خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای رسیدن به آرامش درونی
هایتان را پر از هوا کنید، چند ثانیه آن را نگهدارید و سپس به آرامی آن را بیرون دهید. این کار را آرام و بدون عجله انجام دهید. هر وقت دچار اضطراب شدید، این روش آرام تان می کند. 8. رفتن به طبیعت طبیعت بسیار آرامش بخش است. به طبیعت گردی عادت کنید. البته لازم نیست دست به ماجراجویی بزنید. می توانید در طبیعت پیاده روی کنید یا به تماشای زیبایی های آن بنشینید. حتی می توانید باغبانی کرده ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
.... هر چند لرزش دست شما را می ترساند؛ اما در بیشتر موارد جای نگرانی وجود ندارد و با تغییراتی در سبک زندگی قابل درمان است. چه زمانی مراجعه به پزشک لازم است؟ اگر لرزش دست هایتان ادامه دار شد یا در انجام کارهای روزمره تان مثل لباس پوشیدن، خوردن و نوشیدن و دیگر کارهای معمول اختلال ایجاد کرد، به پزشک مراجعه کنید تا علت بررسی شود. خونریزی از بریدگی بدن در مواجهه با بریدگی ها بسیار ...
چرا قفسه سینه مان درد می گیرد| 10 دلیل جدی که باعث درد قفسه سینه تان می شود
... دردهای عضلانی معمولا در اثر کشیدگی، جراحت یا سندرم درد مزمن به وجود می آیند که گاه این دردها به قفسه سینه هم کشیده می شوند. 5. حمله پانیک (وحشت زدگی) حمله حاد شدید اضطراب همراه با احساس مرگ را وحشت زدگی می گویند. شرایطی همچون لرزش، تعریق، مشکلات تنفسی، سرگیجه، حالت تهوع، دل درد و درد در قفسه سینه از علایم آن است. 6. مشکلات ریوی بیماری های ریوی هم ...
تست شخصیت شناسی / یک دست انتخاب کن تا ببینی با تغییر چه چیزی زندگی ات شادتر می شود؟
، تا دوباره با نیازها و خواسته های خود ارتباط برقرار کنیم. لحظه ای فکر کنید: آخرین باری که واقعاً خود را اغوا کردید، چه زمانی برای انجام کاری که به آن علاقه دارید و باعث شادی شما می شود، وقت گذاشتید، چه زمانی بود؟ اگر نمی توانید به خاطر بسپارید، شاید زمان آن رسیده که آن را تغییر دهید. به خودتان هدیه بدهید، خواه لذت مادی کوچک باشد یا تجربه ای غنی که همیشه می خواستید داشته باشید. ...
خطرات رفیق دیجیتال برای سلامتی و سبک زندگی
اعتیاد به اینترنت را بشناسید بله، درست است، این وسیله می تواند در عین حال از برخی لحاظ کیفیت زندگی شما را کاهش داده و حتی سلامتی تان را تهدید کند. اگرچه تلفن همراه زندگی راحت تری برای انسان به ارمغان آورده است اما سلامت جسمی و روانی کاربرانی که بیش از حد از آن استفاده می کنند را به خطر می اندازد. کاربرانی که ساعات زیاد و بدون زمان بندی از تلفن همراه استفاده می کنند اغلب دچار ...
دیگه وقتی هوس بامیه ماه رمضان می کنی نخر خودت درست کن | طرز تهیه بامیه خانگی +ویدئو
عصبی بودن، پروانه هایی در معده مان ایجاد می شود و به ما حالت تهوع دست می دهد. پرفسور کارا گروس مارگولیس در دانشکده پزشکی ویرجینیای شرقی اذعان می کند که "اضطراب قابل توجه می تواند منجر به حالت تهوع و استفراغ شود". علاوه بر استرس و ناراحتی کوتاه مدت، به نظر می رسد که داشتن یک زندگی غیرصادقانه و همراه با دروغ بر سلامتی نیز تأثیر می گذارد. بر اساس نتایج مطالعاتی که در سال 2015 صورت گرفت ...
با چند روش طبیعی موثر مژه های خود را به آسانی در خانه تقویت و پرپشت کنید
های خوراکی مانند قرص و کپسول مصرف گردند. 17-مژه مصنوعی ممنوع! استفاده از مژه های مصنوعی در مراسم و جشن ها بین خانم ها امری رایج است. ولی سعی کنید تا حد امکان این عادت را کنار بگذارید. مژه مصنوعی به تنهایی نمی تواند باعث آسیب به مژه های طبیعی شود، ولیکن چسب مخصوصی که برای چسباندن مژه بر روی پلک کاربرد دارد، علاوه بر اینکه در حین استفاده به پوست پلک آسیب می رساند، در زمان جدا ...
5 هدیه برای افرادی که عاشق خواب هستند
هدیه ای برای عاشقان خواب همیشه آن دوستی را داریم که همیشه آماده چرت زدن است، اولین نفری است که برای کمی استراحت از جمع جدا می شود یا در هر شب فیلم دیدن، فرد خواب آلود شناخته می شود. اگر آنها در سفید برفی شخصیت بودند، بدون شک خواب آلود (Sleepy) می شدند. اما وقتی زمان پیدا کردن هدیه ای ایده آل برای این زیبای خفته در زندگی تان فرا می رسد، ممکن است خودتان را در فکر فرو ببرید که ...
خجسته: قسم جلاله می خورم زن برای جمهوری اسلامی مزیت است نه تهدید /آنها که رأی سفید یا باطله دادند نظام ...
