خانه
ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرفروش ترین تردمیل بازار برای شروع ورزش از سال جدید
تردمیل مدل چند کاره تردمیل قبلی است و علاوه بر دویدن، انجام سایر حرکت های ورزشی نیز با تردمیل ال اس فیتنس مدل چند کاره 6028DS ممکن است. علاوه بر این در این تردمیل خانگی امکان محاسبه و مشاهده مساحت، سرعت، ضربان قلب، مسافت طی شده و میزان کالری سوزانده شده وجود دارد. قابلیت جمع شدن، دوام بالا، گیره ایمنی و دارا بودن پورت های یو اس بی و aux از دیگر مشخصات این تردمیل است. تردمیل ال اس فیتنس ...
ضربان قلب در حالت استراحت یکی از نشانه های تناسب اندام و طول عمر است
ورزشی خصوصی و همچنین مربی دوندگی، می گوید که در ارزیابی ضربان قلب در حالت استراحت، ضربان کمتر نشان دهنده سلامت و تناسب اندام است. او می گوید، ضربان قلب پایین در حالت استراحت نشان دهنده این است که قلب مجبور نیست برای حفظ عملکرد بدن بیش از حد کار کند. ضربان بیشتر قلب نشانه استرس، استراحت کم، التهاب، یا اختلال قلبی عروقی است. به گفته پاز، 60 تا 100 ضربه در دقیقه نشان دهنده ...
مشترک شوید!
...، در آزمایش دانشگاه لستر، یک دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی در 80 درصد موارد به درستی ضربان قلب کشنده را شناسایی کرد. آریتمی بطنی، یک اختلال در ضربان قلب است که از حفره های پایینی (بطن ها) نشات می گیرد. در این شرایط، قلب آن قدر سریع می تپد که فشار خون کاهش می یابد و در صورت عدم درمان فوری می تواند به سرعت به از دست دادن هوشیاری و مرگ ناگهانی منجر شود. این دستگاه مبتنی بر ...
بیماری قلبی، عوارض خطرناک نخوردن آب کافی
کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن روش هایی برای مراقبت از قلب هستند و ممکن است به کاهش خطرات طولانی مدت بیماری قلبی کمک کنند. نتایج تحقیقات درباره عوارض نخوردن آب کافی برای قلب محققی در مؤسسه ملی بهداشت، تیمی را رهبری می کرد که تقریبا 12000 بزرگسال را مورد بررسی قرار دادند. آن ها بین 45 تا 66 سال سن داشتند و در شروع تحقیق نارسایی قلبی، دیابت یا چاقی نداشتند. حدود ...
پست جالب رونالدو به مناسبت تولد 110 سالگی تیم ملی پرتغال
یورو 2016 را منتشر کرده است. در این عکس شاهد حضور په په هم هستیم. گفتنی است که په په هم با 41 سال سن همچنان در تیم ملی پرتغال حضور دارد و در قلب خط دفاعی این تیم بازی می کند. رونالدو تنها افتخاری که به دست نیاورده است، قهرمانی با تیم ملی پرتغال در جام جهانی است. منبع: برترین ها کد خبر : 228891 13 فروردین 1403 - 14:59 0 ...
فرمول بازدارندگی نیاز به محاسبه مجدد دارد؟
شهیدان اعلام شده است. سرتیپ محمدرضا زاهدی، فرمانده شاخه سوریه و لبنان نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی به همراه سرلشکر حاجی رحیمی جانشین وی جزء شهدا بوده اند. این حمله به لحاظ نقطه عملیات (ساختمان کنسولگری در مجاورت سفارت)، سطح فرد عالی رتبه هدف قرار گرفته (سردار زاهدی) و تعداد افراد برجسته حاضر (در مجموع تا سه نفر) حائز اهمیت است. سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در اطلاعیه ای علاوه بر این دو ...
