خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال کائنات امروز | قدرت کائنات در دستان شماست! | از این سفر معنوی غافل نشوید + تفسیر دقیق
کاهش وزن با مواد غذایی به معنای انتخاب و مصرف غذاهایی است که به شما در رسیدن به اهدافتان در تناسب اندام کمک می کنند. بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می شود که خود را دائماً با آن وزن می کنند. به علاوه تصور می کنند کمتر غذا خوردن، بدون ورزش ایرادی ندارد، در حالی که اینگونه نیست. دلیلش این است که با این روش شما به همراه چربی های بدن تان، ماهیچه ...
خوشمزه ترین غذای دنیا رو برای افطار درست کن | طرز تهیه پیراشکی پیتزایی با طعمی عالی
خمیر پف کند و دوبرابر بشود. توجه داشته باشید که اگر خمیر در دمای مناسبی قرار نگیرد پف نمی کند. خمیری که تهیه کرده اید یک خمیر همه کاره می باشد و می توانید برای هر چیزی از آن استفاده کنید. در تایمی که خمیرتان استراحت می کند شما می توانید به سراغ مواد میانی پیراشکی تان بروید. برای این کار ابتدا یک عدد پیاز درشت را به حالت ریز ریز نگینی خرد کنید و درون تابه بزرگی بریزید و با ...
8 راهکار ساده برای داشتن دندان هایی سالم تر و زیباتر
تمام شدن دندان های بالایی، همین کار را با دندان های پایینی انجام دهید و از چپ به راست بروید عمل جویدن از خاصیت خودپاک کنندگی برخوردار است. بنابراین اگر از فقط یک طرف دهان تان برای جویدن استفاده کنید، دندان های طرف دیگر دهان که معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند، دچار پوسیدگی می شوند. جدا از آن، جویدن غذا با یک طرف دهان باعث سفت و قوی شدن ماهیچه های آن سمت می شود و درنتیجه ...
چطور مدیران خوب انتخاب کنیم؟
های کلیدی در یک محیط کار اشاره دارد. شما در این راستا می توانید برخی از ارزش های مثل کار تیمی یا تنوع قومی در میان کارمندان را مشاهده کنید. نکته کلیدی در این راستا توجه به همسویی افراد مورد نظر با فرهنگ سازمانی تان است. این امر به شما کمک می کند تا انتخاب بهتری از نقطه نظر مدیریتی داشته باشید. مهارت های رهبری و مدیریت توانایی رهبری و هدایت تیم، از جمله مهارت های کلیدی برای یک ...
جهش تولید نیاز به نهضت مردمی دارد
... شما وقتی دعوت عمومی می کنید، طبیعتاً نمی توانید یک امر تخصصی را مطرح کنید. ایشان به جای اینکه بیایند یک امر تخصصی در یک حوزه ی خاصی را، نشانه گذاری کنند، یک امری که بستر حرکت عمومی باشد را انتخاب کردند؛ هر مرد و زن، هر سن، هر شغل، هر اقتضای تحصیلی، هر اقتضای جغرافیایی با تولید آشناست. یک بحث تخصصی مثل توزیع، قابلیت انجام توسط عموم ندارد، ولی تولید را همه می فهمند، یک خانم خانه دار ...
4+10 نکته درباره ویدئوی جدید کاظم صدیقی که بر ابهامات افزود : از مردم که عذرخواهی نکردید، لااقل به ...
ل می کنید که با حرف های قبلی خودتان در تضاد است. عواطف مردم را هم خود شما جریحه دار کرده اید. جالب است از یک سو می پذیرید خود شما شخصاً " غفلت " کرده اید و از دیگر سو، می گویید رسانه های دشمن عواطف مردم را مورد هجمه قرار داده اند. اگر شما آن کار خلاف قانون را مرتکب نمی شدید اصلاً کسی به شما می پرداخت؟! 2 - گفته اید: "برای تشکیل مرکز پیش حوزوی، امسال تصمیم بر این شد که اول موسسه ای ...
چالیدره کجاست؟
به چالیدره زیاد نبوده و بیشتر سعی کنید هتل اقامتتان را هتل های خوب انتخاب کنید و با تاکسی به این مجموعه بروید. رستوران و کافی شاپ همیشه یک غذای خوب و لذیذ می تواند حس خوبی به شما بدهد و خستگی را از تنتان ببرد. در چالیدره رستوران، کافی شاپ و سفره خانه وجود دارد که هر جور شما بخواهید می توانید غذا سفارش بدهید. از غذاهای پلوی گرفته تا فست فود و نیمرو می توانید در قسمت شگم گردی ...
