خوردن یک وعده از این غذا حدود 36 دقیقه از عمر شما را کم می کند!
سایر منابع:
سایر خبرها
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
همبرگر مرغ نوعی ساندویچ است که از گوشت مرغ چرخ کرده به جای گوشت گاو تهیه می شود. این ساندویچ محبوب و خوشمزه، جایگزینی سالم تر برای همبرگرهای سنتی گوشت قرمز است و طرفداران زیادی دارد. * سینه مرغ چرخ کرده: 700 گرم * قارچ: 500 گرم * پودر پاپریکا: 1 قاشق غذاخوری * پودر پیاز: 1 قاشق چای خوری * نمک و فلفل: به مقدار دلخواه * پودر سیر: 1 ...
رفع بوی گوشت قرمز گوسفندی از انواع غذا و خورشت
کوتاهی می پزد، اما قسمت های میانی آن ممکن است خام بمانند و طعم و بوی نامطلوبی داشته باشد.تکه های گوشت را به ضخامت 2 الی 3 سانتی متر و درست در جهت بافت ماهیچه ها، به صورت لایه های نازک برش بزنید. ادویه کاری بهترین ادویه برای از بین بردن بوی زهم گوشت قرمز چرخ کرده است و طعم و بوی فوق العاده ای به غذا می بخشد. از بین بردن بوی زهم گوشت گاو و گوساله ، ادویه مخلوط چاشنی فوق العاده ای ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
گوشت گوسفند یا گاو و برنج تهیه می شود. این غذا نه تنها خوشمزه است، بلکه فواید زیادی برای سلامتی دارد. برخی از خواص چلو گوشت عبارتند از: 1. منبع غنی پروتئین:گوشت موجود در چلو گوشت منبع غنی پروتئین است که برای ساخت و ترمیم بافت های بدن ضروری است. پروتئین همچنین به حفظ سلامت عضلات، استخوان ها و پوست کمک می کند. 2. منبع آهن:گوشت قرمز موجود در چلو گوشت منبع عالی آهن است. آهن برای ...
آیا تغذیه با التهاب مفاصل مرتبط است؟
نتایج پژوهش جدید نشان می دهد که آرتریت و التهاب با مصرف برخی از غذا های سالم مرتبط است. تریپتوفان اسید آمینه ضروری است که در بیشتر گوشت ها، لبنیات و آجیل ها یافت می شود و نتایج پژوهش کنونی نشان می دهد که این اسید آمینه موجود در غذا هایی که هر روز مصرف می کنیم، می تواند منجر به آرتریت شود. دانشمندان آمینو اسیدی به نام تریپتوفان را که در گوشت، لبنیات، آجیل و سایر غذا ها وجود ...
شهروندان گوشت را فقط از مراکز عرضه مجاز تهیه کنند
انتقال آن به انسان در طی ذبح حیوان آلوده و یا یک دوره کوتاه پس از ذبح حیوان آلوده وجود دارد. قصابان، سلاخان، کشاورزان، کارکنان کشتارگاهها، دامپزشکان، پزشکان، شاغلین در آزمایشگاه ها از جمله افراد در معرض خطر محسوب می شوند. وی گفت: خوشبختانه به دلیل نظام مراقبت قابل قبول بیماری در استان و اقدامات به موقع و مناسب درمانی، میزان کشندگی بیماری در استان در سال های گذشته رو به کاهش بوده است ولی می ...
کشف 9 تن گوشت فاسد در قشم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هرمز به نقل از ایرنا ؛ محمد صدیق ارم گفت: این محموله گوشت های فاسد در پی دریافت خبری از فعالیت بدون مجوز سردخانه غیر مجاز و مخفی در شهر بندری درگهان جزیره قشم کشف شد. وی با بیان اینکه تأمین و حفظ بهداشت دام و فرآورده های دامی، مراقبت و پیشگیری، کنترل بیماری عفونی قابل انتقال از حیوان به انسان (زئونوزها) و سلامت غذا از جمله وظایف دامپزشکی در عرصه بهداشت ...
زینک عنصری حیاتی برای سلامتی
غنی زینک: گوشت گاو: منبعی عالی با محتوای کم چربی میگو: سرشار از زینک، پروتئین و آنتی اکسیدان لوبیا قرمز: منبع گیاهی مناسب برای گیاهخواران تخم کتان: غنی از امگا 3، فیبر و زینک دانه کدو تنبل: منبعی عالی از زینک، امگا 3 و ویتامین E صدف: حاوی بیشترین مقدار زینک در بین مواد غذایی دانه هندوانه: منبعی فوق العاده از زینک، پروتئین و چربی های سالم سیر ...
