خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی پولی روان تان را تهدید می کند
میان ایرانی ها عنوان می شود؛ از 30 درصد تا 50 درصد و حتی بیشتر. در برخی موارد هم گفته می شود که 60 درصد ایرانی ها از یک نوع اختلال روان رنج می برند و از آن آگاه نیستند. برخی شبکه های مجازی هم از نبود این آمارهای مستند سوءاستفاده کرده و این اختلالات را به بخش قابل توجهی از مردم ایران نسبت می دهند. اما وزارت بهداشتی ها در جدیدترین اظهاراتشان این آمارها را رد و اعلام کرده اند که نتایج ...
اثرات اختلال اضطراب پس از سانحه چگونه است؟
درصد جمعیت جهان با رویدادهای آسیب زننده در زندگی مواجه شده و 7 درصد به اختلال استرس پس از سانحه دچار می شوند. یکی از نشانه های اصلی استرس پس از سانحه، اجتناب یا کناره گیری است. دو نوع اجتناب مرتبط با پی تی اس دی عبارتند از: اجتناب رفتاری و اجتناب عاطفی. اجتناب رفتاری اجتناب رفتاری، اجتناب یا دوری گزینی جسمی یا فیزیکی از افراد، مکان ها، صداها یا بوهای مرتبط با رویداد ...
طلاق والدین؛ استرس مرگبار برای بچه ها
اگرچه اثرات طلاق بر روی کودکان متفاوت است، اما تحقیقات نشان می دهد کودکانی که والدینشان طلاق می گیرند، سطوح بالاتری از اضطراب، افسردگی و رفتار ضداجتماعی را نسبت به همسالانشان، از خود نشان می دهند. بر اساس این تحقیقات، طلاق والدین با خطرات قابل توجهی برای کودکان و نوجوانان از جمله سوءمصرف مواد و اعتیاد، مشکلات سلامت روانی [... ...
نور آبی ساطع شده از وسایل الکترونیکی قاتل خواب باکیفیت
کیفیت زندگی می شود. اختلال بی خوابی می تواند به دلیل استرس و اضطراب، اختلالات هورمونی، بیماری های گوارشی و سفرهای هوائی طولانی مدت ایجاد شود. اگر فردی مشکلات خواب را حداقل سه بار در هفته و به مدت سه ماه تجربه کند و این اختلالات خواب منجر به ایجاد اختلال در فعالیت های روزانه و پریشانی شود؛ فرد به اختلال بی خوابی مبتلا است. درمان اختلال بی خوابی درصورتی که به آن رسیدگی شود ساده است و با ...
آیا خواب هایمان واقعاً معنا دارند؟
...> کابوس های گهگاه و بدون علت مشخص می تواند طبیعی باشد، اما وقتی مکرر و مخرب باشد، می تواند نشانه ای از اختلالات روان شناختی غیرترومایی ازجمله اختلال کابوس باشد. کابوس های مداوم می تواند نشانگر اختلالات دیگری مانند استرس پس از سانحه یا اسکیزوفرنی باشد. آن ها همچنین می توانند عامل خطری برای خودکشی محسوب شوند. دی کونینک می گوید: وقتی کسی زیاد کابوس می بیند، ازنظر ما مشکلی وجود دارد. همچنین ...
آیا مصرف قهوه در شب مفید است؟
باشد و برای برخی افراد توصیه نمی شود. برخی از عواملی که می تواند باعث مضرات قهوه برای برخی افراد شود عبارتند از: 1. اضطراب و اختلالات خواب: قهوه حاوی کافئین است که یک محرک قوی بر سیستم عصبی است. مصرف زیاد قهوه می تواند باعث افزایش سطح استرس و اضطراب در برخی افراد شود. همچنین، مصرف قهوه در ساعات بعد از ظهر یا شب ممکن است باعث اختلال در خواب شود. 2. مشکلات معده و ...
نگاهی به تاب آوری نسل z
با ارتقاء تاب آوری نسل z ، می توانیم در ساختن آینده ای روشن و پیشرفت چشمگیر جامعه موثر باشیم. فهرست عناوین این مطلب 1 تاب آوری نسل z: عبور از چالش ها در دنیای دیجیتال 2 عواملی که به تاب آوری نسل z کمک می کنند 2.1 مهارت های دیجیتال 2.2 حمایت اجتماعی در نسل z 2.3 توانایی انطباق 2.4 نگرش مثبت در نسل z 3 چالش هایی که نسل z با آنها روبرو است 3.1 فشارهای سلامت روان 3.2 عدم قطعیت ...
