پسته از پوکی استخوان و سرطان جلوگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
...، که با بیماری های مزمن مختلف و پیری مرتبط است، نقش حیاتی دارند. در واقع محتوای بالای فلاونوئید در شکلات تلخ، به خواص آنتی اکسیدانی آن کمک می کند. هم چنین بر اساس تحقیقات، مصرف شکلات تلخ، فعالیت آنتی اکسیدانی را در بدن افزایش می دهد. 5) سلامت پوست فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ برای پوست نیز مفید هستند. این ترکیبات می توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، بهبود هیدراتاسیون و گردش خون کمک کنند. ...
فواید بی نظیر یک فنجان قهوه اسپرسو
اسپرسو می تواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مغزی مانند آلزایمر کمک کند. افزایش تمرکز و توانایی ذهنی: مصرف قهوه اسپرسو می تواند به افزایش تمرکز و توانایی ذهنی کمک کند و در نتیجه به بهبود عملکرد ذهنی و شناختی کمک کند. حفظ سلامت پوست: قهوه اسپرسو دارای خواص ضد اکسیدانی است که می تواند به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کند. کاهش خطر ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
گروه سلامت:نوشیدن شکلات داغ یا همان هات چاکلت فواید مناسبی برای سلامت بدن به همراه دارد، البته زیاده روی در مصرف شکلات داغ عوارض و مضرات جدی دارد.به گزارش بهداشت نیوز،میدانیم که ماده اصلی موجود در کاکائو سبب شادتر شدن انسان و سرزندگی میشود البته اگر به اندازه مصرف شود. این بار خاصیت دیگری از این ماده به دست آمده است که ارتباط مستقیم با مغز را دارد ولی این تنها خواص و فواید آن نیست و این نوشیدنی ...
فواید و مضرات مصرف شیرینی و آجیل در نوروز
رژیم درمانی افزود: یکی از تنقلاتی که در ایام نوروز ممکن است زیاد به آن توجه شود آجیل و مغز ها هستند که از جمله رسوم ما ایرانی ها در ایام نوروز بوده است. البته آجیل طرفداران زیادی دارد. نه تن ها در بین بزرگتر ها بلکه کودکان همه استقبال زیادی از مغز ها و آجیل دارند. بادام، پسته، بادام زمینی، بادام هندی، فندق، گردو و موارد دیگه جزو آن ها هستند که از ارزش زیادی هم برخوردارند. چربی هایی که در مغز آجیل ...
7 مورد از بی نظیر ترین خواص میوه شگفت انگیز موز
. 5. کاهش التهابات: مواد مغذی موجود درمی توانند در کاهش التهابات بدن موثر باشند، از جمله کاهش التهابات مربوط به بیماری های مختلف مانند آرتریت. 6. کاهش استرس و اضطراب: حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 است که اثرات مثبتی بر روی کاهش استرس و اضطراب دارد. 7. حمایت از سلامت مغز و عملکرد شناختی: مواد مغذی موجود در آن به خصوص پتاسیم، می توانند در حفظ سلامت مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک کنند. به طور کلی، موز یک میوه بسیار مفید است که می تواند به حفظ سلامتی عمومی بدن کمک کند. اما همچنان باید به اندازه مصرف آن توجه کرد و از تنوع میوه های دیگر نیز استفاده کرد. ...
تبدیل ضایعات ماهی به مواد مصرفی پزشکی در ایسلند
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، حتی غیرمنتظره ترین قسمت های ماهی ها نیز پتانسیل ارزش بالایی دارند که ماهی گیران را مشتاق به حفظ آن ها می کند و تلاش محققان را به سوی دست یابی به استفاده صددرصدی از این پتانسیل ها هدایت می کند. به این ترتیب بخش هایی از ماهی که پیش از این دور ریخته می شد، اکنون به واسطه خواص درمانی یا خوراکی خود بسیار مورد استفاده قرار دارد و می توان گفت یک ماهی هیچ بخش دورریزی ...