بلدی سس سالسا درست کنی بیا بهت یاد بدم! | طرز تهیه سس سالسا +ویدیو
که جمله معروف عشق در نگاه اول در شما اتفاق افتاده است. پس آن را جدی بگیرید. اگر هدفی در سر داشته اید که هیچگاه عملی نشده است، ناامید نشوید، دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است پس اولین قدم را به سمت موفقیت محکم بردارید. به زودی تغییری بزرگ در زندگی تان در راه است. کارت ابله : شما فردی هستید که هر لحظه چیزی تازه می طلبید. امروز این علایق ناگهانی شما نه تنها دیگران بلکه خود شما را نیز ...
فال روزانه فردا سه شنبه 14 فروردین 1403
. در یک رابطه کاری یا عاطفی یک مکالمه ساده به شما می فهماند که در مورد موقعیت تان در این رابطه دچار سوء تفاهمید. فال روزانه فردا متولدین دی با شخصی در نزدیکی تان که در هر موردی همیشه اول منافع خودش را در نظر می گیرد مثل خودش رفتار کنید. فهمیدن موضوعی ناراحت تان می کند، اما همان بهتر که تا دیر نشده با واقعیت روبرو شوید. در مورد یک مسئله کاری دیگر بحث نکنید، این در بسته است ...
توصیه هایی برای داشتن یک رابطه جنسی خوب
می شود. استرس و افسردگی کاهش و عزت نفس شما افزایش می یابد. سکس همچنین باعث می شود که خوابی بهتر داشته باشید. با هر سکس بیشتر به یکدیگر احساس نزدیکی می کنید و حس صمیمیت شما افزایش می یابد. همیشه این طور نیست که سکسی عالی داشته باشید. رابطه جنسی هم مثل زندگی، فراز و نشیب هایی دارد و قطعا در طول زندگی زناشویی، وقت هایی هست که کیفیت رابطه جنسی کاهش می یابد. دراین باره نگران نباشید و اگر این ...
چند ترفند ساده و کاربردی برای استفاده بهتر از ماشین لباسشویی
شاید با خودتان فکر کنید که شستن لباس ها با ماشین لباسشویی زحمت و دردسری ندارد. با این حال، هر از گاهی نتایج چندان خوبی از استفاده از ماشین لباسشویی نمی گیریم، مثل لباس هایی که هنوز کثیف مانده اند یا پاره شدن لباس ها. به علاوه، ممکن است ماشین لباسشویی به دلایل نامعلومی به درستی کار نکند. در ادامه از ترفندهایی خواهیم گفت که استفاده از ماشین لباسشویی را ساده تر می کنند. ظاهر ...
مجلس ضربت زدن 24 ساله شد
چون زنان عرب برقرار می کرده، از مردی می گوید که توصیه می کرده فرزندان تان را برای دوره خودشان بپرورید و نه برای دوره خودتان. او وقتی با ممانعت های گوناگونی برای نوشتن درباره یک امام معصوم مواجه می شود، به ترفندی هنرمندانه دست می یازد؛ دور زدن سانسور با بهره گیری از تک گویی های مرد نویسنده. در اینجا نویسنده ظلمی را که بر حضرت علی در طول تاریخ روا داشته شده، نقل می کند. ...
خواب آلودگی در بهار، چاره چیست؟
بیشتر می شود. موارد زیر می تواند به داشتن حال بهتر در بهار به شما کمک کند. از پرخوری بپرهیزید! در طول روز غذا های سنگین نخورید. زیرا بعد از خوردن غذا به دلیل اینکه دستگاه گوارش خون زیادی به خود جذب می کند، خون رسانی به مغز کم می شود و این مسئله سبب خواب آلودگی می شود. ترشح ناگهانی انسولین هم باعث خواب آلودگی می شود. پس سعی کنید به جای آن از غذا های سبک و دارای مواد قندی ...
