خانهمصرف این میوه باعث تقویت حافظه می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه رژیم غذایی با ابتلا به آلزایمر
وجود پیشرفت های فراوان در علم پزشکی متأسفانه هنوز برای درمان آلزایمر یک دارو یا روش درمانی مؤثر شناخته نشده است. لذا دانستن راه های پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اهمیت به سزایی در کنترل این بیماری در جوامع دارد. اصلاح سبک زندگی با استفاده از روش هایی مانند فعال نگه داشتن مغز، یادگیری مداوم، تمرکز، فعالیت بدنی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند در پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر موثر باشد. ...
مغز انسان ها درحال بزرگ تر شدن است
زوال عقل را در هر دهه از دهه 1970 نشان داد. بهبود سلامت مغز و افزایش اندازه آن ممکن است از دلایل این موضوع باشد. دکارلی گفت: ساختارهای مغزی بزرگ تر مانند آنچه در مطالعه ما مشاهده شد، ممکن است نشان دهنده بهبود رشد و سلامت مغز باشد. ساختار مغز بزرگ تر نشان دهنده اندوخته مغزی بزرگ تر است و ممکن است اثرات بیماری های مغزی زمان پیری مانند آلزایمر و زوال عقل را خنثی کند. یکی از نقاط قوت ...
پژوهش جدید: خوردن غذای پرچرب چند روز قبل از جراحی احتمالاً روی حافظه تأثیر می گذارد
ممکن است روی حافظه بلندمدت نیز تأثیر بگذارد. محققان برای آزمایش این فرضیه، به چند موش غذاهای پرچرب دادند، سپس این موش ها را بیهوش کردند. محققان مشاهده کردند که خوردن غذای چرب به خودی خود روی عملکرد حافظه تأثیر می گذارد، اما از سویی بیهوشی نیز این تأثیرات را طولانی تر می کند. مطالعات بیشتری مورد نیاز است تا مشخص شود این اثرات شناختی دقیقاً چقدر طول می کشد و مسکن های پس از عمل جراحی مانند مورفین چگونه این اثرات را طولانی می کنند. از طرف دیگر، محققان دریافتند که مصرف یک ماه مکمل اسیدچرب DHA امگا 3 واکنش التهابی پس از جراحی را کاهش داده و از مشکلات حافظه جلوگیری می کند. ...
خواص بی نظیر چاقاله بادام
به گزارش صدای زرند به نقل از عصرترکیه، در ادامه به برخی از خواص چاقاله بادام میپردازیم. منابع پروتئین: چاقاله بادام یک منبع عالی از پروتئین است. پروتئین لازم برای ساخت بافت های بدن، مانند ماهیچه ها، پوست و مو را فراهم می کند. منابع ویتامین و مواد معدنی: بادام حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین e، ویتامین b، منیزیم، منگنز و مس است. این مواد معدنی برای سلامت قلب، سیستم ...
شش ماهه خودتان را احیا کنید!
به طور موثر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند". این تغییرات ساختاری در سطح سیستمیک تری نیز رخ می دهند. ساتن می افزاید: "منطقه بزرگ دیگری که ما نیز به آن نگاه می کنیم جریان خون است. ما می توانیم نحوه توزیع خون در مغز و نحوه تحویل آن را تماشا کنیم. ما می توانیم چیزهایی را در مورد چگونگی پاسخ رگ های خونی به خواسته ها اندازه گیری کنیم تا مطمئن شویم که نورون های مغز مقادیر کافی اکسیژن و تغذیه ...
تست هوش : کدام فرد بتازگی از زندان فرار کرده است؟
شیمیایی که خلق و خو، حافظه و تمرکز را تنظیم می کند. وقتی معما را حل می کنیم، دوپامین با موفقیت آزاد می شود. ورزش و ورزش منظم که نقش مهمی در کنترل بیماری هایی مانند قلبی عروقی، دیابت و فشار خون دارد، تأثیرات مثبتی بر مغز نیز دارد. ورزش با افزایش ترشح هورمون اندورفین که به هورمون شادی معروف است، عملکرد سازنده تری در روابط انسانی ایجاد می کند و در عین حال زمینه را برای بالا بردن آستانه شادی ...
