3 ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی
سایر منابع:
سایر خبرها
تسکین دردهای دندان با این گیاه ارزان
بدن داشته باشد. این گیاه تاثیر ضدعفونی کننده ای برای بدن دارد و در مقابله با ویروس ها، باکتری ها و انگل ها موثر است. همچنین، تاثیر خلط آور این گیاه نیز به بهبود بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. بهبود عفونت های ادراری، تقویت عملکرد کبد، تسکین دردهای دندان، تحریک اشتها و بهبود هضم، تسکین دردهای مرتبط با بیماری های تنفسی مزمن و تنظیم عملکرد سیستم عصبی از دیگر تاثیرهای مثبت ...
نام دیگر پیاده روی سلامتی است
سلامت عاطفی را بهبود بخشد، علائم مرتبط با بیماری های مزمن سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و بر رفاه عاطفی تأثیر مثبت بگذارد. پیاده روی منظم جریان خون را به مغز و بدن افزایش می دهد و بر محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال که مسئول پاسخ به استرس است تأثیر می گذارد. پیاده روی می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، پیاده روی موجب آرامش است و افزایش سلامت روانی است. پیاده ...
این ویتامین ها به درمان کمر درد کمک می کنند
...، ماهی، پنیر و جگر. ویتامین C ویتامین C یک آنتی اکسیدان محلول در آب است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این با توجه به مطالعات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات، ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می ...
این ویتامین ها به درمان کمر درد کمک می کنند
...> ویتامین C ویتامین C یک آنتی اکسیدان محلول در آب است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این با توجه به مطالعات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات، ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند.مقدار ویتامین C توصیه شده در روز 1000 ...
توصیه های متخصصان برای فشار خون بالا
همچنین یکی از عوامل بیماری کلیوی مزمن است. افرادی که به بیماری فشار خون مزمن دچارند بیش از دیگران با خطر ابتلا به بیماری هایی مانند زوال عقل مواجه اند. فشار خون بالا اگر درمان نشود ممکن است کشنده باشد. آیا افراد می توانند با علائمی که دارند فشار خون بالا را تشخیص دهند؟ ون در پاسخ به این سوال سی ان ان گفت که، برخی افراد با درد قفسه سینه، سردرد، و تاری دید مواجه می شوند ...
برگ بو؛ راز سلامتی در عطر و طعم
هضم را بهبود می بخشد. برگ بو، یاری گر تنفس و آرامش: دردهای مرتبط با بیماری های تنفسی مزمن را تسکین می دهد. عملکرد سیستم عصبی را تنظیم می کند و اضطراب را به آرامش تبدیل می کند. اعتماد به نفس را تقویت می کند و به شما در گذر از چالش های زندگی کمک می کند. برگ بو را چگونه مصرف کنیم؟ در آشپزی: به عنوان یک سبزی معطر، برگ بو را به سوپ، سالاد، خورشت و سایر غذاها ...
انواع بی خوابی را بشناسید/ 4 روش برای درمان
...، فشار کاری یا بحران های شخصی رخ می دهد. زمانی که وضعیت محرک حل شود و اوضاع سامان پیدا کند، این بی خوابی معمولاً به خودی خود برطرف می شود. بی خوابی مزمن: بی خوابی مزمن حداقل سه شب در هفته به مدت سه ماه یا بیشتر ادامه می یابد. این حالت می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله شرایط پزشکی زمینه ای، مصرف برخی داروها یا سبک زندگی باشد. ناتوانی در به خواب رفتن: همانطور که از نامش ...
10 تا از بهترین سبزیجات برای کاهش التهاب
با فواید ضد التهابی ارائه کرد. نیترات های آنها ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشد و جریان خون را بهبود بخشد و سلامت قلب و عروق را ارتقا دهد. سیر طبق بررسی سال 2020 ، سیر حاوی ترکیبات گوگردی و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به کاهش التهاب و محافظت در برابر بیماری های مزمن، از جمله بیماری های قلبی عروقی و سرطان کمک کند. Best می گوید: سیر یک عنصر اصلی در بسیاری ...