استرس در روزهای سرد عامل افزایش خطر سکته
سلامت قلب را افزایش می دهد.وی اظهار کرد: آب و هوای سرد مشکل ساز است زیرا وقتی هوای سرد تنفس می کنیم، خون در ریه های ما سرد می شود و باعث انقباض رگ های خونی می شود. چگونه متوجه شویم که استرس باعث حمله قلبی شده است؟ برای مردان این علائم شامل فشار شدید و کوبنده قفسه سینه و/یا تنگی نفس ناگهانی و غیر قابل توضیح هستند.لوید جونز همچنین گفت که در عین حال، زنان علائم خفیف تری مانند ...
10 روش طبیعی افزایش سروتونین بدون دارو
...، سروتونین را افزایش دهید. اگر اختلال دوقطبی دارید، قبل از استفاده از جعبه نور درمانی با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید. استفاده نادرست یا طولانی مدت از یکی باعث ایجاد شیدایی در برخی افراد شده است. گذراندن زمان در طبیعت نیز باعث افزایش سروتونین می شود. یک مطالعه کوچک منبع معتبر از 53 نفر به بررسی اثرات جنگل درمانی بر زنان میانسال پرداخت و دریافت که سطح سروتونین پس از شرکت در جنگل ...
ترس از ازدواج؛ یک اختلال کمتر شناخته شده
مرحله درمان این اختلال پذیرش آن است. بیمار باید آگاه باشد که ابتلا به این فوبیا نشان ضعف یا نقصی در شخصیت او نیست اما هرچه زودتر در صدد درمان برآید احتمال موفقیتش افزایش می یابد. مرحله بعدی مراجعه به روان درمانگر است. رفتار درمانی ،روان درمانی و در مواردی دارو درمانی از روش هایی است که معمولا روان درمان گران برای درمان این بیماری مورد استفاده قرار می دهند. همچنین بیمار باید دلایل ترس خود را به کمک روان د رمان گر مورد بررسی قرار داده و نیازهای خود در رابطه را نیز مشخص کند تا بتواند از درمان خود نتیجه بهتری بگیرد. انتهای پیام/ ...
معجزه نوشیدن چای سبزبرای بدن
بالینی تصادفی دوسوکور انسانی که در مجله غذای دارویی منتشر شد، شرکت کنندگانی که روزانه مکمل عصاره چای سبز و ال تیانین استخراج شده از چای را مصرف می کردند، بهبودهایی را در اختلالات شناختی خفیف تجربه کردند. در آزمون توجه و اندازه گیری هوشیاری خود گزارش شده، حافظه بعد از مصرف چای در مقایسه با دارونما بهبود یافت. در مطالعه دیگری چای سبز برای بهبود حافظه و عملکرد اجرایی در افراد مسن و همچنین ...
داغی بدن با افسردگی شدید مرتبط است
است که مشخصه های اصلی آن حالت افسردگی در وضعیت ها و موقعیت های مختلف، عزت نفس پایین و بی علاقگی به انجام فعالیت هایی که به طور معمول لذت بخش هستند به مدت دستکم دو هفته است. افسردگی معمولاً همراه با علائمی مثل عدم عزت نفس، اختلالات خواب، اختلالات خوردن، خستگی، بی حالی و احساس دردِ بدون دلیل است. همچنین در مواردی، فرد افسرده ممکن است هذیان بگوید یا چیز هایی ببیند یا بشنود که دیگران قادر به ...
نشانه های حسادت مردان را بشناسید
می کند. حسادت مردان نسبت به رابطه عاشقانه نیز می تواند ناشی از همین مشکل باشد. بهتر است بدانیم مشکلاتی که علت ریشه ای دارند برای کنترل و سپس درمان باید اصولی با آن ها برخورد گردد، برای این کار توصیه می شود در اسرع وقت به مشاور مراجعه کرده و درمان از طریق جلسات مشاوره ای و روان درمانی کامل شود. خودشیفتگی یکی از دلایل ریشه ای که ممکن است نشانه های آن نیز پنهان باشد ...
چرا در روزهای بارانی خواب آلود هستیم؟
صدای پس زمینه ی ثابتی باشد که مانع از صداهای مزاحم می شود. صدای خش خش برگ ها، باد و حتی صدای ضربان قلب شما همه در دسته نویزهای صورتی قرار می گیرند. کپی لینک اختلال عاطفی فصلی افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی تحت تاثیر فصول و آب وهوا قرار می گیرد. افراد دچار این نوع اختلال ممکن است درنتیجه ی کاهش نور در ماه های زمستان دچار این وضعیت شوند، اگرچه امکان تجربه اختلال ...
