خانه
معرفی معجون های خانگی که به ترک سیگار کمک می کنند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
... کمبود ویتامین دی در بدن همچنین با بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت، بیماری های مربوط به سیستم ایمنی و اختلالات عصبی و روانی در ارتباط است. برای اندازه گیری سطح ویتامین دی در بدن می توانید از طریق مراجعه به پزشک تخصص و آزمایش خون اقدام کنید. در برخی موارد بیماری های دیگر علائم مشابه کمبود ویتامین دی در بدن را نشان می دهند. به عنوان مثال، علائمی مانند ضعف ...
ضرورت حفظ آب بدن در روزه داری/ چای پُررنگ نخورید
می شود پرتقال را به همراه پوست سفید رنگش استفاده کرد. کارشناس تغذیه با بیان اینکه روزه داران افطار خود را با نوشیدن آب جوشیده ولرم، دمنوش کمرنگ یا شیر ولرمی که از قبل با دارچین و زردچوبه مخلوط شده است شروع کنند، اذعان کرد: مصرف یک قند ساده همچون خرما، کشمش، عسل، توت خشک و یا انجیر در زمان شروع افطار خیلی اهمیت دارد. ماکارونی و سرخ کردنی ها بدن را سنگین می کند ...
فواید و مضرات مصرف شیرینی و آجیل در نوروز
. همچنین حاوی مواد معدنی مفیدی است از جمله روی که در بین ایرانی ها کمبود آن وجود دارد. در کودکان هم نقش مهمی در سلامتی دارد، حاوی منابع مناسب آهن، کلسیم و پتاسیم است. آنتی اکسیدان ها را دارد که از تخریب سلول ها جلوگیری می کنند و به عنوان یکی از مواد ضد سرطان مطرح می شوند. حاوی کلسیم هستند و می توانند از بروز پوکی استخوان جلوگیری کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن را در مقابل عوامل خارجی و محیطی دارد، همه ...
7 خوراکی با تاثیر آنتی بیوتیکی
. زردچوبه زردچوبه را فقط نباید طعم دهنده دانست زیرا این ادویه به دلیل وجود ترکیبی به نام کورکومین خاصیت ضدباکتری و ضدالتهاب دارد. مصرف زردچوبه در بهبود سرماخوردگی، دردهای مفصلی و بیماری های عفونی موثر است و توصیه می شود همراه غذا یا به عنوان چای زردچوبه حتما مرتب میل شود. * سلامت نیوز ...
مرغ پروانه ای یک غذای خوشمزه و مجلسی | طرز تهیه مرغ پروانه ای +ویدئو
گراد گرم کنید و کتلت ها را به مدت 20 تا 25 دقیقه در فر بپزید. کتلت های پخته شده را می توانید تا 2 ماه در فریزر نگهداری کنید. برای مصرف، کتلت ها را از فریزر خارج کنید و بدون نیاز به یخ زدایی، در روغن داغ سرخ کنید. اگه دستگاه غذاساز ندارید، میتونین سویا رو با گوشتکوب خرد کنید، چند قاشق آب گرم روش بریزید تا خمیری بشود و بعد آب اضافی اش را دستمال تنظیف بگیرید. سویا یک ...
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
اقتصاد24- اکثر افراد برای درمان بی خوابی به دارو های تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی خوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود می توانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید. کافی است آن دسته از مواد غذایی را به خواب آسان کمک کنند، بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید: ...
علائم سرطان ریه که لازم است بدانید
شمارش سلول های خونی و ... همراه باشد که نیازمند نظارت و مراقبت مداوم است. آیا سرطان ریه منجر به تنگی نفس می شود؟ بله، زیرا تومور درون ریه فضای تنفسی را کاهش داده و فشاری روی ریه ها و اعضای داخلی اعمال کند. این باعث تنگی نفس می شود. همچنین، تنگی نفس ممکن است به صورت مزمن و در هنگام فعالیت های روزمره ایجاد شود. در هر صورت، اگر تنگی نفس یا هر علامت دیگری مشاهده شود ...
آیا بزرگی خوش خیم پروستات می تواند به سرطان تبدیل شود؟
پروستات غده ای است که تنها در بدن آقایان وجود دارد و وظیفه ی آن، افزایش مایع منی و تنظیم ph مایع منی جهت بالا رفتن شانس بارداری است. این غده، در زیر مثانه و در جلوی مجرای مقعد قرار گرفته است. پروستات بزرگ در مردان با سنین بالا، یک بیماری بسیار شایع است، به طوری که نیمی از مردان بالای 50 سال دچار این عارضه می شوند. غده ی پروستات در حالت عادی چیزی حدود 20 گرم وزن دارد؛ اما در صورت بروز عارضه ی پروستات بزرگ، این غده ممکن است تا 200 گرم هم بزرگ شود. ...
