خانه
کارشناسان خوردن مار را توصیه می کنند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
. * گوشت قرمز خوردن بیش از حد گوشت گاو و ... ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. ممکن است به این دلیل باشد که این گروه از مواد غذایی دارای چربی اشباع بالایی هستند که می تواند کلسترول را افزایش دهد. بنابر این توصیه می شود که مصرف گوشت قرمز خود را محدود و گوشت چرخ کرده بسیار کم چربی مصرف کنید. * نوشابه داشتن مقادیر کمی شکر اضافه مضر نیست اما یک ...
چگونه در سفرهای نوروزی تغذیه سالم داشته باشیم؟
مهنوش صاحبدل در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: در طول سفر، مانند سایر مواقع به طور متناسب باید به صورت متعادل و متنوع از تمام گروه های اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها استفاده شود. البته بهتر است از خوردن سبزی ها به صورت خام به دلیل احتمال آلودگی خودداری شود. وی ادامه داد: در طول سفر برای جلوگیری از کم آبی و یبوست باید ...
توصیه هایی برای جلوگیری از مسمومیت کودکان در سفر
گوشت چرخ کرده استفاده شده مانند کباب، همبرگر و چیزبرگر پرهیز کرد زیرا احتمال کهنه بودن و مخلوط کردن مواد دیگر به غیر از گوشت داخل آن ها زیاد است و این مساله می تواند موجب ایجاد مسمومیت در کودکان شود. کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: همچنین باید از خوردن غذاهایی که از انواع سس برای خوش طعم کردن آن ها استفاده شده است نیز بپرهیزید زیرا امکان اینکه این غذاها کهنه و ...
رژیم فستینگ؛ بایدها و نبایدهای مهم رژیم روزه داری
.... برای همین در این مطلب به بهترین مواد غذایی برای روزه داران اشاره می کنیم. موقع سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم مواد غذایی مانند سیب، موز، کلم، کاهو، حبوبات و کینوا فیبر خوبی دارند. همچنین خوراکی هایی مانند تخم مرغ، آووکادو، دانه چیا، روعن زیتون و شکلات تلخ از مواد غذایی ای هستند که چربی شان مفید است. گوشت مرغ و ماهی و لبنیات نیز سرشار از پروتئین هستند. برای ...
چه غذاهایی در تست آلرژی بررسی می شوند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، تست آلرژی غذایی برای تعیین اینکه آیا شما حساسیت غذایی دارید یا خیر انجام می شود. اگر پزشک مشکوک به آلرژی غذایی شما باشد، شما را به یک متخصص آلرژی ارجاع می دهد تا آلرژی های غذایی زیر را آزمایش کند: بادام ها بادام هندی ماهی کاد شیر گاو سفیده تخم مرغ فندق گردوی آمریکایی بادام زمینی ماهی سالمون گوش ماهی دانه های کنجد میگو سویا ماهی تن گردو گندم صدف ...
10 میان وعده برای کاهش وزن را بشناسید
...، استفاده کنید. از جمله آنها می توان به مرغ سرخ شده و برنج قهوه ای اشاره کرد. برای طعم بهتر این غذا می توانید از انواع سبزیجات بخارپز کمک بگیرید. 2-حُمُص با نان پیتا بسیاری از راهنماهای تغذیه ای تاکید دارند هر چند وقت یکبار گوشت را کنار بگذارید و به جای آن مواد مغذیِ جایگزین مصرف کنید. حُمُص یکی از بهترین جایگزین های گوشت است. این غذا از نخود، روغن کنجد و ارده تهیه می شود و ...
کاهش قند بدن ، رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن
ناسب و مطلوبی را استفاده نمایید تا بدن را سیر نگه دارد. کربوهیدرات “خوب” را انتخاب کنید در رژیم غذایی لازم نیست که تماما کربوهیدرات را حذف کنید و شما ملزم به انتخاب موارد مناسب هستید. کربوهیدرات هایی مانند نان سفید، ماکارونی، نوشابه های گازدار و از این قبیل را به حداقل میزان برسانید و یا برخی مانند نوشابه هارا کاملا حذف کنید و از جایگزین هایی مانند بروکلی، بادمجان و فلفل ...