رژیم غذایی فستینگ و افزایش ریسک بیماری خطرناک
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که غذا خوردن خود را به یک بازه زمانی 8 ساعته محدود می کنند، در مقایسه با افرادی که آزادانه غذا می خورند، تقریباً دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی هستند. مهر نوشت: محققان خاطرنشان کردند که این برخلاف تحقیقات قبلی است که در آن رژیم فستینگ متناوب چندین معیار مربوط به سلامت قلب از جمله فشار خون، قند خون و سطح کلسترول را بهبود می ...
فهرست غذاهای حاوی گلوتن و بدون گلوتن
شناخت بعضی از غذاهای حاوی گلوتن مهارت بیشتری داشته باشند و شناختن غذاهای حاوی گلوتن برای شان ساده تر باشد؛ اما واقعیت این است که بسیاری از غذاهای گلوتنی، حتی برای مبتلایان به این حساسیت و بیماران سلیاک هم ناشناخته اند. با توجه به ضروری بودن حذف گلوتن از رژیم غذایی و استفاده از رژیم بدون گلوتن برای این افراد، ابتدا باید اطلاعاتتان را از فهرست غذاهای بدون گلوتن و مواد غذایی دارای گلوتن بالا ببرید ...
این شش دلیل عامل مهم ریزش مو هستند
اگر شما بیشتر از 100 تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید. ریزش مو علل متعددی دارد؛ وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها و یا بارداری باشد. درصورتی که ریزش مو به صورت [...]
تکنیک رفع تندی فلفل از دست و دهان و غذا
غذایی مانند میوه، کرفس ، ژله و ... قابل مصرف است. برای از بین بردن تندی غذا در حین پخت یک مواد شیرین کننده مانند قند، شکر و عسل به غذا بیافزایید تا طعم تند آن را از بین ببرد. توجه کنید از این روش تاثیرگذار نیز میتوانید برای بعضی غذاها استفاده کنید تا طعم و عطر اصلی غذا حفظ شود. برای از بین بردن تندی غذا در حین پخت چاشنی های ترش مزه مانند آب لیمو ترش تازه، سرکه سیب ، سرکه انگور ...
تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزیها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند ...
بیم و امیدهای بازار گوشت قرمز
...، مقدار تولید گوشت قرمز در کشتارگاه های رسمی کشور در دی 1402 نسبت به ماه قبل، آذر 1402، حدود 9 درصد کاهش داشت همچنین مقایسه عملکرد کشتارگاه های رسمی کشور در دی 1402 با ماه مشابه سال 1401، نشان دهنده کاهش 18 درصدی مقدار تولید گوشت قرمز است. گزارش آخر مرکز آمار می گوید مقدار تولید گوشت در دی 1402 نسبت به ماه مشابه سال 1401 برای گوسفند و بره 29 درصد، برای بز و بزغاله 19 درصد، برای گاو و ...
باید و نباید های افطاری در نوروز / خوردن این خوراکی ها خطرناک است
متقارن شدن ایام نوروز با ماه مبارک رمضان سبب شده تا افراد روزه دار افطاری ها خود را در مهمانی های عیدانه صرف کنند. از آنجایی که این مهمانی ها با خوردن آجیل و شیرینی نیز همراه می شود اما اگر به فکر سلامتی تان هستید باید حواستان به آنچه پس از ساعت ها نخوردن نوش جان می کنید باشد. درست آن است که باید و نبایدهای صرف وعده افطاری را رعایت کنید تا از برکات این ماه در کنار سلامت جسمی بهره مند ...
استعلام کالابرگ با کد دستوری
اساسی مورد نیاز خود اقدام کنند که تفاوت قیمت کالاها با مدت مشابه سال گذشته در قالب یارانه مشمول حمایت دولت شود. طرح ملی کالابرگ الکترونیکی با عنوان طرح فجرانه در راستای حمایت مضاعف از سبد غذایی خانوار یارانه بگیر با اولویت خانوار دهک های اول تا هفتم از 17 بهمن ماه آغاز شده است و تا 17 اردیبهشت سال آینده ادامه خواهد داشت. در طرح فجرانه یک سبد 11 قلمی شامل گوشت مرغ، گوشت قرمز ...
