خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر یک کلیه صفر کیلومتر و سالم می خواهید این راهکار شماست
خون و بیماری دیابت می توانند آسیب جدی به کلیه ها وارد کنند. زیرا کلیه ها مجبورند در صورت نامتعادل بودن قند خون، تلاش بیشتری برای تصفیه کردن خون انجام دهند. و همین موضوع باعث آسیب رسیدن به آن ها خواهد شد. برخی کلیه درد ها ممکن است به همین دلیل شکل بگیرند. بنابراین کنترل قند خون تاثیرات مثبت فراوانی بر سلامت کلیه ها دارد. 3) فشار خون خود را کنترل کنید! فشار خون بالا منجر به ...
یک روش موثر برای کاهش فشار خون
می تواند از جایگزین نمک سود ببرد، خواه فشار خون بالا داشته باشد یا خیر. به گزارش ان بی سی، فشار خون بالای کنترل نشده خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی و کلیوی، دیابت و زوال عقل را افزایش می دهد. به گزارش انجمن قلب آمریکا، اکثر آمریکایی ها بیش از حد نمک مصرف می کنند که حدود 3500 میلی گرم در روز است. در حال حاضر، سازمان غذا و دارو توصیه می ...
5 راز مهم طول عمر
گرفته مواد غذایی فوق فرآوری شده که دارای فیبر کم، قند یا نمک زیاد و مملو از مواد افزودنی هستند با فشار خون بالا، حملات قلبی و سکته مرتبط دانسته شده اند. به گفته کلر تورنتون اجتناب از مواد شیرین و فرآوری شده نیز می تواند به پوست و دندان شما کمک کند. داشتن بهداشت نامناسب دهان و دندان با افزایش سن می تواند به یک مشکل تبدیل شود و غذا خوردن را دشوارتر کند. اما علاوه بر این، داشتن دندان های بد، خطر ایجاد ...
گیاهی که تپش قلب را کاهش می دهد
که تجویز و مصرف عصاره استاندارد شده زالزالک، خطر مرگ ناگهانی قلبی را در بیمارانی که به نوعی عارضه قلبی دچارند 25 تا 35 درصد کاهش می دهد. متخصصان تاکید دارند این گیاه قابل اطمینان ترین گیاهی است که برای کاهش علائم تپش قلب می توان استفاده کرد با این حال مهم است به یاد داشته باشید که ممکن است دست کم 2 هفته طول بکشد تا فواید آن مشخص شود. در واقع هنگام مصرف زالزالک برای آرام کردن ...
بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری / در دوران بارداری چگونه بخوابیم؟
درنتیجه خون رسانی کافی به جنین انجام شود. در یک کلام بی خطرترین حالت خواب برای بانوان باردار که از سه ماهه اول عبور کرده اند، خوابیدن به پهلوی چپ در بارداری است که موجب بیشترین حد از گردش خون می شود. این حالت می تواند منجر به مشکلاتی در کمردرد، تنفس، سیستم گوارشی، بواسیر، هموروئید و فشار خون پایین شود همچنین مشکلاتی مانند کاهش گردش خون در قلب مادر و در جنین شود. وقتی به پشت می خوابید بیشترین ...
فواید کاهش وزن اضافی برای بدن
کردن چگونه می تواند به نفع سلامتی باشد. کاهش وزن متوسط، سلامت قلب و عروق را بهبود می دهد بیماری های قلبی و عروقی همچنان متداول ترین علت مرگ زودهنگام در کشورهای اروپایی هستند. چاقی نیز یک ریسک فاکتور مهم برای حملات قلبی و سکته های مغزی است. در یک مطالعه افرادی که فشارخون بالا داشتند و طی سه ماه به طور متوسط 4.9 درصد از وزن بدن خود را کم کرده بودند، توانسته بودند شاخص های ریسک بیماری ...
