خانهنارسایی کلیه را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زیاد زولبیا و بامیه باعث بروز مشکلات متعدد گوارشی، قلبی و عروقی می شود
منصور کرجی بانی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و مدیر گروه تغذیه گفت: در روزه داری کنترل وزن، چربی خون، فشارخون و بهبود سیستم ایمنی بدن انجام می شود، روزه داری به بدن فرصت میدهد چربی های به مرور زمان ذخیره شده را بسوزاند و پس از اتمام دوران روزه داری چربی های تازه و مناسب تری جایگزین نماید. وی ادامه داد: در روزه داری ذخایر گلیکوژن و چربی جهت تولید انرژی استفاده شده، لذا سطح ...
با این راهکارها سن مغزتان را پایین نگه دارید
ارتباطات بین سلول های مغزی را افزایش می دهد (سیناپس ها). در نتیجه مغز عملکردی مؤثرتر، انطباق پذیرتر و منعطف تر خواهد داشت که به معنی عملکرد بهتر مغز در افراد سنین بالا خواهد بود. ورزش کردن، فشارخون را پایین می آورد، سطح کلسترول خون را بهبود می دهد، به تعادل قند خون کمک می کند و استرس روانی را کاهش می دهد و همه اینها به سلامت مغز و قلب کمک می کنند. تغذیه تان را بهتر کنید تغذیه خوب و مناسب ...
روزه داری برای کدام بیماران خطر ندارد/ مهم ترین سوال پزشکی
و قبل از سحر، خیلی مهم است که حتماً توجه داشته باشیم. وی در مورد بیماران سیروز کبدی نیز گفت: این افراد ممکن است دچار اُفت قند خون شوند، بنابراین روزه داری برای این افراد خطر دارد. علویان افزود: روزه داری می تواند بهترین فرصت برای پاک سازی بدن از انواع عارضه ها باشد. روزه داری و تأثیر آن در بیماری های گوارشی کاترین بهزاد فوق تخصص گوارش و کبد، گفت: مبتلایان به کبد چرب که ...
بایدها و نبایدهای خوردن و آشامیدن در ماه رمضان
کم کنند، وزن زیاد می کند؛ دلیل آن پرخوری های افطار است. مدیرگروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه نخوردن سحری باعث می شود زود تشنه بشویم و بدن فعالیت را متوقف کند، عنوان کرد: در طول روزه داری، افت آب بدن که به دنبال آن افت فشارخون و افت قند خون را به همراه دارد، برای برخی به علت تأمین نشدن قند خون و آب بدن در سحری و افطار اتفاق می افتد؛ برای جلوگیری از این مورد باید ...
توصیه های مرتبط با روزه داری و مصرف داروها
داروهای ضد فشارخون نشان می دهد که روزه داری تاثیر خاصی بر اثربخشی این داروها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از کاهش آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار کنند. مدیر نظارت بر دارو و مواد تحت کنترل غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اضافه کرد: برخی از داروهای ضدالتهاب این قابلیت را دارند که دو بار در طول روز مصرف ...
میوه های چربی سوز کدامند؟
افزایش متابولیسم بدن و کاهش کالری دریافتی اغلب به عنوان راه های اصلی برای از دست دادن چربی های اضافی معرفی می شوند. به گزارش ایرنا، در این میان نقش مثبت برخی میوه ها و خوراکی های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی های اضافی ثابت شده است. هر چند برنامه ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند اما مصرف این میوه ها و خوراکی ها نیز می ...
با خوردن این مواد غذایی چربی سوزی کنید
واکنش بدن در برابر افزایش قند خون، ذخیره چربی در اطراف شکم و کمر است. چربی های سالم آووکادو همچنین به جذب کاروتنوئیدها کمک می کنند. کاروتنوئیدها که در میوه ها و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، هویج و اسفناج یافت می شوند خاصیت ضدسرطانی دارند. نتیجه یک پژوهش در دانشگاه اوهایوی آمریکا نشان داده است جذب کاروتنوئیدها در کسانی که سالاد حاوی آووکادو مصرف می کنند 15 برابر بیشتر از دیگران است. از سوی دیگر آووکادو با چربی های سالم خود می تواند مانع از پرخوری فرد شود. نوع تک اشباع نشده از چربی های سالم را می توان علاوه بر آووکادو در روغن زیتون و برخی حبوبات نیز یافت. ...
