خانه
کمبود این ویتامین سبب خستگی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف قرص اسید فولیک از چه زمانی برای مادر باردار ضروری است؟
مجیدی با بیان این مطلب که بارداری یکی از بزرگترین آثار خالق هستی است، گفت: آمادگی بدن مادر برای پذیرش یک موجود دیگر در وجود خود، جای تامل و تفکر بسیار دارد. این کارشناس برنامه افزود: در پایان سه ماهه اول و شروع سه ماهه دوم، بدن شروع به افزایش خون سازی می کند، که هم میزان آب خون، (یعنی پلاسما که حدود 55 درصد حجم خون را تشکیل میدهد) و هم گلبول سازی خون که 45 درصد خون را تشکیل می دهد ...
دو مورد از مهم ترین تجهیزات پزشکی مورد نیاز برای کلینیک های پوست و مو
... دارد. به صورت کلی کاربردهای کربوکسی تراپی به چند دسته تقسیم می شوند: درمان تیرگی های پوستی تیرگی دور چشم تیرگی زیر بغل تیرگی کشاله ران تیرگی بیکینی تیرگی هاله نیپل یکی از اصلی ترین دلایل تیرگی نواحی مختلف بدن، ضعیف بودن گردش خون در آن ناحیه است. در این روش، تزریق گاز کربن دی اکسید باعث می شود تا گلبول های قرمز به آن ناحیه منتقل شده و در نهایت منجر به افزایش جریان خون مویرگی ...
ادویه نجات دهنده خانم ها
دقیقه روی پوست صورت بماند سپس آنرا با آب گرم بشویید. به گزارش چی شی، در صورتی که ریحان در دسترس نداشتید می توان پودر زعفران را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کنید و روی صورت بمالید. این ماسک را هم باید به مدت 10 دقیقه روی پوست قرار دهید، سپس با آب ولرم بشویید. لاغری و کاهش وزن تحقیقات جدید نشان داده است که رژیم غذایی حاوی زعفران می تواند به کاهش اشتها و در ...
اگر جزو این افرادید در خطر سکته مغزی هستید
سکته های مغزی ضروری دانست. فشار خون فردی که سکته کرده را پایین نیاورید وی به نشانه های ظاهری فردی که دچار سکته مغزی شده اشاره کرد و گفت: هوشیار باشید و به محض این که مشاهده کردید نیمی از صورت یا بدن فرد فلج یا اصطلاحا کج شده باشد، در صحبت کردن دچار مشکل و یا دچار کاهش سطح هوشیاری شده باشد به احتمال بروز سکته مغزی شک کنید. دکتر ذوقی هشدار داد: در مواقعی که فرد دچار حمله ...
می خواهید تا عید به تناسب اندام برسید ؟ | با این گیاهان سه سوته لاغر شوید
...، بهتر است آن را به چای، ماست و یا پنیر اضافه کنید. همچنین اضافه کردن دارچین به خورشت (قیمه) می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. 4. تاثیر فلفل قرمز در کاهش وزن یکی دیگر از گیاهان دارویی برای لاغری شکم فلفل قرمز است. این ادویه ی تند که اغلب برای درست کردن انواع سس، ترشی، شوره و خورشت ها استفاده می شود، باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. مصرف فلفل قرمز در هر وعده غذایی باعث ...
بهبود عملکرد مغز به کمک این ورزش
عملکرد شناختی ذهن دارد. پروفسور تاناکا می گوید: پژوهش های گوناگونی نشان داده است که غوطه ور شدن در آب باعث می شود خون از مغز به سراسر بدن منتقل شود . پژوهش های دیگر نشان داده است که توانایی های شناختی انسان با فرو رفتن در آب بهتر می شود، چون وضعیت قرارگیری بدن در آب در حالت طاقباز یا رو به شکم و سینه است. او اشاره می کند که به همین دلیل جریان خون در مغز نسبت به ورزش هایی که بدن در حالت ...
میدونستی جوش شیرین و سرکه کابینتتو نابود می کنه؟ | آموزش ساخت پاک کننده جادویی کابینت +ویدئو
...> * فولات: چغندر نیز حاوی فولات است که به ساخت گلبول های قرمز خون و DNA کمک می کند. * نیترات: چغندر حاوی نیترات است که به گشاد شدن رگ های خونی و افزایش جریان خون کمک می کند. * کمک به هضم: آب به هضم مواد مغذی موجود در این معجون کمک می کند تا بدن شما بتواند آنها را به طور کامل جذب کند. * دفع سموم: آب به دفع سموم از بدن کمک می کند و به سلامت کلی بدن شما کمک می کند. ...
