چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان "یبوست"
سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟
...، لازم است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت و از پرخوری و ریزه خواری پرهیز کنید. اگر در معرض نارسایی کلیه یا سایر بیماری هایی که ممکن است موجب حفظ مایعات در بدن شوند، هستید، در حد اعتدال مایعات مصرف کنید. سعی کنید که دفع مدفوع منظمی داشته باشید. روزانه، به طور کافی و مستمر مقدار کافی آب بنوشید. غذا های غنی از فیبر بویژه سبزیجات مصرف کنید و همچنین فعالیت بدنی و ورزشی مستمر و روزانه داشته باشید. ...
بیماری ای که اضطراب آن را تشدید می کند
دوم اعمال یداوی مانند ماساژ یا حجامت است. در مرحله آخر دارو قرار دارد. این متخصص طب سنتی افزود: کسی که مبتلا به اگزماست باید اضطراب خود را برطرف کند، بر خواب خود متمرکز شود و ورزش و تعذیه سالم را به برنامه روزانه خود اضافه کند. بنی عامریان ابراز کزد: در هم خوری عادت بسیار بدی است. اینکه ما چند غذا را با هم میل کنیم به هیج عنوان پیشنهاد نمی شود. وی تاکید کزد: به طور ...
جایگزینی برای برنج سفید
برای افرادی که دارو های رقیق کنندۀ خون مصرف می کنند مشکلاتی ایجاد کند؛ زیرا، ویتامین K به لخته شدن خون کمک می کند. هر فردی که از دارو های رقیق کنندۀ خون، مانند کومادین یا وارفارین استفاده می کند، نباید ناگهانی شروع به خوردن مقادیر زیادی از غذا های حاوی ویتامین K کند. برنج گل کلم را بخوریم یا نه؟ درمجموع، برنج گل کلم می تواند با میزان کالری دریافتی کمتری باعث رفع گرسنگی شود، به کاهش کلسترول خون کمک کند و نیاز روزانه به سبزیجات را تا حدی برطرف کند. باتوجه به تمامی فواید ذکرشده، برنج گل کلم می تواند گاهی اوقات جایگزین برنج سفید باشد. ...
علائم کمبود ویتامین B 2 در بدن
میتوکندریایی در مغز است؛ بنابراین ریبوفلاوین به عنوان یک درمان پیشگیری از میگرن مورد مطالعه قرار گرفته است. در یک آزمایش کنترل شده تصادفی به 55 فرد بزرگ سال مبتلا به میگرن روزانه 400 میلی گرم ریبوفلاوین یا دارونما داده شد و به مدت چهار ماه پیگیری شد. مشخص شد افرادی که ویتامین B 2 مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند، میگرن کمتری در هر ماه داشتند. نویسندگان اشاره کردند ...
جولان درمانگران طب سنتی/ افرادی که با مدرک مهندسی یا فلسفه، طبابت می کنند!/ نحوه تعامل طب نوین با طب سنتی
نزدیک به دو دهه است که دانشکده های طب سنتی و رشته ای به نام طب سنتی در کشور ما به وجود آمده اند، اما هنوز عده بسیاری از پزشکان متخصص ما که براساس آموزه های طب نوین کار طبابت را انجام می دهند، درباره اثربخشی و ادعا های آن تردید جدی دارند. برای بررسی بیشتر جایگاه دارو ها و روش های تحقیقات طب سنتی و طب نوین در کشورمان با دکتر محمدرضا توکلی صابری ، دکترای داروسازی و دکترای شیمی پزشکی و استاد سابق دانشگاه گفت وگویی انجام داده ایم. ...
