خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها باعث بوی بد دهان می شود؟
...، اساساً بوی بد دهان را تشدید می کنید، به خصوص اگر مستعد رفلاکس اسید هستید که می تواند باعث برگشت اسیدها به گلو شود. علاوه بر توجه بیشتر به دفعات مصرف غذاهای اسیدی، نوشیدن آب نبات بدون قند بعد از مرکبات را در نظر بگیرید تا نفس خود را تازه کنید. (آب نبات بدون شکر را در نظر بگیرید، زیرا باکتری ها محیط شکری را دوست دارند) 2. غذاهای با پروتئین بالا خوردن مقدار بیش از ...
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک در غذا ها و سر سفره استفاده کنید
.... این سبزی دارای خواص ضدالتهابی می باشد که از آسیب دیدن رگ ها جلوگیری می کند. ترخون دارای پتاسیم نیز می باشد که باعث تنظیم انقباض قلب می شود. کاهش قند خون در بیماران دیابتی ترخون دارای فیبرهای رژیمی می باشد؛ این امر به بدن کمک می کند تا قندخون به صورت ویژه کنترل شود. اگر دیابت دارید ترخون مصرف کنید. جلوگیری از کم خونی ترخون دارای آهن می باشد؛ آهن ...
الشرق الاوسط: کشف باکتری عامل پوسیدگی دندان انسان با قدمت 4000 سال
شفقنا- دانشمندان شواهدی بر وجود باکتری هایی با قدمت 4000سال که باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه در دندان های آسیاب انسان می شوند کشف کرده اند. به گزارش شفقنا، الشرق الأوسط نوشت: پژوهشگران در بقایای دندان های کشف شده در غار آهکی در ایرلند ، مقدار بی سابقه ای از دی ان ای استرپتوکوک ، نوعی از باکتری یافت شده در دهان انسان که مسئول پوسیدگی دندان است، کشف کردند. تصور می رود دندان ...
آب خیارشور را دور نریزید!
...، پیش از اقدام به مصرف آب خیار شور باید در این خصوص با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. 14. رفع بوی بد دهان باکتری های موجود در دهان باعث ایجاد بوی بد می شوند. خواص ضد باکتری قدرتمند آب خیار شور می توانند این باکتری های نامطبوع را از بین ببرند و باعث رفع بوی بد دهان شوند، و هم زمان سایر اثرات مثبت خود را بر سلامتی تان حفظ کنند. 15. افزایش متابولیسم (سوخت و ساز ...
چالش هایی که با روزه داری مواجه می شویم
سبزی 500 گرم در روز است. افراد روزه دار بهتر است مصرف مواد غذایی را که سبب افزایش احساس تشنگی می شوند، محدود کنند. همچنین توصیه می شود افراد روزه دار از مصرف چای و قهوه به مقدار زیاد که باعث دفع بیشتر آب بدن از طریق افزایش ادرار می شود، پرهیز کنند. - مصرف کدام مواد غذایی سبب افزایش احساس تشنگی و خشکی دهان می شود؟ غذاهای پرچرب و سرخ شده به خصوص در وعده سحری منجر به ...
خمیر دندان، دوست دندان ها، دشمن پوست؟
آبادان نیوز _ اما آیا می دانستید که خمیر دندان، علیرغم فوایدش، می تواند برای پوست حساسیت زا باشد؟ مواد حساسیت زا در خمیر دندان: خمیر دندان حاوی بیش از 30 آلرژن است که می تواند باعث قرمزی، خارش و تحریک پوست اطراف دهان شود. این مشکل در افرادی که از خمیر دندان برای درمان آکنه استفاده می کنند، بیشتر شایع است. راهکارهایی برای مسواک زدن بدون آسیب به پوست: ...