غلظت خون، قاتلی خاموش است و برای درمان آن می بایست از روش های علمی درمانی پایدارتری بهره برد
این سالها داشتم، به این نتیجه رسیدم که هر چه بیشتر خون از بدن خارج شود، به علت قضیه حفظ بقای بدن، مغز فرمان داده و برای جبران اکسیژن و گلبول قرمزی که از دست میدهد مراکز خون سازی در بدن دست به کار می شوند که این امر به نوبه ی خود خون از دست داده را جبران کرده و غلظت خون بر خواهد گشت. در تکنیک فلبوتومی، از سرم های خاص استفاده می شود و با گرفتن حجم معینی خون و همزمان تزریق حجم مشخصی از سرم، حجم ...
فواید جراحی کاهش وزن برای دیابتی ها
شفا آنلاین سلامت جراحی چاقی که به آن جراحی کاهش وزن نیز می گویند، باعث کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. به گزارش شفا آنلاین : یک مطالعه جدید، که نتایج آن روز سه شنبه در مجله تخصصی JAMA منتشر شد، نشان می دهد که جراحی چاقی که به آن جراحی کاهش وزن نیز می گویند، باعث کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. جراحی چاقی روشی است که پزشکان به ...
این 8 ماده غذایی باعث ایجاد مه مغزی می شوند
مهمی در ایجاد مه مغزی است. این کاهش هوشیاری نه تنها هنگام نوشیدن محسوس است، بلکه شما تا مدتی بعد نیز شاهد کاهش بهره وری و توانایی مغز خواهید بود. دلیل این اتفاق این است که مصرف الکل باعث کم آبی بدن می شود و عملکرد شناختی را مختل می کند. اگر حس می کنید که بعد از نوشیدن الکل دچار مه آلودگی مغزی می شوید، بهتر است از نوشیدن این ماده خودداری کنید. می توانید قبل یا بعد از نوشیدن الکل، با نوشیدن مایعات سالم ...
گازگرفتگی موجب مرگ یک جوان روستایی در زنجان شد
: متاسفانه جوان 19 ساله حین انتقال دچار ایست قلبی شد که برای ادامه درمان و احیا به درمانگاه صائین قلعه انتقال یافت اما در نهایت فوت کرد. این مسوول با تاکید بر اینکه مونوکسیدکربن گازی بی رنگ، بی بو و بدون مزه است، یادآور شد: این نوع گاز بسیار خطرناک است و با سرعت بالایی وارد بدن می شود و تمایل زیادی به ترکیب با هموگلوبین خون دارد. رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه ...
هشدار مهم انجمن قلب آمریکا
خطر مرگ را تا 34 درصد افزایش می دهد. دمای سرد، در عین اینکه عروق کرونر را منقبض می کند، سبب افزایش فشار خون می شود. در چنین شرایطی کافی است تا افزایش ضربان قلب ناشی از فعالیت جسمی (برف روبی) نیز به آن اضافه شود که حمله قلبی رخ دهد. چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟ افرادی که دچار کم تحرکی، چاقی، دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا هستند یا سابقه حمله قلبی داشته اند، بیشتر در ...
کمبود این ویتامین کودکان را چاق می کند
به گزارش سرویس عمومی جهان صنعت، چاقی به معنای افزایش توده چربی بدن است. نکته بسیار مهمی در چاقی، چربی شکمی بوده که از نظر بالینی اهمیت بالایی دارد. توزیع چربی بدن تا حدی از نظر هورمونی کنترل می شود و تفاوت بین مردان و زنان در توده چربی معمولا در دوران بلوغ آشکار می شود. شیوع چاقی در کودکان در سراسر جهان به طرز چشمگیری در طی دهه اخیر افزایش یافته است. علیرغم نقش وراثتی شناخته شده ...
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید!
به گزارش مرور نیوز، آهن یک ماده معدنی است که نقش حیاتی در سلامتی و تندرستی کلی بدن ایفا می کند. آهن به تولید گلبول قرمز خون و حفظ یک سیستم ایمنی سالم کمک می کند، بنابراین دریافت آهن کافی به ویژه برای زنان ضروری است. بدن برای ساختن هموگلوبین {پروتئینی در گلبول قرمز خون} به آهن نیاز دارد که آن را قادر می سازد تا اکسیژن را از طریق رگ های خونی شما حمل کند. بدون هموگلوبین کافی، بافت ها و ...
خواص این خشکبار خوشمزه که از آن ها بی اطلاعید!
خون بالا عارضه ای است که به آمار مبتلایان آن در تمام دنیا اضافه می شود و ارتباط نزدیکی با سن و سبک زندگی دارد. مویز می تواند به کاهش این عارضه کمک کند چون پتاسیم دارد و پتاسیم هم عاملی برای کاهش سدیم در خون است. پیشگیری از کم خونی و افزایش انرژی مویز سرشار از آهن و ویتامین B کمپلکس است که هر دو به تشکیل گلبول های قرمز خون کمک می کنند. مصرف روزانه و منظم یک مشت مویز برای پیشگیری ...