این ده خوراکی بهاره را حتما مصرف کنید
. همچنین این غذای بهاری ادرارآوری طبیعی است و به درمان بیماری های ادراری و کلیوی کمک می کند و در مبارزه با سرطان، آبرسانی پوست، کاهش تب و برطرف کردن نیش حشرات موثر است. روش مصرف تربچه معمولا خام مصرف می شود. می توانید این سبزی خوش طعم و رنگ را ورقه ورقه کرده و همراه با سالاد سبزیجات میل کنید. زمین در فصل بهار بسیار بخشنده است و خوراکی های خوشمزه و مفیدی در این فصل وجود دارد که با مصرف گلچین آنها که در اینجا برایتان آورده ایم نه تنها می توانید از آنها لذت ببرید، بلکه سلامت بدن تان را حفظ کنید. ...
شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
... کمبود ویتامین دی در بدن همچنین با بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت، بیماری های مربوط به سیستم ایمنی و اختلالات عصبی و روانی در ارتباط است. برای اندازه گیری سطح ویتامین دی در بدن می توانید از طریق مراجعه به پزشک تخصص و آزمایش خون اقدام کنید. در برخی موارد بیماری های دیگر علائم مشابه کمبود ویتامین دی در بدن را نشان می دهند. به عنوان مثال، علائمی مانند ضعف ...
درمان سردرد با مصرف این 12 میوه
برای رفع سردرد و میگرن تبدیل کرده است. مصرف روزانه آناناس می تواند فواید زیادی داشته باشد. 6. لیمو در صورتی که سردرد شدید دارید، خمیری از پوست لیمو درست کنید و به مدت 30 دقیقه روی پیشانی بگذارید. خواص آرام بخش لیمو به رفع سردرد کمک می کند. به علاوه می توانید یک تکه لیمو را به چای سبز اضافه کنید. در واقع خواص ضد التهابی پوست لیمو درد شما را بهبود می بخشد. 7. سیب زرد ...
طبع پسته چیست ؟ آیا طبع پسته گرم است یا سرد ؟
...> آهن افزایش انرژی چربی غیراشباع تأمین سلامت قلب طبع پوست پسته گرم است یا سرد باوجوداینکه طبع پسته گرم است، اما پوست این آجیل از طبع سرد و خشک برخوردار است. بسیاری از افراد اطلاعی از خواص پوست پسته ندارند و پس از مصرف مغز، مستقیماً آن را دور می ریزند. پوست پسته سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است و به صورت پودر شده می ...
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گل های کوچک و برگ های صاف هستند و نباید با ترخون اشتباه گرفته شوند. برگ های ترخون بزرگ تر از برگ های مرزه هستند. مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد. طبع سبزی مرزه گرم و خشک است. به ...
خواص خوردنی های هفت سین / فیلم
بهره ببرید. البته تا زمانی که آن خوراکی ها مصرف نشوند از خواص درمانی آن بهره نمی برید. سبزه؛ نماد خرمی و شادابی سبزه را می توان به انواع مختلفی تقسیم کرد که نشانه ای از طرافت و سرسبزی سر سفره هفت سین قرار داده می شود، سبزه دارای ویتامین C، فولیک اسید و بتاکاروتن می باشد. سیب؛ نماد سلامت همانطور که می دانید سیب یکی از میوه هایی که سرشار از ویتامین ها، مواد ...
با خوردن کشمش چه اتفاقی در بدن می افتد؟
بررسی کنیم. فواید سرشار کشمش برای سلامتی: یک راهنمای جامع کمک به هضم غذا کشمش، با فیبرهای فراوان خود، عملکرد گوارشی را بهبود بخشیده و به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست شناخته می شود. مصرف روزانه کشمش می تواند به تنظیم سیستم گوارشی و دفع منظم مواد زائد کمک کند. کاهش اسیدیته بدن پتاسیم و منیزیم موجود در کشمش به تعادل اسیدیته بدن کمک کرده و از ...
جگر مرغ مفید است یا مضر؟
استخوان ها با جگر مرغ فسفر موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. درمان کم خونی با جگر مرغ جگر مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12 است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد. ویتامین ...
کاهوی زنگ زده را دور بریزیم ؟ / عوارض مصرف کاهوی خراب
...، بعضی از قسمت های برگ یا ساقه به رنگ قرمز یا مسی درآمده باشد، به دلیل آن است که وقتی کاهو برش می خورد یا آسیب می بیند، آنزیمی به نام پلی فنل اکسید از آن آزاد می شود که در مجاورت اکسیژن وارد شده و باعث تولید رنگدانه های قرمز و قهوه ای در کاهو می شود. وی افزود: بعضی سبزیجات و میوه جاتی که در کنار کاهو نگهداری می کنیم گاز اتیلن آزاد می شود که قرار گرفتن در معرض این گاز هم می تواند باعث قرمز شدن کاهو شود، مصرف این کاهوهای تغییر رنگ داده، هیچ مشکلی برای سلامت ما ایجاد نمی کند. بیشتر بخوانید مهمترین خواص کاهو برای سلامتی؛ از کاهش وزن تا بهبود اضطراب ...
