خانه
اما و اگرهای روزه داری برای دیابتی ها
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ابرماده غذایی ارزان که کلید کاهش وزن و جلوگیری از طاسی هستند
نتیجه مطالعه ای در کره جنوبی نشان داده که مصرف روزانه کیمچی ممکن است از افزایش وزن جلوگیری کند. مطالعه صورت گرفته بر روی 115726 نفر نشان داد که خوردن حداکثر سه وعده غذای کره ای از سبزیجات تخمیری در روز ممکن است خطر چاقی مردان را کاهش دهد. شواهد فزاینده ای در مورد فواید غذا های تخمیر شده مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کیمچی وجود دارد. به گزارش فرارو به نقل از سان، این مواد غذایی تحت فرآیند ...
این سین هفت سین پر از خاصیت است / از خوردن این گیاه غافل نشوید
بدن را کم می کنند. شواهد نشان می دهد آنتی اکسیدان های خوراکی، مثل سماق، در کاهش التهاب نقش دارند و مانع از بروز بیماری های التهابی، مثل بیماری قلبی و سرطان، می شوند . 3- از خواص سماق: تنظیم قند خون برخی مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند از سماق برای کنترل قند خون استفاده کنند. در سال 2014، 41 فرد مبتلا به دیابت روزی سه گرم سماق ...
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم
سایر اندام ها که می تواند ناشی از فشار خون بالا باشد را نیز کاهش می دهد. 4. سقز برای کمک به دیابتی ها: در یک آزمایش بالینی متشکل از 179 نفر، 1 گرم روزانه سقز خام سطح گلوکز ناشتا را به خصوص در افراد چاق کاهش داده است. با این حال، پودر خام و سقز عاری از پلیمر، هیچ تاثیری نداشته اند. آدامس سقز همچنین میزان قند خون بالا در موش های مبتلا به دیابت را کاهش داد. 5. سقز برای ...
چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی می شوند؟
فرستادن پیام های دست کشیدن از غذا خوردن به مغز است، در حالی که گرلین گرسنگی را تحریک می کند. افرادی که از بی خوابی رنج می برند یا ساعات کمی در شبانه روز می خوابند دچار سطح پایین لپتین و افزایش گرلین هستند. پس بی خوابی منجر به چاقی می شود. همچنین سندرم شب خوری از دیگر عواملی است که منجر به شکست رژیم غذایی می شود. افرادی که به سندرم شب خوری مبتلا هستند؛ بخش اعظم غذا را در طول شب و به ...
موقع ترک قند و شکر در بدن چه اتفاقی می افتد؟
کرد یا میزان مصرف آن را کاهش داد. در این مطلب به اشاره کرده ایم. فواید کنار گذاشتن قند بهبود سلامت کلی: با کاهش قند از رژیم غذایی به احتمال زیاد غذا های غنی از مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی را مصرف خواهید کرد که این می تواند منجر به بهبود کلی سلامت شما شود. کاهش وزن: غذا ها و نوشیدنی های حاوی قند اغلب ...
8 کیلو کاهش وزن با خوردن روزانه این نوع سرکه
به گزارش زیرنویس، سرکه سیب که از سیب های تخمیر شده و به طور طبیعی سرشار از اسید استیک است، در سال های اخیر به دلیل فواید سلامتی، از خواص ضد باکتریایی گرفته تا اثرات آنتی اکسیدانی و پتانسیل کمک به مدیریت قند خون محبوب شده است. ایسنا در خبری نوشت:منشأ استفاده از آن در حوزه سلامت بسیار دور [...]
شیرینی های سنتی ایران: راز و رمز حلوا ارده و حلوا شکری
عنوان یک میان وعده در طول روز برای افزایش سطح انرژی و جلوگیری از احساس خستگی بسیار مناسب است. به ویژه برای کودکانی که نیاز به انرژی برای فعالیت های عصرگاهی دارند مفید است. مصرف بیش از حد شیرینی جات حتی اگر طبیعی باشند، موجب افزایش وزن و برهم خوردن تعادل قند خون می شود، به همین دلیل باید مصرف آن در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل و سالم صورت گیرد. همچنین، افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مشکلات مربوط به قند خون دارند قبل از مصرف سه شیره باید با پزشک مشورت کنند. ...