کاهش 25 درصدی احتمال حمله قلبی با این نوشیدنی
نتایج نشان داده اند که شما با قهوه بدون کافئین تقریبا نتایج مفیدی برای قلب خود مشاهده خواهید کرد. قهوه نوشیدنی سالم است و بر اساس نتایج علمی همه ما باید حداقل سه فنجان در روز قهوه بنوشیم. ایسنا در گزارشی به نقل از هلث نوشت: پروفسور تیم اسپکتور برخی از مزایای سلامتی احتمالی جالب این نوشیدنی را که اغلب به دلیل تاثیرات آن بر قلب و فشار خون ما مورد انتقاد قرار گرفته را فاش کرده ...
تاثیر ورزش برای بیماران قلبی
را به عضلات و اندام های مختلف بدن انجام می دهد. این فعالیت باعث تقویت عضله قلب می شود و بهبود قدرت آن در پمپاژ خون منجر می شود. علاوه بر این، ورزش منجر به گسترش عروق قلبی می شود که جریان خون به عضله قلب را تسهیل کرده و بهبود می بخشد. انجام ورزش منظم می تواند فشار خون را کنترل کند و خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد. همچنین، ورزش می تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و سطح کلسترول ...
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
مزایا و معایب خود را دارد. کافئین باعث می شود فشار خون شما برای مدت کوتاهی بالا برود که می تواند باعث حمله قلبی شود، به خصوص اگر به طور منظم آن را نمی نوشید یا به دلایل دیگر در معرض خطر هستید. با این حال، به طور کلی، نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه در روز مضر به نظر نمی رسد.
رمزگشایی تفاوت واکنش مردان و زنان به استرس در مغز
...، با استرس و حفظ ضربان قلب و فشارخون بالا در ارتباط است. ممکن است این ناحیه در زنان به دلیل استرس روانی، پیش از انجام آزمون فعال شده باشد، بنابراین در طول آزمایش فیزیکی دیگر نمی توانسته فعالیت بیشتری داشته باشد. بااین حال، این احتمال هم وجود دارد که این ناحیه در مردان و زنان به صورت متفاوتی سیم کشی شده باشد.” هورمون های جنسی، مانند استروژن و تستوسترون، نقش مهمی در نحوه عملکرد اینسولا ...
آیا آنژیو قلب خطرناک است
...، مناسب است. به طور کلی، آنژیوگرافی یک روش با خطر بسیار کم است؛ البته حفظ سلامت بیمار در این روش، به مراقبت های بعد از درمان هم مربوط است. در ادامه شما با این روش درمانی و مزیت های آن آشنا خواهید شد. آنژیو قلب چگونه روشی است؟ قلب به طور معمول در هر ثانیه مشغول خون رسانی به اندام های مختلف بدن است. وظیفه ی قلب، دریافت خون از طریق سیاهرگ و ارسال خون از طریق سرخرگ است. یکی از ...
میوه مفید برای قلب ؛ 11 میان وعده که برای سلامت قلب مفیدند
پژوهشی در سال 2018 نشان داد که ماست یونانی به دلیل داشتن قند کم و پروتئین بالا، خطر ابتلا به بیماری قلبی را در افرادی که فشار خون بالا دارند، کاهش می دهد. توت آبی یا بلوبری از فیبر، پتاسیم، فولات (ب9)، ویتامین های ث و ب 6 و آنتوسیانین ها سرشار است که بر بهبود سلامت قلب تاثیر دارد. اسموتی ها اسموتی ها با داشتن ترکیبی از فیبر، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب امگا 3 و ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن قلب سالم
به گزارش بکناپرس به نقل از cnet، قلب شما مسئول حرکت خون در سراسر بدن، حفظ فشار خون و زنده نگه داشتن شما است. از آنجایی که قلب یک اندام حیاتی است، باید سالم بماند - و رژیم غذایی شما نقش مهمی در آن دارد. همه از انجمن قلب آمریکا گرفته تا وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده توصیه می کنند که انتخاب های غذایی خاصی را برای حمایت از قلب سالم انجام دهید. از آنجایی که مواد غذایی برای سلامت قلب ...
هشدار مهم انجمن قلب آمریکا
خطر مرگ را تا 34 درصد افزایش می دهد. دمای سرد، در عین اینکه عروق کرونر را منقبض می کند، سبب افزایش فشار خون می شود. در چنین شرایطی کافی است تا افزایش ضربان قلب ناشی از فعالیت جسمی (برف روبی) نیز به آن اضافه شود که حمله قلبی رخ دهد. چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟ افرادی که دچار کم تحرکی، چاقی، دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا هستند یا سابقه حمله قلبی داشته اند، بیشتر در ...