کاهش وزن باعث بزرگ شدن آلت تناسلی می شود؟
، اما تعیین کننده مستقیم اندازه یا رشد آلت تناسلی نیست. اندازه آلت تناسلی در دوران بلوغ در درجه اول توسط عوامل ژنتیکی و تأثیرات هورمونی تعیین می شود، نه وزن یا اندازه بدن؛ با این حال، چاقی در دوران بلوغ می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود که ممکن است بر رشد کلی از جمله رشد دستگاه تناسلی تأثیر بگذارد. حفظ وزن مناسب در دوران بلوغ برای سلامت و رشد کلی مهم است، اما تغییرات قابل توجه در اندازه آلت تناسلی در این دوره معمولاً توسط عوامل ژنتیکی و تغییرات هورمونی مرتبط با بلوغ انجام می شود. ...
رابطه آواز خواندن زیر دوش حمام با سلامتی
تری داشتند و وضعیت قلب آنان نیز بهتر بود. خوانندگان همچنین ظرفیت ریه زیادی داشتند، چیزی که معمولا با افزایش سن کاهش می یابد. تحقیق دیگری در سال 2006 بر روی چهار خواننده و بر عملکرد گروه های عضلانی خاص و نواحی بدن درگیر در آواز اپرا در طول سه ترم تمرین متمرکز شد. محققان حجم ریه، قفسه سینه و انبساط شکم آنان را اندازه گیری کردند و نتایج نشان داد که سیستم تنفسی حتی در یک دوره کوتاه به شدت ...
افت و خیز گرانی مواد غذایی در یک دهه اخیر
دیگر دارد، زیرا اثر آن به سرعت توسط جامعه احساس می شود. تورم در ادبیات اقتصادی به رشد قیمت ها در یک بازه زمانی گفته می شود. تورم سالانه تغییرات متوسط قیمت ها را در یک سال نسبت به متوسط قیمت ها در سال قبل می سنجد. برای محاسبه تورم تغییرات قیمت نسبت به یک سال پایه تعدیل می شوند تا تغییرات حقیقی قیمت به دست آید. مرکز آمار ارقام تورم خوراکی ها را از سال 1391 را با سال پایه 1400 ارائه کرده ...
علت مرگ بعضی افراد در خواب چیست؟
آن را می شنوند و کمک به من می آیند اما وقتی خواب هستید شما نمی توانید به این علائم پاسخ دهید. قلب شایع ترین علت مرگ در خواب به به قلب مربوط می شود. بر اساس بررسی ها ایست ناگهانی قلب دلیل 90 درصد مرگ های ناگهانی و غیرمنتظره در طول خواب است که به عنوان مرگ شبانه نیز شناخته می شود. افرادی که به عارضه هایی چون بیماری عروق، قلب بزرگ شده یا ضربان قلب نامنظم دچار هستند بیش از دیگران ...
مارسی 0-2 پی اس جی: پرتغالی ها جور امباپه را کشیدند
پیش بیندازد. شش دقیقه بعد از گل پاری سن ژرمن، مارسی گل خورده را جبران کرد ولی پرچم کمک داور بالا رفت تا پاریسی ها همچنان با یک گل از حریف جلو باشند. هریت از سمت چپ وارد محوطه جریمه شده و بعد از حرکت به سمت مرکز شوتی سنگین به سمت دروازه شلیک کرد. دوناروما تنها توانست توپ او را با یک دست دفع کند. توپ چند متر جلوتر از فرتوت بود که او با محاسبه دقیق و یک والی تماشایی دروازه دوناروما را باز ...