فقر و درآمد پایین باعث پیری زودرس می شود
شده است، می توان آن را در گروه های بزرگ تر و متنوع تر و درمیان نابرابری های اقتصادی بزرگ تر بررسی کرد. در مطالعه جدید، تمام عوامل مختلف اجتماعی و محیطی را که ممکن است بر ماده سفید تاثیر بگذارد، مانند افسردگی به خوبی بررسی نشد. با این حال، مطالعه شواهد بیشتری در حمایت از این موضوع ارائه می دهد که وضعیت مالی بهتر به معنای زندگی سالم تر است. پژوهشگران می نویسند: این یافته ها درک دقیق عصبی زیستی از تفاوت های اجتماعی اقتصادی در آناتومی مغز و عملکرد شناختی مرتبط را ارائه می دهد. منبع: زومیت فقر به اشتراک گذاری ...
یک ریه سالم و استخوان فولادی فقط با یک چای
تأیید کرده بود. خواص شگفت انگیز چای کوهی شامل کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و کاهش سطوح استرس است. این ویژگی ها آن را به یک گزینه ایده آل برای کسانی که به دنبال گزینه های نوشیدنی سالم و طبیعی هستند، تبدیل می کند. چای کوهی و سلامت زنان چای کوهی، گیاهی با فواید دارویی فراوان، به خصوص برای سلامت زنان، به خصوص رحم، شناخته شده است. مهم است که پیش از ...
این 8 مواد غذایی را بخوریم تا پیری نشویم
، شاه توت و ... به محافظت از پوست در برابر پیری زودرس و بهبود سلامت کلی آن کمک می کند. 2) ماهی های چرب این ماهی ها سرشار از چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 می تواند به حفظ سلامت قلب، مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از افزایش سن کمک کند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی از امگا 3 مانند ماهی های چرب می توانند به حفظ جوانی پوست کمک کنند.ماهی سالمون سرشار از ...
مبارزه با فراموشی: امیدی نو در افق درمان اختلالات حافظه
ناخوشایند شد که به عنوان حافظه اپیزودیک شناخته می شود. دانشمندان با تجزیه وتحلیل مغز موش ها، چیزی شگفت انگیز کشف کردند – ژن هایی که در یک مسیر التهابی مهم نقش داشتند در هیپوکامپ فعال شده بودند. این مسیر که گیرنده Toll-Like 9 (TLR9) نامیده می شود، به طور معمول بخشی از پاسخ ایمنی بدن ما است. این برای شناسایی قطعات DNA خارجی از ویروس ها یا باکتری ها طراحی شده است و دفاع ما را تحریک ...
این نوع از غذاها حافظه را دچار اختلال می کنند
گروه علمی:نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که چربی های خوب یا سالم و چربی های بد به روش های مختلف بر سلول های مغز تاثیر می گذارند.به گزارش ایسنا،رژیم های غذایی سرشار از چربی اشباع شده و یا کربوهیدرات های تصفیه شده با اختلالات عصبی، التهاب عصبی و اختلال عملکرد شناختی مرتبط هستند در مقابل، رژیم های غذایی غنی از چربی های غیراشباع چندگانه مانند اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ممکن است اثرات محافظت کننده عصبی ...
مصرف زیاد این ویتامین شما را به آلزایمر مبتلا می کند
ویتامین که می تواند به عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه 0.68 میلی گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده استفاده کنند. تیامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به دیابت و سلامت ضعیف قلب مورد نیاز است، علاوه بر غذاهای غنی شده، به ...
تقویت حافظه کوتاه مدت با 9 روش عجیب و موثر
عصبانیت انجام می دهیم، یعنی مشت کردن دست ها، احتمال یادآوری را بهبود می بخشد. برخی می گویند برای ذخیره یک خاطره دست غالب خود را فشار دهید و دست دیگر خود را برای یادآوری آن! این حالت را حدود 45 ثانیه نگه دارید. گفته می شود که مشت کردن نواحی مغزی مرتبط با حفظ حافظه را فعال می کند. 4. برای تقویت حافظه کوتاه مدت از فونت های غیر معمول استفاده کنید خواندن چیزی که دشوار است، از جمله یک ...