احتمال افزایش حمله قلبی با داشتن این عفونت ها!
های داخل دهان می توانند به قلب شما آسیب برسانند؛ یعنی بیماری هایی مثل عفونت دندان، التهاب لثه و پریودنتیت ممکن است که باعث ایجاد بیماری قلبی شوند. برای جلوگیری از این اتفاق؛ حتما به بهداشت دندان و لثه خود توجه داشته باشید. آنفولانزا در مطالعه ای در سال 2013؛ به این نتیجه رسیده اند که آنفولانزا یک نوع بیماری تنفسی است و احتمال حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. در چند روز اول پس ...
معجزه عجیب این میوه | قاتل سکته مغزی کشف شد
رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون سیستولیک- عدد بزرگ تر در آزمایش فشار خون- اثر منفی می گذارد و آن را کاهش می دهد. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را ...
طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
حدود 10 روز بود. در طول دوره پایش تا پایان سال 2011، 946 بیمار سکته مغزی ایسکمیک داشتند. جای تعجب نیست که خطر همزمان با افزایش سن و با تعداد بیماری های همزمان افزایش می یابد. به عنوان مثال، افرادی که فشار خون بالا دارند، بیش از دو برابر افراد دارای فشار خون طبیعی در معرض خطر سکته مغزی بودند، در حالی که افراد مبتلا به دیابت 58 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته بودند. با این ...
موارد خفیف آنفلوانزا هم خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد
وکسنر در دانشگاه ایالتی اوهایو، می گوید: در عفونت های تنفسی شدیدتر، میزان اکسیژن خون ممکن است کم شود. فشار خون نیز ممکن است خیلی زیاد یا کم شود. این نوسان ها باعث افزایش فشار بر قلب می شود. بسیط با تاکید بر نقش حیاتی سن و وضع سلامت می گوید: افرادی که قلب ضعیفی دارند، یا افراد مبتلا به بیماری قلبی، در زمان ابتلا به بیماری آنفلوانزا بیشتر در معرض خطر حمله قلبی اند. سالمندان نیز در معرض خطر ...
هشدار! هر دوساعت یک مرگ مغزی
ایجاد می شود و ناشی از نقص کارکرد در سیستم عصبی مرکزی است و عوامل موثر در افزایش خطر بروز سکته مغزی با بالا رفتن سن شامل فشار و چربی خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های ارثی، سیگار، چاقی و غیره می شود. وی برخلاف صوفیوند مدعی است که سکته مغزی چهارمین عامل مرگ و میر در دنیا است و می گوید: امروز با همکاری وزارت بهداشتت، برنامه ملی درمان پیشرفته سکته های مغزی به صورت شبانه روزی در 55 بیمارستان و در 25 ...
متخصص قلب و عروق در تهران
الکتروکاردیوگرام (ECG/EKG)، اکوکاردیوگرام، تست استرس، مانیتورینگ هولتر، کاتتریزاسیون قلب و مطالعات تصویربرداری (مانند MRI و سی تی اسکن) برای ارزیابی ساختار و عملکرد دستگاه قلب و عروق خونی 2. مدیریت پزشکی: تجویز داروها برای مدیریت شرایطی مانند فشار خون بالا (فشار خون بالا)، کلسترول بالا، نارسایی قلبی، آریتمی (ضربان نامنظم قلب) و سایر اختلالات قلبی عروقی. 3. روش های مداخله ای: انجام ...
مبتلایان به فشار خون بالا، این 5ماده غذایی مخصوص شماست!
فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند. فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند [... ...
پنج ماده غذایی مفید برای مبتلایان به فشار خون بالا
منیزیم است؛ این ترکیبات روی کاهش فشار خون تأثیر قابل توجهی دارند. پرتقال به عنوان منبعی از پتاسیم و ویتامین سی، فشار خون را تا حد قابل توجهی کاهش می دهد. مصرف عدس برای کسانی که فشار خون بالا دارند مفید است، چون پتاسیم موجود در عدس با فشار خون بالا مبارزه می کند و باعث پایین آمدن آن می شود. طبق تحقیقات انجام شده، ترکیبات موجود در سفیده تخم مرغ با قابلیت کاهش ...