هزینه سفر به پاریس در روز برج ایفل / ارزانترین قیمت تور فرانسه
تا بهترین تجربه را داشته باشید و مطمئن شوید که ورود شما به برج ایفل تضمین شده است. ساخت برج ایفل در نمایشگاه جهانی در سال 1889 آغاز شد و طرح شرکت مهندسی گوستاو ایفل از بین 107 طرح پیشنهادی برنده شناخته شد. ساخت این سازه فلزی در ماه جولای سال 1887 آغاز شد. در طول ساخت برج، با مشکلات و چالش های متعددی روبرو شدند به دلیل استفاده از مواد جدید و شگفت انگیزی مانند آهن. اعتراضات شدیدی نیز در ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
نشده خود کرده است. به همین سادگی! مهار ذهن و فکر خود را به دست بگیرید. هر روز، لحظه به لحظه، مراقب تک تک افکار خود باشید. وقتی یک فکر منفی سر رسید، سرکوبش کنید و در عوض، به یک چیز مثبت بیندیشید، بدین ترتیب، اجازه نداده اید فکری منفی در شما ریشه بدواند. هرچه بیشتر و بیشتر به افکار مثبت بیندیشید، خیلی زود، افکار مثبت خود به خود ذهن تان را تسخیر می کنند. ...
12 رستوران شبانه روزی تهران، مخصوص ماه رمضان
، خورشت واویشکا و باقلاقاتق وجود دارند. تعدادی از غذاهای معروف بین المللی ماند اسپاگتی با پنیر و برخی غذاهای مدیترانه ای نیز در این منو گنجانده شده اند. علاقه مندان به غذاهای رژیمی نیز امکان انتخاب بشقاب سبزیجات با انواع پروتئین های گوشتی در کترینگ لئو را دارند. گرچه تنوع غذاهای فست فود رستوران لئو بالا نیست، گزینه هایی برای جلب نظر مخاطبان این دست از غذاها نیز در منوی این رستوران وجود دارند ...
خانه تکانی سریع برای خانم های شاغل
که شما چه قدر زمان برای خانه تکانی نیاز دارید، اگر برای خانه تکانی به 10 روز زمان نیاز داشته باشید. می توانید این زمان را تقسیم بندی کنید و برای هر یک از کارهایتان زمانی را در نظر بگیرید مثلا 5 روز را به خانه تکانی آشپزخانه اختصاص دهید و پایانی هم برای آن در نظر بگیرید. اگر به زمان بندی خود مقید باشید و به آن عمل کنید، با انجام هر مرحله احساس بسیار خوبی نصیبتان می شود. دکور خود را عوض ...
خوردن ماکارونی برای سحری و آنچه نمیدانید
غذاهایی که برای بدن سنگین هستند، مانند غذاهای چرب، سرخ کرده و فست فود خودداری کنید. ماهی یکی از غذاهای سرشار از منیزیم و پروتئین است که مصرف آن در وعده سحر بسیار تاکید شده است. گوشت مرغ هم یک غذای بسیار مقوی برای وعده سحری است که باعث تامین انرژی در طول روز می شود. تخم مرغ به دلیل پروتئین بالایی که دارد، باعث سیری بیشتر در طول روز می شود. اوتمیل یکی دیگر از غذاهای پرپروتئین است که در صورت استفاده به عنوان غذای سحری می تواند انرژی شما را در طول روز تامین کنید. ...
غذاهای مفید برای کبد چرب که روند درمان را سرعت می بخشند!
.... در پاسخ باید به شما یک نه بزرگ تحویل بدهم و بگویم که داشتن یک برنامه غذایی درست، لازمه اصلی برای درمان کبد چرب است. با این حال، برخی روش های دیگر هم می تواند به بهبود این بیماری کمک کند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، باید میزان کالری مصرفی خودتان را کم کنید و فعالیت بدنی تان را بیش تر کنید. رژیم غذایی: باید رژیم ...
بهترین رستوران های شهر امام رضا از نظر مسافران تور مشهد
دوست داشتنی و مطبوع داشته باشید؛ حتما سری به این رستوران بزنید. مجموعه گردشگری بابا قدرت در انتهای بازار رضا، میدان 17 شهریور، بلوار صدر، نبش صدر 16 قرار دارد. رستوران پسران کریم اگر از بیشتر مسافران شهر مشهد بخواهید که یک رستوران خوب به شما معرفی کنند تا در طول سفرتان بتوانند، یک یا چند وعده غذایی خود را در آن بگذرانید؛ حتما نام رستوران پسران کریم را خواهند آورد. پیشنهاد می ...
