خانه
فواید روزه داری از نظر پزشکی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاب آوری مراقبین کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم
...> سلامت روان مراقب می تواند رفتارهای مبتنی بر تاب آوری خانواده (همچون مهارتهای ارتباطات مثبت و توانایی حل مسئله) را تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این، حمایت جامعه با سلامت روانِ مراقب و همچنین بهبود عملکرد کودک مرتبط است. مطالعه حاضر با هدف بررسی سلامت روان مراقبین به عنوان میانجی بین حمایت جامعه و تاب آوری خانواده در خانواده های کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم انجام شده است. ...
رژیم غذایی براساس گروه خونی قابل استناد نیست
...> این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مطالعات جمعیتی و شواهد علمی ثابت شده بسیار زیادی وجود دارد که عدم مصرف گروهی از مواد غذایی به ویژه لبنیات افراد را با مخاطرات متعددی مثل مشکلات استخوانی مواجه کرده خواهد کرد. وی با بیان اینکه اگر لازم باشد مصرف برخی گروه های غذایی با نظر محدود شود برای جبران این کمبود داروهای مکمل تجویز می شود گفت: این موارد با رژیم های خودسرانه ای که بر اساس گروه های ...
بهترین قهوه برای مردان + فواید قهوه برای اسپرم مردان
اندازه گیری و مصرف معقول صورت گیرد. مصرف بیش از حد قهوه ممکن است باعث افزایش نگرانی ها و مشکلات احتمالی شود، از جمله اضطراب، بی خوابی، و سایر عوارض ناشی از مصرف بیش از حد کافئین شود. برای مشاهده قیمت و خرید قهوه کافئین بالا کلیک کنید. فواید قهوه برای اسپرم مردان: مطالعات زیادی وجود دارد که اثبات میکند قهوه برای اسپرم مردان فوایدی دارد. در ادامه، برخی از فواید قهوه ...
روزه گرفتن برای کدام گروه از بیماران منعی ندارد؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ با توجه به قرار گرفتن در ماه مبارک رمضان، یکی از سوالات پرتکرار مردم، شرایط روزه گرفتن برای افراد بیمار است. بنابر توصیه پزشکان، افرادی که درگیر بیماری های زمینه ای خاص مثل دیابت، پرفشاری خون، بیماری قلبی و کلیوی هستند و دارو مصرف می کنند، از قبل برای روزه داری لازم است با پزشک خود مشورت کنند. احمد اسماعیل زاده، متخصص تغذیه نیز در این باره توضیح داده است: هر فردی ...
این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامین های گروه B، C، A و E است
این شیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید. 9- درمان اختلالات سیستم گوارش شیر شتر حاوی مقادیر بالایی از پروبیوتیک ها است که می توانند به بهبود سلامت گوارش کمک کنند. پروبیوتیک ها می توانند به کاهش التهاب، بهبود هضم و جذب مواد مغذی و تقویت سیستم ایمنی یاری رسانند. مطالعات نشان داده اند که مصرف شیر شتر می تواند به بهبود علائم اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، یبوست و ...
نکات مهم روزه داری در ایام ماه رمضان| اگر زیاد تشنه می شوید این خبر را بخوانید
نمک یک قاشق چای خوری در طول روز است، البته کل نمکی مصرفی، نه فقط نمکی که از طریق نمکدان مورد استفاده قرار می دهیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مقدار زیادی نمک را به صورت نمک پنهان با مصرف نان، پنیر و انواع دیگر غذاها دریافت می کنیم، ادامه داد: بنابراین با قرارندادن نمکدان سر سفره، به سلامت بدنمان کمک بیشتری کرده ایم. اسماعیل زاده خاطرنشان کرد ...
فواید روزه گرفتن که شاید از آنها بی خبرید
بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می دانیم اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می دانند؛ روزه گرفتن، پاکسازی سموم از بدن را افزایش می دهد، قند خون و ذخیره چربی را کاهش می دهد و عادات غذایی سالم و ایمنی را افزایش می دهد. در این بخش بسیار مهم از سلامت نمناک فواید روزه گرفتن بر سلامتی آورده شده است. سم زدایی بدن: غذاهای فرآوری شده مانند نان، کیک و پیتزا حاوی ...
16 خاصیت شگفت انگیز رازیانه از درمان دیابت تا کاهش وزن
.... رازیانه از ان دسته گیاهانی است که خاصیت هضم را افزایش می دهد. با خروج گاز معده از بدن، نفخ معده را تسکین می دهد. گردش خون را در دستگاه گوارش افزایش داده و در نتیجه روند کلی هضم را بهبود می بخشد. از آن جایی که رازیانه منبع خوبی از فیبر است، سلامت روده بزرگ و کولون را تضمین می کند. براساس شواهد، دمنوش رازیانه می تواند علام سندروم روده تحریک پذیر را نیز تا حد زیادی کاهش دهد. ...
12خاصیت گوجه فرنگی که نمیدانستید!