تغذیه زنان از دوران بارداری تا پساقاعدگی چگونه باید باشد؟
ویژگی های دوران بلوغ در زنان گفت: با توجه به شروع پدیده عادت ماهیانه و دفع خون از بدن در این دوران، توجه به دریافت میزان کافی آهن به خصوص از منابع غذایی با منشأ حیوانی نظیر انواع گوشت قرمز بسیار مهم است. وی تاکید کرد: در این دوره در صورت لزوم باید از مکمل آهن نیز طبق نظر پزشک استفاده شود. در غیر این صورت امکان بروز کم خونی فقر آهن وجود دارد که منجر به بروز عوارضی نظیر بی حالی، خستگی، کمبود ...
گیاهی که ضدعفونی قوی، ضدویروس و ضدقارچ است
آفتاب نیوز : آویشن، گیاهی است که ترکیبات فعال ضدعفونی قوی، ضدویروس و ضدقارچ دارد. آویشن همچنین حاوی آنتی اکسیدان های موثر از جمله فلاونوئیدهاست و منبع غنی از ویتامین C نیز شناخته می شود. آویشن خشک همچنین یک چاشنی مفید و سرشار از کلسیم، منگنز و ویتامین K است. آویشن به خصوص نوع خشک آن، مقدار بسیار زیادی آهن دارد که در تشکیل گلبول های قرمز نقش دارد و ویتامین K نیز در انعقاد خون و ساخت ...
چاق ها به این بیماری ها دچار می شوند
.... چربی شکمی یک فرد را می توان با استفاده از یک متر نواری برای اندازه گیری دور کمر تعیین کرد.در حالی که سطح سالم چربی احشایی برای محافظت از این اندام ها استفاده می شود، اما مقدار زیادی از آن با مشکلات سلامتی مرتبط است، این عوارض سلامتی عبارتند از: بیماری قلبی فشار خون بالا سکته بیماری کبد چرب مطالعات قبلی همچنین به ارتباط بین سطوح وزن بدن ...
گازگرفتگی منجر به مرگ جوان روستایی در زنجان شد
وجود دارد امّا اگر این مقدار به 20 درصد برسد سبب مرگ خواهد شد. رئیس اورژانس دانشگاه علوم پزشکی زنجان عنوان کرد: وقتی کربن منوکسید وارد سیستم تنفسی شخصی شود، بلافاصله با هموگلوبین های خون ترکیب شده و ماده ای به نام کربوکسی هموگلوبین را به وجود می آورد باعث می شود که اکسیژن کمتری به بافت های بدن برسد، این ویژگی باعث مسمومیت و فلج کردن سامانهٔ عصبی می شود، به طوری که فرد توانایی انجام ...
چاقی و کم تحرکی سبب بروز ناباروری در مردان
یک متخصص اورولوژی و ناباروری مردان از تاثیر منفی کاهش مصرف حاوی مواد آنتی اکسیدان در باروری مردان خبر داد. به گزارش خبرنگار اجتماعی حیات ، سعید آراسته متخصص اورولوژی و ناباروری مردان، درباره تأثیر تغذیه بر باروری مردان اظهار کرد: افزایش مصرف اسیدهای چرب ترانس، چربی های اشباع، قندهای ساده و نمک و کاهش مصرف مواد غذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان، مانند میوه ها و سبزیجات تازه، رواج یافته است ...
سرگیجه نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
ویتامین B6 یکی دیگر از اجزای مورد نیاز برای تولید گلبول های قرمز سالم است براساس گزارش موسسه ملی بهداشت آمریکا، ویتامین ب6 در سطح قند خون هم تاثیر ویژه ای دارد. افت ناگهانی گلوکز و قند خون می تواند منجر به سرگیجه های مقطعی و گاها مزمن شود و عوامل مختلفی در این موضوع موثر هستند. ویتامین ب6 برای تبدیل کربوهیدرات های ذخیره شده به انرژی و حفظ قند خون متناسب ضروری است. البته این ...
قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟ / با مضرات شدید قهوه آشنا شوید
بدن شما ترشح شود. پیامد اصلی این دو کار این است که در دوزهای پایین، هوشیاری شما افزایش پیدا می کند. اما بعد از اعتیاد به قهوه و مصرف حدود 1000 میلی لیتر قهوه در روز، دیگر کم کم به اضطراب دائمی در طول روز دچار خواهید شد. بنابراین بهتر است که در مصرف قهوه خود بازبینی کنید. ضمنا نکته ای که این جا می گوییم اما تا انتهای متن حاضر صادق است، این است که قهوه با قهوه متفاوت است. دو ...
