اکسی توسین یا هورمون عشق و نوازش
سایر منابع:
سایر خبرها
توکوفوبیا چیست و چگونه توصیف میشود ؟
شدت رفتاری و بصری احساس درد زایمان در زنان نخست زا می باشند، به طوری که این متغیرها اثر مثبت بر درد زایمان زنان نخست زا دارند. زنانی که در دوران بارداری ترس زیادی را تجربه می کنند، بعد از زایمان در معرض خطرعدم تعادل هیجانی افسردگی قرار می گیرند. مادری که در لیبر استرس داشته و یا مضطرب است، هورمون کورتیزول ترشح می کند که تاثیرمستقیم و زیان آوری بر تولید اکسیتوسین دارد (هورمونی که نقش ...
بهترین زمان مصرف ملاتونین
) به اوج خود می رسد و در نیمه دوم شب به تدریج کاهش می یابد. نزدیک به 80 درصد ملاتونین در شب سنتز می شود. تولید و ترشح ملاتونین در پاسخ به نور خورشید شروع به کاهش می کند و باعث می شود شما هوشیار باشید و صبح از خواب بیدار شوید. برای افراد مبتلا به مشکلات خواب، ملاتونین به عنوان مکمل خواب به شکل قرص، مایعات و جویدنی در دسترس است. کدام غذاها حاوی ملاتونین هستند؟ ...
تاثیر شگفت انگیز نور و گرمای خورشید برای بهبود حال جسمی و روحی انسان
...، سطح تستوسترون را در مردان افزایش می دهد و در زنان نیز سطح ویتامین D می تواند با عملکرد تخمدان ها و سطح هورمون های باروری مانند هورمون محرک فولیکول و استرادیول در زنان مرتبط باشد. التهاب در بدن اتفاقی ناخوشایند است، خصوصاً التهاب سیستمیک. نور خورشید دارای اثرات ضدالتهابی روی بدن است که می تواند به کاهش احتمال بیماری های التهابی مزمن مانند آرتریت و آسم کمک کند. شواهد نشان می ...
فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر!
، از این پدیده به عنوان شور پس از یائسگی یاد کرد. چرخه قاعدگی ماهانه شما از نظر عاطفی و جسمی سخت است. رهایی از فشار ناشی از سال های باروری همراه با یائسگی به بسیاری از زنان حسی جدید از توانمندی و عزت نفس می دهد. زنان انرژی بیشتری برای تمرکز روی خود دارند و از این فرصت برای زندگی، روابط و اهداف خود برای آینده استفاده می کنند. در واقع، مطالعات نشان می دهد که خوش بینی زمانی که به دهه 50سالگی خود برسید افزایش می یابد. ...
آیا رابطه دختر و پسر قبل از ازدواج لازم است؟
خیابانی و تلفنی و روابط میان دختر و پسر، از آن جا که زیبایی و جذّابیت جسمانی و تشابه ظاهری در آن نقش پررنگی دارد و افراد در آن مقطع در هاله ای از احساسات و عواطف غوطه ورند و در پی فردی هستند که با ساخته های ذهنی شان مطابق باشد، در ارکان شناخت ناتمام است و کوری حاصل از عشق و محبت بر آن حکومت می نماید. در این گونه روابط، چون احساسات و هیجانات و شور جوانی در حدّ بالایی قرار دارد، حسّ واقعیت آزمایی ...
حال خوب خود را وابسته به هیچ اتفاقی نکنید
بر سر همه که تنها افراد بیمار آن را می بینند. راهکار دیگر در این زمینه معاشرت با آدم هایی است که سطح مالی پایین تری دارند، زیرا در این معاشرت می توان بسیاری از مواردی را یافت که گرچه برای این افراد آرزو تلقی می شود، جزو داشته های معمولی شما به شمار می رود. حورایی افزود: باید دانست تمرکز بر آنچه در اختیار و قدرت ما نیست، جز آنکه حال ما را خراب کند، کاری از پیش نمی برد، بنابراین باید آن ...
فال تاروت امروز یکشنبه 19 فروردین 1403 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
...> فروردینی ماهی جان، امروز نگرانی اصلی شما رابطه است. شما به خوبی از عزیزان خود مراقبت می کنید و در ازای آن محبت و گرمی آنها را دریافت می کنید. ارتباط جفت روح یا رابطه بسیار صمیمی و نزدیک نشان می دهد. کسانی که به دنبال عشق هستند آرزویشان برآورده می شود. اعتماد شما به یکدیگر به شما قدرت و اعتماد به نفس می دهد تا بر موانع زندگی غلبه کنید. فال تاروت برای متولدین اردیبهشت کارت تاروت ...
جدایی اثراتی مانند ترک کوکائین دارد!
