خانه
خواص بی نظیر این نوع چایی برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
.... امگا 3 می تواند به حفظ سلامت قلب، مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از افزایش سن کمک کند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی از امگا 3 مانند ماهی های چرب می توانند به حفظ جوانی پوست کمک کنند. ماهی سالمون سرشار از اسید های چرب امگا 3 مانند EPA و DHA است و این چربی های ضروری با حفظ غشای سلولی و کاهش التهاب، به سلامت پوست کمک می کنند و با افزایش خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست، ظاهری ...
خواص توت فرنگی برای سلامتی که از آن بی اطلاعید!
مصرف توت فرنگی را با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط دانسته است . به دیابت، بیماری آلزایمر و حتی به طور بالقوه به پیشگیری از سرطان کمک می کند. ارتباط بین توت فرنگی و پیشگیری از سرطان، ریه، سلامت روده، سلامت مغز و سلامت قلب به خوبی مورد بررسی قرار گرفته است.، زیرا دارای اجزای آنتی اکسیدانی هستند. سالم ترین راه برای خوردن توت فرنگی چیست؟ کارشناسان توصیه می کنند که بیشتر بزرگسالان ...
4 تغییر غذایی برای عملکرد مطلوب مغز
به گزارش تازه نیوز، از همین رو، ایجاد برخی تغییرات غذایی و توجه به تغذیه صحیح می تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند. در ادامه این مطلب به 4 تغییر غذایی موثر اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. مصرف بیشتر فیبرها و کاهش بروز افسردگی فیبرها جزء ترکیبات غذایی هستند که برای حفظ سلامت سیستم گوارش اهمیت دارند. میوه ها و سبزیجات برگ دار سبز، حبوبات و بعضی از انواع مغزها حاوی ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
اسید چرب امگا 3 به مدت شش ماه مصرف می کردند، انجام شد که خشکی واژن در آنها بهبود پیدا کرد. یک مطالعه نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است سطح استروژن را افزایش داده و روانکاری واژن را بهبود بخشد. اسید هیالورونیک هیالورونیک اسید یک ماده شیمیایی طبیعی است که به دلیل عملکرد مهم آن در سلامت پوست معمولا در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. با این حال، به عنوان ...
کُند شدن روند پیری با کدو سبز
سبز همچنین سرشار از بتاکاروتن است که کمبود آن خطر مرگ و میر را در مردان مسن افزایش می دهد ریبوفلاوین موجود در کدو سبز سلامت پوست، مو، ناخن و غشا های مخاطی را حفظ می کند. در یک مطالعه مشخص شد که ریبوفلاوین طول عمر مگس های میوه را افزایش می دهد، که نشان دهنده احتمال مشابه در انسان ها نیز است. همانطور که دیدیم کدو سبز سرشار از ویتامین C است. طبق یک مطالعه در کره جنوبی ...
موادی که سلامت زنان را نشانه گرفته است
ملی علوم بهداشت محیطی منتشر شد، نشان می دهد، زنانی که به طور مکرر از محصولات صاف کننده مو (بیش از چهار بار در سال) استفاده می کنند، در مقایسه با کسانی که از چنین محصولاتی استفاده نمی کنند، بیش از دو برابر خطر ابتلا به سرطان رحم آنان را تهدید می کند.اگرچه این مطالعه برندها یا مواد خاصی را که این خطرات را افزایش می دهند بررسی نکرده است اما محققان آن را به پارابن ها، بیسفنول A، فلزات و فرمالدئید موجود ...
تازه ترین های سلامت
.... معرفی یک رژیم غذایی جدید برای کاهش وزن : یک رژیم غذایی جدید به نام "رژیم غذایی ایرانی" معرفی شده است که می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. کشف راهی جدید برای پیشگیری از سکته مغزی : محققان ایرانی روشی جدید برای پیشگیری از سکته مغزی کشف کرده اند که شامل استفاده از دارویی جدید برای کاهش فشار خون است./ اخبار سلامت پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
با مصرف این 6 چای مثل کوره چربی بسوزانید!