بیماران مبتلا به سرطان از مصرف پروتئین غافل نشوند
پروتئین نسبت به حالت عادی در زندگی دارند. به خصوص بعد از عمل جراحی، شیمی درمانی یا رادیوتراپی که معمولاً برای بازسازی بافت ها و همچنین کمک به بهبود عفونت ها نیاز بدن به پروتئین ها افزایش پیدا می کند. کارشناس ارشد تغذیه کلینیک سرطان پژوهشکده معتمد با اشاره به مواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به سرطان، تصریح کرد: یکی از گروه هایی که باید حتماً از آن اجتناب شود مصرف قند، شکر مصنوعی و ...
هنگام روزه داری چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
(سوخت وساز طبیعی بدن) شود که این فرآیند زمانی رخ می دهد که بدن گلوکز کافی برای انرژی ندارد، بنابراین چربی های ذخیره شده را در عوض تجزیه می کند. این باعث افزایش موادی به نام کتون می شود و همراه با کالری کمتری که به طورکلی مصرف می شود، می تواند منجر به کاهش وزن شود. تحقیقات نشان می دهد که روزه داری متناوب به اندازه یک رژیم غذایی کم کالری معمولی برای کاهش وزن مؤثر است. روزه همچنین بر ...
جوشانده این ادویه بهترین مسکن درد و ضد التهاب است
به گزارش دولت بهار، محققان معتقدند که کورکومین ، یکی از مواد فعال در زردچوبه به علت داشتن خاصیت قوی آنتی اکسیدانی می تواند بیماری آلزایمر را درمان کندواین ادویه مانع از بروز سرطان شود. علاوه بر آن، برای درمان دردهای مزمن مفید است. یکی از علل عمده درد، التهاب بدن است بنابراین در صورت درمان شدن التهاب، بیمار می تواند احساس راحتی کند. اگرچه مصرف مکمل های زردچوبه خوب است اما مصرف زردچوبه ...
آشنایی با دستور پخت 3 غذای معروف اصفهانی
... ابتدا باید گوشت گوسفندی را به همراه پیاز ها، دنبه و دو قاشق غذاخوری روغن مایع را داخل قابلمه ای بریزید که حاوی آب سرد است. تمام ادویه ها به غیر از نمک را به آن اضافه کنید. قابلمه حاوی محتویات را بر روی شعله ملایم گاز قرار داده و اجازه دهید تا گوشت نرم و ترد شود. گوشت باید بدون جذب شدن کامل آب، کاملاً پخته شود. مقداری از آب گوشت را برداشته و کنار بگذارید. سپس گوشت و چربی را از آب ...
ادویه هایی که هورمون های بدن را تنظیم می کنند
...، می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی بدن داشته باشند. راه های مختلفی برای متعادل سازی هورمون ها وجود دارد، از جمله مصرف برخی داروها و تغییر سبک زندگی. مؤثرترین روش برقراری تعادل هورومونی از طریق رژیم غذایی سالم است. عدم تعادل هورمونی در زنان می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله: سن: با افزایش سن، سطح هورمون های زنان به طور طبیعی کاهش می یابد و منجر به یائسگی و ...
نوروز با این 10 شیرینی خاص
شیرینی پزی، یک هنر است، با تمام کرشمه های یک هنرکهن. باید در دهان گذاشت تا جادوی طعم و مزه اش فاش شود. ما ایرانی ها به شیوه هر چه پیش آید خوش آید، هر کجا و به هر بهانه ای، پای شیرینی را به جمع مان باز می کنیم تا به یمن طعم شیرینِ شیرینی، دقایق مان زندگی مان نیز شیرین شود
خوردن ماست خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
و ماست به عنوان یک غذا، صرف نظر از محتوای چربی یا قند نشان می دهد.خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را می توان از طریق تغییر سبک زندگی کاهش داد، بنابراین کارشناسان به مصرف کنندگان هشدار می دهند که فکر کنند ماست تنها راه حل برای کاهش این خطر است. دکتر جان مایلز ، متخصص غدد در دانشگاه کانزاس، می گوید: نباید ماست را به عنوان نوعی محلول دارویی در نظر بگیریم که به خودی خود بدون هیچ توجه یا تلاش ...