بیماران در ماه رمضان چگونه دز دارویی خود را تغییر دهند؟
مهران ولایی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به چگونگی مصرف داروها در ایام روزه داری، ضمن تبریک حلول ماه مهمانی خدا، اظهار کرد: در زمان روزه داری تغییراتی در سیستم بدن رخ می دهد که این امر موجب تأثیراتی در وضعیت بیماری و دارو درمانی می شود. وی افزود: در بیماران دیابتی، کنترل مستمر قند خون اهمیت ویژه ای دارد، لذا به بیمارانی که تحت درمان با انسولین هستند، توصیه می شود قبل از اقدام ...
چند کاری که باید برای کاهش چربی خون انجام دهید + اینفوگرافی | اختصاصی
کلسترول یکی از متابولیت های که از طریق خوردن غذاهای حاوی چربی جانوری مثل گوشت، لبنیات و تخم مرغ و یا توسط کبد تولید و وراد جریان خون میشود. زمانی که شما غذاهای حاوی کلسترول مصرف میکنید کبد شما میزان تولید کلسترول را کاهش داده و در نتیجه سعی در حفظ میزان کلسترول خون میکند. با این حال مصرف زیادی اسید های چرب اشباع، اسیدهای چرب ترانس و قند میتواند باعث شود که کلسترول و چربی خون شما افزایش پیدا کند. ...
10 فایده شگفت انگیز روزه برای بدن که از آن بی خبرید
گلوکزهای موجود در خون شکسته شوند تا در طول مدت گرسنگی، بدن بتواند از آن ها قند دریافت کند. این امر باعث کاهش کلی قند خون می شود. 5. روزه فشار خون را تنظیم می کند روزه گرفتن یکی از راه های طبیعی و غیر شیمیایی کاهش فشار خون است. روزه گرفتن احتمال بسته شدن رگ ها در اثر تجمع چربی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در طول زمانی که فرد روزه است، گلوکز در پی آن چربی های موجود در بدن او ...
ماه رمضان؛ فرصتی برای زندگی به سبک سالم
قند خون افراد دارد. افطار سبک میل کنند و 45 دقیقه بعد شام بخورند. همچنین بین افطار تا زمان خواب میوه و سبزیجات مصرف کنند. معمولاً افراد دیابتی به خاطر کمتر شدن غذا باید دوز انسولین را کاهش دهند که حتماً این کار باید با مشورت پزشک شان صورت گیرد. این افراد اندازه گیری قند خون به صورت مرتب را نیز نباید فراموش کنند.عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص دیگر بیماران گفت: به افرادی که طی یک سال گذشته، استنت قلب گذاشته اند، بالن زده اند، گرفتگی عروق قلبی داشته اند و داروهایی مثل پلاویکس استفاده می کنند، توصیه می شود روزه نگیرند اما باز هم نظر پزشک شان مقدم است. ...
مصرف زیاد کربوهیدرات تصفیه شده از جذابیت ظاهری می کاهد
.... به رغم آنکه درمورد تاثیر رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات های تصفیه شده بر سلامت پیش از این مطالعه شده است، اما محققان این پژوهش می خواهند بدانند آیا مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده روی جذابیت ظاهری تاثیری دارد یا نه. در این پژوهش برخی از شرکت کنندگان، صبحانه با سطح کربوهیدرات تصفیه شده بالا خوردند که سطح قند خون را افزایش می داد، در حالی که برخی دیگر قند (گلیسمی) کمی دریافت ...
قند و کلسترول دارید، دارچین بزنید!
