سایر منابع:
سایر خبرها
برای قلب کدام بهتر است: پروتئین گیاهی یا حیوانی؟
مانند قلب و کبد آسیب بزند. کلام پایانی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف بیشتر منابع پروتین های گیاهی و کمتر از پروتئین های حیوانی استفاده کردن می تواند ریسک بیماری های قلبی و عروقی را پایین بیاورد اما نوع پروتئین حیوانی هم مهم است. مرغ و ماهی و لبنیات دارای ریسک فاکتورهای مشابهی با گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده نیستند. طبق مطالعات، شما می توانید با جایگزین کردن برخی از انواع ...
علائم مهمی که نشان دهنده حساسیت و آلرژی دارویی هستند
وجود دارد.از بعدی دیگر واکنش دارویی را به دو دسته پیش بینی شده و غیر پیش بینی نشده تقسیم میکنند که هر کدام دلایلی دارند که در ادامه میخوانید. واکنش پیش بینی شده واکنش های پیش بینی شده یا نوع A بیشترین اثر آلرژیکی را دارند. آن ها بر اثر دارویی که مصرف کرده اید ایجاد می شوند و ممکن است به دلایل زیر رخ دهند: به طور کلی با کاهش دوز، علائم از بین می روند و می توانید در ...
ترفند جلوگیری از کپک زدن آبلیمو و آبغوره
...> چنانچه به بطری های تیره رنگ دسترسی ندارید می توانید روی بطری را با پارچه با پلاستیک تیره بپوشانید و یا حتی دیواره خارجی آن را رنگ کنید تا تاثیر مشابهی داشته باشد. اصل چهارم: بطری های آبلیمو و آبغوره را قبل از استفاده کاملا ضدعفونی کنید. بهتر است ظرف را ثبل از منتقل کردن آبلیمو و آبغوره کاملا بشویید تا هیچ گونه اثری از مواد غذایی یا بوی نامطبوع روی آن باقی نماند. بعد از اینکه ...
10 ترفند و نکته برای تقویت مهارت های شیرینی پزی
برای مدتی روشن کنید تا گرم شود، قبل از ریختن مواد درون قالب، آن را کمی چرب کنید، برای استفاده از کره باید صبر کنید تا به دمای اتاق برسد. نیازی نیست همه این موارد را در ذهن خود نگه دارید، ممکن است با توجه به نوع کیک و شیرینی استثنا هم وجود داشته باشد و نیازی نباشد که مثل همیشه مراحل را تکرار کنید. پس ساده ترین کار این است که همه نکات نوشته شده در دستور پخت کیک و شیرینی را با دقت دنبال کنید. ...
بهترین چربی سوز برای بدن سازی
وزن نیز توجه کنید. به عبارت دیگر ورزش و چربی سوزی، مکمل یکدیگر هستند. تا چندین سال پیش چربی سوزی و عضله سازی کار خیلی سختی بود؛ اما خوشبختانه در حال حاضر مکمل ها و کپسول های خوبی برای چربی سوزی بهتر و بیشتر تهیه و تولید شده اند. ازاین رو شما به عنوان یک بدن ساز می توانید با خیالی آسوده از این مکمل ها و کپسول های چربی سوز استفاده کنید. با ما همراه باشید تا یکی از بهترین مکمل های چربی سوز مخصوص ...
تأثیر آب تصفیه شده بر سلامتی کودکان
. اما برای حفظ سلامت کودکان، نکات زیر را باید در نظر گرفت: وجود مواد معدنی: آب تصفیه شده ممکن است برخی از مواد معدنی مهم را که برای سلامت استخوان و رشد کودکان ضروری هستند، حذف کند. بهتر است که از طریق مواد غذایی دیگری مانند میوه ها، سبزیجات و لبنیات، این مواد معدنی را در رژیم غذایی کودکان تأمین کنید. امنیت آب: آب تصفیه شده معمولاً از نظر بهداشتی امن تر از آب شرب معمولی است. اما ...
