سایر منابع:
سایر خبرها
5 هورمونی که بر وزن شما تأثیر می گذارند:
در بروز دیابت نوع 2 و بیماری قلبی نقش داشته باشد.ورزش منظم، تنظیم ساعت خواب و تغذیه سالم عاداتی هستند که می توانند حساسیت به انسولین را در افراد مبتلا به بیماری های متابولیک، مانند دیابت، بهبود بخشند. 2. کورتیزول کورتیزول به عنوان هورمون استرس شناخته می شود. این هورمون توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و در هنگام استرس باعث افزایش ضربان قلب و سطح انرژی می گردد. سطوح بالای کورتیزول ...
سم زدایی همیشگی بدن با 14 روش ساده
... سم زدایی همیشگی بدن با مکمل پروبیوتیک پروبیوتیک ها، فیبرهای ضروری هستند و جزو آن دسته از باکتری های خوبی می باشند که روده شما به آن ها نیاز دارند. مصرف بیش از اندازه آنتی بیوتیک ها، محصولات مرتبط با دندانپزشکی و چندین ماده آرایشی متعدد دیگر، باعث بر هم خوردن و عدم تعادل باکتری های خوب و بد در روده می شوند که می توانند باعث تضعیف سیستم پاکسازی و سم زدایی بدن شما شوند. محصولاتی ...
کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه تأثیرگذار است؟
بر سلامت زنان دارد و بسته به علت آن ممکن است منجر به کم خونی، ناباروری، درد مزمن لگن، چسبندگی لگن و ... شود. علائم کمبود ویتامین D ویتامین D که اغلب به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود، نقش اساسی در سلامت کلی دارد. این ویتامین به جذب کلسیم، فسفر و منیزیم در بدن و تقویت عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک می کند. زمانی که سطح ویتامین D بدن کمتر از محدوده طبیعی 30 تا 100 نانوگرم در ...
علل ایجاد لکه های خشکی روی پوست (پیشگیری + درمان)
بیشتر شاهد لکه های خشکی روی پوست خود باشید. از این رو برای داشتن پوستی سالم در قسمت های مختلف بدن خود مانند صورت و اطراف چشم، علاوه بر تهیه و خرید کرم دور چشم و کرم های آبرسان مناسب بایستی بدن خود را از درون هیدراته نگه داشته و به میزان کافی در طول روز آب بنوشید. شاید برایتان عجیب باشد اما کاملا درست است! افرادی که به دیابت مبتلا هستند، به دلیل عدم تنظیم میزان قند خونشان و بالا و پایین شدن ...
باورهای غلط تغذیه ای
کربوهیدرات ها اغلب به دلیل اینکه باعث افزایش وزن و افزایش سطح قند خون می شوند، شهرت بدی دارند. با این حال، همه کربوهیدرات ها اثرات یکسانی ندارند. غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی ضروری، فیبر و انرژی را برای بدن فراهم می کنند. این کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، میان وعده های شیرین و شیرینی ها هستند که باید در یک رژیم غذایی متعادل محدود شوند. کمک به کاهش وزن ...
علائم سرطان پانکراس را بشناسید
پانکراس پانکراس دو وظیفه اصلی در بدن دارد: ساخت آنزیم های گوارشی ساخت هورمون هایی مانند انسولین و گلوکاگون که به کنترل سطح قند خون کمک می کنند. شیره های گوارشی توسط سلول های برون ریز پانکراس و هورمون ها توسط غدد درون ریز پانکراس تولید می شوند. حدود 95% از سرطان های پانکراس از سلول های برون ریز پانکراس شروع می شوند. مراحل سرطان پانکراس سرطان ممکن ...
رابطه متقابل دیابت با ابتلا به این بیماری ها
گاهی اوقات به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. PCOS قابل کنترل است. گزینه های درمانی شامل حفظ وزن مناسب و فعالیت بدنی و داروی متفورمین است که اغلب برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز می شود. دیابت بی مزه دیابت بی مزه زمانی ایجاد می شود که غده هیپوفیز در تولید هورمون وازوپرسین، که به نام AVP نیز شناخته می شود، مشکل داشته باشد، یا زمانی که عملکرد AVP دیگر به طور موثر در ...