منجر به طیفی از مسائل دیگر سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد و در موارد شدیدتر، حتی علائم PTSD شود . به گفته متخصصان، مغز در هفته های ابتدایی پس از جدایی از هورمون های عشق یعنی اکسی توسین و دوپامین محروم می شود. هنگامی که شما جذب شخص دیگری می شوید، مغزتان هورمون های شادی بخش دوپامین، سروتونین و اکسی توسین را ترشح می کند. اما وقتی از آن شخص خاص جدا می شوید، تمام ...
نوسان خلق چیست؟
به گزارش ایسنا، نوسانات خلقی که به عنوان تغییرات ناگهانی در خلق و خو یا حالت عاطفی نیز شناخته می شود، یک اتفاق رایج است که می تواند توسط عوامل مختلفی مانند استرس یا نوسانات هورمونی ایجاد شود. در حالی که ممکن است پاسخی طبیعی به موقعیت های خاص باشند، اما می توانند وجود یک اختلال سلامت روان مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال دوقطبی را نیز نشان دهند که با بالا و پایین شدن شدید خلق و خوی مشخص می شود ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا یکشنبه 19 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
، سلامتی و روابط هر دو ممکن است دغدغه اصلی امروز باشند. وقت آن است که نگاهی عمیق تر به روابط خود بیندازید. استرس و تنش با شرکا پیش بینی می شود. ممکن است یک شریک خیانتکار یا یک فرد حسود در زندگی شما وجود داشته باشد که پشت سر شما خرابکاری می کند. اگر به دنبال عشق هستید، پرس و جو لازم را پیدا کنید. مشکلات معده ممکن است شما را ناراحت کند. کنترل رژیم غذایی را در نظر بگیرید. کارت تاروت: کارت ...
فال شمع امروز یکشنبه 19 فروردین 1403 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
فال شمع یکی از انواع فال هایی است که این روزها در جامعه رواج پیدا کرده است و از طریق اشکالی که اشک های شمع در آب ایجاد می کند، تعبیر می شود. برخی از فال شمع برای پیشگویی و پیش بینی اتفاقات و پیشامدهای آینده استفاده می کنند. برخی بر این باور هستند که جمع شدن عناصر چهارگانه در یک ماده آن را دارای انرژی خاص و ماورائی می کند از این رو فال شمع امروز طرفداران زیادی در بین افراد علاقمند به ...
بهترین ساعت برای سکس و مدت زمان مطلوب رابطه جنسی
به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز، اگرچه برقراری رابطه جنسی همراه با دخول در هر ساعت از شبانه روز امکان پذیر است، اما دانشمندان با بررسی های متعدد دریافته اند که سکس در صبح بهتر است چرا که بدن در آن ساعت از روز هورمون تستوسترون و اندروفین بیشتری ترشح می کند و احتمال به ارگاسم رسیدن و احساس عشق و لذت جنسی بیشتر می شود. براساس نتایج مطالعه ای که سایت سلامت منتشر کرد، در ابتدای روز ...
دویدن چه فوایدی دارد و چرا باعث شادی می شود؟
. افزایش اعتماد به نفس، کاهش اضطراب از جمله مهمترین فواید ذهنی دویدن افزایش اعتماد به نفس است. ما یاد می گیریم که با صبر و تمرین، مسافت و زمان طولانی تری بدویم، از مرزهایی که ذهن مان برای جسم مان ایجاد کرده بگذریم و بُعد جدیدی از خود را بشناسیم. علاوه بر این دویدن به طور قابل توجهی از اضطراب کم می کند. دو، ورزش شادی دویدن باعث ترشح هورمون های ...
بهترین راه افزایش تمرکز / تمرینات ضروری برای تمرکز
ت کند. 5. ورزش و تندرستی روانی فعالیت بدنی منظم، از جمله ورزش های آروم مانند یوگا و مدیتیشن، می تواند بهبود قابل توجهی در تمرکز، آرامش، و کیفیت خواب فرد داشته باشد. ورزش با افزایش ترشح هورمون های خوشحالی مانند اندورفین، بهبود مزاج و روحیه را نیز فراهم می کند. هر یک از این روش ها نیازمند تمرین و پیگیری منظم هستند تا به نتایج مطلوب برسید. توصیه می شود که افراد به ترکیبی از این روش ها ب ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا شنبه 18 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
مراتع سرسبزتر، در دلسوزی به خود غرق می شوید. آماده تعهد در فرآیند بلند مدت باشید. در ارتباطات خود با دیگران مراقب باشید. کارت تاروت: کارت سه شمشیر اردیبهشت ماهی، احساسات شما امروز قدرتمند و نامنظم هستند. روابط عشقی می تواند ناامید کننده باشد تا جایی که تصمیم بگیرید مجرد شوید. شما در معرض این خطر هستید که بیش از حد غرق در از دست دادن و احساسات اطراف شوید که نیاز به رها کردن و ...