برخی از چای ها حاوی ترکیبات مفیدی مانند فلاون ها و کاتچین ها هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. مصرف چای با فواید متعددی برای سلامتی از جمله کاهش خطر بیماری های قلبی و سرطان مرتبط است. مطالعات نشان داده اند برخی از چای ها می تواند باعث کاهش چربی شکم و وزن [...]
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
الهه جعفرزاده: تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن دارد. هم چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب های پوستی را دارد و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه [...]
بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم
ظاهر چین و چروک گزارش می دهند. با این حال، به خاطر داشته باشید حداقل یک مطالعه اثرات قابل توجهی پیدا نکرده است. شکلات تلخ حداقل 70 درصدی را برای بهره مندی از مزایای آن بخرید. چای سبز چای سبز از پوست در برابر آسیب و پیری محافظت می کند. ترکیبات قوی موجود در چای سبز کاتچین نامیده می شوند و از چندین جهت برای بهبود سلامت پوست مفید هستند. چای سبز مانند چندین ماده غذایی دیگر حاوی آنتی ...
خواص شگفت انگیز نارنگی یافا را بشناسیم
به گزارش جهان صنعت نیوز ، این میوه به بهبود کیفیت پوست، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و پیشگیری از سرطان کمک می کند، همچنین در کنترل فشار خون، تقویت هوش و حافظه و استخوان ها نقش دارد. ویتامین C موجود در نارنگی کلاژن سازی را تقویت کرده و به حفظ جوانی پوست کمک می کند، در حالی که فیبر آن به تسهیل هضم و پتاسیم به بهبود فشار خون کمک می کند. در این مقاله به بررسی کامل خواص نارنگی یافا می پردازیم، با ...
این رژیم غذایی، مغز شما را جوان نگه می دارد
درصد کاهش وزن، تقریباً 9 ماه جوان تر از سن تقویمی آن ها شده بود. هم چنین در افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت کردند، کاهش پیری با سطوح پایین تر چربی کبد و بهبود چربی خون مرتبط بود. طبق گفته نویسنده اصلی این مطالعه، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های الکلی و به طور کلی داشتن یک سبک زندگی سالم در حفظ سلامت مغز نقش بسزایی دارد. مطالعات قبلی نیز نشان می دهند کاهش وزن، کاهش فشار خون و کنترل سطح قند خون، از نابودی و از بین رفتن سلول های مغز پیشگیری می کند. ...
این مکمل ها ضد پیری هستند
کورکومین افزایش دهید. 2-اپی گالوکاتچین گالات اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) یک ترکیب پلی فنولی شناخته شده است که به میزان زیاد در چای سبز وجود دارد. این ترکیب فواید سلامت جالب توجهی را ارائه می کند و پژوهش ها نشان داده اند استفاده از آن خطر برخی انواع سرطان و همچنین مشکلات سلامت دیگر مانند بیماری قلبی را کاهش می دهد. اپی گالوکاتچین گالات ممکن است پیری را با بازیابی ...
اگر کیسه صفرا دارید این نوشیدنی ها را بخورید
نیز برای بهبود عملکرد کیسه صفرا توصیه می شود. مصرف خاکشیر و سنگ کیسه صفرا تأثیر مستقیمی بر هم دارند، زیرا افزایش مصرف خاکشیر تحرکات روده را افزایش می دهد و از تشکیل سنگ های صفرا جلوگیری می کند. همچنین، خاکشیر فواید بسیاری برای پوست نیز دارد، از جمله بهبود آکنه، لک های صورت و جوش های پوستی. این خصوصیات نشان می دهد که خاکشیر یک راه حل مؤثر و چندمنظوره برای بهبود عملکرد کیسه صفرا و سلامت ...