چطور کودکان را برای تنها خوابیدن آماده کنیم؟
همراه بوده و نیز باعث بروز مشکلات و اختلالات دیگری گردد. برخی از اثرات مستقیم و غیرمستقیم این اختلال در بزرگسالی، عبارتند از: اضطراب مزمن: ترس ناشی از تنها خوابیدن در کودکان، ممکن است به اختلال اضطراب مزمن در بزرگسالی تبدیل شود. افراد ممکن است در مواجهه با موقعیت هایی که باید در آن تنها باشند، اضطراب و نگرانی شدیدی را تجربه نمایند. محدودیت های اجتماعی: ترس از تنها خوابیدن کودک، می تواند ...
10 توصیه مهم برای جلوگیری از زوال عقل
مورد از این نکات اشاره شده است: فشار خون خود را کنترل کنید به توصیه متخصصان مغز و اعصاب، کنترل فشار خون به کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی، زوال عقل، حمله قلبی و سکته مغزی کمک می کند. سعی کنید فشار خون خود را در محدوده نرمال حفظ کنید و اگر دچار فشارخون بالا هستید، میزان مصرف مواد غذایی حاوی سدیم مانند نمک، فست فودها، غذاهای کنسروی و تنقلاتی مانند پفک و چیپس را کاهش دهید. ...
دارودرمانی برای مبتلایان به اختلال طیف اوتیسم
...> بهترین دارو برای اوتیسم چیست؟ تنها داروهایی که توسط FDA برای تحریک پذیری مرتبط با اختلال طیف اوتیسم تایید شده است، دو دسته داروهای ضد روان پریشی نسل دوم زیر هستند: آریپیپرازول ریسپریدون سایر داروهای بدون برچسب تجویز شده برای مدیریت برخی علائم خاص مرتبط با ASD عبارتند از: مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) آگونیست های آلفا-2 آدرنرژیک ...
استرس، بزرگ ترین دشمن تندرستی
، سکته مغزی و ریتم غیرطبیعی قلب اختلال در دستگاه گوارش: ورم معده، تحریک پذیری روده بزرگ، رفلاکس اسید معده و کولیت روده بروز مشکلات پوستی: آکنه، اگزما، ریزش مو و پسوریازیس اختلالات جنسی: کاهش سطح میل جنسی در زنان و مردان و بروز اختلال در نعوظ و ارگاسم اختلال در قاعدگی: عقب افتادن پریود و یا نامنظم شدن پریود علائم روان شناختی استرس می تواند شامل ...
عوامل تهدید کننده سلامت روان کدامند؟ (22 مورد)
منظور از سلامت روان چیست؟ مساله سلامت روان با توانایی های شناختی، عاطفی یا اجتماعی فرد تداخل دارد. انواع مختلفی از مشکلات سلامت روان وجود دارد و هر کدام از آن ها می توانند با درجه شدت متفاوتی رخ دهند. مانند موارد زیر: افسردگی اضطراب و استرس اختلال دوقطبی (اختلالات روانی سلامت روانی را به شدت تهدید می کنند.) شیزوفرنی اختلالات شخصیتی اختلالات اشتها روان پریشی در سنین مختلف ...
علائم آرتروز فک و راه های درمان آن
در صبح • صدای جیر جیر، رنده کردن، کلیک کردن، یا صدای خرخر کردن (به نام کرپیتوس) • مشکل در جویدن • درد صورت یا درد اطراف گوش یا گردن • سردرد • درد دندان • آرتریت فک و اختلالات TMJ آرتریت در فک می تواند علائم اختلالات TMJ را ایجاد کند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد: • التهاب مزمن • زوال غضروف ...
روش صحیح درمان میگرن را بشناسید
.... علائم همراه شامل حساسیت به محیط و یا ناراحتی های گوارشی مثل استفراغ و یا حالت تهوع است. درد نیز به طورمعمول در ناحیه گیجگاهی احساس می شود . بر اساس این مطالعه، علائم بینایی میگرن شامل موارد زیر هستند: دوبینی، درد چشم و نورگریزی، علائم اتونومیک شامل تورم پلک، اشک ریزش، افتادگی پلک و تنگی مردمک و بالاخره آنیزوکوریا یا گشادشدگی مردمک. درمان این بیماری نیز شامل درمان ...
علائم ابتدایی ابتلا به زوال عقل و آلزایمر
مدت عواقب مختلفی از جمله ابتلا به آلزایمر داشته باشد که در این گزارش برخی از انواع از دست دادن حافظه را بررسی خواهیم کرد. فراموشی در پیری برخی از مشکلات حافظه علاوه بر افت برخی مهارت های مربوط به تفکر، بخشی از فرآیند پیری است. با این حال بین تغییرات عادی در حافظه، از دست دادن حافظه همراه با بیماری آلزایمر و اختلالات مربوط به آن تفاوت هایی وجود دارد. در این نوع از اختلال حافظه ممکن ...