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟
.... بدن ما به چه مواد غذایی نیاز دارد؟ پیش از این بحث غذا خوردن پیش یا پس از ورزش را شروع کنیم بهتر است کمی در مورد مواد غذایی که بدن ما به آن ها احتیاج دارد، سخن بگوییم. تمام افرادی که ورزش کردن را شروع می کنند معمولاً اهداف خاصی را دنبال می کنند؛ برخی می خواهند وزن خود را کاهش دهند، برخی برعکس به دنبال افزایش وزن هستند، دیگری با هدف قهرمانی ورزش را آغاز می کند و بسیاری نیز ...
افطار سریع و خوشمزه
و عطروطعم آن بازی می کنند موادی از جمله برنج نیم دانه ایرانی، شکر، آب، کره، هل، پودر ژلاتین، خلال بادام و دارچین نیز مورد نیاز است. برنج بهتر است 24 ساعت از قبل خیسانده شود. • سوپ سبزیجات: برای تهیه سوپ سبزیجات به هویج حلقه شده یک پیمانه، پیازچه خرد شده یک دوم پیمانه، فلفل سبز خرد شده یک پیمانه، گوجه فرنگی خرد شده سه پیمانه، کرفس خرد شده یک پیمانه، نخود سبز یک دوم پیمانه، مرغ پخته یک ...
بررسی خواص گوشت شتر به بهانه خبر سقوط وحشتناک جمعیت آن در ایران/ آیا گوشت شتر گرم است؟
گوشت گاو، بز، شتر مرغ و طیور نیز پایین تر است. بنابراین گوشت شتر به دلیل داشتن چربی کم و کلسترول پایین می تواند به عنوان جایگزین گوشت گاو، مخصوصا برای افراد مسن استفاده شود. پیشگیری از سرطان: گوشت شتر نقش حیاتی در پیشگیری از سرطان دارد. گوشت شتر حاوی اسید لینولئیک چرب غیر اشباع است، این اسید چرب از تعامل با سایر اسیدهای چرب اشباع نشده جلوگیری می کند و منجر به پیشگیری از سرطان می شود. گوشت شتر دارای ...
بامبو به اندازه شیر گاو پروتئین دارد
تقویت شوند. بامبو به طور گسترده در کشور تایلند استفاده می شود و یکی از غذاهای معروف با آن، کاری قرمز تایلندی با مرغ و شاخه های بامبو است. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه رقص گروهی فلامنگوها در تالاب گاوخونی/ وقتی چشم این پرندگان به آب افتاد (فیلم) مشاهده دو قلاده پلنگ نر و ماده در سوادکوه مازندران / با وقار از جلوی دوربین تله ای رد شدند (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
نقش دولت ها در شکل گیری صورتبندی متمرکز صنایع پر قدرت گوشت
پردازشگر گوشت در جهان هم مطرح میباشد. نکته مهم این است که هر یک از این TNC ها نه تنها از افزایش تصاعدی تقاضای گوشت در سراسر جهان بهره مند شده اند. (از دسامبر 2020، قیمت ها برای گوشت گاو 14 درصد، گوشت خوک 12 درصد و برای مرغ نزدیک به 7 درصد افزایش یافته است که نیمی از تورم قیمت مواد غذایی در آمریکا را تشکیل می دهد. افزایش قیمت مواد غذایی از آن دوره بصورت هویدا مشاهده شد. در همین حال، سود ...
چند نکته درباره مصرف زیاد بادام
گرم می شود که این مقدار 3.5 گرم فیبر دارد. فیبر زیاد می تواند باعث یبوست و سایر مشکلات معده مانند اسهال، گرفتگی معده، گاز و غیره شود. مشکلات گوارشی ناشی از خوردن بادام زمانی اتفاق می افتد که هنگام خوردن بادام، آب به مقدار زیاد نوشیده نشود. مصرف زیاد بادام می تواند سبب کاهش جذب مواد مغذی در بدن شود. فیبر بالای بادام می تواند با منیزیم، کلسیم، آهن و روی متصل شود و در جذب این مواد معدنی ...
افطار آش رشته نخورید
بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شود. مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. آش رشته مناسب افطار نیست ...
شرکت 143.9 میلیارد تومانی آماده عرضه اولیه 25 درصدی شد/ مشخصات
...، فعالیت های باغداری و تولیدات گیاهان دارویی، فعالیت های گلخانه ای و کشاورزی و ... است. به موجب پروانه تاسیس سال 83 راه اندازی واحد دامداری با مشخصات پرورش گاو اصیل هلشتاین با ظرفیت کل گله 18 هزار راس و دام شیری 9000 راس در زمینی به مساحت 100 هکتار و زیربنای 320 هزار متر مربع مسقف موافقت شد. ضمناً پروانه بهره برداری سال 98 با ظرفیت 11200 راس در زمینی به مساحت 100 هزار متر مربع و ...