چرا در ماه رمضان به سر درد دچار می شویم؟ +نسخه پیشگیری
خواهیم ببینیم علت سردرد در ماه رمضان چیست و چطور می توان آن را رفع کرد. هیپوگلیسمی یا همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است. به علاوه اگر قبل از شروع روزه در هنگام سحر چیزی بخورید که قند زیادی داشته باشد، این مسأله ممکن است باعث افزایش سریع قند خون شما شود. اما این شرایط پایدار نمی ماند و سطح قند خون خیلی زود افت می کند و همین مسأله ممکن است باعث سردرد شود. ...
موقع ترک قند و شکر در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش زیرنویس، متاسفانه مصرف قند و شکر به رغم طعم دلنشین و شیرین، عوارض فراوانی دارد به طور مثال می تواند موجب دیابت، بیماری قلبی و از همه مهم تر چاقی و اضافه وزن شود. با یک فرآیند سه مرحله ای می توان هوس خوردن قند و شکر را مهار کرد. روجوتا دیوکار متخصص تغذیه مشهور، راهکار های مهمی [...]
آب خیارشور را دور نریزید!
غذایی خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت به شمار می رود. ولی خیار شور فواید بیش تری برای این بیماران به همراه خواهد داشت. هموگلوبین گلیکوزیله، هموگلوبینی که به گلوکز چسبیده است، به عنوان شاخصی برای کنترل بلند مدت قند خون به شمار می رود؛ هر چه عدد آن بیش تر باشد، نشان دهنده ی کنترل نامناسب گلوکز در یک دوره ی زمانی طولانی خواهد بود. به اعتقاد برخی از متخصصان، اسید استیک در ترکیب با میوه ها یا سبزی ها می ...
بیماری هایی که علائم آن نفخ شکم است
، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا اِدم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را در ...
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟
...> برخی از افراد پس از مصرف آشواگاندا، دچار این عوارض جانبی شدند: برخی از زنان نیز به عوارضی چون تورم سینه و خون ریزی واژنی مبتلا شده اند. در ضمن این گیاه ممکن است با برخی از داروهای ضدافسردگی مانند بازدارنده های منوآمین اکسیداز تداخل داشته باشد. همچنین آشواگاندا ممکن است اثر داروهای فشار و قند خون، بیماری های قلبی و مسدود کننده های کانال کلسیم مانند نیفیدیپین را مختل کند. عوارض جانبی این گیاه فوری بروز نمی کنند. این علائم ممکن است حتی چند ماه پس از مصرف نیز خود را نشان دهند. ...
غله ای با قدمت 10 هزار سال که ضددیابت، ضدسنگ صفرا، ضدکلسترول است
. اثرات بالقوه ضد دیابتی جو نیز در کاهش سطح گلوکز خون و بهبود حساسیت به انسولین، که در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 مؤثر است، مورد توجه قرار گرفته است. جو، با تاریخچه ای طولانی در طب سنتی و تاییدیه های علمی امروزی، علاوه بر تأثیرات سلامت بخش متعدد، به سادگی در رژیم غذایی روزانه قابل ادغام است. استفاده از این غله قدرتمند، نه تنها برای بهبود سلامتی کلی مفید است، بلکه به عنوان یک گزینه غذایی پایدار نیز در دسترس است، که به شما کمک می کند تا در مسیر سلامت و تندرستی گام بردارید. منبع: سرگرمی روز ...
خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد
...، به ویژه بتا-گلوکان موجود در جو، با ایجاد یک ژل مانند در روده که هضم و جذب مواد مغذی را کند می کند، به کاهش اشتها و تقویت احساس سیری کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که فیبر محلول به طور خاص در کاهش میزان مصرف غذا و ترویج احساس سیری بسیار مؤثر است، که می تواند به کاهش وزن کمک کند. علاوه بر این، این نوع فیبر ممکن است به کاهش چربی شکمی که با بیماری های متابولیک مرتبط است نیز کمک ...
مزایا و معایب رژیم کتوژنیک چیست ؟
اشتها می شود، گفت: این موضوع باعث می شود فرد کمتر احساس گرسنگی کند که یکی از دلایل مهم علاقه افراد به این رژیم است. همچنین در هفته های اول کاهش وزن بیشتری نسبت به رژیم های معمولی تجربه می کنند که این موضوع نیز برایشان خوشایند است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی، به افرادی که تمایل به استفاده از رژیم کتوژنیک دارند تاکید کرد حتماً با مشورت یک متخصص تغذیه اقدام کنند تا رژیم علمی و صحیح برای آنها طراحی شود و با تجویز مکمل های مناسب از بروز عوارض کمبود مواد مغذی پیشگیری شود. ...
