آیا ماساژ شکم باعث لاغری شکم می شود؟ بررسی 0 تا 100 تاثیرات
سایر منابع:
سایر خبرها
14 مدل کفش پاشنه بلند مجلسی و صندل زنانه که باید در کمد هر خانم باشد
متوسط است. معمولا برای بوت های ساق تا مچ از این مدل پاشنه استفاده می کنند. راه رفتن با کفش پاشنه کوبایی به علت پخش وزن روی کل کفش بسیار راحت است. پاشنه بچه گربه ای: معمولا پاشنه ی نازک و ارتفاع آن کمتر از 5 سانت است اما با پوشیدن این کفش یک استایل کلاسیک، شیک و جذاب خواهید داشت. پاشنه مخروطی: کفش پاشنه بلند مخروطی دارای نوک باریک و ظریف یا ضخیم و محکم است. این مدل از پاشنه ها ...
کنترل این 4 بیماری باعث در امان ماندن از سرطان سینه می شود
...> شاخص توده بدنی بالای 30: افزایش دریافت کالری در کودکی و نوجوانی وزن بدن را افزایش می دهد که می تواند منجر به قاعدگی زودرس و افزایش قد در بزرگسالی شود و هر دو آن ها با افزایش خطر سرطان پستان مرتبط است. الکل: مصرف الکل حتی به مقدار کم خطر سرطان پستان را افزایش می دهد. سن بالا در زمان اولین تولد فرزند: افرادی که تولد فرزند پس از 35 سالگی دارند، خطر بالاتری از سرطان پستان را نسبت ...
چرا این ماهی واقعا زشت نیست؟
فرادید| سال 2013، در یک نظرسنجی، حباب ماهی لقب زشت ترین حیوان جهان را به خود اختصاص داد، اما اگر همان موقع می دانستیم ظاهر صورتی و ژله مانند این موجود در واقع ناشی از اشتباه ما انسان هاست، آیا باز هم آن را مسخره می کردیم؟ به گزارش فرادید ، حباب ماهی ها ماهی های اعماق دریا هستند. آن ها عمدتاً در اعماق اقیانوس (حدود 4000 فوت زیر امواج) زندگی می کنند. با توجه به وزن اقیانوس از بالا، فشار ...
چکاپ های ضروری برای مردان
...> اضافه وزن دارند یا فعالیت بدنی زیادی ندارند. دخانیات مصرف می کنند. به طور مکرر الکل مصرف کنید. در خانواده خود سابقه فشار خون بالا دارند. آیا بزرگسالان سیاهپوست غیر اسپانیایی، به ویژه آمریکایی های آفریقایی تبار هستند. برای کسانی که در این گروه ها قرار نمی گیرند، دستورالعمل های تمرین بالینی کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده ( USPSTF ) توصیه می کند که فشار خون خود را هر 3 تا 5 سال در سنین ...
با خوردن این خوراکی ها پوستی جوان خواهید داشت
تغذیه نقش مهمی در سلامت ما دارد؛ به اندازه ای که حتی در ظاهر ما نیز تأثیر گذار خواهد بود. زنان می توانند با کنار گذاشتن سه ماده غذایی که می توانند باعث پیری پوست شوند ظاهری جوان داشته باشند. خبر مرتبط برای لاغر شدن دور این خوراکی های خوشمزه را خط بکشید کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال ...
نکاتی درباره جراحی های چاقی، عوارض و مراقبت های پس از انجام آن
نسبت به مراقبت های بعد از عمل کاملا توجیه شود و آگاه باشد که بعد از عمل باید جراحی رژیم متعادل و فعالیت بدنی مناسب داشته باشد و بداند که ممکن است بازگشت وزن را تجربه کند. به گفته وی بر اساس مطالعات، پس از جراحی چاقی امید به زندگی به ویژه در افراد دیابتی چاق نزدیک به 10 سال افزایش می یابد. وی با بیان این که جراحی چاقی صرفا برای زیبایی و اصلاح ظاهر نیست خاطرنشان کرد: این افراد ...