تست ساده ای که نشان می دهد دقیقا چه مزاجی دارید
اصلی متولد می شوند و در طول سالهای زندگیشان اصل طبعشان تغییر نمی کند، شاید با تغییرآب و هوا و اقلیم، عادت های غذایی، حالت های روحی روانی و عوامل بیماری زا این طبع کمی عوض شود ولی اصل مزاجشان باقی می ماند. بنابراین فرد باید مزاج اصلی خودش را بشناسد تا بتواند بیمارهای خویش را تشخیص دهد و درمان کند. 1- رنگ پوستتان چه رنگیست ؟ توجه داشته باشید این تست برای افراد سفید پوست است ؟ ...
نشانه های کبود ویتامین B2 در بدن
میگرن روزانه 400 میلی گرم ریبوفلاوین یا دارونما داده شد و به مدت چهار ماه پیگیری شد. مشخص شد افرادی که ویتامین B2 مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند، میگرن کمتری در هر ماه داشتند. نویسندگان اشاره کردند که اثر مفید ریبوفلاوین تا بعد از ماه اول شروع نشد و پس از سه ماه استفاده حداکثر فایده را نشان داد. به طور کلی آزمایشات مختلف نشان می دهند ویتامین B2 می تواند بر ...
پاکسازی کبد چرب و چربی سوز ترین دمنوش لاغری ها کدام هستند؟
...> در نظر داشته باشید که بیماری کبد چرب شاید در مراحل اولیه خطرناک نباشد؛ اما اگر نسبت به درمان آن بی توجهی کنید، آسیب های جدی انتظارتان را می کشد که از علائم رایج آن می توان به درد در ناحیه شکم، ازدست دادن اشتها، حالت تهوع، تورم شکم و پاها و زردی پوست اشاره کرد. عملکرد دمنوش مصفی خون شاتره ستین بر پاک سازی کبد شاتره یک گیاه علفی چند ساله است که از ترکیبات موثری همچون ویتامین ...
استارتاپ بریتانیایی می خواهد قند مصرفی ما را به فیبر تبدیل کند
گزارش ایرنا، سرانه ی مصرف روزانه ی قند و شکر ایرانیان فراتر از استانداردهای جهانی و آمار دیابت در کشورمان در مقایسه با میانگین جهانی بسیار بالا است. سه چهارم از مواد غذایی سوپرمارکتی، شکر دارد و حتی مواد غذایی سالمی مانند ماست نیز حاوی قند است؛ بدین معنی که قند مصرف شده توسط یک فرد بالغ به طور میانگین دو تا سه برابر بیشتر از نیاز بدن است. اما راه حل این مشکل چیست؟ اکنون، یک ...
عرق این گیاهان ضد نفخ، چربی سوز، دفع کننده سنگ کلیه، تنظیم کننده چربی و فشار خون است
طبیعی برای باز کردن عروق قلب و کاهش چربی خون ترکیب منحصر به فرد هفت گیاه دارویی در عرق هفت گیاه، آن را به یک درمان طبیعی و قدرتمند برای باز کردن عروق قلب تبدیل کرده است. این نوشیدنی گیاهی، نه تنها در تنظیم و کاهش سطح چربی خون مؤثر است، بلکه به طور مستقیم در حفظ سلامت و انعطاف پذیری رگ های خونی نقش دارد. به کارگیری عرق هفت گیاه در روتین روزانه می تواند به پیشگیری از تجمع چربی ها در ...
روزی یک فنجان چای زنجبیل بنوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
...، زنجبیل ممکن است به انتقال گلوکز از جریان خون به سلول ها کمک کند و در نتیجه سطح قند خون را کاهش دهد. ریختن روزانه یک فنجان چای زنجبیل بعید است که خطرات جدی برای اکثر افراد ایجاد کند. سازمان غذا و دارو (FDA) زنجبیل را با دوزهای تا 4 گرم بی خطر می داند. خوشبختانه، فرمولاسیون معمول چای زنجبیل حاوی حدود 1 تا 1.5 گرم در هر چای کیسه ای است. با این حال، اگر زنجبیل در مقادیر زیاد مصرف شود ...