خواص باورنکردنی پوست پیاز / هیچگاه پوست پیاز را دور نیندازید
بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که بدن انسان قادر به هضم آن ها نیست) داشته باشند و باعث رشد باکتری های مفید روده شوند. پوست پیاز را می توان با دم کردن یا تهیه چاشنی به رژیم غذایی اضافه کرد. پوست پیاز را می توان به عنوان یک رنگ طبیعی برای رنگ کردن پارچه، تخم مرغ یا حتی مو استفاده کرد. پوست بیرونی پیاز حاوی رنگدانه هایی است که در صورت استخراج و استفاده به عنوان رنگ، سایه های مختلفی از زرد، نارنجی و حتی قرمز مایل به قهوه ای به دست می دهد. ...
وضعیت تعطیلی مدارس چگونه است؟ | مدارس کدام استان ها تعطیل شد؟
ویتامین B6 یکی از اعضای خانواده ویتامین B است که نقشی کلیدی در سلامتی انسان ایفا می کند. کمبود این ویتامین می تواند منجر به سرگیجه شود که در ادامه به بررسی آن می پردازیم. نقش ویتامین B6 در تولید گلبول های قرمز: ویتامین B6 در تولید گلبول های قرمز سالم نقش اساسی دارد. گلبول های قرمز وظیفه حمل اکسیژن به تمام قسمت های بدن را بر عهده دارند. کمبود ویتامین B6 می تواند منجر به کم ...
نحوه انتخاب تشک مناسب و نکات خرید بهترین تشک
مشکلات عضلانی هستند، مناسب هستند. اما تشک های بسیار سفت ممکن است برای برخی افراد احساس راحتی کمتری داشته باشند و باعث ایجاد فشار نقاط فشار بیشتری بر بدن شوند. اندازه تشک اندازه تشک باید به طور دقیق با اندازه تخت خواب شما همخوانی داشته باشد تا بتواند به شکل مناسبی در آن قرار بگیرد و به شما احساس راحتی دهد. تشک های بزرگتر از اندازه تخت خواب ممکن است منجر به ایجاد فضای خالی و ناپایداری در طول ...
خروج یک جنین مرده از سر خواهرش!
شفا آنلاین سلامت یک نمونه خارق العاده از جنین داخل جنین در چین ثبت شده که در آن یک جنین از سر قل زنده خود جدا شد. به گزارش شفا آنلاین : پزشکان دانشگاه فودان در شانگهای متوجه چند مشکل در یک دختربچه یک ساله مانند سر بیش از حد بزرگ و اختلال در مهارت های موتور حرکتی شدند. به نوشته نشریه IFLScience سی تی اسکن های سر این دختر بچه نشان داد مغز او تحت فشار است. علاوه بر آن تجمع مایعات سبب رشد ...
انقلاب پزشکی در درمان همزمان دو بیماری لاعلاج
های بنیادی یا در اصطلاح پزشکی پیوند سلول های خونساز آلوژنیک شناخته می شود. از این روش به عنوان بخش نهایی در درمان سرطان های خون مانند لوسمی، میلوما و لنفوم استفاده می شود؛ در این روش، سلول های بنیادی سالم خون ساز از یک اهداکننده با ژن های مشابه (اما نه یکسان) به بیمار پیوند زده می شوند. بنابراین بدن شروع به تولید گلبول های قرمز سالم و عاری از سرطان می کند. پزشکان گزارش می دهند ...
سندرم قلب ورزشکار؛ وقتی ورزش شدید سلامتی را به خطر می اندازد
طور کلی به دو دسته کلی پویا و ایستا تقسیم می شود. ورزش های پویا مانند دویدن، اسکی صحرانوردی و فوتبال به منظور حفظ فعالیت، نیاز دارند که قلب در مقایسه با حالت استراحت، خون بیشتری را به بدن پمپاژ کند. به عنوان مثال، هنگام دویدن، مقدار خونی که قلب به بدن پمپاژ می کند، در مقایسه با حالت استراحت سه تا پنج برابر افزایش پیدا می کند. تمرینات ایستا، مانند وزنه برداری، ژیمناستیک یا سنگ نوردی ...
قیمت انواع ادویه / فلفل سیاه 120 هزار تومان شد!
ادویه ها ، کاربردهای فراوان دارند و در مصرف غذایی ما ایرانیان نقش بسیار پر رنگ خود را نشان داده اند. بسیاری از این ادویه ها خواص درمانی دارند و بسیاری دیگر برای معطر شدن غذا استفاده می شوند. معروف ترین امواع ادویه را می توان زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه، نمک نام برد که کاربرد آن ها به صورت روزانه در مصرف غذایی ما احساس می شود. ادویه جات می توانند رنگ و بوی خاصی را به غذاهای ما بدهند که ...