5 ایده خلاقانه برای بازاریابی آفلاین
تان خواهید داشت. رویدادهای مرتبط با کسب و کارها لازم نیست حتما بی نهایت بزرگ یا پرهزینه باشند. گاهی اوقات شما با ایده های ساده امکان جلب تعامل مخاطب را خواهند داشت. نکته کلیدی در این میان تلاش برای درک نقطه نظرات و نیازهای اساسی مشتریان است. اینطوری مراسم شما هر چقدر هم کوچک، کلی مخاطب دور خودش جمع خواهد کرد. خب مگر یک بازاریاب به غیر از استقبال گسترده از مراسم برند دیگر چه انتظاری خواهد ...
(ویدئو) چند راز مهم و اساسی از آبگوشت که مطمئنا نمی دانستید
داغ می شد، می پختند. چربی این نوع آبگوشت کم و منحصر به دنبۀ گوشت آن بود و ساده و بدون چاشنی پخته می شد. این روزها کم تر غذای سنتی را میل می کنیم یا شاید آن قدر سرمان شلوغ است که به فست فود از جمله پیتزا پناه می آوریم و پاک از غذاهای سنتی خانم بزرگ غافل شده ایم و می توان با جرات گفت امروز فست فود در رقابت با آبگوشت برنده شده است. یادش بخیر آن ایامی را که آبگوشت در سفره مادربزرگ و پدر ...
غذا های مناسب برای مهمانی افطاری
های ساده و رژیمی می توان به مواردی اشاره کرد که در آن ها از روغن یا قند مصنوعی استفاده نشده و یا کمتر استفاده شده است. غذا هایی مثل حلیم شیر، سینه مرغ گریل شده، ماهی بخارپز، خوراک مرغ پخته شده همراه با هویج و سیب زمینی، سوپ جوجه، پیتزای رژیمی، دلمه برگ مو، سوپ دال عدس، سوپ سبزیجات، همبرگر گیاهی و ده ها نوع غذای دیگر که در منوی افطاری ساده و رژیمی قرار دارند. خوراکی های ممنوع برای افطاری ...
چند اشتباه رایج برای رفع پشیمانی از پرخوری
وضعیت و جلوگیری از اضافه وزن، سراغ 5 اشتباه رایج نروند: - رفتن روی ترازو: وزن شما در ساعت های مختلف در طول روز و شب متفاوت است. اگر شب گذشته غذای زیادی خورده اید و غذا هم اندکی شور بوده است، صبح روز بعد با اضافه وزن مواجه می شوید. به جای اینکه به اضافه وزن فکر کنید، سعی کنید یک روز سالم را آغاز کنید. - نخوردن صبحانه: نخوردن صبحانه برای جبران پرخوری روز های قبل سبب می شود تا شما ...
عادت ناخن جویدن را با این راهکار های ساده ترک کنید
عصر ترکیه نوشت: آدم ها اغلب زمانی ناخن های خود را می جوند که احساس اضطراب و نگرانی می کنند. این عادت گاهی شکل بیمارگونه پیدا می کند و باعث مشکلات زیادی می شود و هم به ظاهر و هم به سلامت فرد صدمه می زند. با این حال، غلبه بر این عادت با انجام [...]
مواد غذایی مفید برای کاهش وزن
دلیل رژیم داشتن گرسنگی بیهوده تحمل نکنید. آب کافی آب باید جزء اصلی لیست غذاهای شما برای کاهش وزن باشد. حتی اگر به خودی خود یک غذا نباشد. مطالعات نشان می دهد که که نوشیدن آب بیشتر باعث کاهش وزن و سوخت چربی بدن و سرکوب اشتها می شود. آب به سرعت شما را سیر می کند و از زیاده روی در مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که باعث اضافه وزن می شوند هم جلوگیری می کند. سالاد لوبیا انواع ...
تهران کجا بریم؟ معرفی 4 مسیر تهرانگردی + جاهای دیدنی تهران
...؛ اما قبل از اینکه وارد بازار تهران شوید باید ناهار بخورید. رستوران های خوبی در سبزه میدان قرار دارند که چند دهه است مشغول کارند؛ مثل رستوران مسلم، اسلامی، شمشیری یا نایب که اگر جلوی در رستوران صف بسته بودند، اصلا تعجب نکنید! بعد از صرف ناهار، اگر بازار تهران خیلی شلوغ است، می توانید بازدید تان را کوتاه کنید و از مسیر خیابان ناصر خسرو به کوچه مروی بروید؛ کوچه مروی به واسطه حضور پرتعداد ...