گویم دست کم به 10 هزار شبکه تلویزیونی دسترسی دارند. حالا اگر این 10 هزار تا شبکه که با زبان های گوناگون هستند را کنار بگذاریم، به نظر شما مردم به چند شبکه فارسی دسترسی دارند؟ می گویم چندصد شبکه فارسی زبان وجود دارد که از این چندصدتا، 40-50 تا داخلی است و بقیه شبکه هایی است که 24 ساعته در این سپهر اطلاعاتی برعلیه شما حرف می زنند. مقاله ای دارم مربوط به 20 سال پیش که اخبارزنان در رادیو ...
چرا گاهی نمی توان بخشید و فراموش کرد؟
زندگی مان بدتر خواهد شد. در واقع، وقتی نتوانیم توهین گذشته را ببخشیم یا فراموش کنیم، اینجا و اکنون مان غیرقابل دفاع می شود. به عنوان مثال، اعتمادمان به مردم را از دست می دهیم، ترس گریبان مان را می گیرد، قربانی اضطراب و استرس پس از سانحه می شویم ، بی خوابی و تکرار اتفاقات گذشته امان مان را می بُرد.اگر کنترل زندگی تان برایتان دشوار است، از متخصص کمک بخواهید. اینکه تصمیم بگیرید کسانی را ...
علائم پیری پوست چیست؟ | پوست شما سریع تر از معمول در حال پیر شدن است؟
برای شما به ارمغان خواهد آورد. شخصی را دوست دارید و شادی تان در گرو بود و نبود اوست. خبر خوش آنکه این احساس متقابل است و او نیز به شما علاقه مند است. این عشق و علاقه ی دوطرفه، شادی و سعادت را به زندگی شما هدیه خواهد کرد. امروز زمانی را به خلوت با خودتان اختصاص دهید. اگر تا به حال لیستی از کارهایی که می خواهید انجام دهید را تهیه نکرده اید، امروز بهترین زمان برای این کار است. به تمام ...
روش تخلیه قند اضافه از بدن در 3 روز
، سردرد، ضعف و بی انرژگی و کسلی آماده کنید که در طی این دوره باید این موارد را کاملا کنار بگذارید. در اولین وهله، مواد غذایی شیرین و چاق کننده را از رژیم غذایی خود حذف کنید. انجام این کار در چند روز اول ممکن است بسیار سخت باشد، ولی پس از مدت کوتاهی به یک عادت تبدیل می شود. اگر زیاد احساس اضطراب دارید، ما به شما پیشنهاد می کنیم مقداری میوه با خود به همراه داشته باشید و از آن ها میل کنید. ...
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید
وبلاگ دکتر کرمانی نوشت: غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید تنوع گسترده ای دارند و اگر بر اساس یک برنامه غذایی مدون و استاندارد از این مواد غذایی استفاده کنید، بهتر می توانید این بیماری را درمان و از مواد غذایی مضر برای کم کاری تیروئید اجتناب کنید. رژیم کم کاری تیروئید یک روش عالی برای پیشگیری و بهبود این بیماری [...] 4.1 از 5 زمان مطالعه 36 دقیقه تعداد بازدید 333199 تاریخ انتشار 1402/03/16 غذاهای ...
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
مقادیر بالای پروتئین و اسیدهای امگا 3 پشت این موضوع قرار دارد. گوشت ماهی تن زمان ریکاوری در تمرینات ورزشکاران را کوتاه می کند و انرژی لازم را برای تمرینات سخت فراهم می کند. 14- کمک به بهبود سندرم خشکی چشم از چند سال گذشته تا کنون، موارد ابتلا به سندرم خشکی چشم در حال افزایش بوده است، زیرا بسیاری از آدم ها مدت زمان طولانی را پشت رایانه و لپ تاپ به کار مشغول هستند. تن ماهی حاوی ...
چگونه همراه با کودکانمان از شب قدر بهره ببریم؟
در نگه داشتن طفل شیرخواره به همسرش کمک کند. اگر عادت داشتید همیشه به مجالس بروید برای اینکه خیلی هم حسرت به دل نمانید، حالا که هوا خوب است به پشت بام خانه و زیر سقف آسمان بروید. اگر نوزاد در آغوش همسرتان است شما روی سر او هم قرآن نگه دارید. روی سر یا سینه فرزندتان هم یک قرآن کوچک و بسیار سبک بگیرید. فوت های کوزه گری مادرانه در صفحات مجازی می گردیم، متن و تصاویر چنان انباشته است ...
از کجا مطمئن شوید که فرزند شما یک اعجوبه است؟
بده" را برعکس می کنم و می گویم "اگر از آن استفاده نکنی ممکن است اصلا آن را به دست نیاوردی. اگر پیشرفت طاقت فرسا به نظر می رسد سفر ذهنی در زمان را امتحان کنید. در نظر بگیرید که خود گذشته شما دستاورد های فعلی شما را چگونه می بیند. اگر پنج سال پیش می دانستید که اکنون چه کاری انجام می دهید تا چه اندازه افتخار می کردید؟ منبع: فرارو باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی خواندنی ها ...
اگر گرانش متوقف شود، چه اتفاقی می افتد؟
وجود می آید. کپی لینک تعداد سلول های قرمز خون کاهش می یابند در نبود گرانش، تولید سلول های خونی در بدن کاهش می یابد. قلب انسان روزانه بیش از 7500 لیتر خون پمپاژ می کند. گرانش نقشی حیاتی در این فرآیند ایفا می کند و ازآنجاکه بدن انسان به زندگی روی زمین عادت کرده است، مقدار تلاشی که قلب انجام می دهد به نیروی گرانش بستگی دارد. حذف نیروی گرانش از این معادله ...
