خانه
نتایج یک مطالعه جدید: مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده با بروز 32 بیماری ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار! هر دوساعت یک مرگ مغزی
توانند خطر بروز سکته مغزی را از خود دور کنند. فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نیز با تایید این موضوع، یکی از دلایل پایین آمدن میانگین سن سکته مغزی را زندگی شهرنشینی، عدم رعایت رژیم غذایی سالم مانند مصرف فست فودها و مصرف داروهای روان گردان عنوان کرده و می گوید: بیماری که سکته مغزی را تجربه می کند، دچار ناتوانی حسی، حرکتی و ذهنی می شود که برای ...
خبر خوش برای کسانی که عاشق قهوه هستند
راهکارهای پیشگیرانه به ویژه در عرصه تغذیه (مانند مصرف میوه و سبزیجات و پرهیز از خوردن زیاد گوشت قرمز) از ابتلای تعداد زیادی از شهروندان ایرانی به این بیماری خطرناک پیشگیری کرد. در این راه باید از تحقیقات جدید در زمینه راهکارهای پیشگیرانه برای مهار سرطان روده و نتایج آن استقبال کرد. یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که بیش از چهار فنجان قهوه در روز می نوشیدند، 29 درصد کمتر از افرادی که کمتر از دو ...
سیگار الکترونیک و مضراتی که نادیده گرفته شده است
سیگارهای غیرمتعارف سیگارهایی است که تصاویر، نوع پاکت، رنگ و ابعاد پاکت آن منطبق بر تصمیم های کمیته پیشگیری از خطرات ناشی از مصرف مواد دخانی نباشد. جندقی ادامه داد: با توجه به تصمیم های کمیته پیشگیری از خطرات ناشی از مصرف مواد دخانی، اگر مشخصات ظاهری بسته بندی سیگارها منطبق بر تصمیم های این کمیته نباشد، غیرمجاز به حساب می آید. بروز سرطان در افراد مصرف کننده سیگارهای الکترونیکی ...
فواید خوردن روزانه پسته که نمی دانستید
...: پسته همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که نقش حیاتی در بدن دارند و به کاهش خطر ابتلا به سرطان و کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. برای سلامت چشم مفید است: طبق گفته انجمن بینایی سنجی آمریکا، پسته حاوی لوتئین و زآگزانتین است که احتمال ابتلا به بیماری های مزمن چشم مانند آب مروارید را کاهش می دهد. برای سلامت روده مفید است: همه آجیل ها به طور کلی سرشار از فیبر هستند که به کنترل ...
همه چیز درباره مه مغزی باید بدانیم
...؛ مانند کیک، کلوچه، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک و ... . این محصولات معمولاً سرشار از قند، چربی های ناسالم، سدیم و اغلب حاوی مواد نگهدارنده، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی هستند.تحقیقات حاکی از این است که بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده و زوال شناختی ارتباط وجود دارد. علاوه بر این، می دانیم که مصرف بیشتر این غذاها مضرات بسیاری برای سلامتی دارد، بنابراین بهتر است در مصرف آنها احتیاط کنید. ...
نوآوری در سلامت زنان سودآور است؟
...، 42 سازمان به اتحاد جدید ملحق شده اند و 55 میلیون دلار برای بهبود سلامت زنان تعهد شده است. برخی از نوآوری هایی که تأثیر تغییر سلامت زنان را نشان می دهد در ذیل آمده است که تحقیقات می تواند با آگاهی و بودجه بیشتر، به کاهش شکاف کمک کند. واکسن HPV سرطان دهانه رحم، چهارمین سرطان شایع در زنان سراسر جهان است. بر اساس داده های سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیش از 600 هزار ...
سرطان چگونه ایجاد می شود؟
توانند زمینه ساز ابتلا به سرطان باشند. این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی بیان کرد: توجه به علائم هشداردهنده بروز سرطان می تواند منجر به تشخیص سریع تر و درمان موثرتر این بیماری در بیشتر موارد شود. در زنان، انجام معاینات و بررسی های دوره ای در تشخیص زودرس سرطان ها یی مثل سینه و گردن رحم بسیار موثر است. وی عنوان کرد: طبق برخی مطالعات محدود، بیماری های زمینه ای مانند دیابت و کنترل ...
خواص شگفت انگیز میوه بِه را بشناسید
مصرف کرد. خواص بِه برای سلامتی همان طور که عنوان کردیم میوه به فواید بی شماری برای سلامت جسم دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. در واقع ترکیبات پلی فنولیک موجود در آن موجب ایجاد خواص آنتی اکسیدانی برای این میوه شده است. ترکیبات آنتی اکسیدانی نیز به دلیل مقابله با رادیکال های آزاد، اثرات بسیار مثبتی بر سلامت قلب و عروق و پیشگیری از انواع سرطان خواهد داشت. فواید به تنها ...