نفخ شکم نشانه ی چه بیماری هایی است؟
... درمان نفخ پس از تشخیص، به علت آن بستگی دارد. در نفخ های عملکردی درمان به صورت حمایتی است. فرد مبتلا باید یک لیست از مواد غذایی تهیه کرده و تمامی علائم خود را یادداشت کند. فرد باید از مصرف تمامی مواردی که سبب بروز نفخ می شوند اجتناب کند. یکی از رایج ترین عوامل بروز نفخ، عادات غذایی نامناسب است. پرخوری نکنید متخصصان بیان دارند که باید از پر خوری اجتناب شود. افراد باید به ...
تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار
نمودن سبزی مصرفی است که در این دوران باید بیش از پیش به آن توجه نمود. علاوه بر آن مصرف شیر گرم و فرنی و یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. علاوه بر آن استفاده از سبزیها و میوه ها در هنگام ...
ارتباط آجیل و تنقلات نوروزی با پوسیدگی دندان | بدون این ماده معدنی مسواک نزنید
دندان مضر است تبدیل کرده و این اسید باعث می شود مینای دندان فرد حل شود و فرآیند پوسیدگی دندان آغاز شود. بنابراین با مصرف موادغذایی که قند بیشتر، چسبنده تر و از نوع ساکاروز (قند معمولی) باشند می توان میزان پوسیدگی دندان را بیشتر کرد. دکتر روشن طلب می گوید : اگر می خواهید دندان شما از پوسیدگی در امان بماند بهتر است بلافاصله بعد از نوشیدن و میل کردن مواد غذایی مسواک بزنید تا پلاک هایی که ...
با دندان درد کودکان چه کنیم؟ +درمان سریع گیاهی در خانه
. والدین برای کودکان خود باید از مکمل های خوراکی حاوی فلوراید استفاده کنند. برای حفاظت از دندان ها و پیشگیری از مشکلات دندان حداقل دو بار در سال باید به دندانپزشک مراجعه نمود و در صورت لزوم به جرم گیری دندان ها پرداخت. کاهش مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین می تواند نقش مهم و موثر در پیشگیری از پوسیدگی دندان و دندان درد داشته باشد. به منظور جلوگیری از وارد شدن آسیب به ...
چه طور می توانیم مصرف قند و شکر را به حداقل برسانیم؟
...، این روش به کاهش میل به مصرف قند کمک می کند و می توانید به آرامی قند را از رژیم غذایی خود حذف یا مصرف آن را کاهش دهید. کارشناسان معتقدند ترک قند یا کاهش مصرف آن می تواند فواید زیر را برای سلامتی به همراه داشته باشد: 1. بهبود سلامت کلی با مصرف بیشتر مواد مغذی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین ها. 2. کاهش وزن با کاهش دریافت کالری از منابع قندی. 3 ...
چرا باید در ماه رمضان خرما مصرف کنیم؟
چاقی و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت پس به جای زولبیا و بامیه خرما بخورید. قند خرما از نوع طبیعی بوده و در صورت استفاده کم موجب چاقی نمی شود. در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش پیدا می کند، کاهش قند خون بر مغز تاثیر می گذارد و سبب می شود فرد احساس کسالت و ضعف کند و از قدرت تمرکز شخص روزه دار کاسته می شود. هنگامی که در افطار خرما مصرف می کنیم به سرعت مواد مورد نیاز به بدن جذب شده و ذهن ...
بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن می افتد؟
کسانی بود که کمتر از این مقدار در هفته مواد غذایی تند مصرف می کردند، 14 درصد کمتر بود. 7- ممکن است هوس شیرینی را کمتر کند پژوهش ها نشان داده مصرف زیاد قند با بروز بسیاری از مشکلات پزشکی مرتبط است، بنابراین چه بهتر که بتوانیم از میل خود به خوردن شیرینی بکاهیم. بعد از مصرف مواد غذایی تند، قند مزه ی ناخوشایندی پیدا می کند، به همین دلیل می تواند یک بازدارنده ی طبیعی باشد. چیزی شبیه به ...
