سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خوردن روزانه پسته که نمی دانستید
...: پسته همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که نقش حیاتی در بدن دارند و به کاهش خطر ابتلا به سرطان و کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. برای سلامت چشم مفید است: طبق گفته انجمن بینایی سنجی آمریکا، پسته حاوی لوتئین و زآگزانتین است که احتمال ابتلا به بیماری های مزمن چشم مانند آب مروارید را کاهش می دهد. برای سلامت روده مفید است: همه آجیل ها به طور کلی سرشار از فیبر هستند که به کنترل ...
جولان آدامس قاچاق با طعم مرگ در بازار ایران
به گزارش اکونگار به نقل از دنیای اقتصاد؛ نکته عجیب تر آنکه همان آدامس عرضه شده در قفسه فروشگاه تاریخ مصرف گذشته است و با دستکاری در بسته بندی و تاریخ جدید بار دیگر در دسترس مصرف کنندگان قرار می گیرد که سلامت عامه مردم را با تهدید روبه رو می کند و این در حالی است که تولیدکنندگان داخلی از فیلترهای مختلف اداره استاندارد گرفته تا سازمان غذا و دارو عبور می کنند و این موضوع نه تنها در مورد آدامس بلکه پاستیل و شکلات و محصولات دیگر از مواد غذایی مصداق دارد. آدامس به عنوان یک کالای خوراکی ...
خبر خوش برای کسانی که عاشق قهوه هستند
راهکارهای پیشگیرانه به ویژه در عرصه تغذیه (مانند مصرف میوه و سبزیجات و پرهیز از خوردن زیاد گوشت قرمز) از ابتلای تعداد زیادی از شهروندان ایرانی به این بیماری خطرناک پیشگیری کرد. در این راه باید از تحقیقات جدید در زمینه راهکارهای پیشگیرانه برای مهار سرطان روده و نتایج آن استقبال کرد. یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که بیش از چهار فنجان قهوه در روز می نوشیدند، 29 درصد کمتر از افرادی که کمتر از دو ...
خواص جادویی بِه برای پوست و مو
بسیار مثبتی بر سلامت قلب و عروق و پیشگیری از انواع سرطان خواهد داشت. فواید به تنها به این ترکیبات خلاصه نمی شود. در ادامه این قسمت به صورت جزئی تر به معرفی خواص این میوه خواهیم پرداخت. فواید جادویی بِه برای پوست و مو شاید شنیده باشید که از به، به عنوان میوه زیبایی یاد می شود! شاید خواص فوق العاده به در درمان لک های پوستی و آکنه علت اصلی این نامگذاری باشد. مواد موجود در به ...
قیمت انواع آبمیوه / آب زرشک 92 هزار تومان شد!
قیمت آن کمی بالا تر است. آب زرشک را اصولا با آب آلبالو یا انار ترکیب می کنند که طعم بی نظیری دارد. البته اگر این آبمیوه را از مغازه های آبمیوه فروشی تهیه کنید متوجه مزه خاص آن خواهید شد اما آبمیوه های پاکتی مزه اصلی را ندارند. مصرف آب زرشک، قند خون را تا اندازه قابل توجهی کاهش می دهد و کلسترول را پایین آورده و کنترل می کند. همچنین طبق گفته پزشکان، مصرف آب زرشک کمک بزرگی برای سلامت دندان ...
ناباروری در مردان؛ پنج روش برای حفاظت از اسپرم که مردان باید رعایت کنند
از مطالعات حیوانی وجود دارد که نشان می دهد مصرف ویپینگ می تواند به سلامت باروری مردان آسیب برساند و کارشناسان توصیه می کنند هنگام تلاش برای باردار شدن از مصرف این مواد اجتناب کنید. 5 - قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی محیطی را کاهش دهید ما در زندگی روزمره خود در معرض بسیاری از مواد شیمیایی محیطی مختلف هستیم - از طریق محصولاتی که استفاده می کنیم، غذایی که می خوریم و هوایی که ...