ورزش خیلی شدید می تواند خطرناک باشد
تمرینی که در طول زمان انجام می دهیم، قلب به نحو متفاوتی با شرایط سازگار می شود. ورزش پویا حجم پمپاژ خون در قلب را افزایش می دهد و به مرور زمان ممکن است باعث بزرگ شدن قلب شود. ورزش ایستا میزان فشار روی قلب را افزایش می دهد و به مرور ممکن است اندازه قلب را بزرگ تر و در ضمن دیواره های آن را ضخیم تر کند. چه کسانی به سندرم قلب ورزشکار مبتلا می شوند؟ تمرین ورزشی بیشتر از حد ...
آپنه انسدادی خواب(OSA) چیست؟
دهنده مشکلی جدی نبوده و لزوما همه کسانی که خروپف می کنند، مبتلا به OSA نمی باشند. آپنه انسدادی خواب می تواند باعث بروز مشکلات جدی ای در سلامتی شود، مانند: ○فشار خون بالا ○بیماری قلبی ○سکته ○دیابت ○فیبریلاسیون دهلیزی (ریتم غیر طبیعی قلب) ○فشار خون ریوی ●علائم آپنه انسدادی خواب اکثر افراد مبتلا به OSA ...
آپنه خواب برای قلب خطرناک است
ماهیچه های کنترل کننده تنفس ارسال کند. با وجود آنکه هر کسی ممکن است به آپنه خواب دچار شود، عوامل خاصی مانند وزن بیش از حد و دور گردن زخیم تر که باعث باریک تر شدن راه های هوایی می شود، خطر ابتلا به آپنه خواب را افزایش می دهند. مردان مسن تر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آپنه خواب اند. همچنین افرادی که الکل مصرف می کنند، سیگار می کشند یا آرام بخش و مسکن های آرام بخش مصرف می کنند، با ...
کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
HDL داشتند. 2. دوچرخه سواری دوچرخه سواری تقریباً به اندازه ی دویدن انرژی مصرف می کند، اما این ورزش برای مفاصل شما راحت و آسان تر است. با افزایش سن، لگن و زانو در برابر آرتروز آسیب پذیر می شوند؛ توصیه می شود اگر در این نواحی احساس درد دارید، دوچرخه سواری را جایگزین دویدن کنید.حتی اگر برایتان ممکن است، با دوچرخه به محل کار بروید! طبق تحقیقات دانشمندان انجمن قلب آمریکا، افرادی که با ...
لیست غذاهایی که پیری را به تاخیر می اندازند
...، تخم مرغ، آجیل و ماست یونانی استفاده کنید. 3) دریافت چربی های سالم مصرف مکمل های امگا 3 به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب در دوران میانسالی و پیری کمک می کند. هم چنین اسیدهای چرب موجود در ماهی، آجیل و برخی روغن های گیاهی در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و خطر ابتلا به فشار خون نقش مؤثری دارند. 4) رژیم غذاهای گیاهی براساس تحقیقات، پیروی از رژیم غذایی گیاهی در طول زندگی، باعث کند شدن روند پیری می شود. افزایش طول عمر، کاهش التهاب، کاهش وزن، تثبیت فشار خون و تأخیر در روند پیری پوست از دیگر مزایای رژیم های گیاهی است. ...
قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟ / با مضرات شدید قهوه آشنا شوید
بالا بردن فشار خون، ضربان شما را نیز دچار هیجان اضافه کند. ریتم بالای قلب بدون هیچ گونه فعالیت زمینه ای، یکی از عوارض نوشیدن کافئین بالاست. همان طور که گفتیم، قهوه روزانه باید زیر3 یا 4 لیوان باشد. البته این مورد هم جزو مواردی است که طی آزمایش های گوناگون، نتایج عجیبی به دست داده است. به این شکل که برخی از افراد، حتی افراد دچار تپش قلب، با نوشیدن دوز بالایی از کافئین دچار هیچ مشکل خاصی ...