راز مهم از پشت پرده سرمایه گذاری عربستان در ورزش/ چرا این حوزه برای اعراب مهم شد؟
به گزارش اقتصادنیوز، نام کشورهای عربی دیگر محدود به تجارت جهانی و کلیشه نفت نیست؛ بسیاری حالا در عرصه ورزش جهانی گام نهادند؛ روندی که از چند سال گذشته با خرید سهام باشگاه های فوتبال بزرگ اروپا و آمریکا آغاز شد و رنگ و بوی جدیدی به خود گرفت؛ از به خدمت گرفتن رونالدو و ستارگان فوتبال جهان تا گسترش فعالیت در رشته های بوکس، فرمول یک، کشتی، کریکت، گلف و اخیرا تنیس. آن ها مدت هاست که پای خود را از ...
همه چیزهایی که درباره چاقی می دانید و غلط است!
یشتری بر خوردار هستند. بسیاری از شاخص ها مانند مصرف سبزیجات و ورزش منظم و مکرر به احتمال بیشتری می تواند سلامت فرد را تضمین کند. تقریبا 60 سال است که رژیم غذایی برای افراد چاق جزئی از زندگی شان شده است. برنامه ای که نه تنها به لاغر شدنشان کمک نمی کند، گاه نتیجه عکس هم می دهد. شاید با رعایت تغذیه سالم نتوان خیلی لاغر شد؛ اما می توان مطمئن بود که خطری سلامت جسم را تهدید نمی کند. گاه ا ...
خواب کمتر از هفت ساعت خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد
تاکید کرد. افرادی که در این پژوهش داده های آن ها بررسی شد در آغاز تحقیق به فشار خون بالا مبتلا نبودند و در پنج سال بعدی میزان فشار خونشان در محدوده متوسط قرار داشت. ارتباط میان خواب و فشار خون بالا پس از تطبیق آماری عواملی مانند خطر ابتلا به بیماری قلبی، جنسیت، تحصیلات، وضعیت مصرف دخانیات و وزن به دست آمد. پژوهشگران این تحقیق همچنین توصیه می کنند افراد در مورد الگوی خوابشان با پزشک صحبت کنند، زیرا پژوهش ها نشان داده است عارضه هایی مانند اختلال های تنفسی مرتبط با خواب نیز با بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارد. ...
طلسم هری کین: امسال هم قهرمان نمی شوی!
.... ارسال تماشایی کیمیش روی خط شش قدم در بهترین شرایط به کین رسید، درحالیکه هیچکس او را مهار نکرده بود. کین با ضربه سر شانس خود را امتحان کرد، ولی توپ با اختلافی اندک از کنار تیر دروازه بیرون رفت. نیمه اول با برتری یک گله دورتموند به پایان رسید و بایرن و هری کین درحالیکه ضربان قلب شان بیشتر از همیشه بود راهی رختکن شدند. یک ربع ساعت از نیمه دوم گذشته بود که سومین ضربه سر هری به مقصد ...
صخره نوردی؛ ورزشِ پرانرژی هایِ خستگی ناپذیر
اگر جزو آن دسته هستید که در کودکی از دیوار راست بالا می رفتید شاید به درد صخره نوردی هم بخورید. این رشته همان طور که از اسمش پیداست یکی از رشته های ورزشی سخت است و برای انجام آن به تمرین های زیادی نیاز دارید. این ورزش به خاطر هیجاناتی که دارد روزبه روز محبوب تر می شود و سن و سال نمی شناسد. اگر دوست دارید درباره این رشته و توانا هایی که باید داشته باشید، بدانید بریم ورزش این هفته خوراک شماست. ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
با آنها مواجه شدید چه باید بکنید و چه زمانی مراجعه به پزشک لازم است. بالارفتن ضربان قلب و دیگر علائم اضطرابی اضطراب می تواند موجب واکنش های فیزیولوژیکی در بدن بشود و این علائم شبیه دیگر عوارض پزشکی جلوه می کنند و این می تواند ترسناک باشد، خصوصاً اگر هرگز قبلاً افزایش ضربان قلب را تجربه نکرده باشید. انگار قلبتان از سینه تان بیرون می زند، به سینه می کوبد و یا تمام بدنتان را تکان می دهد ...