پالمر: اولین هتریکم دیوانه کننده بود؛ در کودکی طرفدار منچستریونایتد بودم
TNT گفت: ما 2-0 جلو بودیم اما در ادامه اشتباهات احمقانه را رقم زدیم. با این حال، هشت دقیقه تلف شده ما را بالا کشید و بعد از آن شاهد یک دیوانگی بودیم. از اولین هتریکم بسیار خوشحالم. به عنوان طرفدار منچستریونایتد بزرگ شده ام و در کودکی این تیم را دوست داشتم. از عملکرد بسیار خوشحالم، دیوانه کننده بود. مردم می گویند من فقط با پنالتی گلزنی می کنم. خب من پنالتی که از دست نمی دهم؟ چند ضربه پنالتی در فصل جاری داشته ام و به وسیله آن ها گلزنی کرده ام. باز هم پنالتی خواهم زد و تلاش می کنم هیچ کدام را از دست ندهم. چلسی 4-3 منچستریونایتد؛ مرگ شیطان در شب باشکوه استمفوردبریج ...
با خوردن این مواد غذایی جوان بمانید
گروه سلامت: با افزایش سن، غذاهایی که می خوریم می توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به انواع بیماری تأثیر بگذارند.به گزارش خبرآنلاین، بدن ما برای طی روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است. برخی از مواد مغذی، با حفظ سلامت پوست، می توانند به کاهش علائم پیری کمک کنند. در ادامه، 5 ماده غذایی به شما معرفی می شود که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، ظاهر ...
نشانه های کبد چرب چیست؟
غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. علل دیگر کبد چرب غیرالکلی عبارتند از : -استفاده از داروهای مختلف -هپاتیت -بیماری های خود ایمنی یا بیماری های کبد ارثی -کاهش سریع وزن -سوء تغذیه برخی مطالعات نشان می دهد تجمع باکتری ها در روده کوچک نیز می تواند احتمال ابتلا به کبد چرب غیر ...
این کار ساده به سلامت گردن شما آسیب می رساند
دلیل آن متفاوت است و به راحتی می شود آن را حل کرد. در این زمان، معمولا ارتفاع صندلی شما بالا یا پایین است؛ یعنی این مشکل را با تنظیم ارتفاع صندلی نسبت به موقعیت رایانه روی میز کار، می توانید جبران کنید. چاقی هم بد دردی است چاقی، علاوه بر فشار خون و چربی و زانودرد، مهره های گردن شما را هم درگیر می کند. شاید بگویید من چاق هستم، اما حین راه رفتن، با گردنی با زاویه 90درجه راه می ...
سن رفتن به سربازی کاهش یافت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، ولودیمیر زلنسکی ، رئیس جمهور اوکراین روز سه شنبه لایحه ای را امضا کرد که به موجب آن حداقل سن مشمولیت برای سربازگیری را دو سال کاهش داد. به نوشته پایگاه راشا تودی ، کی یف مشغول اجرای روند اصلاحات در بخش خدمت نظامی این کشور به ویژه در زمینه جذب سربازان جدید است. بخش هایی از این طرح اصلاحات همچنان در پارلمان اوکراین در دست بحث و بررسی قرار دارد. تا ...
ورزش در یک قرص؛ همه چیز در مورد قرص ورزش
پزشکی دانشگاه واشینگتن، می گوید که ایجاد این تغییرات سلولی بدون نیاز به ورزش می تواند برای سالمندان، کسانی که بر اثر بیماری دچار آتروفی عضلانی شده اند و افرادی که با مصرف داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک، عضله از دست می دهند، مفید باشد. این گروه تحقیقاتی به طور جامع ترکیب پلاسمای خون موش هایی را که روی تردمیل با شدت بالا می دویدند، تجزیه و تحلیل کردند. سپس این ترکیبات با ترکیبات پلاسما در ...
اگر هر چقدر رژیم می گیرید وزن تان کم نمی شود به خاطر مصرف این مواد غذایی است
میوه ای در خود نداشته باشد، خود پرتقال را بخورید. 4- برنج برنج برای بسیاری غذایی سبک به نظر می رسد اما اینگونه نیست. مصرف برنج می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، مانند کاهش سطح کلسترول مفید، بالا رفتن سطح گلیسیرید و بالا رفتن فشار خون. مصرف برنج به میزان متعادل می تواند بی ضرر باشد. با این حال، مصرف زیاد این ماده غذایی مشکل ساز خواهد بود. 5- غلات صبحانه ی درست شده از ...