مضرات و خواص نودل برای سلامتی
، نودل فوری حاوی مقادیر بالایی از سدیم است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا را افزایش دهد. نودل همچنین می تواند مضراتی نیز داشته باشد، از جمله: کالری بالا: نودل حاوی کالری بالایی است و مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش وزن شود. نمک (سدیم) بالا: نودل های فوری معمولاً حاوی مقادیر بالایی نمک هستند که می تواند خطر ابتلا به بیماری ...
غذاهای فوق فراوری شده و خطر مشکلات جدی سلامت برای مصرف کنندگان
قلبی و ریوی عمده، مشکلات گوارشی، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات خواب، اختلالات مربوط به سلامت روان و مرگ زودرس است. بنا به این گزارش خبری، غذاهای فوق فراوری شده از فرایندهای صنعتی متعددی می گذرند و اغلب حاوی رنگ ها، افزودنی های شیمیایی غذایی (امولسیفایرها)، طعم دهنده ها و سایر مواد افزودنی اند. محصولات بسته بندی شده آماده، تنقلات، نوشیدنی های گازدار بدون الکل، نودل (رشته فرنگی ...
پنج توصیه غذایی مهم به مردان/ بیماری های شایع در مردان
شفا آنلاین سلامت مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، انواع سرطان، به ویژه سرطان پروستات، و سکته مغزی قرار دارند. مصرف مواد غذایی زیر به پیشگیری از این بیماری ها کمک می کند. 1) کلم بروکلی به گزارش شفا آنلاین : سولفورافان موجود در کلم بروکلی، خاصیت ضدسرطان دارد و مصرف آن در مردان حائز اهمیت است. براساس تحقیقات احتمال مرگ بر اثر ...
9 فایده قهوه سیاه برای سلامتی
...> از سرطان جلوگیری می کند: طبق برخی مطالعات، نوشیدن قهوه ممکن است به کاهش انواع خاصی از سرطان کمک کند. بررسی 28 مطالعه روی قهوه و سرطان نشان داد شرکت کنندگانی که قهوه سیاه می نوشیدند خطر ابتلا به سرطان کبد و آندومتر را کاهش می دهند. محافظت در برابر بیماری های عصبی: قهوه به طور گسترده ای برای افزایش تمرکز استفاده می شود. مطالعات نشان داده است که محتوای کافئین موجود در قهوه به عنوان یک ماده ...
ادویه ضد سرطان، سرشار از ویتامین و ضد قندخون
آزاد و کاهش آسیب های سلولی کمک می کند، بلکه در پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت و مشکلات قلبی عروقی نیز مؤثر است. مطالعات علمی تأیید کرده اند که دانه های زیره می توانند سطح آنتی اکسیدان ها در خون را افزایش دهند. علاوه بر آنتی اکسیدان ها، زیره سرشار از مواد مغذی مانند روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، فسفر، ویتامین های A، C، E و گروه B است، که هر کدام فواید متعددی برای سلامت دارند ...
قهوه سیاه: اکسیر سلامتی با 9 فایده شگفت انگیز
خطر ابتلا به دیابت: 6. کمک به کاهش وزن: 7. افزایش سرعت متابولیسم: 8. افزایش عملکرد ورزشی: 9. سرشار از آنتی اکسیدان: نکات مهم در مورد مصرف قهوه سیاه: مصرف قهوه سیاه در حد اعتدال (حدود 3 تا 4 فنجان در روز) برای افراد سالم بی خطر است. با این حال، برخی افراد باید در مصرف قهوه سیاه احتیاط کنند، از جمله: علاوه بر این ...
لانتی بیوتیک ها؛ نگهدارنده ای که سلامت روده را به چالش می کشد
امروزه تقاضای مصرف کنندگان و مشتریان صنعت غذایی در راستای مصرف غذاهای طبیعی با کمترین فرآوری، با ظاهر و طعم تازه، پخت آسان و ایمنی بالاست. در نتیجه، تحقیق و توسعه محصولات جدید منجر به کاهش یا حتی جایگزینی عملیات حرارتی و مصرف نگهدارنده های سنتی با موادی می شود که قادر به تضمین خواص حسی و تغذیه ای محصول، بدون کاهش ایمنی و سلامت مواد غذایی هستند. بنابراین روش های نگهداری غیر حرارتی به عنوان روش های جایگزین، به ویژه میدان های الکتریکی پالسی با شدت بالا(HIPEF ) ، فشار بالا ( ...