استفاده از رژیم کتوژنیک با مشورت متخصص تغذیه
های اشباع شده و ذخیره شده در اجزای بدن سوزانده می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه در رژیم کتوژنیک بسیاری از انواع مواد غذایی از برنامه غذایی حذف می شوند گفت: در این رژیم مصرف انواع قندهای ساده، شکر، گروه نان و غلات، لبنیات به جز پنیر، انواع میوه ها، سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی و هویج و سس های قرمز مجاز نیست. به گفته وی، فرد در این رژیم مجاز است از انواع روغن ها ترجیحاً ...
معجون تقویت استخوان
مثال کلسیم یکی از مهم ترین بخش های ساختار اسکلتی بدن است. این ماده معدنی نه تنها برای حفظ سلامت بدن مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه نقش مهمی در تقویت مفاصل دارد. به عنوان مثال به کاهش دردهای ناشی از شکستگی استخوان کمک می کند. بهترین مواد غذایی سرشار از کلسیم شامل سبزیجات و محصولات لبنی تخمیر شده هستند. پیشنهاد می کنیم مصرف مواد غذایی مانند کلم بروکلی را افزایش دهید. توجه ...
دختران 13 ساله ای که سورچه گرمی 700 هزار تومان مصرف می کنند!
آفتاب نیوز : هیرش سعیدیان- به گفته کارشناسان تورم و افزایش قیمت ها در حوزه الگوی مصرف مواد مخدر در ایران، تاثیر قابل توجهی بر جای گذاشته است، آفتاب نیوز در این خصوص به سراغ برخی کارشناسان میدانی و ستادی رفته تا مخاطبان را از آخرین وضعیت الگوی مصرف مواد مخدر در ایران آگاه سازد. بیتا موسی زاده کارشناس و مدیر مرکز مقابله با سوء مصرف مواد مخدر آوای رهایی در اینباره به آفتاب نیوز گفت: ما دارای دو مرکز ترک اعتیاد یکی برای خانم ها و دیگری برای آقایان هستیم. یکی از اصلی ترین دلائل حال حاضر گرایش خانم ها و به ویژه دختران جوان به مصرف مواد مخدر دوستی با پسران و آقایان دارای اعتیاد است. لذت طلبی و هیجان و به قول خودشان ماجراجویی از جمله دیگر ادله ای است که بیماران خانم ما به آن ها اشاره می کنند. متاسفانه بر اساس مشاهدات میدانی بنده و همکاران، گرایش خانم ها و دختران جوان به مواد مخدر در سال های اخیر بسیار رشد کرده است، به گونه ای که تعداد مراجعه کنندگان خانم ما از آقایان بسیار بیشتر است، در این چند سال ده ها نوع ماده مخدر عجیب و غریب مانند کمیکال، ال اس دی، اسید و قارچ با زیر شاخه های ...
معجونی از مواد طبیعی: کنسانتره اسب و مزایای آن
شود و جذب می شوند. مصرف زیاد کنسانتره و جذب آن توسط بدن اسب می تواند احتمال بروز کولیک را در این حیوان افزایش دهد. تغذیه اسب از اهمیت بالایی برخوردار است که می تواند بر سلامت کلی بدن اسب تاثیر بسیار زیادی بگذارد. کنسانتره ها در انواع مختلفی وجود دارند که در این مقاله به طور کامل آن را ذکر کردیم. سعی کنید پیش از خرید کنسانتره اسب به نیازهای اسب توجه کنید و بهترین نوع کنسانتره که مورد نیاز اسبتان است را خریداری کنید. ...