راه های اصولی و موثر کاهش وزن در میانسالی
و سبک زندگی افراد است که ماشه را می کشد. با این حال، هر سال که می گذرد حفظ یا کاهش وزن برای همه مردم سخت تر خواهد شد. با بالا رفتن سن چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ ماهیچه ها، هورمون ها، متابولیسم و سایر سیستم های بدن انسان با افزایش سن، درگیر عملکردهای پیچیده ای می شوند که کاهش وزن میانسالی را سخت تر از قبل می کنند: 1-شما تحت تاثیر تغییرات هورمونی طبیعی هستید ...
آشنایی با تجهیزات انبارداری
...، کارگاه ها و کارخانه ها برای قرار دادن بار در داخل قفسه های انبار و یا پایین گذاشتن بار از قفسه ها است. استاکر ها را معمولاً در انواع استاکر دستی ، استاکر نیمه برقی و استاکر برقی طراحی و تولید می شود. در استاکرهای دستی بالا و پایین رفتن شاخک ها با استفاده از جک دستی هیدرولیک و جلو و عقب رفتن دستگاه با نیروی دست انجام می شود.در حالی که در استاکر نیمه اتوماتیک بالا و پایین رفتن شاخک ...
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
آفتاب نیوز : قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می شود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است ...
بهترین تمرینات یوگا صندلی برای دفع چربی شکم
. خوشبختانه راه های دیگری برای حرکت بدن شما وجود دارد. تمرینات ایستاده روشی در دسترس تر برای تمرین است ، منحصرا با استفاده از تمریناتی که می تواند در حالی که روی پاهای خود هستید انجام شود. آنها معمولا دارای طیف وسیعی از حرکات وزنی هستند و اگر برای بالا و پایین رفتن از زمین تلاش کنید ، گزینه خوبی هستند. این برنامه ورزش با دمبل ، از دوتای مربی تناسب اندام آقای و خانم عضله ، یه سری کم ...
پوشش های ایمن و بی نظیر برای رنگ نمای ساختمان
اکریلیک نانو آنتی باکتریال نما به نگهداری و حفظ بهتر ظاهر ساختمان در بلند مدت کمک شایانی می نماید. ایمنی بالا نسبت به سایر مصالح مورد استفاده در نمای ساختمان مانند انواع سنگ، شیشه و غیره موجب کاهش خطرات احتمالی در مقابل لرزش های حاصل از زلزله، باد و طوفان و به طور کلی بلایای طبیعی می گردد. سبک سازی بار اضافی از روی ساختمان به جهت وزن کم و عدم نیاز به مصالح مکمل از قبیل سیمان و فلز برای اجرا روی نمای ...
داروهایی که موجب افزایش فشارخون می شوند
احتباس مایعات و سدیمی که در بدن ایجاد می کنند باعث افزایش فشارخون شوند. . داروهای میگرن: برخی از داروهای میگرن با انقباضی که در رگ های خونی سر ایجاد می کنند باعث افزایش فشارخون می شوند. این داروها سردردهای ناشی از میگرن را تسکین می دهند؛ اما موجب انقباض عروق در تمام بدن می شوند و حتی ممکن است فشارخون به میزان خطرناکی بالا برود. . داروهای کاهش وزن: بعضی از داروهای کاهش وزن ممکن است ...
چرا هر کار می کنیم، نمی توانیم وزن کم کنیم؟
. مدیریت وزن مساله ای پیچیده و چالش برانگیز است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. در ادامه 10 دلیل رایج که موجب می شود نتوانید وزن کم کنید را بررسی خواهیم کرد: 1- سن با افزایش سن، کاهش وزن دشوارتر می شود. در واقع هر چه سن انسان بالاتر می رود، میزان توده عضلانی بدن کاهش یافته، متابولیسم کندتر شده و قدرت حفظ چربی افزایش می یابد. یکی از راه های مبارزه با این مساله انجام تمرینات قدرتی برای ...