اختراع جدید دانشمندان کره ای: برنج گوشتی ، منبع پروتئین آینده
به گزارش یزدفردا: پژوهشگران کره جنوبی موفق شده اند سلول های گوشت گاو را در دانه های برنج کشت کنند. آن ها برنج گوشتی خود را یک قدم بزرگ به سمت یک منبع پروتئین پایدار، ارزان و دوستدار محیط زیست می دانند که می تواند جایگزین دام های امروزی شود. جینکی هونگ (Jinkee Hong) از دانشگاه یانسه سئول، می گوید برنج گوشتی آن ها اولین محصول در نوع خود است. آن ها نتایج خود را در ژورنال Matter منتشر کرده ...
فرآیند برداشت و بسته بندی صد ها تن موز در یک مزرعه بزرگ در اکوادور (فیلم)
تیلاپیا (فیلم) چگونه چینی ها هزاران مرغ شاخدار را پس از پرورش، بسته بندی می کنند (فیلم) تماشاخانه مشاهده دو قلاده پلنگ نر و ماده در سوادکوه مازندران / با وقار از جلوی دوربین تله ای رد شدند (فیلم) فقط با دیدن این تابلو در جاده چند برابر بیشتر احتیاط کنید / 60 درصد به امنیت شما اضافه می شود (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ ن ...
اجرای 11 طرح توسعه کشاورزی با 3300 نفر اشتغالزایی در استان کرمانشاه
، امور دام، گلخانه و... 4. بازسازی و نوسازی بیش از 35 واحد دام و طیور: 1. افزایش تولید شیر خام از 400 هزار تن به 420 هزار تن 2. افزایش تولید گوشت قرمز از 40 به 42 هزار تن 3. افزایش تولید گوشت مرغ به 72 هزار تن 4. توزیع بیش از 200 هزار تن نهاده دام و طیور مکانیزاسیون: 1. جذب بیش از 2850 دستگاه انواع دنباله بند و ادوات کشاورزی 2. جذب بیش از 2221 دستگاه انواع تراکتور و کمباین 3. افزایش ضریب مکانیزاسیون از 2.18 به 2. ...
پنج مزیت شگفت انگیز نخوردن گوشت قرمز
آلودگی می شود. بررسی سیستماتیک مجموعه ای از مطالعات منتشر شده در PLOS One نشان داد که رژیم های غذایی گیاهخواری در مقایسه با رژیم های غذایی همراه با مصرف گوشت به میزان قابل توجهی باعث کاهش انتشار گاز های گلخانه ای می شوند. آدامز می گوید: دام ها عامل اصلی آلودگی، متان، فرسایش خاک و استفاده از آب هستند. برای کمک به محیط زیست مجبور نیستید گوشت قرمز را به طور کامل حذف کنید. اگر تصمیم ...
احداث استخرهای خرد مقیاس پرورش ماهی در منازل روستایی سیستان و بلوچستان
می باشد می توان استخرهای خرد مقیاس با قطر 12_4 متر احداث نمود و حول این استخرها مجموعه ای از فعالیت های تلفیقی و حیات بخش کشاورزی از قبیل پرورش ماهی، زراعت، گلخانه، باغداری، پرورش دام سبک و سنگین، زنبور عسل، اردک، مرغ محلی، کشت محصولات سبزی و صیفی جات، گیاهان دارویی، گل محمدی و... شکل داد. علیرغم تمامی محدودیت های منابع آبی موجود در استان ،این طرح های خرد مقیاس از عملکرد بسیار خوبی برخوردار است و به نحو مطلوبی در حال توسعه در سطح استان علی الخصوص شمال استان می باشند.که بعنوان یک الگوی موفق کشوری در استان در حال اجراست. ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
...> * کمک به سلامت قلب و عروق * پیشگیری از کم خونی * کمک به هضم غذا * تنظیم قند خون * تقویت استخوان ها و دندان ها * کمک به کاهش وزن * می توانید از گوشت چرخ کرده به جای مرغ استفاده کنید. * برای طعم بهتر، می توانید از نعنا داغ و گردو در این غذا استفاده کنید. * این غذا را می توانید با نان یا برنج سرو کنید. ...