چرا باید فیبر مصرف کنیم؟
گروه علمی: علی رغم اینکه برخی مطالعات نشان می دهند که بین مصرف فیبر و کاهش خطر مرگ و میر ارتباط وجود دارد، اما اغلب مردم به این مسئله بی توجه هستند. هم چنین سایر فواید فیبر خوراکی عبارت است از: سلامت دستگاه گوارش: دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبر محلول و نامحلول. فیبر نامحلول باعث تقویت حرکات منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. از سوی دیگر، فیبر محلول می تواند با جذب آب اضافی به مدیریت ...
کمبود آهن را با تغذیه سالم جبران کنید
موجود در خود برطرف می کند. کنجد برشته به دلیل طعم متفاوتی که دارد، اغلب در تهیه سالاد، کیک ها و انواع نان ها مورد استفاده قرار می گیرد. 2) لوبیا سیاه لوبیا سیاه یکی از سالم ترین مواد غذایی گیاهی است که می توانید به رژیم خود اضافه کنید. لوبیا سیاه نه تنها سرشار از آهن است، بلکه تقریباً 10 گرم پروتئین و 7 گرم فیبر در هر وعده فراهم می کند. 3) لوبیا سفید نصف فنجان ...
ساخت هیدروژل های کشاورزی آب دوست برای مقابله با بی آبی
...، محصولات گلخانه ای و کشاورزی ساخته شده است، اضافه کرد: ساختار آن نیز به گونه ای است که می تواند در شرایط یونی، فشار، میکروارگانیسم های خاک چند سال مانند یک مخزن آب و مواد محلول را جذب، نگهداری و برحسب نیاز ریشه در اختیار گیاه قرار دهد؛ حدودا برای یک درخت 300 تا 450 گرم و یک گل 6 الی 8 گرم استفاده می شود. این محقق به نحوه استفاده از این هیدروژل اشاره و در این خصوص عنوان کرد: این هیدروژ ...
تفاوت نهال بذری و پیوندی: کدام یک بهتر است؟
به ما این امکان را می دهند که شاهد ظهور گونه های جدید و منحصربه فرد باشیم. این تنوع ژنتیکی به ارتقا کیفیت و طعم محصولات کمک می کند. همچنین توانایی گیاه در اقلیم های مختلف را بهبود می بخشد. در حالیکه نهال های پیوندی اغلب برای تولید محصولات یکنواخت و قابل پیش بینی مورد استفاده قرار می گیرند، نهال های بذری تنوع بیشتری در طعم ها، رنگ ها و بافت ها ارائه می دهند. در نتیجه، برای باغداران و کشاورزانی که به ...
(ویدئو) گران ترین قهوه جهان از مدفوع این پرنده
هضم جاکو بسیار سریع است و تنها چند ثانیه طول می کشد. این فرآیند در سیوت ها و فیل ها که از سرگین آن ها نیز برای تولید این نوع قهوه در تایلند استفاده می شود، بسیار کندتر است. وی می افزاید: جاکو هیچ طعم اضافی به قهوه نمی دهد، اما تنها تفاوت اصلی این است که بهترین نوع دانه ها را انتخاب می کند. از آنجایی که دانه هایی که او استفاده می کند بسیار رسیده هستند، قهوه با بافت و اسیدیته خوب را فراهم می کند. ...
فیلتر شنی دستگاه تصفیه آب چگونه کار می کند؟
رپورتاژ آگهی تصفیه آب، یک فرآیند حیاتی است که برای حذف آلودگی ها و ذرات معلق به منظور تأمین آب پاک و ایمن به مصرف کنندگان استفاده می شود. یکی از روش های موثر در این فرآیند، استفاده از فیلتر شنی است. فیلتر شنی یک سیستم، دستگاه و یا امکان است که برای حذف یا جدا کردن ذرات، گل و لای، شن، ماسه، آلودگی ها، یا مواد معلق در آب استفاده می شود. فیلتر شنی در انواع مختلف و بر اساس نوع ...