تحقیقات علمی که فواید روزه برای سلامتی را اثبات کرده است
. تحقیقات نشان می دهد که التهاب ممکن است در ایجاد شرایط مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتوئید نقش داشته باشد. برخی مطالعات نشان داده اند که روزه داری می تواند به کاهش سطح التهاب و بهبود سلامتی کمک کند. یک بررسی در سال 2022 از 18 مطالعه نشان داد که روزه داری متناوب می تواند به طور قابل توجهی سطح پروتئین واکنشی C را که نشانگر التهاب است، کاهش دهد.(3) مطالعه ...
فواید روزه برای سلامتی
نشان می دهد که التهاب ممکن است در ایجاد شرایط مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتوئید نقش داشته باشد. برخی مطالعات نشان داده اند که روزه داری می تواند به کاهش سطح التهاب و بهبود سلامتی کمک کند. یک بررسی در سال 2022 از 18 مطالعه نشان داد که روزه داری متناوب می تواند به طور قابل توجهی سطح پروتئین واکنشی C را که نشانگر التهاب است، کاهش دهد. مطالعه دیگر نشان داد ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
چربی های سمج اطراف گاز رو اینطوری نابود کن! | پاک کردن چربی های کهنه گاز ترفندهای پاک کردن چربی های کهنه گاز چربی های کهنه گاز می توانند ظاهر ناخوشایندی به آن ببخشند و تمیز کردن آنها دشوار باشد. برای پاک کردن چربی های کهنه گاز می توانید از روش های زیر استفاده کنید: روش های طبیعی: * جوش شیرین: جوش شیرین یک پاک کننده طبیعی و موثر است. مقداری جوش شیرین را ...
اینگونه حافظه قوی تری داشته باشیم | 7 روش برای بهبود حافظه
. از مصرف نوشیدنی های الکلی بپرهیزید؛ چرا که الکل منجر به سردرگمی و از دست دادن حافظه می شود. 7. بیماری های مزمن را مدیریت کنید توصیه های پزشکی را برای مقابله با مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، کاهش شنوایی و چاقی جدی بگیرید. هرچه بهتر از جسم خود مراقبت کنید، حافظه سالم تری نیز خواهید داشت. منبع: خبر آنلاین ...
بارداری ممکن است عمر زیست شناختی را تا 2 سال بیشتر کند
این مطالعه را با نمونه ای بزرگ تر و متنوع تر تکرار کند و به بررسی نابرابری های بالقوه در سطح جمعیت و بررسی تأثیر پیری سلولی بر پیامدهای سلامت در آینده بپردازد، به ویژه در میان جوامعی که سطوح بالایی از استرس مزمن را به دلیل نابرابری های سیستمیک تجربه می کنند. او بر نیاز به پرداختن به تغییرات ساختاری و سیاستی برای حمایت از سلامت والدین در طول دورۀ بارداری، با هدف کاهش نابرابری های سلامت و بهبود نتایج برای نسل های آینده، تاکید می کند. انتهای پیام/ ...
تفاوت حلوا شکری و حلوا ارده چیست؟
اکسیدان ها می توانند به محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو و کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کنند. 4. کمک به هضم: حلوا شکری به دلیل بافت نرم و روان خود به راحتی قابل هضم است. این موضوع برای افرادی که دارای مشکلات گوارشی هستند یا به دنبال یک دسر سبک تر هستند، می تواند مفید باشد. 5 .بهبود وضعیت روحیه: مصرف شیرینی ها مثل حلوا شکری می تواند به طور موقت باعث بهبود خلق و خو شود. شکر ...
علت پرش پلک چیست و چطور می توان جلوی آن را گرفت؟
اسپاسم های چشمی وقتی مزمن یا غیر قابل کنترل شوند، به بلفارواسپاسم (Blepharospasm) تبدیل می شوند. این مسأله زمانی رخ می دهد که یکی از پلک ها یا هر دوی آن ها بی اختیار بسته می شوند و این وضعیت می تواندد از چند ثانیه تا چند ساعت به طول انجامد. تصور کنید که با دوست تان مشغول صحبت هستید که یکباره پرش مختصری در چشم تان احساس می کنید و حتی ممکن است چند چشمک ناخواسته هم داشته باشید. اما دلیل ...