چگونه آنتی اکسیدان ها به یاری سلامت ما می آیند؟
برای مصرف روزانه آنتی اکسیدان ها وجود ندارد. اما مصرف مناسب محصولات گیاهی تازه و سالم، نقشی اساسی در دریافت آنتی اکسیدان ها دارد. رادیکال های آزاد با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله: بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و کاهش بینایی، مرتبط است. در نظر داشته باشید که مصرف منظم آنتی اکسیدان ها، از بروز بیماری های فوق جلوگیری نمی کند، بلکه ریسک خطر ابتلا را کاهش می دهد./ منبع: فرشته خورسند ، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر ...
پنج توصیه غذایی مهم به مردان/ بیماری های شایع در مردان
شفا آنلاین سلامت مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، انواع سرطان، به ویژه سرطان پروستات، و سکته مغزی قرار دارند. مصرف مواد غذایی زیر به پیشگیری از این بیماری ها کمک می کند. 1) کلم بروکلی به گزارش شفا آنلاین : سولفورافان موجود در کلم بروکلی، خاصیت ضدسرطان دارد و مصرف آن در مردان حائز اهمیت است. براساس تحقیقات احتمال مرگ بر اثر ...
9ماده غذائی که روند پیری را کند می کنند!
، کاهش التهاب، افزایش تولید کلاژن، بهبود بافت و قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند. زردچوبه چه با آن یک نوشیدنی درست کنید و چه از آن به عنوان ادویه در غذای مورد علاقه خود استفاده کنید، زردچوبه یک غذای فوق العاده است که با فواید ضد پیری مرتبط است. یک مطالعه منتشر شده در مجله Molecules نتایج مثبتی را با استفاده از زردچوبه به عنوان مکمل برای مردان میانسال و زنان یائسه نشان ...
ارتباط مصرف گوشت و خروپف/ اهمیت ماموگرافی زنان از 40 سالگی
به گزارش خبرنگار مهر ، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: ماموگرافی سالانه از 40 سالگی موجب نجات جان زنان بیشتری می شود محققان امیدوارند که یک مطالعه جدید به بحث در مورد بهترین سن برای شروع غربالگری سرطان سینه و تعداد دفعات انجام آن پایان دهد. عدم مصرف گوشت ممکن است به جلوگیری از خروپف کمک کند یک ...
چاقی و کم تحرکی سبب بروز ناباروری در مردان
دچار سندرم متابولیک اند، به دلیل اختلال در نظم هورمونی، تولید بیشتر رادیکال های آزاد اکسیژن و اختلال در عملکرد سلول های اسپرم ساز خطر بروز ناباروری به مراتب بیشتر است. آراسته درباره مواد غذایی مفید و مضر برای باروری مردان، گفت: رژیم غذایی غنی از ماهی و غذاهای دریایی، مرغ، غلات، میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب می تواند باعث افزایش تولید اسپرم و بهبود کیفیت اسپرم شود. در مقابل، مصرف مواد پروتئینی فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس، مصرف زیاد سویا، سیب زمینی و لبنیات پرچرب، مصرف الکل و نوشیدنی های شیرین و مصرف بیش از حد قهوه می تواند باعث اختلال در تولید و کیفیت اسپرم شود. حیات ...
سازمان جهانی بهداشت: تعداد افراد چاق در جهان از مرز یک میلیارد نفر عبور کرد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، حالا بیش از یک میلیارد نفر از جمعیت انسان ها در جهان چاق هستند. تعداد افراد مبتلا به چاقی از سال 1990 بیش از چهار برابر شده است. این معضل جهانی در کشورهای فقیرتر به شدت رو به افزایش است و نرخ آن در کودکان و نوجوانان سریع تر از بزرگسالان بالا می رود. سازمان جهانی بهداشت سرپرست این مطالعه بوده و نتایج آن را در آستانه روز جهانی چاقی (14 اسفند - 4 مارس) در ژورنال ...
ادویه ضد سرطان، سرشار از ویتامین و ضد قندخون
آزاد و کاهش آسیب های سلولی کمک می کند، بلکه در پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت و مشکلات قلبی عروقی نیز مؤثر است. مطالعات علمی تأیید کرده اند که دانه های زیره می توانند سطح آنتی اکسیدان ها در خون را افزایش دهند. علاوه بر آنتی اکسیدان ها، زیره سرشار از مواد مغذی مانند روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، فسفر، ویتامین های A، C، E و گروه B است، که هر کدام فواید متعددی برای سلامت دارند ...
رایج ترین مشکلات سلامتی در آقایان
سال 2018 تقریباً 4 میلیون و پانصد هزار نفر در ایالات متحده دچار نوعی بیماری کبدی بودند. اگر بیماری کبدی داشته باشید بدنتان به سختی می تواند غذا را هضم کرده و مواد مغذی آن را جذب نموده و از مواد اضافی و سموم خلاص شود. برخی از معمول ترین بیماری های کبدی شامل هپاتیت ویروسی، سیروز، سرطان مجرای صفرا، بیماری کبد الکلی و سرطان کبد می شوند. عدم مصرف الکل و ترک سیگار می تواند ریسک ابتلا به عوارض کبدی را کاهش ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این مواد غذایی
تعداد تومور ها را 60 درصد کمتر کرد؛ بنابراین مصرف روزانه آجیل می تواند ریسک ابتلا به سرطان در آینده را کاهش دهد. روغن زیتون روغن زیتون سرشار از خاصیت است و بی دلیل نیست که پای ثابت رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود. چندین مطالعه دریافته اند مصرف بیشتر روغن زیتون می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.یک بررسی گسترده که روی 19 مطالعه صورت گرفت نشان داد افرادی که بیشترین روغن ...