چرا زنان بیشتر از مردان به سیگار کشیدن اعتیاد پیدا می کنند؟
...> یافته های یک پژوهش جدید نشان می دهند که استروژن، هورمون جنسی زنانه، می تواند مغز افراد را نسبت به اثرات نیکوتین موجود در سیگار حساس تر کند و در نتیجه احتمال بیشتری برای اعتیاد به سیگار در زنان وجود دارد. با این حال، مطالعات نشان می دهند که مردان تمایل بیشتری به سیگار کشیدن دارند که تا حدودی توضیح دهنده تعداد بیشتر مردان سیگاری نسبت به زنان است. سالی پاوس، دانشجوی دکترای ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
گروه علمی: اگر سابقه ابتلا به میگرن دارید شاید بدانید که چگونه سردردهای میگرنی شما شروع می شود، اما ندانید چرا به این عارضه مبتلا می شوید و چه چیزی باعث می شود شما بیشتر از سایر افراد دچار این سردردهای وحشتناک شوید؟ به گزارش ایسنا، میگرن یک بیماری شایع عصبی است که باعث درد شدید و احساس تپش در یک طرف سر می شود که ممکن است چندین ساعت طول بکشد یا تا چند روز ادامه یابد. معمولا درد میگرن ...
10مورد از مضرات بازی جنگی بر روان کودکان
، درونگرا می شوند و در جامعه، منزوی و در برقراری ارتباط اجتماعی با دیگران ناتوان می گردند. روحیه انزواطلبی باعث می شود کودک از گروه همسالان جدا شود که این خود سرآغازی برای بروز نابهنجاری های دیگر است. در این بازی ها به دلیل این که کودک یا نوجوان با ساختنی ها و برنامه های دیگران به بازی می پردازد و کمتر قدرت دخل و تصرف در آنها را پیدا می کند، اعتماد به نفس او در برابر ساختنی ها و پیشرفت ...
روشی که باعث افزایش قد کودکان می شود
وزارت بهداشت یکی از بهترین مواد مغذی برای افزایش قد در کودکان پروتئین است، بیان کرد: مهم ترین مواد مغذی برای ساختن بدن کودک و همچنین کمک به افزایش قد، زیرا به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کند. پروتئین یکی از مواد غذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، بافت ها و همه اندام های بدن به حساب می آید، زیرا از دست دادن آن باعث مشکلات سلامتی بسیاری مانند رشد غیرعادی ...
دلیل اصلی بی خوابی شبانه مشخص شد
و غلات از امگا 3 که می تواند به کاهش اضطراب کمک کند، سرشارند. این خوراکی ها نه تنها کمک می کند به محض سر گذاشتن بر بالش راحت تر بخوابید بلکه می تواند عملکرد و تمرکز را در طول روز نیز بهبود بخشد. چه مدت قبل از خواب غذا بخوریم؟ به گفته هنوی، ایجاد محیط و مقدمات مناسب برای داشتن خواب خوب به اندازه انتخاب رژیم غذایی سالم، مهم است. خوردن شام درست قبل از خواب به ویژه اگر در گرسنه ترین حالت باشید ممکن است فکر خوبی بنظر برسد اما در نظر داشته باشید که فرآیند هضم غذا به طور متوسط سه ساعت طول می کشد و باید این مدت سپری شود تا بدن فرد بتواند احساس آرامش کند و برای خوابیدن آماده شود. ...
کم خوابی با انسان چه میکند؟!!!
ویروسی تا 50 درصد کاهش می یابد. بعلاوه ، پژوهش دیگر نشان داده است کسانی که کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند ، سه برابر بیشتر از کسانی که بیشتر از آن می خوابند ، سرما می خورند. افزایش وزن: کمبود خواب باعث کاهش سطح لپتین در مغز و افزایش سطح گرلین در معده می شود. این هورمون ها مسئول تنظیم اشتهای فردهستند. در شرایط بی خوابی فرد احتمال پرخوری – هوس کردن کربوهیدرات ، قندها و غذای ناخواسته ...
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق میشود؟
اوقات می تواند نشان از یک بیماری زمینه ای باشد. محیط، غذاهایی که می خورید، داروهایی که استفاده می کنید، تغییرات سبک زندگی و تغییرات در سطوح هورمون ها ممکن است همه در تغییر ناگهانی بوی بدن نقش داشته باشند. تغییر در بوی بدن می تواند بخش طبیعی از رشد مانند دوران بلوغ باشد. در دوران بلوغ، غدد عرق و هورمون ها فعال تر می شوند که می تواند باعث بوی بد عرق شود. کمبود ویتامین و مواد ...