سوزش معده نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
رایج است که اغلب باعث ایجاد درد در ناحیه پشت و کمر می شود. اغلب افراد این عارضه را به صورت سوزش تجربه می کنند که به دلیل برگشت اسید معده به سمت بالا رخ می دهد. به گزارش مثبت سبز، تغذیه مناسب و رعایت سبک زندگی سالم از اهمیت بسزایی برخوردار است که می تواند در پیشگیری و درمان سوزش معده مؤثر باشد. انتخاب غذاهای سالم، جلوگیری از مصرف مواد غذایی فراوری شده و فست فود، دوری از استرس، رعایت ساعت ...
پاک کردن تاتو خط چشم
، پوست باید به طور کامل پاک شود و از هر گونه مواد آرایشی یا لکه زدایی پاک شود. این کار باعث می شود لیزر به راحتی به نقاط تاتو دسترسی داشته باشد. 4. **استفاده از بی حسی**: برخی از مراکز از مواد بی حسی موضعی استفاده می کنند تا از درد و ناراحتی در طول جلسات لیزر جلوگیری شود. 5. **پس از جلسات**: بعد از هر جلسه لیزر، پوست ممکن است تا چند هفته به طول بیافتد تا به طور کامل بهبود یابد ...
متقاضیان آزمون استخدامی تامین اجتماعی بخوانند | خبر مهم درباره آزمون استخدامی سراسری
شیرینی رژیمی نوعی شیرینی است که به گونه ای تهیه می شود که کالری، چربی و شکر کمتری داشته باشد. آنها اغلب با جایگزینی مواد معمولی با مواد سالم تر مانند آرد سبوس دار، شکر قهوه ای و جایگزین های شکر تهیه می شوند. * نصف پیمانه ارده * نصف پیمانه عسل (قابل جایگزینی با شیره انگور یا خرما) * کمی نمک * نصف قاشق چایخوری بکینگ پودر * یک پیمانه آرد سفید ...
بهترین وعده های صبحانه مناسب برای رفلاکس معده
... 3. تخم مرغ آب پز اطلاعات متناقضی در رابطه با تاثیر تخم مرغ آب پز بر بیماری رفلاکس معده وجود دارد. برخی محققان معتقد هستند، این ماده باعث بروز علائم بیماری نمی شود. در مقابل، برخی افراد اعتقاد دارند تخم مرغ آب پز علائم این بیماری را تشدید می کند. در هر صورت، همه چیز به نحوه تهیه تخم مرغ و مقدار مصرف آن بستگی دارد. به طور کلی، بهتر است تخم مرغ از برنامه غذایی حذف نشود. ...
با روف گاردن و انواع پرکاربرد آن بیشتر آشنا شوید
گاردن گسترده دارای تنوع گیاهی کمی است، ولی در روف گاردن متمرکز می توان گونه های مختلفی پرورش داد. مدل مدولار هم ترکیبی از این دو مدل است. روف گاردن گسترده یکی از رایج ترین روف گاردن هایی است که در پشت بام اجرا می شود. در این مدل از سطحی تقریبا به ضخامت 20 سانتی متر برای پرورش گیاهانی که برای رشد به عمق زیادی نیاز ندارند، استفاده می کنند. در این مدل سطح وسیعی از پشت بام را چمن کاری می کنند ...
تبلیغات/ معرفی بهترین و معتبر ترین پت شاپ آنلاین ایران
خودکار تغذیه باشد. جای خواب گربه: این شامل تختخواب ها، پتوها و هر نوع سطح نرم و راحتی است که گربه برای خوابیدن و استراحت به کار می برد. اسباب بازی گربه: شامل انواع اسباب بازی هایی می شود که برای تحریک فعالیت های ذهنی و جسمی گربه ها استفاده می شود، مثل توپ ها، تأسیسات نواری، ماوس ها و غیره. فروشگاه راید مارکت با تمرکز بر تنوع محصولات در زمینه نگهداری حیوانات خانگی ...