این نوع سردردهای خود را جدی بگیرید
سرطانی(سلول های بدخیم) در بافت مغز به وجود می آیند، مطرح کرد: رشد سلول های سرطانی باعث ایجاد توده بافت سرطانی(تومور) در مغز می شود که عملکردهای مغز مانند کنترل عضلانی، احساس، حافظه و سایر ویژگی های طبیعی بدن را مختل می کند. وی با بیان اینکه انواع تومور مغزی براساس محل ایجاد آن به دو نوع تومور اولیه و تومور متاستاتیک یا ثانویه تقسیم می شود، اظهار کرد: نوعی از تومورها که در جای خود ثابت می ...
آیا چاقی و افسردگی با هم ارتباط دارند؟
معرض خطر ابتلا به افسردگی و افراد مبتلا به افسردگی 58درصد بیشتر در معرض خطر چاق شدن قرار دارند. پس ارتباط بین این دو مانند یک چرخه معیوب است که با تشدید یکی، دیگری نیز ادامه می یابد و به این ترتیب، هر دو تقویت می شوند. بیشتر بخوانید: دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟ وقتی افسرده هستید، تعهد به یک سبک زندگی سالم می تواند سخت باشد، اما واقعاً ارتباط بین افسردگی و چاقی چیست و آیا ...
با خوردن این خوراکی ها به سلامت خود کمک کنید
گوارشی بدن را پاک سازی و ایمن می کند. مصرف ماست برای خانم ها بسیار توصیه شده و متخصصان گفته اند در سلامت اندام های تناسلی بسیار مؤثر است. شلغم ریشه ای است که ممکن جزء پرطرفدارترین سبزی ها نباشد، اما مطمئن باشید منبعی غنی از آنتی اکسیدان هاست. فشار خون را کاهش می دهد و خاصیت ضد سرطانی دارد. در حفظ و سلامت چشم ها به شما کمک میکند. خیار چنبر تلخ، قرن ها است که در کنار سبزیجات دیگر ...
تاثیر رژیم کتو در پیشگیری از سرطان ریه
، از جمله سطوح گلوکز خون شبانه، بتا هیدروکسی بوتیرات پلاسما، سطح کلسترول، آلانین آمینوترانسفراز و سلامت بافت های ریه و کبد را در موش ها ارزیابی کرد. در این مطالعه همچنین میکروبیوم روده موش ها را از طریق نمونه های مدفوع مورد تجزیه و تحلیل قرار داد تا مکانیسم هایی را که در پس آن وجود دارد، مشخص شود و به این پرسش پاسخ داده شود که چگونه چربی های مختلف در رژیم های کتو ممکن است در اثرات ضد ...
این گیاه پودر کننده سنگ کلیه، کاهش التهاب و درد آرتریت است!
به دلیل اثرات دیورتیک گیاه باشد. مطالعات بیشتری برای بررسی بهتر استفاده از این چای به عنوان کاهش وزن مورد نیاز است. استرس اکسیداتیو با بسیاری از بیماری های مزمن از جمله سرطان، بیماری قلبی ، سکته مغزی و دیابت مرتبط است. ترکیبات موجود در چای دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و مهار رادیکال های آزاد هستند که ممکن است به طور بالقوه به محافظت در برابر این شرایط کمک کند. چای پالو آزول نیز ممکن است ...
عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی خبر بودید
دانند چرا میان داشتن خواب زیاد و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط وجود دارد، اما تحقیقات نشان داده کسانی که روزانه بیشتر از 9 تا 11 ساعت می خوابند، ریسک گرفتگی رگ قلب در آن ها بیشتر است. برعکس، کسانی که روزانه 7 تا 8 ساعت می خوابند، این ریسک در آن ها کمتر است. 4- کاهش تمرکز تأثیر منفی کمبود خواب بر توانایی های شناختی بر کسی پوشیده نیست. اما جالب است که خواب زیاد هم به ...
این میوه سرشار از پتاسیم یک تقویت کننده ی مغز است
این اثرات مفید با حضور ترکیبات ضد اکسایشی موجود در میوه مرتبط است. میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال مانند فنلها و اسیدهای آلی است که با فعالیت ضد اکسایشی بالای خود علاوه بر فایده برای قلب و مغز ، سبب کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود. میوه ازگیل بر روی برخی از سیستم های فیزیولوژیکی بدن مانند سیستم قلبی- عروقی اثرات سلامت بخش دارد. یکی از مواد مغذی که به مقدار ...