5 عارضه خطرناک حذف وعده های غذایی
...> 2) افت انرژی مغز ما از گلوکز استفاده می کند و ترجیح می دهد این ماده را از طریق مصرف کربوهیدرات ها دریافت کند. حذف یک وعده غذایی نه تنها به معنای کاهش سوخت رسانی به مغز است، بلکه کالری کمتری نیز به بدن می رساند و سبب افت انرژی و احساس خستگی می شود. 3) عدم تشخیص احساس سیری و گرسنگی بدن ما علائم سیری و گرسنگی را به صورت هورمون منتقل می کند. مثلاً زمانی که بدن غذای کافی داشته ...
آماری هولناک از چاقی ایرانی ها
و چاقی، بیشتر از افرادِ با وزن طبیعی دارای شرایط یا اختلالات مرتبط یا ایجادکننده التهاب موضعیِ مزمن هستند و همین، از عوامل خطر برخی سرطان ها است. دکتر احسان شایسته، پزشک عمومی در این رابطه به همشهری می گوید: چاقی به یک حالت التهاب مزمن در سراسر بدن منجر می شود و تولید طبیعی هورمون هایی مثل انسولین، تستوسترون، و استروژن را مختل می کند که همگی از عواملی هستند که می توانند به بروز سرطان ...
آب خوردن پیش از غذا باعث سیری می شود
. خواب کافی، حد فاصل 7 تا 9 ساعت در شب، می تواند به بازیابی و تعادل این هورمون ها، حفظ وزن سالم و مقاومت در برابر پرخوری کمک کند. 4) پیش از غذای اصلی، مایعات بخورید یکی دیگر از راهکارهای مؤثر برای فریب دادن شکم و القای حس سیری، با وجود مصرف کالری کمتر، نوشیدن مایعات، مانند یک لیوان آب یا خوردن یک بشقاب سوپ، قبل از صرف وعده غذایی اصلی است. مطالعات نشان می دهد کسانی که قبل از وعده ...
عوارض ژلوفن
در رفتار، اختلالات شنوایی، اختلالات بینایی، افزایش وزن، اختلالات ادراری و تنگی نفس باشد. ممکن است مدفوع فرد دارای رنگ قیری یا حتی خون آلود و فشار در قفسه سینه و احساس درد در این ناحیه و تشنج به همراه لرز یا بدون لرز نیز داشته باشد. از عوارض شدید دیگر ژلوفن در فرد می توان به لکه های قرمز رنگ کوچک بر روی پوست، خون دماغ بدون هیچ گونه علت خاص و یا جراحت، ایجاد لکه های سفید و زخم ...
درد فیبروم رحمی را تسکین دهید
توان طولانی مدت مصرف کرد. • درمان های تکمیلی، از پد های گرم کننده گرفته تا ورزش منظم و تغییر رژیم غذایی، تا استراتژی هایی مانند طب سوزنی و ماساژ، ممکن است به شما در مدیریت درد و سایر علائم مربوط به فیبروم رحم کمک کند. اگر به نقطه ای رسیدید که کیفیت زندگی تان بد شد، پزشک باید به درمان های دیگر مانند روش های جراحی نگاه کند. هیسترکتومی که کل رحم را برمی دارد، روشی قطعی برای درمان فیبروم رحم است. اما امروزه طیف وسیعی از گزینه های جراحی نیز وجود دارد که به طور قابل توجهی کمتر تهاجمی هستند و زمان بهبودی کوتاه تری دارند. ...
7 گام ساده برای کاهش وزن سریع
می شوند، گلوکز اضافی وارد خون می شود و هورمون انسولین را تحریک می کند که باعث ذخیره چربی در بافت چربی می شود. این روند منجر به افزایش وزن می شود. 2. سبزیجات بیشتری بخورید تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی نه تنها باعث کاهش وزن می شود، بلکه راحت تر از سایر رژیم های غذایی مانند رژیم های کم کالری شما را به وزن ایده آلتان نزدیک می کند و به دلیل دارا بودن انواع مواد مغذی، فواید ...
چرا خانم ها بیشتر مستعد بیماری های خودایمنی اند؟
می کنند که این تنها فاکتور مؤثر در ریسک بالاتر بیماری های خودایمنی در زنان نیست. ژنتیک و هورمون هایی مانند استروژن نیز با اثر بر سیستم ایمنی در این ماجرا نقش دارند. عوامل محیطی نیز در به هم خوردن تعادل عملکرد سیست ایمنی در زنان نقش دارند. زنان معمولاً به طور متوسط بیشتر عمر می کنند، به عفونت های بیشتری دچار می شوند و اغلب بیشتر در معرض مواد شیمیایی در محصولات مراقبت پوست و آرایشی هستند. ...