چه افرادی نباید انار مصرف کنند؟
از سلامت قلب، جلوگیری از التهابات و افزایش سطح انرژی اشاره کرد و گذشتگان این میوه را نمادی از قدرت باروری و برکت می دانسته اند و تاکید صورت گرفته در اعتقادات بیشتر مردم بر مصرف انار سبب شده تا دانشمندان نیز نسبت به بررسی خواص این میوه توجه ویژه ای داشته باشند. این میوه از نظر ارزش غذایی یکی از مهمترین منابع برای تأمین آنتی اکسیدان، ویتامین های ث ، کا و همچنین موادی مانند فولات و پتاسیم ...
تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی از خواص شگفت انگیز گل شمعدانی
است که می توانید استفاده کنید، البته تأثیر گذاری دمنوش به مراتب بیشتر خواهد بود. متخصص طب سنتی تصریح کرد: از عصاره شمعدانی در برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند کرم و لوسیون استفاده می شود، می توان از آن به عنوان لوسیون چشم و برای درمان عفونت های تجمع یافته زیر ناخن استفاده کرد، همچنین برای درمان زخم، خون ریزی، لوزه، فارنژیت ، قرمزی، تب، التهاب غدد لنفاوی در گلو، بثورات پوستی، کبودی ...
هموروئید خارجی چگونه درمان می شود؟
مدفوع سفت و خشک داشته باشند که خارج شدن آن بسیار مشکل باشد. در صورتی که یک هموروئید خارجی ظرف 1 تا 2 هفته از بین نرود، پزشک ممکن است نرم کننده مدفوع را برای تسهیل حرکت مدفوع تجویز کند. اگر فردی دچار درد شدید باشد، ممکن است پزشک برداشتن هموروئید از طریق جراحی را پیشنهاد بدهد. علل و عوامل خطر علاوه بر زور زدن هنگام انجام عمل دفع علت های دیگر و عوامل خطر آفرینی هستند که موجب ...
درمان های طبیعی برای مشکلات روده
که زنجبیل می تواند به شل شدن ماهیچه های مری کمک کرده و از رفلاکس اسید جلوگیری کند یبوست یبوست یک مشکل رایج روده است که با کاهش حرکات روده و اختلال در دفع مشخص می شود. درمان های طبیعی زیر می تواند به افزایش حرکات منظم روده و رفع یبوست کمک کند: 1. مصرف کافی فیبر: مصرف مقدار کافی فیبر رژیمی می تواند حرکات روده را تقویت کند و جلوی ابتلا به یبوست را بگیرد. غلات کامل ...
سندروم روده تحریک پذیر چه علائمی دارد؟
ها اشاره کرد که به طور معمول در روده ها ساکن هستند و نقش کلیدی در سلامت دارند. تحقیقات نشان می دهد که میکروب ها در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر ممکن است با میکروب های افرادی که IBS ندارند متفاوت باشد. محرک ها و عوامل خطرساز برای سندروم روده تحریک پذیر علائم سندروم روده تحریک پذیر را می توان با موارد زیر تحریک کرد: غذا: نقش آلرژی یا عدم تحمل غذایی در ...
فواید کشمش برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
...، که به عنوان شرینی طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می شود، مزایای بی شماری برای سلامت بدن به همراه دارد. به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم خونی، کشمش می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند. افزودن این میوه خشک به رژیم ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
به قلم : دکتراحمد اسماعیل زاده ؛ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تحریریه زندگی آنلاین : برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید. آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد ...
تیروئید موجب چه تغییراتی در سلامتی می شود؟
.... تغییرات در عادات اجابت مزاج یبوست مکرر می تواند علامت تیروئید کم کار باشد. هورمون های تیروئید در روان نگه داشتن مسیر گوارشی شما نقش ایفا می کنند. اگر خیلی کم شوند، مواد داخل روده پس داده می شوند. تیروئید پرکار می تواند اثر عکس داشته باشد یعنی تولید اسهال کند. مو ها نازک می شوند نازک شدن مو ها به خصوص مو های ابرو یکی از چندین علایم تیروئید است که ...