عوارض مرگبار نوشیدن چای داغ
نوشیده شود و هیچگاه چای را به صورت غلیظ، داغ و در لیوان مصرف نشود. مصرف نوشابه های گازدار عامل افزایش قندخون و کبد چرب رئیس پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: علاوه بر این، مصرف نوشابه های گازدار از دیگر مشکلات حوزه سلامت است و سبب بروز چاقی، قندخون بالا و کبد چرب می شود. ملک زاده افزود: افزایش میزان قند و کالری موجود در بدن در اثر مصرف نوشابه های گازدار ...
نمک تصفیه نشده حاوی سرب، جیوه و سرطان زاست
و لبنیات و مقابله با اطلاعات غلطی که در جامعه درباره این دو محصول رواج یافته است، پرداختیم. در پویش ملی سلامت که دی ماه برگزار شد، تمرکز اصلی روی دو بیماری غیرواگیر پرفشاری خون و دیابت بود. این دو بیماری ارتباط مستقیمی با مصرف نمک و لبنیات دارند به طوری که مطالعات نشان داده است مصرف نمک زیاد، خطر پرفشاری خون و دیابت را افزایش می دهد و کاهش مصرف لبنیات در این دو بیماری نقش اساسی دارد ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است. کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و [...]
توصیه های جدی برای اصلاح الگوی غذایی جوانان
...> کاهش مصرف گوشت قرمز و افزایش مصرف گوشت های سفید مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو هفته ای 2 مرتبه مصرف وعده های غذایی در ساعت های ثابت و مشخص لزوم مصرف صبحانه کامل شامل: نان سبوس دار، منابع پروتئینی مانند پنیر، تخم مرغ، عدسی، همچنین انواع سبزی های تازه محدود کردن مصرف انواع فست فود، گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و غذاهای کنسروی ...
13 خاصیت باورنکردنی سیب گلاب
به گزارش گروه دانش پایگاه خبری تحلیلی تیتر یک ؛ آیا شما هم یکی از علاقه مندان به سیب گلاب هستید؟ یکی از میوه های تابستانی بسیار خوشمزه، سیب گلاب است که با داشتن مواد مغذی ارزشمند، دارای خواص فوق العاده ای بوده و مصارف درمانی فراوانی نیز دارد. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص سیب گلاب آشنا کنیم و اطلاعاتتان را در این زمینه بالا ببریم. با ما همراه باشید. ترکیبات سیب گلاب ...
لیمو این 3 بیماری مرگبار را از ما دور می کند
موجود در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست ...
روغن ماهی مانع مرگ زودرس می شود
ارشد آزمایشگاه تغذیه قلب و عروق در دانشگاه تافتز (ایالات متحده آمریکا) که برای سخنرانی در CNN فراخوانده شده است، توضیح داد: وقتی صحبت از روغن ماهی و بیماری های قلبی عروقی می شود، داده ها عمدتاً مثبت هستند، اگرچه برخی مطالعات با آن ها تناقض دارند. آخرین مطالعه اضافه شده به پایگاه داده حاکی از کارایی این روغن است . کاهش تعداد حملات قلبی و مرگ های زودرس مطالعه منتشر شده در مجله BMJ بر ...
با مصرف این 8 ماده غذایی، پیری خود را به تعویق بیندازید
متخصصان بر این باورند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز دارد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن را کاهش خواهد داد. به گزارش خبرنگار اجتماعی حیات ، تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد.متخصصان بر این باورند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز دارد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن را کاهش خواهد داد. رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم ...
عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند
فلیندرز در آدلاید استرالیا، گفت: این نتایج اهمیت کیفیت رژیم غذایی را در مدیریت خطر آپنه انسدادی خواب نشان می دهد. محققان توضیح دادند، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می کنند و تنفس آنها در طول شب متوقف می شود و باعث بیداری کوتاه مدت می شود. به گفته محققان، آپنه خواب می تواند خطر ابتلاء به فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را در افراد افزایش ...
پرخوری و چاره ای برای هضم راحت تر غذا
.... نوشیدنی های گازدار ننوشید، نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار نفخ را تشدید می کنند بنابراین برای پیشگیری از نفخ باید از مصرف این نوشیدنی ها خودداری کنید. پروبیوتیک مصرف کنید، ماست یا بقیه مواد لبنی که منابع پروبیوتیک هستند به بهبود هضم کمک می کنند. پروبیوتیک ها همچنین ممکن است سبب تسکین سوزش سر دل بعد از یک وعده غذایی سنگین شوند. آرام باشید، خودتان را سرزنش نکنید ...