تاثیر باورنکردنی حمام یخ بر بهتر شدن خلق وخو
... حافظ می گوید: قرار گرفتن در معرض سرما باعث ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین و نورآدرنالین می شود که در افزایش ضربان قلب، فشار خون ، و سرعت سوخت وساز نقش دارند. این واکنش های هورمونی به بدن کمک می کند که با فشار سرما سازگار شود و هموستاز (خون ایستی) دمای داخلی بدن حفظ شود. فواید ذهنی، عاطفی، و جسمی حمام یخ حمام یخ چون از لحاظ جسمی راحت نیست، ممکن است چندان دلخواه به نظر نرسد ...
اگر این علائم را دارید دچار کم کاری تیروئید شده اید
آفتاب نیوز : ریحانه دهقانی روز سه شنبه اظهار کرد: کم کاری تیروئید یکی از بیماری های شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمون های تیروئیدی می شود این مسئله باعث کاهش سرعت واکنش های سوخت و ساز و درنتیجه کاهش سرعت متابولیسم می شود. وی افزود: غده تیروئید در قسمت جلوی گردن قرار دارد و ضمن اینکه هورمون های تولید شده توسط غده تیروئید، تری یدوتیرونین (T 3) و تیروکسین (T 4 ...
فشار خون ثانویه چیست؟
.... - فئوکروموسیتوما فئوکروموسیتوما یک تومور نادر غده فوق کلیوی است که سبب آزادسازی کاتکول آمین ها می شود. کاتکول آمین ها هورمون های استرس و مسئول پاسخ جنگ و گریز هستند که بر سایر عملکردهای بدن از جمله فشار خون هم تاثیر می گذارند. افراد مبتلا به فئوکروموسیتوما معمولا حملات متناوب فشار خون، سردرد و بی قراری را تجربه می کنند. - کوآرکتاسیون آئورت ...
چرا در روزهای بارانی خواب آلود هستیم؟
، اما عامل اصلی تاثیر آب و هوا بر عملکرد بدن ما است. اشعه های UVA و UVB موجود در نور خورشید موجب آزاد شدن سروتونین در بدن می شود و در همین حال، غده صنوبری تولید ملاتونین را کاهش می دهد. سروتونین که به هورمون شادی نیز معروف است، مسئول هشیاری و خلق وخوی بالا (بشاش تر) است، درحالی که ملاتونین توسط بدن برای تنظیم چرخه خواب و بیداری استفاده می شود و تولید بیشتر آن موجب القای خواب و تولید کمتر ...
آمپول بتامتازون و عوارض خطرناک آن
، اختلالات انعقادی خون، شکستگی داخل مفصلی، عفونت اطراف مفصل یا سابقه ابتلاء به آن، پوکی استخوان اطراف مفصل به دلایلی غیر از آرتریت و مفصل ناپایدار نباید مصرف شود. این دارو برای پیشگیری از سندرم زجر تنفسی نوزادان و در صورت وجود آمنیونیت، عفونت یا تب، عفونت باهرپس ، عدم کفایت جفت و پارگی زودرس غشاء نیز نباید مصرف شود. شایع ترین عوارض جانبی آمپول بتامتازون درمان دراز مدت با ...
5 مکمل ورزشی برای افزایش حجم و وزن
وزن و حجم عضلات ضروری است. افزایش عضلات: گینرها حاوی پروتئین هستند که برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است. افزایش ذخایر انرژی: گینرها حاوی کربوهیدرات هستند که منبع اصلی انرژی بدن شما هستند. بهبود ریکاوری: گینرها می توانند به شما کمک کنند تا سریعتر از تمرینات ریکاوری شوید. انواع گینر: گینرهای افزایش وزن: این نوع ...
عوارض خطرناکی که آب خوردن زیاد دارد
ممکن است باعث عدم تعدل بدن شود. 3. فکر می کنید ادرار شفاف نشانه سلامتی است: علامت یک بدن سالم, ادرار زرد کمرنگ است و ادرار شفاف و بی رنگ نشانه این است که آب زیادی نوشیدید و تعادل الکترولیت در بدن شما بهم خورده است. 4. در شب و روز مرتباً ادرار می کنید: هر چند دقیقه یک بار به دستشوئی می روید؟ آیا شما اغلب شبها بیدار می شوید تا دستشویی بروید؟ اگر پاسخ مثبت ...