تکنیک رفع تندی فلفل از دست و دهان و غذا
غذایی مانند میوه، کرفس ، ژله و ... قابل مصرف است. برای از بین بردن تندی غذا در حین پخت یک مواد شیرین کننده مانند قند، شکر و عسل به غذا بیافزایید تا طعم تند آن را از بین ببرد. توجه کنید از این روش تاثیرگذار نیز میتوانید برای بعضی غذاها استفاده کنید تا طعم و عطر اصلی غذا حفظ شود. برای از بین بردن تندی غذا در حین پخت چاشنی های ترش مزه مانند آب لیمو ترش تازه، سرکه سیب ، سرکه انگور ...
اوردنچر دندان چیست (عکس اوردنچر دندان + هزینه)
معمولاً بالاتر از هزینه دندان مصنوعی سنتی (بروی پروتز) و کمتر از هزینه ایمپلنت می باشد. بسته به تعداد پایه های استفاده شده و انجام اوردنچر بر روی فک بالا یا فک پایین قیمت دندان مصنوعی با پایه ایمپلنت بین 25 تا 65 میلیون تومان می باشد. همچنین در نظر داشته باشید که هزینه دندان مصنوعی با پایه ایمپلنت با توجه به تخصص و تجربه دندانپزشک، نوع و کیفیت مواد استفاده شده، تعداد و موقعیت ...
تغییرات رایج دندان ها با افزایش سن
می تواند اسید این مواد را خنثی کند. به همین دلیل بسیاری از دندانپزشکان توصیه می کنند که آدامس های بدون قند بجوید تا بزاق بیشتری در دهان تولید شود و از دندان شما محافظت کند. دندان قروچه یا بروکسیم وقتی سن بالا می رود، دندان قروچه هنگام شب بدون کنترل نیز افزایش پیدا می کند که به آن بروکسیم می گویند. تئوری های مختلفی در مورد علت انجام این کار وجود دارد اما معمولاً دندان هایی که ...
زبان سالم چه رنگی است و رنگ های مختلف نشانه کدام بیماری هاست؟ (+عکس)
نتیجه عدم رعایت بهداشت دهان، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، قهوه یا چای سیاه باشد. محصولات حاوی تیمول، منتول، فندق جادوگر، پراکسیدها و اکالیپتوس نیز می توانند باعث ایجاد پوشش زرد روی زبان به خصوص اگر دهان خشک باشد، شوند. همچنین کم آبی می تواند منجر به زردی زبان و همچنین پسوریازیس و یرقان شود. اگر صورت، چشم ها و زبان شما همگی زرد به نظر می رسند، بهتر است با پزشک عمومی صحبت کنید زیرا می تواند ...
گیاه معجزه گر در سلامت
انجام شود و مشخص شود چگونه این ادویه هل روی سلامت قلب تاثیر می گذارد. 4. بهداشت دهان و دندان خیلی ها از دارچین و نعناع به عنوان خوشبو کننده دهان و دندان استفاده می کنند. درحالی که از قرن ها قبل از هل برای این منظور استفاده می شد. هل نه تنها طعم دهنده دهان و دندان است، بلکه یک مبارزه گر خوب باکتری های موجود در دهان شناخته می شود و به درمان بیماری های لثه کمک می کند. ...
تامین تدریجی قند خون در ماه مبارک رمضان با خرما
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، روزه داران گرامی توجه داشته باشند خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است،خرما منبع خوبی از مواد مغذی،قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید است همچنین توصیه می شود که در وعده افطار در صورت امکان 2الی3 عدد خرما مصرف شود،از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. توجه داشته باشید مواد خیلی ...
بهترین وقت و زمان روز برای خوردن آجیل
باعث می شود که بدن در وضعیت خوبی قرار بگیرد. به خاطر همین توصیه می شود که بادام را هنگام صبح مصرف کنید. حتی می توانید آن را شب تا صبح خیس کنید و صبح آن را بدون پوست استفاده کنید، زیرا پوست بادام میزان جذب مواد مغذی را در بدن کمک می کند؛ بنابراین ترجیح ما این است که قبل از خوردن بادام، پوستش را جدا کنید. متخصصان پیشنهاد می کنند که هر روز 1 عدد بادام بدون پوست از قبل خیس شده استفاده کنید. ...