راهکارهای ساده برای معکوس کردن روند دیابت
به مصرف آن به صورت مادام العمر ادامه می دهند. تعدادی از داروهای جدید برای دیابت در سالیان اخیر به بازار آمده اند. برخی از درمان های مبتنی بر پپتید شبه گلوکاگون 1 (مانند سماگلوتید، لیراگلوتید و تیرزپاتید) قند خون را کاهش می دهند، اما هضم را کُند کرده و به کاهش وزن کمک می کنند. اگر مبتلا به دیابت هستید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که بهترین ترکیب داروها را مصرف می کنید؛ و ...
علائم شایع ابتلا به دیابت را بشناسید
دکتر سلماز حسنی اظهار کرد: براساس تعاریف قراردادی سازمان بهداشت جهانی قند خون ناشتای بالای 126 میلی گرم و میانگین قند خون 3 ماهه بیشتر 6.5 درصد معادل دیابت در نظر گرفته می شوند. فوق تخصص غدد بالغین با بیان اینکه ما انواع مختلف دیابت داریم که شایع ترین آن نوع 2 با حدود 90 درصد مبتلا ها است که این نوع دیابت در افراد مستعد و پرخطر با غربالگری، اصلاح سبک زندگی و تشخیص به موقع تا 50 درصد ...
توصیه های روزه داری و مصرف دارو ها
تمامی بیماران دیابتی کنترل مرتب قند خون و تنظیم آن بسیار مهم است. نکته بسیار مهمی در خصوص سلامت بانوان، استفاده از دارو های ضد بارداری ترکیبی مانند LD است که می بایست با دستور پزشک معالج صورت بگیرد و مصرف آن به منظور قطع خونریزی دوران قاعدگی و کامل کردن روزه در ماه رمضان ممنوع است. مصرف قرص های ضد بارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر اینکه چرخه هورمونی مصرف کننده ...
درمان اصلی کبد چرب چیست؟
علائم در بیماران مبتلا ممکن است وجود داشته باشد که از جمله آن خستگی و درد در ناحیه بالا و سمت راست شکم است. 70 درصد افراد دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند به خصوص مصرف بالای چربی های اشباع و قندهای ساده و فعالیت بدن شان نیز کم است، بیشتر به کبدچرب مبتلا می شوند. کبدچرب درمان دارویی قطعی ...
پیاده روی ساده و سبک بعد از هر وعده غذایی به این دلایل مهم توصیه می شود
با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی می شود. رگ های خونی آسیب دیده خود منجر به عوارض جدی می شوند. اما آیا پیاده روی می تواند به کنترل آن کمک کند؟ به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از عصر ایران، اگر مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستید، قطعا قند خون مسئله ای است که همواره در ذهن خود با آن دست و پنجه نرم می کنید. از طرفی حتی اگر دیابت هم نداشته باشید، نوسانات شدید قند ...
تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار
نحوی تنظیم گردد تا با زمان افطار حداقل دو ساعت فاصله داشته باشد . و برای انجام مسابقات مهم در ماه مبارک رمضان لازم است با متخصص تغذیه مشورت نمایند. روزه در افراد بیمار با توجه به نوع بیماری متفاوت است در بعضی از بیماری ها افراد می توانند با مشاوره با متخصص تغذیه روزه بگیرند و حتی گاهی روزه داری برای آنان مفید است ولی بیماران باید نظر پزشک معالج خود را ملاک اصلی قرار دهند و بدون مشورت ...
چرا برخی در ماه رمضان لاغر نمی شوند؟
. برای مثال، مصرف آب یا نوشیدنی های سرد به جای نوشیدنی های گرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیر گرم، می تواند باعث افزایش اشتها و پرخوری شود، به همین خاطر کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که روزه داران عزیز افطار را با نوشیدنی های گرم و سپس مصرف خرما یا کشمش آغاز کنند. این کار در تنظیم قند خون نیز مفید است. *در ماه رمضان مواظب اضافه وزن باشید اکثر افراد با اینکه در طول روزه داری ...