9ماده غذائی که روند پیری را کند می کنند!
، کاهش التهاب، افزایش تولید کلاژن، بهبود بافت و قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند. زردچوبه چه با آن یک نوشیدنی درست کنید و چه از آن به عنوان ادویه در غذای مورد علاقه خود استفاده کنید، زردچوبه یک غذای فوق العاده است که با فواید ضد پیری مرتبط است. یک مطالعه منتشر شده در مجله Molecules نتایج مثبتی را با استفاده از زردچوبه به عنوان مکمل برای مردان میانسال و زنان یائسه نشان ...
خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو + نحوه مصرف این دانه جادویی
کند و ریسک بروز بیماری های استخوانی مانند اوستئوپروز را کاهش دهد. علاوه بر این، دانه چیا حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که ممکن است به جذب مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم کمک کرده و در نتیجه به قوی تر شدن استخوان ها کمک کند. در نتیجه، مصرف دانه چیا می تواند برای حفظ و بهبود سلامت استخوان مفید باشد. خواص دانه چیا برای پیشگیری از سرطان با این حال، دانه چیا دارای مواد مغذی ...
چه کارهایی برای پروستات ضرر دارد؟
. با کاهش مصرف این محصولات می توان از تاثیرات نامناسب آن ها بر بزرگی پروستات جلوگیری کرد. شکلات های حاوی کافئین مواد غذایی فرآوری شده همچون سوسیس و کالباس رژیم غذایی پر نمک یا پر چرب چربی های اشباع شده: برخی تحقیقات از ارتباط بین مصرف چربی های اشباع شده و خطر ابتلا به سرطان پروستات خبر می دهند. این چربی ها همچنین از عوامل بروز مشکلات قلبی نیز هستند. چربی های اشباع در مواد غذایی همچون گوشت، محصولات لبنی، سس سالاد، غذا های آماده یا فرآوری شده یافت می شوند. ...
چگونه آنتی اکسیدان ها به یاری سلامت ما می آیند؟
برای مصرف روزانه آنتی اکسیدان ها وجود ندارد. اما مصرف مناسب محصولات گیاهی تازه و سالم، نقشی اساسی در دریافت آنتی اکسیدان ها دارد. رادیکال های آزاد با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله: بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و کاهش بینایی، مرتبط است. در نظر داشته باشید که مصرف منظم آنتی اکسیدان ها، از بروز بیماری های فوق جلوگیری نمی کند، بلکه ریسک خطر ابتلا را کاهش می دهد./ منبع: فرشته خورسند ، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر ...
ارتباط مصرف گوشت و خروپف/ اهمیت ماموگرافی زنان از 40 سالگی
به گزارش خبرنگار مهر ، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: ماموگرافی سالانه از 40 سالگی موجب نجات جان زنان بیشتری می شود محققان امیدوارند که یک مطالعه جدید به بحث در مورد بهترین سن برای شروع غربالگری سرطان سینه و تعداد دفعات انجام آن پایان دهد. عدم مصرف گوشت ممکن است به جلوگیری از خروپف کمک کند یک ...
عوارض مرگبار نوشیدن چای داغ
مصرف نشود. مصرف نوشابه های گازدار عامل افزایش قندخون و کبد چرب رئیس پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: علاوه بر این، مصرف نوشابه های گازدار از دیگر مشکلات حوزه سلامت است و سبب بروز چاقی، قندخون بالا و کبد چرب می شود. ملک زاده افزود: افزایش میزان قند و کالری موجود در بدن در اثر مصرف نوشابه های گازدار، مهمترین عارضه این نوشابه ها است که موجب آسیب دیدن سیس ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این مواد غذایی
درصد کاهش می دهد.طبق یافته ها، مصرف بیشتر سبزیجات کلمی مثل بروکلی می تواند بر ریسک سرطان کولورکتال اثر بگذارد.مروری بر 35 مطالعه نشان داد خوردن بیشتر سبزیجات کلمی با کاهش ریسک سرطان کولون و کولورکتال مرتبط است.در هفته چند وعده کلم بروکلی همراه غذای خود بخورید. هویج پژوهش ها نشان داده اند مصرف بیشتر هویج می تواند ریسک یک سری از سرطان ها را کاهش دهد. مثلاً بررسی نتایج پنج تحقیق به ...
