سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی 6 نوشیدنی خون ساز
...> دانه های کنجد منبع غنی آهن، کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری است، نوشیدن شیر دانه کنجد می تواند به بهبود جریان کلی خون و افزایش تولید گلبول های قرمز خون کمک کند، برای تهیه شیر دانه کنجد، کنجد را یک شب در آب خیس کنید و با آب خنک در مخلوط کن مخلوط کنید تا یکدست شود، همچنین می توانید عسل یا عصاره وانیل به آن اضافه کرده و خواص این نوشیدنی را دوچندان کنید. هرچند نوشیدنی های غنی از آهن راهی مناسب برای افزایش سطح هموگلوبین هستند، اما مصرف آنها در حد اعتدال اهمیت زیادی دارد، مصرف بیش از حد آهن می تواند منجر به مشکلاتی مانند معده درد، یبوست و حالت تهوع شود. ...
6 نوشیدنی خون ساز را بشناسید
کمک کند. شیر دانه کنجد دانه های کنجد منبع غنی آهن، کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری است، نوشیدن شیر دانه کنجد می تواند به بهبود جریان کلی خون و افزایش تولید گلبول های قرمز خون کمک کند، برای تهیه شیر دانه کنجد، کنجد را یک شب در آب خیس کنید و با آب خنک در مخلوط کن مخلوط کنید تا یکدست شود، همچنین می توانید عسل یا عصاره وانیل به آن اضافه کرده و خواص این نوشیدنی را دوچندان کنید. هرچند نوشیدنی های غنی از آهن راهی مناسب برای افزایش سطح هموگلوبین هستند، اما مصرف آنها در حد اعتدال اهمیت زیادی دارد، مصرف بیش از حد آهن می تواند منجر به مشکلاتی مانند معده درد، یبوست و حالت تهوع شود. ...
روش تهیه کباب کوبیده اقتصادی با دل مرغ که رستوران ها نمی گویند
مرغ منبع خوبی از پروتئین، آهن، روی و سایر مواد مغذی است. پروتئین :دل مرغ منبع خوبی از پروتئین است. یک وعده 100 گرمی دل مرغ حاوی 26 گرم پروتئین است. پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت های بدن ضروری است. آهن:دل مرغ منبع خوبی از آهن است. یک وعده 100 گرمی دل مرغ حاوی 1٫8 میلی گرم آهن است. آهن برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. روی:دل مرغ منبع خوبی از روی است. یک وعده ...
اگر این 10 علامت را دارید ویتامین B12 بدنتان کم است
برای سوزش سر دل و حتی کاهش وزن با عمل جراحی همه باعث بالا رفتن خطر کمبود ویتامین B12 می شوند. نتیجه کمبود ویتامین می تواند هر چیزی باشد از خستگی مزمن گرفته تا ضعف بینایی. اگر نشانه هایی که در ادامه گفته می شود برایتان آشنا بود، با پزشک خود صحبت کنید تا یک تست خون از شما بگیرد. اگر سطح این ویتامین ها کم بود، استفاده از مکمل یا تزریق ویتامین می تواند در عرض چند هفته مانند قبل سلامتتان کند ...
این افراد به هیچ وجه نباید موز بخورند + خواص موز
سرطان روده بزرگ کمک می کند. بهترین منبع ویتامین ب6 ویتامین B6 موز به راحتی توسط بدن شما جذب می شود. یک عدد موز متوسط می تواند حدود یک چهارم نیاز روزانه شما به ویتامین B6 را تامین کند. ویتامین B6 فواید زیادی برای بدن دارد. از جمله این فواید به موارد زیر می توان اشاره کرد: تولید گلبول های قرمز خون متابولیسم کربوهیدرات ها و چربی ها و تبدیل آن ها به انرژی متابولیسم ...
جلوگیری از تولد دومین جنین مبتلا به تالاسمی ماژور در نیشابور
18 ماهگی علائمی مثل بی قراری، رنگ پریدگی، ناتوانی در شیر خوردن، اختلال در رشد، بزرگی کبد و طحال به وجود می آید و به دلیل سرعت زیاد تخریب گلبول های قرمز، فعالیت مغز استخوان زیاد شده و علائمی مثل کلفتی استخوان های صورت، جعبه ای شکل شدن جمجمه و فرورفتگی ریشه بینی، ایجاد می شود. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابورگفت: در این بیماران عمر گلبول های قرمز خون کاهش یافته و به دلیل کم خونی ...