این کارها را هنگام گرمازدگی انجام ندهید
پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه در گرمترین روزهای سال قرار داریم، از تدابیر طب ایرانی در خصوص پیشگیری و رفع گرمازدگی گفت. به گزارش سلام نو به نقل از فارس، مهشید چایچی، پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه در گرم ترین روزهای سال قرار داریم و ممکن است افراد دچار گرمازدگی شوند تأکید کرد: بهتر است تا جای ممکن کودکان، زنان باردار، سالمندان و افراد دارای بیماری خاص در ساعات اوج ...
عوامل اصلی لک های صورت و بدن
...، دیگر بخاری ایجاد نمی کند که فرد یبوست گرفته و پوستش خراب و دچار اختلال شود. نکته دیگر در سلامت معده و سالم سازی آن و خراب نشدن پوست همانطور که ذکر کردم؛ مربوط به جویدن غذا است که افراد زمانی که غذا را خوب نمی جوند، هضم را در معده سخت کرده و باز هم مشکل خرابی پوست به بار می آورد. پیشنهاد موثر در کشورهایی مثل غرب آسیا و اروپا که بیشتر از نان های باگت یا ...
با این روش سردی معده را درمان کنید
شیعه نیوز | اگر غلبه بلغم در معده ایجاد شود تمایل به خوردن شیرینی، حالت تهوع، آروغ ترش، نفخ شکم، افزایش آب دهان به ویژه در زمان خواب، سفیدی زبان و رنگ صورت، سستی و بی حالی، سفیدی ادرار و عدم تشنگی و تندی نبض در فرد ایجاد می شود. به گزارش شیعه نیوز ، متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار ...
کمبود این ویتامین سبب زوال عقل می شود
گروه علمی:ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. به گزارس ایسنا، در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ...
کمبود این ویتامین به کلیه ها آسیب می زند
گروه علمی: ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. به گزارش ایسنا ، در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ...
خواص ضد سرطان کشمش
میوه خوشمزه و مغذی به رژیم غذایی روزانه را بررسی کنیم. فواید سرشار کشمش برای سلامتی: کمک به هضم غذا کشمش، با فیبرهای فراوان خود، عملکرد گوارشی را بهبود بخشیده و به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست شناخته می شود. مصرف روزانه کشمش می تواند به تنظیم سیستم گوارشی و دفع منظم مواد زائد کمک کند. کاهش اسیدیته بدن پتاسیم و منیزیم موجود در کشمش به تعادل اسیدیته بدن ...
یک گیاه معجزه گر برای سلامت قلب
غذایی خود قرار دهند. علاوه بر این مصرف شیرین بیان برای درمان پروستاتیت مزمن نیز مفید می باشد. شیرین بیان در طب سنتی به عنوان یک ماده غذایی با خاصیت ملین شناخته می شود و به همین می تواند علاوه بر اینکه از گرفتگی روده ها پیشگیری کند باعث سم زدایی روده ها و دستگاه گوارش شود. علاوه بر این مصرف شیرین بیان برای سم زدایی خون نیز مفید است. یکی دیگر از خاصیت های کمتر شناخته شده شیرین ...
تغییرات غذایی برای عملکرد مطلوب مغز
و شخصیت را کاهش می دهد و قابلیت های شناختی در سالمندی را بهبود می بخشد. 3. انتخاب منابع پروبیوتیک ها خوراکی های تخمیری مانند ماست و کفیر به عنوان منابع پروبیوتیک ها محسوب می شوند که موجب تقویت فلور روده ای خواهد بود. التهابات در بسیاری از بیماری های مغز از جمله افسردگی نقش دارند و مصرف پروبیوتیک ها برای کاهش این عارضه نیز بسیار مهم خواهد بود. از طرفی، عملکرد سیستم عصبی مرکزی ...