درمان خانگی آرتروز که پزشکان هم قبولش دارند
شیعه نیوز | آرتروز مشکلی است که باعث می شود التهابات دردناکی در بدن به وجود بیاید. به گزارش شیعه نیوز ، آرتروز مشکلی است که باعث می شود التهابات دردناکی در بدن به وجود بیاید و فرد دچار مشکلاتی اعم از دردِ مفصل، ورم و سفتی نواحی خاصی از بدن شود؛ البته راهکار های خانگی هستند که تاثیرگذار می باشند و پزشکان هم آن را تایید می کنند که در این مطلب قصد داریم آن ها را به شما معرفی کنیم. ...
زالو درمانی برای چیست؟
، ضد برخی باکتری ها، اثرات مثبتی دارند و الآن محققان در حال بررسی هستند که بتوانند از این مواد در زمینه ساخت داروها استفاده کنند. جمشیدی گفت: یکی از مواد موجود در بزاق زالو، ماده ای به نام "هیرودین" است که از انعقاد خون جلوگیری می کنند؛ مواد ترشح شده توسط زالو همچنین باعث انبساط عروق خونی و افزایش جریان خون در آن ناحیه می شود. وی با تذکر اینکه زمان انجام زالودرمانی اهمیت فراوانی ...
درمان سردرد با مصرف این 12 میوه
. بنابراین، دفعه بعد که سر درد شدیدی داشتید، یک لیوان آب انگور تازه مصرف کنید. این نوشیدنی باعث تسکین درد شما خواهد شد. اگر صبح زود آب انگوری را که هیچ گونه شیرین کننده یا آبی به آن اضافه نشده است بنوشید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت. 10. طالبی این میوه تابستانی هم می تواند برای درمان سردرد گزینه مناسبی باشد، زیرا سرشار از آب و بسیاری دیگر از مواد مغذی ضروری است. این میوه به حفظ آب و ...
غذای ارزان به قیمت جان
...، افزایش التهاب و بیماری های التهابی بدن، اثر بر جذب مواد مغذی با احساس سیری (که توجه به مصرف مواد اصلی غذایی نمی شود)، پوسیدگی دندان و کاهش دانستیه استخوانی، آسم و اختلالات تنفسی و ایجاد حالت اعتیاد در فرد است که به دلیل اینکه این غذا ها خوشمزه هستند حالت اعتیاد به فست فود ها در افراد بوجود می آید. در واقع مصرف فست فود ها بخصوص آن هایی که قند بالایی دارند باعث ترشح انسولین در بدن می ...
چرا با وجود روزه داری در ماه رمضان دچار افزایش وزن می شویم؟
سحری نیز کار غلطی است چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر نیز اشتباه است. این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. همچنین، مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار نیز مناسب نیست و به طور کلی ...
نقش عسل در رژیم غذایی ورزشکاران
...، می تواند روز پرانرژی و پرنشاطی را برای شما رقم بزند. مقدار مصرف مجاز عسل: تعادل در سلامتی مصرف بیش از حد عسل می تواند عوارضی مانند افزایش وزن و مشکلات گوارشی به همراه داشته باشد. حداکثر مصرف روزانه: 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل برای افراد بزرگسال توجه به نیازهای ورزشی: میزان مصرف عسل را با توجه به نوع تمرین، شدت و مدت فعالیت ورزشی تنظیم کنید. جایگزینی شکر: از عسل به عنوان جایگزینی برای شکر در رژیم غذایی خود استفاده کنید، اما زیاده روی نکنید. ...
هشدار؛کاشت ناخن سرطان زا است
که این ژل با ایجاد واکنش های آلرژیک به صورت خارش شدید، قرمزی و التهاب پوست می تواند باعث ایجاد واکنش مشابهی به دستگاه های مختلف پزشکی و پرکردگی ها و ایمپلنت های دندانی شود. مثلاً فرد وقتی به نیکل یا فلز بدن حساسیت دارد، ممکن است در اثر تماس با مواد مشابه نیکل در طبیعت دچار حساسیت شود؛ پس استفاده از این ژل های مانیکور می تواند باعث واکنش های آلرژی مادام العمر شود. این متخصص زیبایی ...
وعده سحری نباید از برنامه غذایی ماه رمضان حذف شود
و سوءهاضمه در افراد می شود. وی با بیان اینکه نوشیدن آب زیاد همراه غذا باعث رقیق شدن شیره معده و سخت هضم شدن غذا می شود اضافه کرد: نوشیدن مایعات سرد و نوشابه های گازدار هنگام افطار باعث تحریک معده و ایجاد عوارض گوارشی می شود. این کارشناس یادآور شد: بهتر است 2 تا 3 ساعت بعد از شام سه یا چهار واحد میوه و یک تا 2 واحد انواع مغزها مصرف شود. وی اظهار داشت: برای جبران کم ...