به فشار خون بالا کمک کند. لیکوپین به طور کلی عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد که این موضوع هم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. تحقیقات نشان می دهند که اگرچه لیکوپین می تواند در پایین آوردن فشار خون بالا مفید باشد، اما هیچ اثری روی فشار خون نرمال ندارد. مطالعات به این نتیجه رسیده اند که مکمل لیکوپین هم می تواند اثرات مفیدی روی فشار خون داشته باشد. گوجه فرنگی از میوه هایی ...
اگر در تعطیلات احساس خستگی و بطالت می کنید بخوانید
تعطیلات به افسردگی تعطیلات دچار شوند مثل خستگی، انتظارات و توقعات غیر واقع بینانه یا هزینه های مالی بالا و ... بعضی افراد فکر می کنند وقتی در تعطیلات هستند چون کار منظم یا از قبل تعیین شده ای نمی کنند؛ بنابراین به نوعی وقتشان به هدر می رود؛ در صورتی که ما برای داشتن کارایی بیشتر در طول سال نیاز به بازسازی ذهن و روان خود داریم تا بتوانیم از سلامت روان بیشتری برخوردار شویم. ...
بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشوند
تمرینات مقاومتی و تمرینات ایروبیک باعث افزایش قدرت پایین تنه و بالا تنه می شود و سلامت قلب را تضمین می کند. بهبود وضعیت تنفس در بیماری مزمن انسدادی روده اگر به بیماری انسداد روده مبتلا هستید، با ورزش کردن می توانید امنیت سلامت خود را تضمین کنید. کاهش قدرت عضلانی و ضعف در بدن این بیماران، چیزی است که با ورزش بهبود پیدا می کند و شما می توانید ترکیبی از تمرینات استقامتی و قدرتی را ...
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن ما دارند؟
تاثیر احساسات بر سیستم ایمنی بدن بسته به نوع آن ها متفاوت است. محققان شواهد زیادی یافته اند که نشان می دهند احساسات مثبت می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند و در عین حال، احساسات منفی می توانند باعث سرکوب آن ها شوند. پس با ما همراه باشید تا بعضی از تاثیرات احساسات مثبت و منفی در سلامتی بدن را دریابید. بیشتر بخوانید: استرس روی هرکدام از اعضای بدن شما چه تاثیری می گذارد؟ ...
مضرات مصرف زیاد عسل در وعده افطار برای روزه داران
به گزارش روزپلاس، عسل فواید درمانی زیادی دارد. این ماده حاوی آنتی اکسیدان و برخی مواد معدنی مهم می باشد پس در حقیقت عسل به عنوان جایگزینی سالم برای قند به بازار عرضه می گردد. اما اخیرا انتقاداتی علیه عسل صورت گرفته است در حالیکه طرفداران عسل ،آن را ماده ای مغذی می دانند، منتقدین احساس دیگری راجع به عسل دارند.عسل ممکن است باعث ایجاد حساسیت ، بوتولیسم در نوزادان ، افزایش وزن و بالا رفتن قند خون شود ...
نخستین داروی درمان این بیماری ساخته شد
گزینه های درمانی آپنه خواب بسیار محدود هستند؛ اما مطالعه ی جدید محققان، راه را برای ابداع درمان های مؤثر و ایمن هموار می کند. به گزارش زیرنویس به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان آپنه خواب می تواند تأثیری منفی بر سلامت و تندرستی افراد بگذارد؛ اما تاکنون درمان های این اختلال به ماسک های فشار مثبت (CPAP) و در بدترین موارد [... ...
روزه داری برای کدام گروه از بیماران منعی ندارد + فیلم
دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت مجموعه توصیه هایی در زمینه روزه داری در عید نوروز مطرح کرده اند. در بخش هشتم این کلیپ های آموزشی احمد اسماعیل زاده در خصوص بیماری هایی که موجب می شود افراد نتوانند روزه بگیرند، صحبت کرده است که با هم این مطلب را می خوانیم و می بینیم. این سؤال همیشه مطرح می شود که آیا افراد بیمار از جمله کسانی که مشکل کبد چرب، سندروم ...
کمبود کدام ویتامین ها سبب ریزش مو می شود؟
مهمی در رشد فولیکول های مو ایفا می کنند. آیا کمبود آهن موجب ریزش مو می شود؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مطالعات انجام شده روی زنان نشان می دهد که کمبود آهن موجب با طاسی منطقه ای، آندروژنی، طاسی کامل فرق سر و ریزش مو ارتباط دارد. براساس پژوهشی که روی زنان و مردان مبتلا به ریزش مو با آسیب دائمی فولیکولی و غیرفولیکولی صورت گرفت، طول دوره درمان ریزش مو در افراد ...
آشنایی با خواص گیاه یشم
گیاهان یشم قرن هاست که در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرند و فواید زیادی دارند. در سال های اخیر، عصاره گیاه یشم در درمان تعدادی از بیماری ها و شرایط مرتبط با افزایش سن مؤثر بوده است. به گزارش زیرنویس به نقل از عصرایران، از نظر سلامت کلی، گیاهان یشم از نظر طبیعت یین هستند و [...]