چطور از شر خواب آلودگی در بهار خلاص شویم و سرحال بمانیم؟
بار می آورد که احساس می کند با یک هفته خواب و استراحت نیز نمی تواند این خستگی را از تن بیرون کند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید توصیه می کنیم ادامه مطلب را حتما مطالعه کنید. بدن انسان ها نیز درست مثل بدن حیوانات، سوخت و ساز (متابولیسم) و سطح هورمون را متناسب با محرک های خارجی مانند نور و دما تغییر می دهد. به گفته بسیاری از محققین، بی حالی فصل بهار نوعی عکس العمل رایج بدن انسان نسبت ...
علت مرگ برخی افراد در خواب چیست؟
. این افراد ممکن است کربوهیدرات های زیادی بخورند. اگرچه این نوع رژیم غذایی باعث افزایش سطح کلسترول نمی شود، اما تحقیقات نشان داده است که تغییر ناگهانی و شدید در عادات غذایی می تواند منجر به بدتر شدن عملکرد قلب شود. * انزوای اجتماعی و تنهایی به گفته دکتر ریگود تدوالکار ، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران نیز می تواند ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا جمعه 17 فروردین 1403 را اینجا بخوانید
در این فرآیند درآمد بسیار کمی داشته باشید. کارت تاروت: کارت ده جام اسفند ماهی ها، احساس خنکی و خلق و خوی آرامی دارید. این طرز فکر شاد و مسرور در شخصیت شما منعکس خواهد شد. تو امروز می درخشی رضایت عاطفی از طریق رابطه سالم نشان داده می شود. کسانی که به دنبال عشق هستند، فرد مناسبی را در زندگی پیدا می کنند. روابط موجود پخته تر و شدیدتر خواهد بود. ممکن است. خبرهای خوبی در زمینه حرفه ای نیز وجود داشته باشد. شما در بیشتر ساعات روز با انجام هیچ کاری شاداب خواهید ماند. ...
ترسناک ترین کابوس های ما چه معنایی دارند و چطور آنها را متوقف کنیم؟
بیشتر جنبه جنسی دارند. کابوس ها کمتر می شوند و در بزرگسالان ممکن است بیش از یک بار در ماه رخ ندهند که عموماً به دلیل استرس و اضطراب ایجاد می شود. مضامین کابوس های ما نیز با گذر به بزرگسالی تغییر می کند. هیولاهای دوران کودکی عقب می نشینند و با مضامین شکست، درماندگی و روابط شخصی تیره و تار جایگزین می شوند. اما چه کابوس نتیجه یک هیولا باشد یا احساس درماندگی، یک عنصر از دوران ...
مروری بر فیلم و سریال های فلسطینی/ از بازمانده تا برگی برای زیتون
در عرصه سینما و تلویزیون فیلمسازان ایرانی و بین المللی تلاش کرده اند تا چالش های پیش روی مردم فلسطین و تلاش های جنبش مقاومت را به تصویر بکشند. علی رغم این تلاش ها، پتانسیل بی حد و حصری در قلمرو سریال ها و فیلم های تلویزیونی وجود دارد که واقعا صدای مقاومت و ظلم و ستم فلسطینی ها را طنین انداز می کند و درعین حال جنایات اسرائیل را که علیه آنها مرتکب شده، نشان می دهد. محمد مهدی اسماعیلی ...
تاب آوری و عزت نفس دو مولفه اثر گذار در توسعه شخصیت
مشکلات زندگی انعطاف پذیرتر و با انگیزه تر هستند ،خودگویی ها و سرزنشگری و شک و تردید کمتری نسبت به خودشان دارند و در مقابل اتفاقات و موقعیت های جدید بازتر و گشوده ترند. پژوهش ها در حوزه عزت نفس نشان داده اند:ریشه ی اکثر مشکلات و آسیب های روانشناختی در احساس ارزشمندی ما است.وقتی من خودم را به عنوان یک انسان ارزشمند ندانم هیچ تلاشی برای بهتر کردن زندگی نخواهم کرد به همین دلیل زمانی که با چالش ...
رمزگشایی از قمارِ خطرناک اسرائیل در حمله به کنسولگری ایران در دمشق /یک پاسخ مناسب، بازدارنده و پشیمان ...
انجام گرفته بسیار کارساز بوده و این به شدت اسرائیلی ها را عصبانی کرده است. * به بیان دیگر اینکه اسرائیلی ها در روز روشن همه ضوابط و پرتکل های بین المللی را زیر پا می گذارند و به یک مرکز سیاسی - دیپلماتیک جمهوری اسلامی حمله می کنند، نشان دهنده این است که اسرائیلی ها از ضرباتی که خوردند بسیار ناراحت و عصبانی هستند و این عصبانیت قطعاً باعث این می شود که اسرائیلی ها از تعادل خارج شوند و ...