ارتباط تغذیه با شوره سر
غذایی پُر از قند و شکر می تواند باعث افزایش رشد قارچ مخمر از جمله مالاسازیا شوند و شوره را تشدید کند. اگر قند و شکر زیاد بخورید، قارچ مالاسزیا، دیگر قارچ ها و مخمرها می توانند بی رویه رشد کنند. شیرینی و نوشیدنی های قندی زیاد در سیستم شما می تواند قند خون و انسولین را فوراً بالا ببرد. در نتیجه، بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که تولید چربی را افزایش می دهند. قارچ های مالاسزیا، از چربی های طبیعی بدن ...
استرس، بزرگ ترین دشمن تندرستی
سبب هوشیاری، افزایش انگیزه و آمادگی شما در مواجه با خطرات می شود. عدم توانایی در تمرکز، کاهش دقت و ضعف در قضاوت، بدبینی و توجه بیش ازحد به جوانب منفی قضایا، فراموشی و بی نظمی، نگرانی مداوم، افکار با سرعت و مبهم. بروز اختلالات روانی: اضطراب، افسردگی و اختلالات شخصیتی چاقی و افزایش وزن: پرخوری عصبی بیماری قلبی عروقی: فشارخون بالا، بیماری قلبی، حملات قلبی ...
علت سردرد شما چند عادت اشتباه روزمره است
بین وعده های غذایی یا خوردن در فواصل نامنظم باعث افت سطح گلوکز خون می شود که بدن شما را به حالت گرسنگی سوق می دهد. این اتفاق باعث می شود که مجموعه ای از هورمون ها و مواد شیمیایی مغز، در حالت مشابه واکنش بدن شما به استرس باشد که می تواند باعث سردرد شود. کم آبی بدن و نخوردن آب کافی کم آبی یک محرک رایج سردرد است؛ کارشناسان تصور می کنند که کم آبی بدن میتواند با تنگ شدن رگ های ...
برای تقویت قوای جنسی چه بخوریم؟
عدم تعادل می توانند باعث اختلال در خلق وخو شوند. کت ون کرک، یک درمانگر جنسی، دراین باره می گوید: مواد مغذی موجود در این غذاها سلامت اندام های جنسی را نیز بهبود می بخشد. گفته می شود که این غذاها احساسات برانگیختگی مانند دمای بدن، ضربان قلب یا انرژی بدنی را افزایش می دهند و باعث می شوند تمایل بیشتری برای رابطه جنسی داشته باشید. سرن پون، متخصص تغذیه، می گوید: توت فرنگی ...
چطور بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟
به گزارش زیرنویس، پروتئین به عنوان یک ماده مغذی حیاتی نقش اساسی در تقویت توده عضلانی، حفظ وزن سالم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارد. افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی می تواند به جلوگیری از تحلیل عضلات و پیشگیری از مشکلات مرتبط کمک کند. مصرف کافی پروتئین برای سلامت بدن ضروری است و به حفظ [...]
زمینه های ریزش مو در زنان و مردان
آغاز می شود. 12 درصد زنان در 29 سالگی با نشانه های ریزش موی ژنتیکی مواجه می شوند، اما علایم ریزش مو در نیمی از زنان در 79 سالگی مشاهده می شود. تغییرات هورمونی| تغییرات سطح استروژن به بدن شوک وارد می کند و به ترشح تلوژن منجر می شود. این نوع ریزش مو احتمالا از داروها یا تغییرات در وضعیت سلامت ناشی می شود. بارداری، درمان با هورمون های جایگزین، قرص های ضدبارداری و رژیم های غذایی شدید از جمله ...
قند تلخ خردسالی
پیدا کند؛ اما نوع یک آن در کودکان مرسوم تر است؛ دیابتی که به دلیل اختلالات ژنتیکی وزمانی رخ می دهد که پانکراس قادر به تولید هورمون انسولین کافی نباشد. دیابتی که احتمالا لازم است برای همیشه ازانسولین استفاده کند، نظارت مداوم بر میزان قند خون وجود داشته باشد و مدیریت رژیم غذایی و ورزش جدی گرفته شود تا سطح قند خون، ازمیزان مجاز بالاتر نرود. دیابت نوع دو اما به میزان کمتری در بین کودکان شایع است و علت ...