شکست زوال عقل با بزرگ شدن مغز
چارلز دی کارلی، مدیر مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر دیویس گفت: ساختارهای مغزی بزرگتر مانند آنچه در پژوهش ما مشاهده شد ممکن است منعکس کننده بهبود رشد مغز و بهبود سلامت مغز باشد. ساختار مغز بزرگتر نشان دهنده ذخیره مغزی بزرگتر و ممکن است با اثرات بیماری های مغزی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر و زوال عقل مرتبط باشد. در این پژوهش از تصویربرداری تشدید مغناطیسی مغز (MRI) از شرکت کنندگان در تحقیق ...
12خاصیت گوجه فرنگی که نمیدانستید!
ها کاهش سطح فشار خون می باشد اشاره می کنیم. علت این موضوع این است که پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می دهد. در حقیقت هرچه پتاسیم بیشتری مصرف کنید، سدیم بیشتری از طریق ادرار از بدنتان خارج می شود. به غیر از این پتاسیم تنش بین دیواره های رگ های خونی را کم می کند که این موضوع هم در کاهش فشار خون مفید است. یک مطالعه نشان داد که مصرف عصاره ی گوجه فرنگی می تواند به کاهش فشار خون در بیماران مبتلا ...
کدام مواد شیمیایی خانگی سلامت مغز را هدف قرار می دهند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا به نقل از ساینس، نتایج تحقیق کنونی نشان می دهد که چگونه مواد شیمیایی موجود در اقلام مورد استفاده روزمره، از مبلمان گرفته تا محصولات مراقبت شخصی، می توانند با شرایط عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس و اختلالات طیف اوتیسم مرتبط باشد. آیا برخی از مواد شیمیایی بر سلامت مغز تاثیر دارند؟ گروه پژوهش به رهبری محقق ارشد آن، پل تزار، مکانیسم های زمینه ای ...
نتایج یک مطالعه جدید؛ مغز انسان بزرگتر می شود
متولدین دهه 1970 از نظر اندازه افزایش یافته است. دکارلی گفت: ساختار های بزرگتر مغز ممکن است منعکس کننده رشد بهبود یافته مغز باشند. ساختار های بزرگتر مغز اندوخته بزرگتری را نشان می دهد که ممکن است اثرات دیررس بیماری های مغزی مرتبط با افزایش سن مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط را کاهش دهد. این مطالعه در JAMA Neurology منتشر شد. منبع: مدیکال اکسپرس باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی فناوری ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز که درمان 22 بیماری است!
از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،... ...
ساخت آنتی بیوتیک قوی در منزل با 2 خوراکی
و کاهش کلسترول بسیار مفید است. این به نوبه خود به مبارزه با بیماری های قلبی در جایی که رگ های خونی مسدود می شود کمک می کند. اثرات تعدیل کننده زنجبیل و عسل می تواند تنش رگ های خونی را کاهش دهد، در نتیجه فشار خون و احتمال بیماری هایی مانند تصلب شرایین، حملات قلبی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. افزایش تری گلیسیرید خون یکی دیگر از عوامل خطر بیماری قلبی است. همچنین با مقاومت به ...
راه حلی گران برای کمبود امگا3 / قیمت مکمل ها چقدر است؟
کمبود امگا 3 سلامت قلب، ریه ها و سیستم ایمنی بدن را تهدید می کند. از آنجایی که خوردن غذاهای سرشار از ویتامین به جای خوردن مکمل ها توصیه می شود مردم برای تامین اینجور ویتامین ها باید مواد غذایی مفید و غنی را خریداری کنند. اما خرید گوشت سفید نیز همانند گوشت قرمز این روزها بسیار سخت شده است. امگا 3 به سلامت قلب، ریه ها، رگ های خونی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. امگا 3 فرم های مختلفی دارد ...
قویترین جایگزین خشخاش چه گیاهی است؟کاهوی وحشی قوی ترین جایگزین خشخاش
گیاهان دارویی است که از خواص درمانی بسیاری برخوردار است. این گیاه به عنوان یک ضد التهاب طبیعی شناخته شده و می تواند در کاهش التهاب های مفاصل و عضلات کمک کند. همچنین، خشخاش خواص ضد دردی دارد و ممکن است برای کاهش دردهای مفصلی و عضلانی مفید باشد. به علاوه، برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف خشخاش می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک کند، از جمله کاهش فشار خون و کلسترول خون. به ...