در روز قند خون را پائین می آورد و و سطح کلسترول را نیز بین 10 تا 25 درصد کاهش می دهد. عواملی که به سوزاندن چربی سلول ها کمک خواهند کرد. از سوی دیگر نتیجه پژوهش محققان در دانشگاه میشیگان در سال 2017 نشان داده بود که ماده سینامالدهید (Cinnamaldehyde) که بوی دارچین از آن ناشی می شود سلول های بدن را به سوزاندن چربی وا می دارد. دارچین همچنین آنتی اکسیدان زیادی دارد. دارچین در تب ...
به این دلایل بیشتر از قبل پیاز بخورید
روی موش های مبتلا به سرطان کولون انجام شده نشان می دهد عصاره ی پیاز می تواند جلوی تکثیر سلول های سرطانی را بگیرد. البته که نمی شود مثلاً یک قابلمه پیاز بار بگذارید و میل کنید. همیشه پیاز برای طعم دار کردن خوراکی ها استفاده می شود. بهتر است بدانید که پیاز سفید در مقایسه با پیاز قرمز یا زرد حاوی آنتی اکسیدان های کمتری است. پیاز را با مواد غذایی دیگر که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف کنید ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان
...> – اگر سردرد به علت افت فشارخون بسیار جدی باشد، باید روزه را شکست. 5- افت قند خون: ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد، طپش قلب از علائم افت قند خون است. دلایل (در افراد غیر دیایتی): مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر، چون این امر باعث ترشخ زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود. درمان: پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی ...
بیماری وخیمی که چراغ خاموش می آید
...، باید آنها را چک کنند؛ درحالی که فرد وقتی سالم است، باید از سلامتش مراقبت کند وگرنه وقتی مریض شد، کار بسیار دشوار می شود و حتی ممکن است درمان دیگر فایده ای نداشته باشد. الان هم در بیشتر خانه ها دستگاه قند خون و فشارخون وجود دارد و به راحتی می توان در زمان های لازم آنها را چک و کنترل کرد. حتما این موارد را مرتب چک کنید سیم فروش می گوید: ما پزشکی داریم که خودش متخصص کلیه است و ...
اعجاز آب لیموی تازه در دیابتی ها
...: لیموترش منبع ویتامینC ،اسید فولیک، پتاسیم و فیبر است. وی افزود: فیبر مواد غذایی باعث می شود قند خون بعد از مصرف آن ماده غذایی زیاد بالا نرود و در عین حال اندیس گلایسمی آب لیمو ترش بالا نیست، یعنی بعد از مصرف آن قند خون با شیب تند بالا نمی رود. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که وجود پتاسیم و ویتامین C در آب لیمو ترش تازه در کاهش فشارخون نقش دارد افزود: با توجه ...
نوشیدنی هایی که به کمک فشارخون می آیند
خبرآنلاین نوشت: پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: 1. شیر بدون چربی محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر بدون چربی می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. مطالعات نشان می دهد که جایگزینی [... ...
ماه رمضان؛ فرصتی برای زندگی به سبک سالم
سفره شام به واسطه افطار اصولی جلوگیری می شود. همچنین بهتر است بین افطار و خواب حداقل 750 سی سی یعنی حدود سه لیوان مایعات میل شود. در ضمن خوردن حداقل 250 گرم میوه و سبزی را در این ایام فراموش نکنید. چند نکته درباره روزه داری و افراد مبتلا به بیماری های مزمن این متخصص تغذیه در خصوص شرایط افراد با بیماری های مزمن همچون دیابت و فشارخون در ماه مبارک رمضان گفت: افرادی که مشکل فشار خون ...