عوارض عجیب خواب زیاد و کم که از آن ها بی خبر بودید
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم می تواند عوارض منفی ای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازه ی کمبود خواب مضر باشد. دانشمندان تأکید دارند افراد 26 تا 64 سال باید روزانه 7 تا 9 ساعت خواب داشته باشند و هر مقدار خواب کمتر از این میزان می تواند پیامد هایی جدی برای سلامتی داشته باشد. 1- افزایش وزن ...
قبل از مسموم شدن چند عدد موز می توانید بخورید؟
که به عملکرد صحیح سلول کمک می کند. به ثابت نگه داشتن ضربان قلب کمک می کند، به تحریک ترشح انسولین از پانکراس برای کمک به کنترل قند خون کمک می کند و مهمتر از همه به حفظ خون کمک می کند. فشار تحت "کنترل”. از سوی دیگر، اگر سطح پتاسیم در بدن خیلی کم یا خیلی زیاد باشد، ممکن است منجر به ضربان قلب نامنظم، درد معده، حالت تهوع و اسهال شود. کلرید پتاسیم یکی از مواد شیمیایی مورد استفاده ...
فروردین سخت برای مدعیان/ از شوک حسن یزدانی تا وضعیت مبهم کامران
به گزارش گروه ورزش عصر قانون کشتی آزاد همچون دیگر رشته های المپیکی سال پر فراز و نشیبی را گذراند. این رشته ورزشی که بیشترین سهم مدال آوری در کاروان ورزشی ایران دارد در سال گذشته موفق به کسب سه سهمیه برای المپیک پاریس شد. در مسابقات جهانی بلگراد، در شش وزن المپیکی به نفرات اول تا سوم و نفر برتر پنجم سهمیه المپیک تعلق گرفت و در نهایت کشتی آزاد کشورمان سه سهمیه توسط حسن یزدانی، رحمان عموزاد و ...
آنالیز اختلالات قلبی با یک سیستم تست ورزش دانش بنیان
شده است که می تواند سیگنال قلب (ECG) بیمار را به صورت باسیم (Wire) و بدون سیم (Wireless) به کامپیوتر منتقل کرده و آنالیز کند. از قابلیت های منحصر به فرد سیستم تست ورزش می توان به نویز بسیار کم در زمان دویدن بیمار روی تردمیل قابلیت تحمل وزن تا 200 کیلوگرم حفظ و ذخیره تمامی اطلاعات بیماران و سیگنال ECG آنها قابلیت اتصال به ماژول فشار سنج اتوماتیک Stress NIBP، مدیریت سوابق بیماران و همچنین اخذ ...
فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
منظم چه فوایدی دارد. 1- کیفیت خواب تان ممکن است بهبود یابد پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را بهبود می بخشند و شنا نیز از این قاعده مستثنی نیست. بر اساس تحقیقات، تعریق در هنگام فعالیت فیزیکی می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. ورزش شنا راهی عالی برای بهره مندی از فواید قلبی عروقی بدون تعریق زیاد است. با شنا کردن تمام بدن به آرامش می رسد، از جمله ضربان قلب، امری که ...
آرنولد شوارتزنگر واقعاً ترمیناتور شد!
آرنولد شوارتزنگر فاش کرده بعد از 3 عمل جراحی قلب باز، حالا به تازگی یک دستگاه ضربان ساز که به عنوان باتری قلب هم شناخته می شود، برای او نصب شده است. این بازیگر 76 ساله معتقد است که حالا درست مانند نقش معروفش ترمیناتور صاحب یک عضو ماشینی شده و اعلام کرده مدتی را مجبور به کنار گذاشتن ورزش خواهد بود. شوارتزنگر در مصاحبه ی تازه ای گفته: هفته ی گذشته یک جراحی داشتم که مرا کمی ...