با این خوراکی ها جوش های صورت را درمان کنید
مهمی در احیای بافت های آسیب دیده برعهده میگیرند. در ضمن، اسید های چرب امگا3، کلسیم و فولات موجود در کلم بروکلی هم فرایند بهبود مشکلات پوستی را بهتر می کنند و برای عملکرد هرچه بهتر سلول های پوستی مفید هستند. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت خام به سالاد اضافه کنید یا آن را به صورت بخارپز بخورید. سیب زمینی شیرین یافته های علمی نشان میدهند بالا بودن سطح هورمون کورتیزول در بدن ...
خواص انجیر برای لاغری
مشکلات پوستی می شود. همانطور که می دانید، ترکیبات آنتی اکسیدانی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت پوست و مو دارند. این میوه به افزایش تولید کلاژن کمک می کند. همچنین خطوط ریز و چین و چروک های صورت را از بین می برد. ترکیبات فعال موجود در انجیر، به درخشندگی پوست شما کمک می کند. رفع مشکلات تنفسی انجیر به عنوان یک گشاد کننده طبیعی رگ های خونی عمل می کند. یعنی باعث بهبود جریان ...
برای سلامت پوست و مو چه بخوریم و چه نخوریم؟
زمینی سیب زمینی سرشار از کاروتنوئید بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A است. ویتامین A تولید کراتین را تقویت می کند و برای سلامت پوست و ناخن ضروری است. افراد مبتلا به کمبود ویتامین A بیشتر در معرض آسیب های پوست و مو قرار دارند. یک مطالعه قدیمی در سال 2004 نشان داد که آنتوسیانین موجود در سیب زمینی، دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند التهاب پوست را بهبود ببخشد. آنتی اکسیدان ها هم چنین می ...
درمان سرطان مغز با یک داروی شگفت انگیز
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا، میانگین طول عمر بیماران مبتلا به این نوع تومور مغزی حدود هشت ماه است و تا کنون هیچ درمانی موثر برای این حالت وجود ندارد. با این حال، متخصصان انگلیسی به زودی در مرحله سوم کارآزمایی داروی جدیدی که از مشتقات اسید اولئیک، اسید چرب موجود در روغن زیتون، تشکیل شده است، بر روی بیمارانی که به تازگی به این نوع سرطان مبتلا شده اند، آغاز خواهند کرد. ...
کاهش فشارخون و التهاب با این سبزی
.... آب چغندر عملکرد ورزشی را در بزرگسالان سالم و ورزشکاران بهبود می بخشد و مطالعات بیشتر نشان داده است که چگونه خوردن چغندر می تواند باعث کاهش فشار خون شود. چغندر به ویژه غنی از نیترات است. نیترات ها توسط باکتری های موجود در بزاق شما به اکسید نیتریک تبدیل می شوند و البته باعث انبساط رگ های خونی و در نتیجه افزایش خون می شوند. این نیروگاه بنفش رنگ در آزمایش های بالینی نشان داده است که راهی موثر برای کاهش فشار خون همچنین بهبود عملکرد ورزشی و سرشار از آنتی اکسیدان های کاهش دهنده التهاب است که آن را برای هر کسی که نگران سلامت قلب خود است ایده آل می کند. ...
7 مزیت پوست پیاز
است که به عملکرد سیستم ایمنی، سلامت بینایی، استحکام استخوان ها و تعادل الکترولیت های بدن کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی پوست پیاز حاوی سطوح بالایی از فلاونوئیدها مانند کوئرستین است که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. این آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن، کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان کمک می کنند (کوئرستین یک رنگدانه ی ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
شناخته شده است. در کنار مبارزه با رادیکال های آزاد، دریافت بالای لیکوپن به کاهش کلسترول، بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش خطر بیماری های قلبی، کمک به کاهش خطر سکته مغزی و حتی کمک به کاهش خطر سرطان پروستات در مردان کمک می کند. و علاوه بر تمام این فواید در برابر بیماری های مرتبط با افزایش سن، لیکوپن به کاهش آسیب های ناشی از عکس پوست کمک می کند. سبزیجات برگ دار با کلم پیچ و اسفناج ...