ویتامین های ضروری برای زنان
بالایی برخوردار است. دریافت کافی ویتامین D به قوی تر شدن استخوان ها و جذب کلسیم کمک می کند. منابع: نور خورشید، ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و قارچ 5. ویتامین های گروه B: یاری گر قلب و مو ویتامین های گروه B نقشی حیاتی در سلامت سیستم قلبی عروقی، سلامت ناخن، مو و پوست ایفا می کنند. منابع: گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخم مرغ، محصولات لبنی و حبوبات نکاتی برای ...
فواید نوشیدن آب خیار و کلم برای سلامتی
آب سبزیجات یک نوشیدنی سالم و مغذی است که از ترکیب سبزیجات مختلف تهیه می شود. این نوشیدنی راه خوبی برای افزایش مصرف سبزیجات است، زیرا به شما امکان می دهد تا مقدار زیادی از مواد مغذی موجود در سبزیجات را در یک نوشیدنی کوچک دریافت کنید. آب سبزیجات منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی همچنین می تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی ...
دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان
عنوان سالم ترین نوشیدنی در کره زمین شناخته شده است. این ماده مملو از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که تأثیرات زیادی بر بدن دارند وهچنین دارای ترکیبات درمانی از جمله پلی فنول ها، کاتچین ها و انواع مختلف دیگر فلاونوئیدها است. چای سبز به بهبود عملکرد مغز، از دست دادن چربی، تقویت حافظه، از بین بردن سلول های سرطانی و کاهش خطر سرطان و همچنین به جلوگیری از دیابت کمک می کند. مصرف چای سبز برای ...
پوکی استخوان زنان؛ چگونه می توان آن را به تاخیر انداخت؟
سرعت تشکیل استخوان های جدید را افزایش و آرایش کلاژن استخوان ها را تغییر می دهد که همگی باعث افزایش استحکام اسکلتی می شوند. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد تمرینات مقاومتی که باعث تقویت قدرت عضلانی و بهبود تعادل می شود، به ما کمک می کند تا وضعیت بدنی سالمتری داشته باشیم و خطر کلی افتادن و شکستگی را کاهش می دهد. با این حال باید توجه داشت که پس از یائسگی، اثربخشی ورزش و افزایش ...
ادویه هایی که هورمون های بدن را تنظیم می کنند
تواند تولید هورمون را مختل کرده و منجر به عدم تعادل شود. کم تحرکی: ورزش منظم می تواند به تنظیم هورمون ها کمک کند و سبک زندگی کم تحرک می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود. عوامل محیطی: در بعضی موارد، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در محیط می تواند سیستم غدد درون ریز را مختل کند و منجر به عدم تعادل هورمونی شود. داروها: برخی داروها، مانند قرص های ضد بارداری و درمان جایگزینی ...
آیا روغن زیتون هم کالری دارد؟
...> روغن زیتون ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده ای دارد که بی ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند در نتیجه، مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود. دارا بودن اسیدهای چرب امگا سه در ترکیب روغن زیتون به آن خواص جادویی نیز بخشیده است. به طور کلی کارشناسان تغذیه و پزشکان این خواص را برای روغن زیتون فهرست کرده اند: جلوگیری از سکته قلبی اگر از رژیم های غذایی حاوی ...
دو ماده مفید برای سلامت چشم؛ لوتئین و زآگزانتین
، نارنگی غلات: ذرت، جو دوسر نکاتی برای افزایش جذب لوتئین و زآگزانتین: مصرف لوتئین و زآگزانتین به همراه چربی، جذب آنها را افزایش می دهد. پختن سبزیجات به مدت کوتاه، می تواند سطح لوتئین و زآگزانتین آنها را افزایش دهد. با گنجاندن منابع لوتئین و زآگزانتین در رژیم غذایی خود، می توانید به حفظ سلامت چشم خود در گذر زمان کمک کنید. نقش لوتئین و زآگزانتین در سلامت پوست ...