محققان آمریکایی ثابت کردند این روغن باعث سلامت قلب و مغز ، مفاصل، چشم ها و سیستم ایمنی می شود
سلامتی داشتند که تقریباً 74٪ است. و از آن ها، تنها 19 درصد ادعای سلامت واجد شرایط مورد تأیید سازمان غذا و دارو آمریکا را ارائه کردند. شایع ترین ادعاها اظهارات در مورد ارتقای سلامت قلب و عروق بود. این مطالعه همچنین تغییرات زیادی را در دوزهای روزانه EPA و DHA نشان داد، به طوری که 9٪ از مکمل ها در میان 16 مارک برجسته حاوی دوز روزانه 2 گرم یا بیشتر از ترکیب EPA و DHA بودند. این ...
باید ها و نباید های تغذیه در فصل بهار
ممکن است دچار جوش های صورت شوند و عارضه هایی نظیر کهیر های پوستی، آلرژی و حساسیت، خارش انتهای حلق، آبریزش از بینی، آبریزش از چشم، عطسه، حالت زکام و ... افزایش یابد که این حالت ها بیشتر مربوط به مزاج گرم و تر است. به این اشخاص علاوه بر همه دستوراتی که برای سایر افراد مطرح است؛ عدم مصرف گوشت ها به ویژه گوشت قرمز، غذا های تند و شیرینی جات توصیه می شود. همچنین مناسب است که افراد دارای مزاج گرم و تر از ...
نقش دولت ها در شکل گیری صورتبندی متمرکز صنایع پر قدرت گوشت
ایالات متحده همچنان مصرف کننده اصلی گوشت بوده به نحوی که امروزه گوشت به یک ویژگی مهم در جامعه غربی تبدیل شده است. بنابراین بی راه نیست اگر اذعان کنیم که میزبان اصلی افزایش تولید دام، جهان "در حال توسعه" است. جالب توجه این که این پیشرفت قابل مشاهده، یک بار دیگر با عنوان انقلاب برای نشان دادن اهمیت اجتماعی این "گذار " نشان گذاری شده بود، بدون اینکه به طور مشخصی هیچ ویژگی سیاسی داشته باشد ...
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ 8 ساعت گرسنگی، 16 ساعت خطر؟
افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سرطان نیز با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی روبرو شدند. مقایسه این نتایج با برنامه ی غذایی استاندارد با 12 تا 16 ساعت خوردن در روز، نشان داد که محدود کردن مصرف غذا به کمتر از هشت ساعت در روز با عمر طولانی تر ارتباطی ندارد. بر اساس تحقیقات اولیه ای که در جلسات علمی سبک زندگی و متابولیک قلبی عروقی و پیشگیری بیماری های قلبی ...
تغذیه سالم در سفر های نوروزی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، مهنوش صاحبدل اظهار کرد: در طول سفر، مانند سایر مواقع به طور متناسب باید به صورت متعادل و متنوع از تمام گروه های اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغز ها استفاده شود. البته بهتر است از خوردن سبزی ها به صورت خام به دلیل احتمال آلودگی خودداری شود. وی ادامه داد: در طول سفر برای جلوگیری از کم ...
کدام پنیر با پوسیدگی دندان مقابله می کند؟
معرض اسید نهفته است. سطوح بالای اسید می تواند مینای دندان را از بین ببرد، چه به دلیل ترکیب قند و باکتری در دهان و چه از طریق خوردن غذا های اسیدی باشد، بیایید به صورت علمی این مورد را بررسی کنیم. نتایج تحقیقی در سال 2013 که در نشریه General Dentistry منتشر شده است، نشان داد که محققان تعادل pH پلاک دندان در دهان بیش از 60 نوجوان بین سنین 12 تا 15 سال را تجزیه و تحلیل کردند. به طور خاص ...
توصیه هایی برای جلوگیری از مسمومیت کودکان در سفر
، کودک را بیمار کند. فرح بخش گفت: با توجه به اینکه کودکان نیاز به مواد مغذی مختلفی دارند، باید در طول روز از تمام گروه های غذایی شامل نان و غلات، گوشت، لبنیات، حبوبات و مغز دانه ها و میوه و سبزی ها به آن ها داده شود. وی افزود: در مواردی که شرایط به گونه ای است که می خواهید در رستوران غذا بخورید حتما در انتخاب غذا احتیاط لازم را داشته باشید و از مکان هایی کاملا بهداشتی غذا تهیه ...