خرید ادویه با کیفیت
ادویه ها دارای خواص گرم کننده هستند و معمولا در فصل های سرد سال مصرف بیشتری دارند. ادویه های سرد این ادویه ها شامل ادویه هایی مانند سماق، تخم گشنیز، گرد لیمو و گرد غوره است. این ادویه ها دارای خواص خنک کننده هستند و معمولا در فصل های گرم سال بیشتر به کار می روند. توصیه می شود که با توجه به فصل و نوع غذا، از ادویه های مناسب استفاده کنید. این ادویه ها نه تنها به بهبود ...
همه چیز درباره مه مغزی باید بدانیم
...؛ مانند کیک، کلوچه، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک و ... . این محصولات معمولاً سرشار از قند، چربی های ناسالم، سدیم و اغلب حاوی مواد نگهدارنده، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی هستند.تحقیقات حاکی از این است که بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده و زوال شناختی ارتباط وجود دارد. علاوه بر این، می دانیم که مصرف بیشتر این غذاها مضرات بسیاری برای سلامتی دارد، بنابراین بهتر است در مصرف آنها احتیاط کنید. ...
هشدار سازمان غذا و دارو درباره خرید لوازم آرایشی از دست فروش ها
مصرف آن ها دارد. وی در توضیح دلیل گرایش جامعه به لوازم آرایشی بیان داشت: پاسخ این سوال به حوزه جامعه شناسی و فرهنگ باز می گردد، ولی آنچه از ما به عنوان متولیان سلامت و مستقیم این حوزه انتظار می رود تضمین سلامت محصولات به این معنی که هم محصولات آرایشی و بهداشتی عاری از مواد مضر و ممنوعه در ترکیب خود باشند؛ هم فرآیند تولید و ساخت این فرآورده ها از استاندارد های کیفی لازم برخوردار باشد و ...
روغن ماهی مانع مرگ زودرس می شود
اساس سوابق نزدیک به نیم میلیون بریتانیایی 40 تا 69 ساله که به مدت 9 سال دنبال شده است. تقریبا یک سوم از آنها گفته اند: مکمل های روغن ماهی را به طور منظم مصرف می کنند. کارشناسان دریافتند: مصرف مکمل های روغن ماهی خطر مرگ زودهنگام را تا 13 درصد یا مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را تا 16 درصد در مقایسه با شرکت کنندگانی که چنین محصولاتی مصرف نمی کردند، کاهش می دهد. در ادامه نیز آمده است که ...
چه چیزی باید بخورید تا جوش نزنید؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید. به خاطر این که هر چه این شاخص پایین تر باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می شود. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت می کنیم. کلسیم بدنتان را با مصرف محصولات گیاهی تأمین کنید امان از محصولات لبنی! زیاده روی در م ...
توصیه های جدی برای اصلاح الگوی غذایی جوانان
...> کاهش مصرف گوشت قرمز و افزایش مصرف گوشت های سفید مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو هفته ای 2 مرتبه مصرف وعده های غذایی در ساعت های ثابت و مشخص لزوم مصرف صبحانه کامل شامل: نان سبوس دار، منابع پروتئینی مانند پنیر، تخم مرغ، عدسی، همچنین انواع سبزی های تازه محدود کردن مصرف انواع فست فود، گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و غذاهای کنسروی ...
نمک تصفیه نشده حاوی سرب، جیوه و سرطان زاست
و لبنیات و مقابله با اطلاعات غلطی که در جامعه درباره این دو محصول رواج یافته است، پرداختیم. در پویش ملی سلامت که دی ماه برگزار شد، تمرکز اصلی روی دو بیماری غیرواگیر پرفشاری خون و دیابت بود. این دو بیماری ارتباط مستقیمی با مصرف نمک و لبنیات دارند به طوری که مطالعات نشان داده است مصرف نمک زیاد، خطر پرفشاری خون و دیابت را افزایش می دهد و کاهش مصرف لبنیات در این دو بیماری نقش اساسی دارد ...