مصرف قرص اسید فولیک از چه زمانی برای مادر باردار ضروری است؟
مجیدی با بیان این مطلب که بارداری یکی از بزرگترین آثار خالق هستی است، گفت: آمادگی بدن مادر برای پذیرش یک موجود دیگر در وجود خود، جای تامل و تفکر بسیار دارد. این کارشناس برنامه افزود: در پایان سه ماهه اول و شروع سه ماهه دوم، بدن شروع به افزایش خون سازی می کند، که هم میزان آب خون، (یعنی پلاسما که حدود 55 درصد حجم خون را تشکیل میدهد) و هم گلبول سازی خون که 45 درصد خون را تشکیل می دهد ...
چگونه موهایمان را مانند یک آرایشگر حرفه ای در خانه رنگ کنیم؟
آبی یا سبز است، رنگ پوست خنک دارید و بهتر است رنگ های خنک را برای مو های خود انتخاب کنید. رنگ هایی مانند قهوه ای خاکستری، بلوند بژ، بادمجانی و مشکی با رنگ آبی. رنگ های پوست خنک معمولاً در جواهرات نقره به بهترین شکل به نظر می رسند، بنابراین اگر به طور طبیعی به نقره علاقه دارید، احتمالاً جزو این دسته از افراد هستید. اگر چشمان شما قهوه ای، آبی، یا فندقی با رگه هایی از قهوه ای است، پوست ...
ادویه نجات دهنده خانم ها
خواب یک لیوان شربت زعفران میل نمایید. درمان کم خونی اگر با مشکل کم خونی دست و پنجه نرم می کنید توصیه می شود از زعفران در رژیم غذایی خود استفاده کنید، زیرا زعفران باعث افزایش تعداد گلبول های قرمز خون می شود و علاوه بر این به بهبود گردن خون کمک می کند؛ در نتیجه برای درمان کم خونی گزینه مناسبی است. درمان سنگ کلیه همانطور که احتمالا می دانید زعفران به عنوان ...
فواید روغن بادام برای پوست و مو و سرخ کردن غذا
سطح کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. منبعی از مواد مغذی روغن بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید های چرب امگا 3، اسید های چرب امگا 6 و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می کنند. مناسب برای دیابتی ها برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از ...
چرا گوشت تازه خاکستری می شود
نامطبوع یا لزج بودن می تواند یک نشانه نگران کننده باشد. همچنین اگر راسته به صورت کامل به رنگ قهوه ای درآمده است، یعنی در حال خراب شدن است. تا به اینجای کار متوجه شدیم که اگر گوشت تازه درون ظرفی قرار گرفته و توسط لایه ای از پلاستیک پوشانده شود، رنگ تیره اولیه را حفظ می کند. زیرا راهی برای نفوذ اکسیژن وجود ندارد. پس چطور است که نمونه های درون فروشگاه های بزرگ همچنان قرمز است؟ این فروشگاه ...
چگونه تشخیص دهیم ریزش مو داریم؟
متوجه ریزش بیش از حد مو می شوند. به عنوان مثال، یک مادر پس از زایمان می تواند حدود دو ماه پس از زایمان شاهد ریزش بیش از حد مو باشد. ریزش معمولاً حدود چهار ماه پس از زایمان به اوج خود می رسد. این ریزش طبیعی و موقتی است. همانطور که بدن شما دوباره تنظیم می شود، ریزش بیش از حد مو متوقف می شود. در عرض شش تا نه ماه، مو پری طبیعی خود را باز می یابد. با این حال، اگر عامل استرس زا با شما باقی ...
7 نکته مراقبتی برای پیشگیری از ریزش مو
از جمله باید ها و نباید هایی است که می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. ماساژ پوست سر و نوشیدن آب زیاد نیز از دیگر اقدامات مهم برای حفظ سلامت مو ها هستند. نکات تغذیه ای برای پیشگیری از ریزش مو 1. رژیم غذایی متعادل داشته باشید: داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای رشد موی سالم ضروری است. مواد غذایی متنوعی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم ...
میدونستی جوش شیرین و سرکه کابینتتو نابود می کنه؟ | آموزش ساخت پاک کننده جادویی کابینت +ویدئو
...> * فولات: چغندر نیز حاوی فولات است که به ساخت گلبول های قرمز خون و DNA کمک می کند. * نیترات: چغندر حاوی نیترات است که به گشاد شدن رگ های خونی و افزایش جریان خون کمک می کند. * کمک به هضم: آب به هضم مواد مغذی موجود در این معجون کمک می کند تا بدن شما بتواند آنها را به طور کامل جذب کند. * دفع سموم: آب به دفع سموم از بدن کمک می کند و به سلامت کلی بدن شما کمک می کند. ...