دانشمندان کلید ترس در مغز و نحوه خاموش کردنش را کشف کردند
و در نهایت می تواند در صورت قرارگرفتن در معرض شرایط بد و خطرناک، شانس بقای ما را افزایش بدهد. با این حال، ترس در هر شرایطی به عنوان واکنش مناسب شناخته نمی شود. در مواردی مانند اختلالات اضطراب و اختلالات استرسی، پاسخ ترس می تواند بر اساس موقعیت یا محیط، برای فرد نامتناسب باشد و سلامت روان و کیفیت زندگی او را به طور جدی مختل کند. به گزارش ساینس آلرت ، تیمی از محققان به سرپرستی ...
تشدید نظارت شبکه دامپزشکی کرمان بر عرضه مواد خام دامی
غیربهداشتی فرآورده های خام دامی ، از کلیه شهروندان انتظار می رود از خرید گوشت مرغ یا قطعات ران و سینه فاقد بسته بندی، گوشت قرمز فاقد مهر دامپزشکی، گوشت از پیش چرخ شده، آلایش مرغ بدون بسته بندی و یا فرآورده های خام دامی دارای بسته بندی با برچسب مخدوش خودداری و هنگام خرید موارد بسته بندی به تاریخ تولید، انقضا و کد بهداشتی دامپزشکی توجه کنند. وی با بیان اینکه تامین ایمنی غذا از مزرعه تا ...
5 ویتامین ضروری که هر بانویی باید بشناسد!
...، B12 و فولات، به حفظ سلامت قلب، مو، ناخن و پوست کمک می کنند. گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخم مرغ، محصولات لبنی، حبوبات و غلات سرشار از این گروه ویتامین ها هستند. با توجه به اهمیت این ویتامین ها، زنان باید مصرف مواد غذایی غنی از این مغذی ها را در اولویت قرار دهند. اطمینان از دریافت کافی این ویتامین ها از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها، می تواند به تقویت سلامت عمومی و کیفیت زندگی کمک کند. ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟ (+ گیاه درمانی )
ادراری تناسلی شامل اندام های ادراری و تناسلی است. تحقیقات فعلی در مورد اثربخشی عصاره Pygeum africanum وجود ندارد. با این حال، یک مطالعه قدیمی در سال 2007 در مورد نتایج درمان BPH در شش کشور اروپایی، بهبودهای مثبتی را در مصرف کنندگان عصاره گزارش کرد. محققان دریافتند که پس از 1 سال درمان، 43 درصد از شرکت کنندگانی که Pygeum africanum یا Serenoa repens (نخل اره ای) دریافت کرده اند ...
هشدار دامپزشکی درباره خطر شیوع تب کریمه کنگو؛ سمپاشی دام و اماکن دامی اصلی ترین روش کنترل
و بلوچستان افراد معمولا به روش های سنتی اقدام به خرید گوشت و یا ذبح دام می کنند و قصابی ها در شهرهای مختلف به صورت خانگی است مثلا یک فرد دامدار اقدام به ذبح گاو گوشتی کرده و گوشت حاصل از آن را بین مشتریان به فروش می رساند که این مهم توجه به توصیه های بهداشتی مبنی بر پیشگیری از بیماری تب کنگو را دوچندان می کند. توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از بیماری تب کریمه کنگو معاون ...
پژوهش جدید: تنهایی می تواند برای سلامتی افراد مسن بسیار مضر باشد
به گزارش یزدفردا: تنهایی یک عامل استرس زای روانی-اجتماعی است که می توان آن را با کشیدن 15 نخ سیگار در روز مقایسه کرد. اکنون مطالعه جدید پژوهشگران دانشگاه ایندیانای آمریکا نشان می دهد که 53 درصد از سالمندان در کلینیک های مراقبتی احساس تنهایی می کنند. شواهد این پژوهش حاکی از آن است که وقتی افراد مسن احساس تنهایی می کنند، سلامت جسمی و روانی آن ها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. مونیکا ...
حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
قرار بگیرد و در این حالت فقط شدت سوخت و ساز بدن پایین می آید و فرد بی حال و کم توان می شود. وی ادامه داد: با عجله حجم زیادی از غذا را تناول نکنیم و با توجه به اینکه خوراکی هایی مانند حلوا و زولبیا و بامیه ترکیبی از چربی و شیرینی و چاق کننده هستند، در مصرف آن ها دقت کنیم. این عضو هیئت علمی دانشگاه، با تاکید بر اهمیت وعده سحری، گفت: افراد در وقت سحر بیشتر از حبوبات استفاده کنند ...