روزه بگیرید تا بدنتان از بیماری ها و سموم پاک شود
بیماری های قلبی است کاهش می یابد. روزه فشارخون بالا را تعدیل می کند. یکی از روش های غیر دارویی برای کاهش فشار خون، اصلاح رژیم غذایی و کاهش مصرف چربی است. روزه کمک می کند تا خطر ابتلا به گرفتگی عروق توسط ذرات چربی کاهش یابد. کاهش قند خون نیز از فواید روزه بر سلامتی بدن است. در اثر بالا رفتن سوخت وساز بدن در هنگام روزه گرفتن، گلوکز تجزیه می شود؛ تا انرژی بدن تامین شود. روزه ...
کدام مواد غذایی باعث حمله میگرنی می شوند؟
. 2. شیرین کننده های مصنوعی بسیاری از غذا های فرآوری شده حاوی شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام هستند. مصرف این ماده جایگزین قند، باعث حملات میگرنی می شود. 3. الکل الکل یکی از رایج ترین مواردی است که در ایجاد میگرن نقش دارد. این ماده می تواند باعث کم آبی بدن شود که عامل مهمی در ایجاد سردرد است. 4. شکلات شکلات حاوی کافئین و بتا فنیل ...
این ویتامین ها را در ایام روزه داری استفاده کنید
مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند چون مصرف این مواد سبب افت قند خون گردیده و توانایی یادگیری آنها را در طول روز کاهش می دهد. وی افزود: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گرو ه های غذایی بسیار مهم و ضروری است. منابع خوب پروتئینی (انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) باید در ...
علائمی که می تواند نشان دهندهٔ پایین بودن فشار خونتان باشد
شما هیچ علامتی نداشته باشید؛ اما عدد فشارخونتان پایین باشد. علائم فشارخون پایین فشارخون پایین عارضه ای است که خیلی از افراد بدون اینکه بدانند به آن دچارند. اما علائم پنهانی وجود دارند که می توانند به فشارخون پایین مربوط باشند. سرگیجه مداوم یکی از علامت ها که می تواند ناشی از کم فشاری خون باشد، سرگیجه های مداوم است. گاهی افراد به دلیل کاهش مصرف نمک و کربوهیدرات دچار سرگیجه ...
روزه داران این 2 اصل را رعایت کنند
خرما افزایش چشمگیری می یابد و افطاری های سنگین نیز رواج دارد. مصرف غذاهای حاوی پروتئین از یک سو و کاهش قند خون از سوی دیگر، میل به مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی ها را بالا می برد که بخشی از آن به دلیل کاهش هورمون های خاص در مغز است. مجموعه این عوامل نه تنها از وزن فرد نخواهد کاست، بلکه افزایش وزن نیز در پی دارد. در صورت انجام فعالیت بدنی بهتر است ساعتی بعد از صرف افطار انجام شود و در فاصله سحر تا افطار از انجام فعالیت شدید بدنی و ورزش اجتناب شود. ...
محاسبه قند خون با استفاده از نور
به گزارش دوشنبه های دارویی محاسبه مرتب قند خون برای بیماران دیابتی بسیار اهمیت دارد، اکنون دانشمندان روشی را با استفاده از نور برای آن ابداع کرده اند که نیاز به گرفتن خون ندارد. بیماری بسیار شایع دیابت هنوز درمان نشده است. افراد مبتلا به آن باید سطح گلوکز خون خود (BGLs) را به طور مرتب کنترل کنند و انسولین تزریق کنند. تقریباً در همه موارد، اندازه گیری قند خون با استفاده از خون فرد انجام ...
دیابت و فشار خون، تهدید برای سلامت جامعه است
ابتلا به دیابت دارند. علت ابتلا به فشار خون، کمی متفاوت است. فشار خون به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود و ممکن است علت ابتلا به فشار خون ثانویه، انواع بیماری ها مانند انواع بیماری های غدد فوق کلیه و بیماری های کلیوی، تنگی عروق کلیه، برخی سندروم های ناشی از کمبود آنزیمی یا برخی از داروها باشد. مصرف قرص های ضد بارداری به مدت طولانی هم، شایع ترین دلیل فشار خون ثانویه بالا در خانم هاست اگرچه که این ...