باقری: وزنه برداری بانوان به سطح اول دنیا خواهد رسید/ منتقدان شرایط را با گذشته مقایسه کنند
واضح است. نافی توانایی وزنه برداران عزیز در رده سنی بالا نیستیم وی اظهار کرد: در بحث تغییر نفرات به جز سیده الهام حسینی که سن او بالاست و الهه رزاقی که در رده بزرگسالان حضور دارد، باقی وزنه برداران زیر 20 سال هستند. ورزشکاران دیگری داشتیم که سن آنها بالای 30 سال بودند و تعدادشان کم نبود. ما به خاطر سن زیاد آنها را از اردو نه بیرون کردیم و نه می کنیم. با میدان دادن به جوانان، تحت ...
تأثیر رژیم مدیترانه ای در کند کردن روند پیری مغز
درصد کاهش وزن، تقریباً 9 ماه جوان تر از سن تقویمی آن ها شده بود. هم چنین در افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت کردند، کاهش پیری با سطوح پایین تر چربی کبد و بهبود چربی خون مرتبط بود. طبق گفته نویسنده اصلی این مطالعه، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های الکلی و به طور کلی داشتن یک سبک زندگی سالم در حفظ سلامت مغز نقش بسزایی دارد. مطالعات قبلی نیز نشان می دهند کاهش وزن، کاهش فشار خون و کنترل سطح قند خون، از نابودی و از بین رفتن سلول های مغز پیشگیری می کند. ...
شیرین، بامزه و دوست داشتنی | چهره مرد بازیگر در جوانی
مخاطبان نقش بسته بسیار متفاوت است. در سالیان اخیر، او با سختی های بیماری نارسایی کبد و مشکلاتی که برای کم کردن وزن از سر گذرانده بود دست وپنجه نرم می کرد و همین بیماری روی زندگی شخصی و حرفه ای اش اثر گذاشته بود. شیرین، بامزه، مهربان و خوش قلب تصویری است که از رضا داوودنژاد در ذهن مخاطبان باقی مانده است. بازیگری که خیلی زود رفت و این حسرت را باقی گذاشت که با بالا رفتن سنش نقش هایی جدی تر و متفاوت تر در کارنامه اش ثبت شود. بی شک رفتن زودهنگامش برای خانواده و دوستدارانش زخمی بی مرهم است. یادش گرامی. ...
جک S5 یا تیگو 5 ؛ با بودجه یکسان به سراغ کدام کراس اوور چینی برویم؟
چراغ های اصلی نسبت به محصول جک دارد. لازم به ذکر است که طراحی جک S5 الهام گرفته از AUDI Q5 بوده و این مورد را کاملا می توان دریافت. جک S5 در نمای جلو چراغ هایی بزرگ و یکدست و تا حدودی ساده داشته و در نسخه قدیمی هم جاوپنجره ای دو تکه را داشته که در نمونه فیس لیفت این طراحی کاملا متحول شد. در نمای جانبی این کراس اوور چینی نیز با اینکه شاهد برخی حجم پردازی های مختلف هستیم اما همچنان ظاهر ...
واکاوی نقش الگوی صحیح تغذیه در حفظ سلامتی و عملکرد المپین ها
به صورت ناشتا به منظور کاهش وزن است. این اتفاق در بسیاری از موارد موجب می شود که ورزشکار به جای از دست دادن بافت چربی، به دلیل بالا بودن سطح هورمن کورتیزول، بافت عضلانی خود را از دست بدهد. بنابراین توصیه می شود فرد 3 الی 4 ساعت پیش از تمرینات اصلی خود، یک وعده غذایی حاوی کربوهیدارت دریافت کند که شاخص قندی متوسط رو به پایین داشته باشد. منابع چربی این وعده غذایی نباید بیش از 25 درصد کالری باشد ...
8 ماده غذایی ظاهرا بی ربط که برای کاهش درد زانو توصیه می شود
به گزارش زیرنویس ،هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغ تان می آید. ایلنا در خبری نوشت:دردهای [... ...
فوری/نارضایتی و انتقاد تند از جواد نکونام
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از خبرورزشی وی افزود: در سیستم اوسمار مدافعان پرسپولیس به خوبی بالا می آیند و او این شجاعت را به آنها داده تا فاصله خطوط را کمتر و بهتر پرس کنند. بر همین اساس پرسپولیس، تیم ها را مدام از جلو پرس می کند و مدافعان حریف وادار می شوند که فقط توپ را از محوطه جریمه دور کنند. *اکثر تیم ها مقابل پرسپولیس تدافعی بازی می کنند ...