فواید بی نظیر خیار که کمتر شنیده اید
مطالعه توانستند عملکرد و سلامت مفاصل خود را با مصرف روزانه 20 میلی گرم کیو اکتین بهبود بخشند. مزایای سلامتی از روزهای اولیه مطالعه و در هر نقطه از ارزیابی مشهود بود. در طراحی و نتایج مطالعه ای که توسط PhytoQuest Limited انجام شده است، 101 فرد مبتلا به استئوآرتریت متوسط مورد بررسی قرار گرفته است که 91 مورد از آن ها قابل ارزیابی بودند. افراد به سه گروه تقسیم شدند که ...
خوردن صبحانه عملکرد تحصیلی دانش آموزان را بهبودمی بخشد.
مطالعات نشان داده است که صرف صبحانه حافظه، توجه، تمرکز و عملکرد شناختی را تقویت می کند. به طور کلی، شواهد از اهمیت صبحانه در ارتقای یادگیری بهینه و رشد شناختی در دانش آموزان حمایت می کنند. بهترین زمان برای خوردن صبحانه دو ساعت بعد از بیدار شدن پیشنهاد شده است. این زمان برای شروع متابولیسم، تثبیت سطح قند خون و تنظیم سرعت برای داشتن اشتهای سالم در طول روز توصیه شده است. خوردن ...
ویتامین B و C موجود در این گیاه باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود
و عروقی و لک های پوستی می شود. به گزارش مکتوب نامه، فاطمی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد این گیاه باعث بروز عوارضی مانند سرگیجه، سردرد، تهوع، خواب آلودگی و تپش قلب در افراد می شود، تصریح کرد: مصرف کم زالزالک بیماری های قندخون و دیابت را بهبود می بخشد. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، ویتامین B و C موجود در زالزالک هنگام استفاده باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود. فاطمی ...
تاثیر مصرف محصولات سویا بر ریسک فاکتور های قلبی و عروقی دیابت نوع 2
نسبت به سایر افراد حدود 2 برابر است. به طور قطع، اصلاح سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی و پرهیز از سیگار می تواند از دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، سویا سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و فیتواستروژن است. نتایج برخی از مطالعات بیانگر این است که افزایش محصولات سویا بر افزایش مصرف سویا به منظور پیشگیری و مدیریت دیابت نوع ...
مشکل تیروئیدی دارید؟ این 6 خوراکی برای بهبود عملکرد تیروئید مفید است
در سلامت تیروئید دارد. افرادی که کلسیم کافی مصرف نمی کنند، بیشتر در معرض خطر کم کاری یا پرکاری تیروئید قرار دارند. روغن زیتون به لطف دارا بودن آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول، جزو چربی های بسیار سالم است. بر اساس مطالعات اخیر، روغن زیتون می تواند عملکرد تیروئید را تحریک کند. سایر مطالعات نیز پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای را توصیه می کنند که روغن زیتون یکی از اجزای اصلی آن است ...
فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ترکیه، شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم 30 دقیقه یا انجام 20 تا 60 دور شنا (طی کردن طول استخر) می تواند سلامت کلی بدن را به میزان چشمگیری بهبود بخشد. شنای روزانه همچنین با فواید متعددی همراه است و هیچ عارضه ی جانبی منفی ندارد. در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای مبتلایان به آسم
ویتامین D و تخم مرغ به عنوان بهترین منابع ویتامین D به حساب می آیند. همچنین مصرف ویتامین A موجب عملکرد بهتر ریوی فرد مبتلا به آسم می شود. بر اساس مطالعات صورت گرفته، سطح ویتامین A در کودکان مبتلا به آسم کمتر از میزان نرمال است. جگر، شیرپرچرب، کره، هویج، کدو حلوایی و کلم بروکلی به عنوان بهترین منابع تامین ویتامین A به حساب می آیند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، برخی مواد غذایی ...
راه حلی گران برای کمبود امگا3 / قیمت مکمل ها چقدر است؟
کودکان مهم است. رژیم غذایی سرشار از امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود که یک جزء کلیدی در آسم است اما مطالعات بیشتری برای نشان دادن این که آیا مکمل های روغن ماهی عملکرد ریه را بهبود می بخشند یا مقدار داروی مورد نیاز فرد برای کنترل این بیماری را کاهش می دهد، مورد نیاز است. برخی از مطالعات نشان می دهند که روغن ماهی می تواند علائم ADHD را در برخی از کودکان کاهش دهد و مهارت های ذهنی ...
خواص نوشیدنی کفیر برای سلامتی
خوب خون (HDL) دارد. ضمناً در این افراد، سیتوکین های التهابی دارای کاهش قابل قبولی نسبت به گروه دیگر بوده است. بهبود سلامت مغز و روان طبق یافته ها، کفیر همراه با یک رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند میکروبیوم بدن را متعادل کرده و ریسک علائم اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. کفیر می تواند بر حافظه و اراده و شناخت اثر بگذارد و ریسک بیماری های نورولوژیکی را کاهش دهد ...
