غلات قند، فشار، چربی خون را تنظیم و از سرطان و بیماری قلبی در امان می دارد
، با فیبر بالا و در کنار فعالیت بدنی استفاده شوند. مقدار مصرف روزانه یک دوم تا یک فنجان از این غلات می تواند اثرات مفیدی را بر کلسترول خون بر جای گذارد. مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون کنترل قند و میزان انسولین خون در پیشگیری از بروز عوارض دیابت لازم است. مصرف جو و چاودار می توانند از افزایش ناگهانی قندخون بدنبال مصرف غذا جلوگیری کنند. بتاگلوکان موجود در این غلات در معده تشکیل ژل ...
6 نوشیدنی فوق العاده برای کاهش فشار خون
دقیق مشخص کنند که کدام ترکیبات موجود در لبنیات مسؤول این ارتباط هستند. با این حال، حدس می زنند که فسفر و کلسیم در این رابطه نقش داشته باشند. متخصصان بهداشت معمولا توصیه می کنند که روزانه 2 تا سه سروینگ محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید. شما می توانید لبنیات کم چرب را همراه با وعده های غذایی خود بخورید یا آن ها را به غلات و اسموتی بیفزایید. 6. چای وقتی از فشار خون بالا صحبت ...
ملاتونین یا منیزیم؛ برای خواب سراغ کدامیک برویم؟
...: به رغم محدود بودن تحقیقات، منیزیم گزینه امنی برای مصرف طولانی است و راه حل پایداری برای مشکل خواب ارائه می کند. با این حال، دکتر وو معتقد است که برای برخی افراد، به ویژه افراد مسن، شاید ملاتونین گزینه بهتری باشد. کسانی که می خواهند مکمل منیزیم مصرف کنند، باید بدانند که چندین نوع مختلف از این مکمل موجود است. گارتنبرگ می گوید: منیزیم ترئونات برای بهبود کیفیت خواب ...
مرگ در کمین است/ این افراد در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند
ابتلای افراد مبتلا به دیابت به اختلالاتی که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شوند، 2 برابر بیشتر از افراد دیگر است. این اختلالات عبارتند از: فشار خون بالا می تواند به دیواره شریان ها (عروقی که خون را از قلب به اندام ها می رسانند) آسیب برساند. ابتلا به فشار خون بالا و دیابت می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا حد زیادی افزایش دهد. مقدار بیش از حد کلسترول بد (LDL) در ...
برای کنترل قندخون این موادغذایی را مصرف کنید
به گزارش زیرنویس، جو و چاودار از غلات مهم در جهان هستند که به عنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می گیرند، از جمله موارد مصرف این غلات، تهیه نان است و گفته می شود که مصرف غلات پر فیبر در کنترل فشارخون موثر است. ایسنا در گزارشی نوشت: آرد حاصل از این غلات در دو سبک که [...]
افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند
به گزارش بکناپرس از ایلنا، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر(ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود. وی ادامه داد ...
آیا فشار خون بالا می تواند باعث تشنگی شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایتینگ ول ، فشار خون بالا که قاتل خاموش نامیده می شود، اغلب علائمی ندارد، به همین دلیل است که بسیاری از مردم حتی نمی دانند که به آن مبتلا هستند. با این حال، برخی از افراد در مورد علائم خاص فشار خون بالا صحبت می کنند، یکی از آنها این است که آیا بر تشنگی شما تأثیر می گذارد؟ در اینجا، ما در مورد رابطه بین فشار خون بالا و افزایش تشنگی اطلاعاتی در اختیار شما ...
راه های مقابله با افسردگی با تغذیه مناسب
، گوجه فرنگی، گردو و ماهی بر خلق و خو را باید در نظر گرفت. برخی از این مواد غذایی موثر عبارت اند از: سبزیجاتی که برگ سبز دارد سبزیحاتی که برگ سبز دارند مانند اسفناج، کلم سبز و کلم پیچ از منیزیم سرشارند که خلق و خو را بهبود می بخشند. با توجه به نتایج تحقیقات، احتمال بیشتری وجود دارد که افراد مبتلا به افسردگی سطح منیزیم پایینی داشته اند. سبزیجات دارای برگ ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و ...
این افراد نسبت به خوردن زیتون احتیاط کنند!
...> زیتون یکی از مفیدترین انواع میوه ها ست که فواید زیادی برای بدن دارد. مصرف زیتون به صورت روزانه و در حد معقول می تواند به بهبود وضعیت سلامت و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها کمک کند. بهتر است برای بهره مند شدن از خواص اعجاب انگیز زیتون از زیتون طبیعی و شکسته شده به جای زیتونی که به وسیله سود فرآوری شده است، استفاده کنید. عطر و طعم خوش، پیچیده و اغلب نمکی زیتون، آن را به میوه ای محبوب تبدیل کرده که علاوه بر طعم عالی، دارای مزایای بسیاری برای سلامتی و درمان بیماری های گوناگون است. ...
درصد شیوع بیماری فشار خون در استان سمنان 30 تا 33 درصد است
کامران قدس رییس دانشگاه علوم پزشکی سمنان ضمن بیان اینکه درصد شیوع بیماری فشار خون بالا 30 تا 33 درصد است، ابراز داشت: این روند نه تنها در استان بلکه در کشور رو به افزایش است. وی ضمن بیان اینکه برای تغییر این رویه سبک زندگی و تغذیه می بایست اصلاح شود، افزود: در پویش ملی سلامت فشار و قند خون مشخص شد که شمار مبتلایان به فشار خون در استان رو به افزایش است که باید روی داشتن سبک زندگی و ...