افراد مبتلا به کبدچرب می توانند آجیل مصرف کنند؟
بیماری کبد چرب مفید است. سویا آجیلی گونه خاصی از آجیل است، که طرفداران خاص خود را دارد. این نوع آجیل، به واسطه آهن، منیزیم، فسفر، تیامین، ویتامین C، کلسیم و پروتئین فراوانی که دارد، به عنوان یک ماده مغذی برای میان وعده به حساب می آید. به طور خاص، برای افرادی که قصد لاغری و کاهش وزن دارند، مصرف آجیل سویا یک راهکار بی نظیر خواهد بود. از طرفی، این ماده غذایی به راحتی قند خون را تنظیم کرده و از ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز
به گزارش تابناک به نقل از مکتوب نامه، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، ...
پژوهش جدید: خطر سکته مغزی و زوال عقل در افراد مبتلا به بیماری های قلبی بیشتر است
این امر نادیده گرفته می شود؛ زیرا این بیماران به طور معمول تحت تصویربرداری مغزی قرار نمی گیرند مگر اینکه دچار سکته شده باشند. تغییرات رگ های خونی در مغز مانند آنفارکتوس یا سکته مغزی خاموش (SBI) و بیماری عروق کوچک مغزی (CSVD) که فقط با تصویربرداری مغزی قابل تشخیص است، معمولاً در افراد مسن یا افرادی که فشار خون بالا دارند رخ می دهد و می توانند منجر به نقص عصبی شوند و خطر طولانی مدت سکت ...
آیا با سرکه سیب لاغر میشویم؟ خواص سرکه سیب چیست؟
خواهیم به این سوال جواب بدهیم که آیا اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی، می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ ترکیبات سرکه سیب سرکه سیب در یک فرایند تخمیر دومرحله ای ساخته می شود و تولید آن به طور سنتی، حدود یک ماه طول می کشد. اما برخی تولیدکنندگان، به این روند سرعت می بخشند و آن را طی یک روز تولید می کنند. یکی از اجزای اصلی سرکه، اسید استیک است که با نام اسید اتانوئیک هم ...
موجودی خون سیستان و بلوچستان همچنان در محدوده بحران
همیشگی خون به شمار می روند استان همواره با کمبود ذخایر خونی مواجه است. با توجه به اینکه مصرف خون در سیستان و بلوچستان به دلیل افزایش بیماران تالاسمی بسیار بیشتر از متوسط کشوریست لازم است مردم نوع دوست استان در ماه مبارک رمضان سازمان انتقال خون را بیشتر یاری کنند آمار اهدای خون معمولا در ماه مبارک رمضان به دلیل تصورهایی مانند باطل شدن روزه در صورت اهدای خون یا احتمال ضعف عمومی بدن کاهش ...
رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن
نوشابه هارا کاملا حذف کنید و از جایگزین هایی مانند بروکلی، بادمجان و فلفل ها استفاده نمایید و برای گرفتن نتایج بهتر، از خوردن لوبیا ها یا سبزیجات. برای کاهش قند اضافه در بدن این نوشیدنی ها را بجای نوشیدنی های شیرین استفاده نمایید آب تصفیه شده: آب تصفیه شده را همراه با یکی از این میوه ها میل کنید، که این میوه ها عبارتند از:گریپ فروت، خربزه، توت فرنگی و پرتقال. میوه ...
تشخیص بیماری قلبی با سرفه
هایی است که رگ های خونی را شل و از عملکرد قلب حمایت می کند. توجه داشته باشید که سرفه عارضه جانبی مرتبط با این دسته آخر از داروهاست. از طرف دیگر، برخی از انواع نارسایی قلبی ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد یا بیمار را ملزم به استفاده از ضربان ساز، پمپ یا دفیبریلاتور قابل کاشت کند. عادات سبک زندگی سالم برای کسانی که مبتلا به نارسایی قلبی هستند، توصیه می شود که شامل خوردن نمک کمتر، به حداقل رساندن استرس، درمان هر گونه اختلال خواب شناخته شده، حفظ وزن سالم، ورزش به طور منظم همچنین مدیریت سطح فشار خون است. ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
. جو دوسر غله ای کامل و مغذی است که فواید سلامتی زیادی دارد. آنها منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. جو دوسر همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند به محافظت از بدن شما در برابر آسیب سلولی کمک کند. سلامت قلب را بهبود می بخشد. جو دوسر حاوی فیبر محلول به نام بتا گلوکن است که می تواند به کاهش کلسترول LDL ("بد") کمک کند. ) سطح کلسترول. این می تواند خطر ...