فواید بی نظیر چای آبی برای بدن +طرز تهیه در خانه
. سرشار از آنتی اکسیدان: طبق مطالعه ای که در سال 2021 منتشر شد، ماده خام چای آبی حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان است که ترکیباتی هستند که به حذف رادیکال های آزاد از بدن کمک می کنند و ظاهر برخی از بیماری ها را محدود می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در این چای آبی همچنین از پراکسیداسیون لیپیدی محافظت می کند که غشای سلولی را از بین می برد و پیری را تسریع می کند. سلامت قلب ...
دارچین چه خواصی دارد؟ / تاثیر دارچین بر سلامت پوست و مو
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، دارچین نوعی ادویه خوشبو و طعم دهنده است که از پوست درخت دارچین به دست می آید، این ادویه قرن ها است که در آشپزی و طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و دارای خواص متعددی برای سلامتی است؛ این ادویه، ادویه ای چندمنظوره است که می تواند به بهبود سلامتی عمومی بدن کمک کند و تأثیرات مثبت فراوانی بر بدن انسان داشته باشد. دارچین تأثیر بسیار زیادی بر سلامت بدن می گذارد و ...
بهترین نوشیدنی ها برای تنظیم خواب شبانه
به گزارش سلام نو به نقل از سایت طلا، اگر در ساعات پایانی شب دچار اضطراب و بی خوابی می شوید، ما به شما بهترین نوشیدنی های سالم خواب آور را برای تنظیم خواب شبانه پیشنهاد می کنیم. تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران در راستای داشتن زندگی سالم تر، نشان می دهند که خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب، عوارضی نظیر دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، افسردگی، افزایش وزن، آسیب به سیستم ایمنی ...
فواید باور نکردنی چای سبز | به این دلایل چای سبز بنوشید
حاوی مقادیر بالای تیانین است، یک آمینو اسید که اثرات آرامش بخش دارد. تیانین و کافئین موجود در چای سبز برای بهبود عملکرد مغز و تقویت خلق و خوی با هم همکاری می کنند. برخی تحقیقات حاکی از آن است که نوشیدن چای سبز درست قبل از رفتن به باشگاه و ورزش کردن باعث افزایش چربی سوزی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن افراد می شود. مطالعات بر روی 12 مرد نشان داده که نوشیدن چای سبز قبل از ورزش باعث ...
بهبود حافظه، تقویت رشد مو، و درمان دیابت با مصرف چای این گیاه
تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان دارد. مصرف چای رزماری، با تقویت عملکرد مغز و بهبود جریان خون، به افزایش تمرکز و کارایی ذهنی کمک می کند. علاوه بر این، این چای با خواص آنتی اکسیدانی قوی، در مبارزه با استرس اکسیداتیو و پیشگیری از آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد، نقش مهمی ایفا می کند. به این ترتیب، چای رزماری به عنوان یک نوشیدنی سلامت محور، می تواند بخشی از ...
مغز شما از کسی که دوستش دارید بیشتر می آموزد
براساس یک مطالعه جدید، مغز شما از افرادی که دوست دارید بیشتر می آموزد. به گفته دانشمندان علوم اعصاب در سوئد، مغز انسان برای دریافت دانش از طرف کسانی که مورد علاقه ما هستند، برنامه ریزی شده است و برعکس، زمانی که اطلاعات را از افرادی که دوستشان نداریم دریافت کنیم به احتمال کمتری مطلب جدیدی یاد می گیریم. به نقل از اس اف، مغز انسان مانند رایانه ای که برای محافظت بهتر از سخت افزار خود به ...
غذاهایی که به طور طبیعی کلسترول را پایین می آورند
...> بادمجان: بادمجان سرشار از فیبر است که به بهبود سطح کلسترول خون کمک می کند. انجمن قلب آمریکا (AHA) تأیید می کند که فیبر موجود در بادمجان خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. سیب : مطالعات نشان داده است که خوردن دو سیب در روز می تواند سطح کلسترول کل و کلسترول LDL را کاهش دهد. سیب همچنین سطح تری گلیسیرید (نوعی چربی در ...