سرگیجه نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
ویتامین B6 یکی دیگر از اجزای مورد نیاز برای تولید گلبول های قرمز سالم است براساس گزارش موسسه ملی بهداشت آمریکا، ویتامین ب6 در سطح قند خون هم تاثیر ویژه ای دارد. افت ناگهانی گلوکز و قند خون می تواند منجر به سرگیجه های مقطعی و گاها مزمن شود و عوامل مختلفی در این موضوع موثر هستند. ویتامین ب6 برای تبدیل کربوهیدرات های ذخیره شده به انرژی و حفظ قند خون متناسب ضروری است. البته این ...
بیماری پلی کیستیک سلامت روان را نشانه می گیرد
قاعدگی و تغییرات وزن متوجه این بیماری می شود. جاودانی مسرور ادامه داد: از موارد معاینه فیزیکی بررسی علائم رشد مو های زائد، مقاومت به انسولین و آکنه است. بعد ازآن برای بررسی دقیق تر ممکن است آزمایش خون برای اندازه گیری سطح هورمون مورد تجزیه و تحلیل قرار بگیرد. به گزارش آنا، علت دقیق ایجاد تخمدان پلی کیستیک مشخص نیست؛ بانوان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است دوره های قاعدگی طولانی مدت یا سطح هورمون مردانه (آندروژن) بیش از حدی داشته باشند؛ اما تشخیص و درمان به موقع این بیماری همراه با کاهش وزن ممکن است عوارض این بیماری را کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به 5 تا6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گرد خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می نماید. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. با پزشک تان صحبت کنید: اگر نفخ به علت بیماری های زمینه ای دیگر باشد، شما نیاز به آزمون های تشخیصی برای تعیین علت نفخ دارید. پزشک شما برای تعیین علت نفخ آزمایش خون، سونوگرافی، آندوسکوپی، کولونوسکپی یا بیوپسی را ممکن است تجویز کند. / آوای سلامت ...
دو مورد از مهم ترین تجهیزات پزشکی مورد نیاز برای کلینیک های پوست و مو
... دارد. به صورت کلی کاربردهای کربوکسی تراپی به چند دسته تقسیم می شوند: درمان تیرگی های پوستی تیرگی دور چشم تیرگی زیر بغل تیرگی کشاله ران تیرگی بیکینی تیرگی هاله نیپل یکی از اصلی ترین دلایل تیرگی نواحی مختلف بدن، ضعیف بودن گردش خون در آن ناحیه است. در این روش، تزریق گاز کربن دی اکسید باعث می شود تا گلبول های قرمز به آن ناحیه منتقل شده و در نهایت منجر به افزایش جریان خون مویرگی ...
همه چیز در خصوص لیزر موهای زائد بدن
پارامترهای دستگاه را بر اساس نوع پوست و مو، رنگ مو، و سایر عوامل تنظیم می کند. آزمایش لیزر: قبل از شروع جلسه اصلی، یک آزمایش لیزر بر روی یک قسمت کوچک از پوست انجام می شود تا واکنش پوست به لیزر ارزیابی شود. اعمال لیزر: پس از تنظیمات و آزمایش، دستگاه لیزر روی پوست قرار می گیرد و انرژی لیزر به موها جهت جذب می شود. جذب انرژی: موها که پیش از این توسط دستگاه لیزر به شدت تمرکز شده اند، انرژی را جذب می ...
خواص باورنکردنی پوست پیاز / هیچگاه پوست پیاز را دور نیندازید
بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که بدن انسان قادر به هضم آن ها نیست) داشته باشند و باعث رشد باکتری های مفید روده شوند. پوست پیاز را می توان با دم کردن یا تهیه چاشنی به رژیم غذایی اضافه کرد. پوست پیاز را می توان به عنوان یک رنگ طبیعی برای رنگ کردن پارچه، تخم مرغ یا حتی مو استفاده کرد. پوست بیرونی پیاز حاوی رنگدانه هایی است که در صورت استخراج و استفاده به عنوان رنگ، سایه های مختلفی از زرد، نارنجی و حتی قرمز مایل به قهوه ای به دست می دهد. ...