خواص و کاربرد تفاله هویج در آشپزی
شیعه نیوز | آب هویج حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیتو شیمیایی های زیادی است؛ هویج و آب هویج هر دو غنی از ویتامین A هستندکه مقدار بسیار کمی از آن با آبگیری از بین می رود. ویتامین A برای حفظ سلامت چشمان، پوست، استخوان ها و دندان ها ضروری است. به گزارش شیعه نیوز ، به طور کلی محاسبه شده است در 4 هویج بزرگ 8 گرم فیبر وجود دارد، اما در یک فنجان آب هویج تنها 2 گرم فیبر وجود دارد؛ 6 گرم فیبر ...
18 خاصیت شگفت انگیز سمنو برای سلامتی
گیل خبر/ به نقل از عصر ترکیه؛ سمنو یکی از دسر های خوشمزه و سنتی است که از ترکیب آرد و جوانه گندم بوده و معمولا برای سفره هفت سین در عید نوروز مصرف می شود.سمنو دارای خواص بسیار زیاد در طب سنتی بوده و برای درمان برخی بیماری ها مفید است، در ادامه این مطلب با خواص سمنو بیشتر آشنا می شوید. طبع سمنو در طب سنتی سمنو از نظر طب سنتی دارای طبع گرم و معتدل است. 100 گرم سمنو سیصد گرم کالری ...
خواص پای مرغ برای کودکان
...، ویتامین های D و A است. این ترکیبات نه تنها برای سلامت استخوان ها ضروری هستند، بلکه در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست نیز نقش مهمی دارند. علاوه بر این، کلاژن موجود در پای مرغ به ترمیم و نگهداری بافت های بدن کمک می کند، در حالی که فسفر و منیزیم برای حفظ سلامت عمومی ضروری هستند. خواص پای مرغ برای رشد کودکان کودکان در مرحله رشد، به مواد مغذی متعددی احتیاج دارند تا ...
خام و پخته هویج لاغر می کند
پخته را در حد متعادل مصرف کنند. لازم است بدانید در هر 100 گرم هویج 40 کالری انرژی نهفته است و مصرف روزانه آن سبب اضافه وزن خواهد شد. خواص هویج خام برای لاغری اگر بخواهید لاغر شوید هر روز باغذا هویج خام بخورید. اما اگر قصد چاق شدن دارید، به عنوان صبحانه آب هویج بخورید. برگ های هویج غنی از ویتامین K است که در خود هویج موجود نمی باشد. هویج برای سلامت معده و طحال مفید است. این گیاه ...
با این غذاها سالم بمانید
سلامت چشم، بازیابی عضلات، سلامت مغز و تقویت سلول های شما عالی هستند. تمام توت ها رنگ خود را از فلاونوئیدها می گیرند؛ موادی که با بهبود سلامت مغز و کاهش زوال عقل مرتبط است. همچنین توت ها نسبت به میوه های دیگر مانند موز و انبه قند کمتری دارند. پزشکان و متخصصان تغذیه در سراسر جهان شما را تشویق می کنند مصرف گوشت قرمز خود را محدود و آن را با گزینه های سالم تر مانند پروتئین های ...
مصرف عطرهای ترکیبی چه خطراتی را برای سلامتی به همراه دارد؟
درست کند. این رایحه شناس تصریح کرد: بعضی عطرها حاوی مواد شیمیایی است که می تواند پوست را تحریک کند، ترکیب این عطرها با یکدیگر می تواند خطر تحریک پوست و ایجاد حساسیت را افزایش دهد، همچنین تحقیقات نشان داده است که فتالات ها، آلدئیدها ، پارابن ها و نمک های آلومینیوم از مهم ترین آلاینده های موجود در محصولات معطر هستند که موجب ایجاد عوارضی مانند آلرژی، سرطان، بیماری های دستگاه تولید مثل به ویژه ...
راز سلامتی مفاصل با قرص کلاژن
بدن انسان است و نقش اساسی در ساختار و استحکام استخوان ها، پوست، تاندون ها و غضروف ها ایفا می کند. غضروف، ماده لاستیکی مانندی است که انتهای استخوان ها را می پوشاند و حرکت نرم و بدون درد آنها را تسهیل می کند. کلاژن یکی از اجزای اصلی غضروف به شمار می رود و به حفظ خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری آن کمک می کند. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد. این امر به تدریج باعث تحلیل رفتن ...