رهایی از قند مصنوعی / سفری به سوی سلامتی و شادابی
از یک سو، لذتی وصف ناپذیر به همراه می آورد و از سوی دیگر، سلامتی را به مخاطره می اندازد. اما نگران نباشید، راه های رهایی از این چنگال شیرین وجود دارد. روجوتا دیوکار، متخصص تغذیه مشهور، راهکارهایی برای مهار هوس قند و کاهش مصرف آن ارائه می دهد. • سه گام کلیدی: نوشیدن یک لیوان آب: هیدراتاسیون مناسب، گاه به اشتباه به عنوان گرسنگی یا هوس قند تلقی می شود ...
نوشابه گازدار خطر دیابت نوع2 را در پسران افزایش می دهد
حاوی قند افزودنی و خطر طولانی مدت دیابت نوع 2 در کودکان را نشان می دهد. برای این مطالعه، محققان سلامت حدود 500 کودک را که در یک مطالعه طولانی مدت در حال انجام روی زنان و فرزندانشان شرکت داشتند، ردیابی کردند. به گفته محققان، مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی قند افزودنی، خطر ابتلاء به چاقی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، فشار خون بالا و پوسیدگی دندان را در افراد افزایش می دهد. برای مطالعه ...
خطرات مصرف زیاد بادام
استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین E یا مکمل های ویتامین E نباید در مصرف بادام زیادی روی کرد. ویتامین E اضافی می تواند در انعقاد خون اختلال ایجاد کند و باعث خونریزی شود. منبع ایسنا انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد وزارت بهداشت آجیل بادام هندی مشکلات گوارشی خطرات مصرف آجیل مصرف زیاد بادام ...
کدام پنیر با پوسیدگی دندان مقابله می کند؟
معرض اسید نهفته است. سطوح بالای اسید می تواند مینای دندان را از بین ببرد، چه به دلیل ترکیب قند و باکتری در دهان و چه از طریق خوردن غذا های اسیدی باشد، بیایید به صورت علمی این مورد را بررسی کنیم. نتایج تحقیقی در سال 2013 که در نشریه General Dentistry منتشر شده است، نشان داد که محققان تعادل pH پلاک دندان در دهان بیش از 60 نوجوان بین سنین 12 تا 15 سال را تجزیه و تحلیل کردند. به طور خاص ...
3 راهکار جالب برای ترک مصرف قند و شکر
تا اینکه هوس شکر تقریبا به طور خودکار از بین برود. طبق گفته روجوتا، این به کاهش میل به شکر کمک می کند و به آرامی می توان قند را از رژیم غذایی خود حذف کرد یا میزان مصرف آن را کاهش داد. 3 راهکار جالب برای ترک مصرف قند و شکر در این مطلب به فواید کنار گذاشتن قند اشاره کرده ایم. بهبود سلامت کلی: با کاهش قند از رژیم غذایی به احتمال زیاد غذاهای غنی از مواد مغذی مانند ...
بوی بد دهان برای چیست؟
دندان ها در معرض پوسیدگی قرار می گیرد. وی با تأکید بر استفاده از دهان شویه فلوراید افزود: این دهان شویه ها جایگزینی برای مسواک یا نخ دندان نیستند و از طریق کمک به جذب فلوراید در ساختار دندان می تواند باعث مقاوم تر شدن دندان ها در برابر پوسیدگی شود و این دهان شویه ها با توجه به غلظت فلوراید در آن ها نحوه مصرفشان به صورت روزانه یا هفتگی است و بعد از مسواک و نخ دندان قبل از خواب در افراد بالای ...
بعد از شام دسر بخوریم یا نه؟
آفتاب نیوز : متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. موارد زیر را هر زمانی که خواستید بعد از شام دسر بخورید به خاطر بسپارید: 1. قند خون شما افزایش پیدا می کند مصرف دسرها، به ویژه دسر هایی که دارای قند های تصفیه شده و کربوهیدرات بالایی هستند، می تواند منجر به افزایش سریع سطح قند ...