لزوم مصرف غذای مناسب در وعده سحری برای ورزشکاران
شام ورزشکار صرف شود تا در فواصل زمانی مشخص و متعددی کالری دریافتی ورزشکار تأمین شود. ورزشکاران در وعده شام بهتر است از غذاهایی با پروتئین بالا همچون تخم مرغ، ماهی و گوشت سفید و قرمز همچنین سویا و حبوبات استفاده کنند. دریافت کالری کافی از طریق دریافت چربی های مفید همچون مغزها و انواع پروتئین در کنار مصرف مقدار کافی از غلات کامل و انواع سبزیجات خام یا بخارپزشده توصیه می شود. وی افزود ...
رعایت این نکات در وعده سحری و افطار اجباری است
در وعده های پیاپی رعایت شود یعنی غذای سحر، متفاوت از غذای افطار شب قبل و افطار شب بعد نیز متفاوت از افطاری و سحری گذشته باشد و بدین ترتیب در هر وعده غذایی از غذای ساده جدیدی استفاده می شود. عباباف شوشتری ادامه داد: مصرف همزمان برخی از خوراکی ها مضر است. مصرف ماست با گوشت مرغ، ماهی، پنیر، ترب، ترشی و باقلا سازگاری ندارد. به عنوان مثال در صورتی که سبزی خوردن و ماست در سفره افطار یا سحری ...
مسمومیت غذایی در دوران بارداری
به عنوان یک بیماری ناشی از غذا (Foodborne) مطرح می کنند. از آنجایی که باکتری لیستریا دارای قابلیت رشد در دمای یخچال (4 درجه سلسیوس) می باشد، بهتر است تمام غذاهای فسادپذیر یخچال در کمترین زمان ممکن مصرف و یخچال نیز هر چند روز یکبار تمیز شود. در واقع این بیماری سرما دوست است و می تواند در دمای پایین رشد و مقاومت کند، بنابراین مادران باردار تا حد امکان از غذاهای تازه تهیه شده استفاده کنند و از غذاهای ...
مدت زمان نگهداری مواد غذایی این گونه افزایش دهید
...، پوست سیب حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین، مواد معدنی و تری ترپنوئید است که یک آنتی اکسیدان قوی به حساب می آید و دارای خاصیت ضد سرطانی است. اغلب مردم به دلیل نگرانی از افزایش سطح کلسترول خون از خوردن زرده تخم مرغ اجتناب می کنند و به جای آن از سفیده تخم مرغ استفاده می کنند؛ این در حالی است که زرده تخم مرغ تاثیر چندانی بر افزایش کلسترول ندارد. ذخیره دانه های مواد غذایی که ...
اصول تغذیه ای که باید در بهار رعایت شود
، برتری دارد. در مورد شیرینی ها توصیه می کنیم شیرینی تر استفاده نکنند و بیشتر از شیرینی نخودچی و شیرینی برنجی استفاده شود. در هم خوری میوه نیز انجام نشود و افراد از یک مدل میوه استفاده کنند. در این فصل باید بیشتر غذاهایی که ساده هستند میل شوند و بهتر است اجزای غذا کم باشد؛ مثلا انواع املت ها، تخم مرغ،خاگینه ها ،هویج یا بادمجان یا کشک که یک غذای خیلی خوب است و در این فصل به شکل کله جوش استفاده می شود ...
مضرات جدی نخوردن سحری در ماه مبارک رمضان
گرسنگی در طول روز نداشته باشید، در وعده سحر بیشتر از غذاهای پروتئین دار مثل انواع گوشت، حبوبات و لبنیات کم چرب استفاده کنید. به جای کربوهیدرات های ساده مثل قند، مربا و نان های بدون سبوس از مواد غذایی دارای کربوهیدرات های پیچیده و فیبر مانند غلات کامل، حبوبات و سبزیجات استفاده کنید زیرا کربوهیدرات های پیچیده دیرتر هضم می شوند و خاصیت سیر کنندگی بیشتری دارند. در وعده سحری خود میوه های سرشار از آنتی ...
بایدها و نبایدهای خوردن افطاری در نوروز
، نوشیدن مایعات به مقدار فراوان لازم است. به جای نوشیدن آب زیاد،بهتر است از میوه های آبدار و سالاد استفاده کنید تا از کم آبی بدن در روز جلوگیری شود. قندهای طبیعی مصرف کنید خرما یک منبع عالی قند، فیبر،کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیوم، مغز بادام غنی از پروتئین و فیبر و دارای حداقل چربی و موز یک منبع خوب پتاسیم ، منیزیوم و کربوهیدرات است. خوردن غلات و نان های سبوس دار هم توصیه می شود ...