نقش مزارع شهری در ترویج خودکفایی غذایی
کشاورزی شهری با استفاده از باغ های ارگانیک است که بخش های مجزایی به وسیله حفظه های بتنی حاوی خاک و مواد آلی ایجاد می شود. این باغ ها ابتدا در اتحاد جماهیر شوروی قدیم ظاهر شدند و هنوز هم در باکو بیشترین رواج را دارند. باغ عمودی در فضای باز : بعضی خانواده ها در بالکن یا فضای باز خانه های خود در گلدان های عمودی یا قفسه های کوچک به پرورش گیاهان خوراکی می پردازند. در این باغ های عمودی، شرایط ...
توصیه هایی برای مراقبت بهتر از چشم ها
. سیاتیری خشکی چشم را یکی از مشکلات شایع در میان بانوان دانست و ادامه داد: مسائل محیطی از جمله کار زیاد با کامپیوتر یا مقدار ناکافی آب مصرفی، در ایجاد خشکی چشم مؤثر است و اشک مصنوعی درمان جایگزین برای این گونه افراد است. این فلوشیپ قرنیه درباره نقش تغذیه در بروز خشکی چشم گفت: برای پیشگیری از خشکی چشم توصیه می شود افراد مستعد، از غذا های آبکی و میوه ها استفاده کنند و مصرف غذا های حاوی اسید های چرب امگا سه مانند ماهی را مدنظر قرار دهند. ...
طراحی آشپزخانه صنعتی با سورن کیچن
...> تهویه مناسب و حذف موثر بخار و گرما نیز برای حفظ یک محیط سالم و ایمن بسیار مهم است. سیستم های تهویه باید طوری طراحی شوند که بوها، دود و گرمای ناخواسته را به طور موثر از فضای آشپزخانه حذف کنند. علاوه بر این، طراحی آشپزخانه صنعتی پایدار و مقرون به صرفه می تواند به کاهش هزینه ها و اثرات زیست محیطی کمک کند. این شامل استفاده از تجهیزات و سیستم های کارآمد انرژی است که مصرف منابع را مدیریت می کنند ...
خواص عجیب سماق که باید بدانید
.... 3- از خواص سماق: تنظیم قند خون برخی مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند از سماق برای کنترل قند خون استفاده کنند. در سال 2014، 41 فرد مبتلا به دیابت روزی سه گرم سماق مصرف کردند. تأثیر سماق روی قند خون و میزان آنتی اکسیدان بررسی شد. بعد از سه ماه، گروهی که از مکمل سماق استفاده کرده بود، با کاهش قند خون و افزایش آنتی اکسیدان رو به رو شد ...
استفاده از سیستم های تصفیه آب صنعتی چگونه باعث صرفه جویی در مصرف آب می شود؟
کاهش مقدار آبی می شود که به طور نامناسب در طول فرآیند تصفیه آب از دست می رود. 2. افزایش کیفیت آب: سیستم های تصفیه پیشرفته قادر به حذف آلاینده های معلق، مواد آلی، و یون های مخرب از آب هستند. این به معنای بهبود کیفیت آب تصفیه شده و افزایش امکان استفاده از آب به عنوان منبع آب مطمئن و سالم است. این مزیت تأثیرات بسیاری را بر کیفیت و امکان استفاده از آب تصفیه شده دارد. در ادامه، به ...
استقبال خطرناک از قارچ توهم زای ماشروم
. آنقدر قوی که از آن به عنوان سفرهای خوب و بد یاد می کنند. صفاتیان با ذکر اینکه آثار مصرف این نوع از مواد روانگردان بیشتر، اثرهای روحی و روانی است تصریح می کند: براساس مطالعات انجام شده فردی که این ماده را یک تا 3 سال مصرف کند در دراز مدت می تواند به بیماری های سخت روانی مبتلا شود. این کارشناس مواد مخدر همچنین با ذکر اینکه این مواد حتی ممکن است منجر به مرگ مصرف کننده شود می گوید: فرد مصرف ...