برای کاهش وزن چند کالری باید بخورم؟
شان در یک روز چقدر است. به همین دلیل، مشکلات چاقی و افزایش وزن در سال های اخیر بیشتر از گذشته به چشم می خورند. چند کالری به صورت روزانه می سوزانم؟ میزان کالری مصرفی بدن در روز برای هر فرد متفاوت است. اگر می خواهید یک ایده تقریبی از میزان کالری مصرفی روزانه خود داشته باشید، یک محاسبه گر متابولیسم با دریافت قد و وزن شما می تواند کمک کننده باشد. در حالی که ...
عبور غیرتی از خان سوم/ بازگشت عزیزپور به رینگ بلغارستان
به گزارش خبرنگار مهر ، هفته پنجاه و هفتم لیگ سازمان وان، روز جمعه دهم فروردین ماه در ورزشگاه بزرگ لومپینی شهر بانکوک برگزار شد.پرهام غیرتی، ملی پوش سابق موی تای ایران در دسته خروس وزن موی تای در برابر اوتوب اور کوانگمونگ تایلندی قرار گرفت که در 62 ثانیه حریف خود را ناک اوت کرد. غیرتی با این برد آمار سه پیروزی در سه مبارزه را برای خود ثبت کرد و یک قدم دیگر به قرارداد صد هزار دلاری ...
داروهایی که موجب افزایش فشارخون می شوند
کاهش می دهند و فشار زیادی به قلب وارد می کنند. پیش از مصرف هر گونه دارویی برای کاهش وزن حتماً با پزشکتان مشورت کنید. این داروها ممکن است برای کاهش وزن خوب باشند؛ اما بیشتر به شما آسیب بزنند تا اینکه به نفعتان باشند. ویتامین هایی نیز وجود دارند منجر به افزایش فشارخون شوند، مانند: . ویتامین C: دوزهای بالای ویتامین C می توانند فشارخون را بالا ببرند؛ بنابراین توصیه می شود به اندازهٔ توصیه ...
چند توصیه کابردی برای یک درد ساده
حفظ تعادل و تحمل وزن توسط زانو شود. - آسیب دیدگی PCL: آسیب های رباط صلیبی خلفی معمولاً ناشی از ضربه شدید به جلوی زانو اتفاق می افتد و می تواند منجر به درد شدید زانو شود. - آسیب دیدگی LCL: آسیب های رباط جانبی خارجی زانو اغلب در ورزش های رزمی رخ می دهد. - پارگی مینیسک: تکل زدن، چرخش ناگهانی یا آرتروز می تواند منجر به پارگی مینیسک زانو شود که در نتیجه آن، افراد ممکن است ...
اشتباهات رایج ورزشی که شما هم ممکن است مرتکب شوید
...، مک دونالد و هرینگتون هر دو هم عقیده اند که بهتر است از یک متخصص مانند مربی یا فیزیوتراپ کمک بگیرید. تنظیم زین دوچرخه سواری دوچرخه سواری ممکن است یک ورزش ساده به نظر برسد، اما باز هم می تواند باعث آسیب شود. یک اشتباه رایج هنگام دوچرخه سواری، ارتفاع نادرست صندلی است. اگر صندلی دوچرخه یا همان زین شما خیلی پایین یا زیادی بالا باشد، ممکن است دچار درد زانو یا کمردرد ...
امیرعلی آذرپیرا چطور 2 بار جای کامران قاسم پور را در تیم ملی کشتی آزاد گرفت؟
... آسیب دیدگی کشاله ران، آسیبی که نیاز به جراحی نداشت، اما بهبودش زمان بر بود و به این ترتیب کامران قاسم پور شرکت در مسابقات جهانی بلگراد را از دست داد. برای جایگزینی این قهرمان، ابتدا محمدمبین عظیمی مد نظر قرار گرفته بود، آن هنگامی که هنوز غیبت کامران قاسم پور در مسابقات جهانی در حد یک احتمال ضعیف به نظر می رسید. کشتی گیر سقزی که یک سال قبل از آن جای خود را در مسابقات ...