آزمایش خون چگونه بیماری اسکیزوفرنی را پیش بینی می کند؟
درمان مناسب برای فرد مبتلا از همان ابتدا بسیار اهمیت دارد. نیکولسکو ادامه می دهد: روان پریشی معمولا در نخستین سال های بزرگسالی یعنی یکی از دوران اصلی زندگی فرد، آغاز می شود. در افرادی که به لحاظ ژنتیکی بیشتر مستعد این بیماری اند، استرس و مواد مخدر مانند ماری جوانا از عوامل تشدید کننده به شمار می روند و در صورتی که کنترل نشود، به مجموعه آسیب های بیولوژیکی، آسیب های اجتماعی و آسیب های ...
زمینه های ریزش مو در زنان و مردان
آغاز می شود. 12 درصد زنان در 29 سالگی با نشانه های ریزش موی ژنتیکی مواجه می شوند، اما علایم ریزش مو در نیمی از زنان در 79 سالگی مشاهده می شود. تغییرات هورمونی| تغییرات سطح استروژن به بدن شوک وارد می کند و به ترشح تلوژن منجر می شود. این نوع ریزش مو احتمالا از داروها یا تغییرات در وضعیت سلامت ناشی می شود. بارداری، درمان با هورمون های جایگزین، قرص های ضدبارداری و رژیم های غذایی شدید از جمله ...
مطالعات خواب بسیاری از مفاهیم روانشناسی نابهنجاری را تحت تأثیر قرار داده است
داشته باشد، اگرچه که در افرادی که قبلاً افسرده نبوده اند کمبود خواب می تواند موجب خلق افسرده شود. بنابر همین گزارش از میگنا رسانه سلامت روان ایران اختلالات خواب- بیداری به دو گروه اصلی تقسیم می شوند: کژ خوابی ها و بدخوابی ها. کژ خوابی ها شامل مشکلات در داشتن خواب کافی، مشکلات در خوابیدن وقتی که فرد می خواهد بخوابد، شکایات در مورد کیفیت خواب است برای مثال مثل زمانی که تمام شب را خوابیده اید ...
سلامت روان ضامن سلامتی جامعه
اختلالات روانی و به کارگیری اقداماتی جهت برطرف کردن آن ها نیز ضروری به نظر می رسد. تکرار این مطالعات در سایر مراکز دانشگاهی و انجام مطالعات با رویکرد کاربرد یک مداخله مانند گروه درمانی، درمان های فردی و جلسات آموزش عمومی جهت ارتقای سلامت روان دانشجویان ازجمله موارد پیشنهادی دیگر است. انتهای پیام/ ...
سلامت روان ضامن سلامتی جامعه
اختلالات روانی و به کارگیری اقداماتی جهت برطرف کردن آن ها نیز ضروری به نظر می رسد. تکرار این مطالعات در سایر مراکز دانشگاهی و انجام مطالعات با رویکرد کاربرد یک مداخله مانند گروه درمانی، درمان های فردی و جلسات آموزش عمومی جهت ارتقای سلامت روان دانشجویان ازجمله موارد پیشنهادی دیگر است. انتهای پیام/ ...
زنان 4 برابر بیشتر از مردان به این سندرم دچار می شوند
...: تغذیه در بیماری سندروم روده تحریک پذیر نقش زیادی دارد و معمولاً وقتی پزشک چنین مشکلی را برای بیمار تشخیص دهد برای کمک به درمان علائم بیماری، توصیه می کند تغییرات زیادی در رژیم غذایی فرد ایجاد شود که در صورت رعایت نکردن آن ها، نشانه های بیماری شدت پیدا می کند. این تغییرات هم اغلب شامل خوردن فیبر بیشتر، اجتناب از گلوتن یا پیروی از یک رژیم غذایی خاص است. زنان 4 برابر بیشتر از ...
بی خوابی و کم خوابی چه تاثیری بر بدن دارد؟
حالت عادی بازگردد. در سایر موارد بی خوابی اپیزودیک، خواب آلودگی در طول روز و اختلالات اجرایی می تواند با قرص های کوتاه اثر درمان شود، با این حال، استفاده طولانی مدت از این داروها برای درمان سریع بی خوابی توصیه نمی شود زیرا ممکن است به بروز عوارض جانبی، از جمله گیجی در طول روز و اختلال عملکردی منجر شوند. داروهای بدون نسخه (OTC) برای درمان بی خوابی توصیه نمی شوند، این داروها شامل ...