چگونه در ماه رمضان عادات غذایی اشتباه را اصلاح کنیم؟
استفاده کرد. مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار و استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانی در این ایام است هم برای وعده افطار توصیه می شود. به گفته رضوانی، انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بدون روغن غذای مناسبی برای افطار است و خوردن آش های غلیظ و چرب در وعده افطار توصیه نمی شود ...
لاغری فوری با آبمیوه خوشمزه
بالایی دارد و در نتیجه به سلامت بدن کمک می کند، متابولیسم را افزایش داده و سبب پاکسازی و سم زدایی از کبد می شود. در طرز تهیه اسموتی تمشک می توانید 5 عدد تمشک، 5 عدد زغال اخته و 5 تکه خیار را به همراه کمی آب و میزانی یخ در مخلوط کن ریخته و پس از آن که خوب مخلوط شدند، آن را نیم ساعت در یخچال قرار داده و به عنوان یک نوشیدنی چربی سوز صبح ناشتا مصرف کنید. کدو سبز ، بهترین مکمل چربی سوز شکم و ...
افطاری های رژیمی در ماه رمضان کدامند؟
... مصرف چه مواد غذایی در وعده افطار ممنوع است؟ در ماه رمضان، وعده افطار فرصتی برای جبران کمبود آب و مواد مغذی بدن در طول روز است. اما انتخاب های نادرست در این وعده می تواند به سلامتی و تناسب اندام شما آسیب برساند. در ادامه به برخی از مواد غذایی که در وعده افطار ممنوع هستند و باعث چاقی می شوند اشاره می کنیم: غذاهای پرنمک متخصصان تغذیه توصیه می کنند در ماه مبارک ...
دستور پخت کلم پلو شیرازی خوشمزه
کاهش احتمال بروز بیماری های قلبی، بخصوص اگر کلم پیچ به صورت پخته مصرف شود نه خام، کمک می کند. از انواع دیگر پلو می توان به : آلبالو پلو ، رشته پلو و کلم ، دمپختک با ماش و دمی زردک اشاره کرد. مواد لازم برنج : 3 پیمانه شوید ، تره ، مرزه ، ریحون و ترخون : نیم کیلو خرد شده گوشت چرخ کرده : 500 گرم کلم قمری متوسط : 3 عدد آرد نخود چی : 1 ...
این آجیلِ خطرناک را نخرید!
آجیل کهنه دارای کپک است که سم آفلاتوکسین را تولید می کند و این سم خاصیت تجمیعی در بدن دارد و به تدریج در طولانی مدت موجب ابتلا به سرطان می شود. مدیرگروه بهداشت محیط مرکز بهداشت استان کرمانشاه با هشدار نسبت به خرید آجیل های کهنه گفت: در این آجیل ها به دلیل کپک زدگی نوعی سم ترشح می شود که زمینه ساز ابتلا به سرطان است. امیر کرمی با اشاره به خطرات مصرف آجیل کهنه گفت: آجیل کهنه ...
نقش داروهای بیش فعالی در کاهش احتمال مرگ زودهنگام
فعالی با کاهش 21 درصدی مرگ و میر ناشی از همه دلایل، در مقایسه با افرادی که از داروها خودداری کرده بودند، مرتبط است. هنگامی که محققان صرفاً بر مرگ و میر ناشی از علل غیرطبیعی تمرکز کردند، فایده دارو حتی بیشتر شد (کاهش 25 درصدی). هنگامی که این تیم به مرگ های ناشی از علل طبیعی (به عنوان مثال، بیماری های قلبی، سرطان و غیره) توجه کردند، این فایده کمتر بود؛ فقط 14 درصد که از نظر آماری معنی دار تلقی نمی شود. با این حال، این آمار همچنان اطمینان بخش بود، زیرا برخی از افراد ممکن است نگران تأثیر داروهای محرک بر قلب خود باشند. ...
با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید
ویتامین آ می توان به نقش مؤثر این ویتامین در کاهش ریسک ابتلا به سرطان اشاره کرد. ویتامین آ یک مادۀ اساسی برای رشد سلول ها به حساب می آید؛ به همین جهت می تواند پیدایش یا رشد سلول های غیرطبیعی را، که عامل ایجاد سرطان هستند، کنترل کند. بهبود سیستم ایمنی بدن به کمک ویتامین A مصرف ویتامین آ رابطه ای حیاتی با عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن شما دارد. این ویتامین سبب بهبود موانع مخاطی در چشم ...