کمبود این ویتامین سبب خستگی می شود
به گزارش زیرنویس از ایسنا، وقتی در بدن شما گلبول های قرمز به اندازه کافی تولید نشوند، اصطلاحا گفته می شود که دچار کم خونی شده اید. از طرفی این مسئله سبب می شود میزان اکسیژن منتقل شده در خون کمتر شود و در نتیجه علایمی را نشان دهید که از شایع ترین آن ها می توان به خستگی و سرگیجه اشاه [...]
وضعیت تعطیلی مدارس چگونه است؟ | مدارس کدام استان ها تعطیل شد؟
ویتامین B6 یکی از اعضای خانواده ویتامین B است که نقشی کلیدی در سلامتی انسان ایفا می کند. کمبود این ویتامین می تواند منجر به سرگیجه شود که در ادامه به بررسی آن می پردازیم. نقش ویتامین B6 در تولید گلبول های قرمز: ویتامین B6 در تولید گلبول های قرمز سالم نقش اساسی دارد. گلبول های قرمز وظیفه حمل اکسیژن به تمام قسمت های بدن را بر عهده دارند. کمبود ویتامین B6 می تواند منجر به کم ...
ورزش خیلی شدید می تواند خطرناک باشد
تمرینی که در طول زمان انجام می دهیم، قلب به نحو متفاوتی با شرایط سازگار می شود. ورزش پویا حجم پمپاژ خون در قلب را افزایش می دهد و به مرور زمان ممکن است باعث بزرگ شدن قلب شود. ورزش ایستا میزان فشار روی قلب را افزایش می دهد و به مرور ممکن است اندازه قلب را بزرگ تر و در ضمن دیواره های آن را ضخیم تر کند. چه کسانی به سندرم قلب ورزشکار مبتلا می شوند؟ تمرین ورزشی بیشتر از حد ...
رنگ مو برای موهای فر مردانه؛ 8 رنگ جذاب برای خاص پسندان
نداشتن آمونیاک و دیگر مواد شیمیایی مضر در ترکیبات خود برای مو های شما هیچ آسیبی ندارند. مو های فر به طور طبیعی کمی وز و خشک هستند که اگر از رنگ موهای دائمی شیمیایی استفاده کنید خشکی مو بیشتر هم می شود پس بهتر است در انتخاب خود تجدید نظر کنید و به سراغ رنگ موی موقت بروید تا کمتر در معرض آسیب دیدگی باشید. واکس موی رنگی دارای طیف وسیعی از رنگ های زیبا و خاص از جمله آبی، سبز، قرمز، طوسی ...
30 مدل اکستنشن بافت مو رنگی جدید
رابطه با مدل اکستنشن بافت مو رنگی جدید وجود دارد این است که هیچ محدودیتی در انتخاب رنگ و بلندی مو وجود ندارد و شما می توانید از میان طیف گستره موهای مصنوعی در رنگهای فانتزی و خاص و یا رنگهای طبیعی و زیبا، حالت صاف و ابریشمی یا فرفری و موج دار، هر رنگ و مدلی که احساس می کنید زیبایی موها و چهره شما را بیشتر می کند، انتخاب کنید و از این طریق، یک تغییر عالی و خیره کننده برای موهای خود ایجاد نمایید. ...
عادت ماهانه با این نشانه ها از راه می رسد
عادت ماهانه به خواب آلودگی در طول روز یا مشکل خوابیدن در طول شب دچار شوند. افراد مبتلا به بیماری های مزمن، پیش از شروع عادت ماهانه با افزایش نشانه ها و عوارض آن بیماری های احتمالی مواجه می شوند. پی ام اس می تواند عوارض بیماری های مزمنی مانند افسردگی، اضطراب، سندرم روده تحریک پذیر، سندرم خستگی مزمن، سندرم درد مثانه، آسم، آلرژی و میگرن را بدتر کند. عقب افتادن عادت ماهانه طبق ...
آپنه انسدادی خواب(OSA) چیست؟
از خواب آلودگی در طول روز شکایت دارند. OSA باعث کاهش اکسیژن رسانی به مغز و سایر قسمت های بدن شده و کیفیت خواب را کاهش می دهد. بنابراین این حالت باعث خواب آلودگی در طول روز و عدم آگاهی و گیجی در هنگام صبح می شود. کسانی که با افراد مبتلا به OSA در یک جا می خوابند، با موارد زیر روبرو می شوند: ○خروپف بلند ○نفس نفس زدن ○خفگی ○خرخر کردن ...