مشکلاتی که بعداز 50سالگی به سراغتان می آیند
گروه علمی: اگر خوب به اطرافتان نگاه کنید می بینید که افراد مسن بالای 65 سال معمولاً بیش از یک بیماری مزمن دارند. شیوع بیماری های مزمن متعدد به دلیل پیری جمعیت و افزایش نرخ دیابت در حال افزایش است. اما خوشبختانه بسیاری از مشکلاتی که در این سنین ایجاد می شوند قابل کنترل هستند و در صورتی که به موقع تشخیص داده و درمان شوند، می توان تا حد بالایی از عوارض جدی تر آنها جلوگیری کرد.به گزارش خبرآنلاین، ...
آزمون دولینگو، کدام کشور ها و دانشگاه ها اعتبار دارد
خود را بهبود ببخشند. در نهایت، باید تاکید کرد که دستیابی به یک مدرک زبان از طریق دولینگو ممکن است ارزشمند باشد، اما اعتبار ویژه ای برای تمام موسسات و سازمان ها ندارد. برای اطمینان از اعتبار مدرک، مهم است که کاربران با شرایط و الزامات موسسات یا سازمان هایی که مدرک زبان را قبول می کنند، آشنا شوند و در صورت نیاز اطلاعات لازم را از آن ها بگیرند. در نظر داشته باشید جهت شرکت در ...
دلیل قار و قور شکم هنگام گرسنگی چیست و چگونه می توان متوقفش کرد؟
...، همچنین متابولیسم را بهبود می بخشد. اگر صدای معده شما حتی پس از رفع گرسنگی همچنان آزاردهنده است، می تواند نشانه ای از این باشد که سیستم گوارش شما برای جابجایی و حرکت آخرین وعده غذایی شما فعال شده است. با این حال، این موضوع می تواند به دلیل گاز زیاد، سوء هاضمه، اسهال یا یک بیماری مزمن گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) باشد. برای جلوگیری از این صداهای ...
یبوست دارید این 5 ویتامین در بدن تان کم است
را تا حد زیادی از فرد دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشکتان مشورت کنید چون ممکن است بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان به بیماری های مزمن و ...مفید نباشند. بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف 5 ویتامین می توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: اسید فولیک: به عنوان فولات ...
فواید استفاده منظم از چای زنجبیل
برای درمان حالت تهوع مفید باشد، توانایی آن در افزایش تحرک دستگاه گوارش یا سرعت عبور محتویات روده ما است. با افزایش سرعت، ممکن است به کاهش مدت زمانی که علائم ناخوشایند را تجربه می کنید، کمک کند. التهاب را کاهش می دهد التهاب مداوم عامل اصلی ایجاد و پیشرفت بیماری های مزمن مختلف است. خوشبختانه ترکیبات مختلف موجود در زنجبیل برای داشتن خواص ضدالتهابی در بیماری های خودایمنی مانند ...
3 ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی
میگرن یک بیماری عصبی عودکننده است که معمولاً با سردردهای متوسط تا شدید همراه است. ممکن است علائم دیگری نیز با سردرد همراه باشد، از جمله: حالت تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی، حساسیت
تقویت سیستم ایمنی با مصرف ماست
سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری ها طی مکانسیم هایی در روده بهبود می دهد و مواد فعال زیستی ماست با تعدیل میکروبیوتای روده، سد روده و ایمونوسیت ها در روده و سایر بافت ها بر سیستم امینی اثر می گذارند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، افزایش مصرف ماست با کاهش نشانگر های زیستی در گردش التهاب مزمن مرتبط است؛ همچنین مصرف ماست می تواند از عفونت جلوگیری کند و بیماری های گوارشی را درمان کند ...
ماست؛ معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی
ایمنی بدن ضروری هستند. مطالعات نشان داده اند که مصرف ماست می تواند عملکرد سیستم ایمنی را از طریق مکانیسم های مختلف بهبود بخشد. ماست می تواند از عفونت ها جلوگیری کند، بیماری های گوارشی را درمان کند و التهاب مزمن را کاهش دهد. ماست های غنی شده با ویتامین D نیز می توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند. ویتامین D به پیشگیری از بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. ...
بازی Tails of Iron 2: Whiskers of Winter با انتشار یک تریلر معرفی شد
نسخه اول، این نسخه هم مبارزات الهام گرفته از آثار سولزبورن دارد که سازندگان آن را هاردکور خوانده اند. می توان پایگاه اصلی را گسترش داد و بازیکنان می توانند در Winter’s Edge ساختمان های مختلفی را بسازند یا بهبود ببخشند. منبع: zoomg-367523 0 1 2 3 4 5 امتیاز: 0 (از 0 رأی ) مطالب مشابه انتشار بازی Jagged Alliance 3 برای کنسول ها در نوامبر 2023 ...
خواص شگفت انگیز خوردن آب داغ که نمی دانستید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پس وقت آن است که آب معمولی را با آب گرم جایگزین کنید. ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما به گفته متخصصان، نوشیدن آب گرم نه تنها می تواند به کاهش وزن کمک کند، بلکه می تواند در بهبود متابولیسم (سوخت وساز) و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن نیز موءثر باشد. در این مطلب به برخی از فواید نوشیدن آب گرم و چگونگی کمک آن به افزایش سلامت و تندرستی عمومی اشاره ...
چرا می گویند روی زمین بخوابید؟
انتخاب درستی در این زمینه نداشته باشید و مجبور تعویض آن باشید، باید هزینه ی مضاعفی را صرف آن کنید. اما خوابیدن روی زمین می تواند کمک کند در این هزینه صرفه جویی کنید. 2- گردش خون را بهبود می بخشد خوابیدن روی زمین می تواند گردش خون را بهبود ببخشد. دلیلش این است که هنگام خوابیدن روی زمین، وزن بدن به طور مساوی تقسیم می شود، امری که باعث کاهش فشار بر روی نواحی خاص بدن می شود. با ...
مهمترین علائم دیابت را بشناسید
بسته به شرایط و انواع آن علائم متفاوتی داشته باشد در ادامه مهمترین علائم دیابت را مطالعه خواهید کرد: کاهش وزن بدون تلاش گرسنگی شدید تاری دید زخم هایی که به آرامی بهبود می یابند بی حسی یا گزگز دست و پا داشتن پوست بسیار خشک احساس خستگی شدید عفونت بیش از حد معمول احساس تشنگی زیاد ادرار کردن زیاد، اغلب در شب پوست بسیار خشک علائم دیابت نوع یک دیابت نوع 1 یک بیماری مزمن است. در این ...
هشدار امام جمعه تهران به مدیران دولتی: دست بردارید!
مهر نوشت: امام جمعه موقت تهران با اشاره به پیام نوروزی و سخنان ابتدای سال رهبری انقلاب، گفت: در نگاه رهبر عزیز و عالی قدر ما همچنان اولویت اقتصاد برای کشور است و این موضوع به اعتبار بیماری مزمن اقتصاد کشور، تکانه های جهانی، برخی سو تدبیرها و نیز به اعتبار وجود تحریم های ظالمانه دشمن است که [...]
زنگ خطر زوال عقل زودهنگام
. سکته مغزی : سکته مغزی می تواند به بخش هایی از مغز که مسئول حافظه و تفکر هستند آسیب برساند. اختلال شنوایی : کم شنوایی می تواند منجر به انزوای اجتماعی و افسردگی شود که هر دو از عوامل خطر زوال عقل هستند. بیماری قلبی : بیماری های قلبی عروقی می توانند به جریان خون در مغز آسیب برسانند و خطر زوال عقل را افزایش دهند. التهاب : التهاب مزمن می تواند به سلول های مغزی آسیب برساند و خطر زوال عقل را افزایش دهد ...